మెమరీ అసంపూర్ణమైనది, మరియు మీరు ఆలోచించే దానికంటే మర్చిపోవడమే సర్వసాధారణం.
రోజువారీ జీవితంలో చాలా సాధారణ భాగంగా మర్చిపోవడమే. కొన్నిసార్లు ఈ మెమరీ స్లిప్పులు సాధారణ మరియు చాలా హానికరం కానివి, ఫోన్ కాల్ని మరచిపోకుండా మర్చిపోవటం వంటివి. ఇతర సమయాల్లో, మర్చిపోకుండా ఉండటం చాలా ప్రమాదకరమైనది మరియు తీవ్రమైన నేరాలను కలిగి ఉండవచ్చు, ఒక నేర గురించి ముఖ్యమైన వివరాలను మర్చిపోతున్న ప్రత్యక్ష సాక్షి వంటిది.
ఎందుకు మనం మరచిపోతున్నాం? ఫోన్ కాల్ని మరచిపోకుండా మర్చిపోకుండా మీ కీలను వదిలిపెట్టి మరచిపోకుండా మర్చిపోకండి, మెమరీ వైఫల్యాలు దాదాపు రోజువారీ సంభవిస్తాయి.
మీ ఫోన్ యొక్క క్యాలెండర్లో రోజువారీ ప్లానర్లో గమనికలను తగ్గించడం లేదా ముఖ్యమైన ఈవెంట్లను షెడ్యూల్ చేయడం వంటి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి అనేక పద్ధతులను మీరు మర్చిపోతారు.
మీరు మీ తప్పిపోయిన కారు కీల కోసం వెఱ్ఱి శోధిస్తున్నందున, మీరు వాటిని వదిలిపెట్టిన సమాచారం శాశ్వతంగా మీ మెమరీ నుండి వెళ్లిపోవచ్చని అనిపిస్తుంది. అయితే, మర్చిపోకుండా సాధారణంగా మీ దీర్ఘ-కాల జ్ఞాపకాల నుండి ఈ సమాచారాన్ని కోల్పోవటం లేదా తొలగించడం గురించి కాదు. మర్చిపోకుండా సాధారణంగా జ్ఞాపకశక్తిలో విఫలమౌతుంది . సమాచారం మీ దీర్ఘ-కాల జ్ఞాపకాలలో ఎక్కడా ఉండగా, మీరు దాన్ని తిరిగి పొందలేరు మరియు దాన్ని గుర్తుంచుకోలేరు.
ఎందుకు సమయం మర్చిపోతోంది ఇటువంటి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది
మానసిక నిపుణుడు హెర్మన్ ఎబింగ్హాస్ మర్చిపోకుండా శాస్త్రీయంగా అధ్యయనం చేసిన మొట్టమొదటి వ్యక్తి. అతను ఈ అంశంగా తాను ఉపయోగించిన ప్రయోగాల్లో, ఎబ్బిన్హాస్ తన జ్ఞాపకాన్ని మూడు-అక్షరాల అర్ధంలేని అక్షరాలను ఉపయోగించి పరీక్షించాడు.
అతను అటువంటి అసంగతమైన పదాలపై ఆధారపడ్డాడు, ఎందుకంటే గతంలో తెలిసిన పదాలు అతని జ్ఞాపకార్థంలో అతని ఉన్న జ్ఞానం మరియు సంఘాలపై గీయడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
కొత్త సమాచారం కోసం పరీక్షించడానికి, 20 నిమిషాల నుంచి 31 రోజుల వరకు ఎంబింగ్హాస్ తన జ్ఞాపకాలను పరీక్షించాడు. తర్వాత అతను 1885 లో మెమరీని: ఎ కాంట్రిబ్యూషన్ టు ఎక్స్పెరిమెంటల్ సైకాలజీలో తన పరిశోధనలను ప్రచురించాడు.
అతని ఫలితాలు, ఇబ్బిన్హాస్ మర్చిపోతున్న వక్రంగా పిలవబడిన దానిలో పన్నాగం, మర్చిపోకుండా మరియు సమయాన్ని మధ్య సంబంధాన్ని వెల్లడి చేసింది. ప్రారంభంలో, నేర్చుకున్న తర్వాత సమాచారాన్ని చాలా త్వరగా కోల్పోతారు. సమాచారం ఎలా నేర్చుకున్నాడో మరియు ఎంత తరచుగా ఈ జ్ఞాపకాలను పోగొట్టుకున్నారో ఎంత తరచుగా రియ్యాల్ చేయబడిందో వంటి అంశాలు.
మర్చిపోకుండా వక్రత కూడా మర్చిపోతోంది సమాచారాన్ని కోల్పోతుంది వరకు క్షీణించడం కొనసాగుతుంది లేదు చూపించింది. ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో, మర్చిపోకుండా స్థాయిలు ఆఫ్ మొత్తం. సరిగ్గా దీని అర్థం ఏమిటి? ఇది దీర్ఘకాలిక స్మృతిలో నిల్వచేసిన సమాచారం ఆశ్చర్యకరంగా స్థిరంగా ఉందని ఇది సూచిస్తుంది.
మరిచిపోడం ఎలా?
కొన్నిసార్లు ఆ సమాచారం మర్చిపోయారు అనిపించవచ్చు, కానీ ఒక సూక్ష్మ క్యూ కూడా మెమరీని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు పాఠశాల కోసం ఒక పరీక్షను చివరిసారి ఆలోచించండి. మీరు ప్రారంభంలో మతిభ్రమించిన మరియు సిద్ధముగా ఉండనిదిగా భావించినప్పటికీ, పరీక్షలో సమర్పించిన సమాచారం బహుశా మీకు జ్ఞాపకం ఉందని మీకు తెలియనట్లు తెలిసి ఉండవచ్చని బహుశా మీకు సహాయపడవచ్చు.
మరి ఏదో మర్చిపోయినప్పుడు మనకు ఎలా తెలుసు?
దీన్ని కొలిచేందుకు కొన్ని విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి:
- రీకాల్: నిబంధనల జాబితా వంటివి జ్ఞాపకం చేయమని కోరిన వ్యక్తులు జ్ఞాపకార్థం జాబితాను గుర్తుకు అడగవచ్చు. ఎన్ని అంశాలను జ్ఞాపకం ఉంచుతుందో చూసి, పరిశోధకులు ఎంత సమాచారం మరచిపోయారో గుర్తించవచ్చు. ఈ పద్ధతి ఉచిత రీకాల్ (సూచనలు లేకుండా అంశాలను గుర్తుచేసే) లేదా రీకాల్ ప్రాంప్ట్ (జ్ఞాపకాలను ప్రేరేపించడానికి సూచనలు ఉపయోగించి) కలిగి ఉండవచ్చు.
- గుర్తింపు: ఈ పద్ధతి గతంలో నేర్చుకున్న గుర్తించే సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక పరీక్షలో విద్యార్థులు తమ కేటాయించిన పఠన అధ్యాయంలో నేర్చుకున్న పదాలు గుర్తించాల్సి ఉంటుంది.
సో ఎందుకు మేము మర్చిపోవద్దు?
అయితే, అనేక కారణాలు మర్చిపోవటానికి దోహదపడతాయి. మీరు కొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకున్నప్పుడు కొన్నిసార్లు మీరు పరధ్యానంలో ఉండవచ్చు, ఇది మీరు ఎప్పుడైనా తర్వాత ఎప్పుడైనా గుర్తుంచుకోవడానికి కావలసినంత సమాచారాన్ని కలిగి ఉండరాదని అర్థం. ప్రసిద్ధ జ్ఞాపకశక్తి పరిశోధకుడు ఎలిజబెత్ లాఫ్టస్ ఎందుకు మర్చిపోయాడనే దాని గురించి మా కీ వివరణలను ప్రతిపాదించారు.
ఆమె ఉదహరించే నాలుగు ప్రధాన కారణాలు:
- పునరుద్ధరణ వైఫల్యం
- ఇంటర్ఫియరెన్స్
- నిల్వ చేయడంలో వైఫల్యం
- ప్రేరేపించడం మర్చిపోకుండా
మర్చిపోకుండా ప్రధాన సిద్ధాంతాలలో కొన్ని:
ది ఇంటర్ఫెరెన్స్ థియరీ
మీరు గత వారం యొక్క విందు మంగళవారం రాత్రి ఏమి వచ్చింది? గుర్తు చేసుకోవడం కష్టమేనా? ఎవరైనా బుధవారం ఉదయం ఆ ప్రశ్న అడిగినట్లయితే బహుశా రాత్రి ముందు విందు కోసం మీరు ఏమైనా గుర్తు తెచ్చుకోవాల్సిన సమస్య ఉండదు. కానీ అంతరాయం కలిగించే రోజులు గడిచేకొద్దీ, ఆ ప్రత్యేక భోజనంలో మీ జ్ఞాపకార్థం జోక్యం చేసుకోవడం మొదలుపెట్టినప్పటి నుండి మీరు తినే ఇతర భోజనాల జ్ఞాపకాలు. మనస్తత్వవేత్తలు మర్చిపోవడంపై జోక్యం చేసుకునే సిద్ధాంతాన్ని పిలిచేందుకు ఇది మంచి ఉదాహరణ.
జోక్యం సిద్ధాంతం ప్రకారం, మరొకటి జోక్యం చేసుకునే వివిధ జ్ఞాపకాలను మర్చిపోవటం అనేది మర్చిపోతోంది. రెండు రోజుల క్రితం సగటు పాఠశాల రోజున ఏం జరిగిందో గుర్తుంచుకోవడం కష్టంగా ఉంది, ఎందుకంటే అప్పటినుండి చాలా ఇతర రోజులు సంభవించాయి. మరింత సారూప్యమైన రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంఘటనలు ఒకదానికి ఒకటి, ఎక్కువ జోక్యం జరగవచ్చు.
ప్రత్యేకమైన మరియు విలక్షణమైన సంఘటనలు, అయితే, జోక్యంతో బాధపడుతున్నాయి. మీ 12 వ గ్రేడ్ ప్రాం, హైస్కూల్ గ్రాడ్యుయేషన్, పెళ్లి, మరియు మీ మొదటి బిడ్డ పుట్టిన వారు ఏకాంతర సంఘటనలు ఎందుకంటే గుర్తుకు రావడానికి చాలా అవకాశం ఉంది - ఏ ఇతర వంటి రోజులు.
జోక్యం కూడా సీరియల్ స్థాన ప్రభావం , లేదా జాబితా యొక్క మొదటి మరియు చివరి అంశాలను గుర్తుచేసే ధోరణిగా పిలువబడుతున్న పాత్రలో పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు ఒక షాపింగ్ జాబితాను వ్రాశాడని ఊహించుకోండి కానీ మీతో స్టోర్కు తీసుకెళ్లడానికి మర్చిపోయాను. అన్ని సంభావ్యతలో, బహుశా మీరు మీ జాబితాలోని మొదటి మరియు చివరి వస్తువులను సులువుగా గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు, కానీ మీరు మధ్యలో ఉండే అనేక అంశాలను మర్చిపోవచ్చు. మీరు వ్రాసిన మొట్టమొదటి విషయం మరియు మీరు వ్రాసిన చివరి విషయం మరింత విభిన్నంగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తాయి, అయితే నాల్గవ అంశం మరియు ఏడవ వస్తువు కూడా ఒకదానితో ఒకటి జోక్యం చేసుకోవచ్చనేది అదే విధంగా కనిపిస్తుంది.
సంభవించే రెండు ప్రాథమిక రకాల జోక్యాలు ఉన్నాయి:
- కొత్తగా సేకరించిన సమాచారం పాత జ్ఞాపకాలను జోక్యం చేసుకున్నప్పుడు రెట్రోయక్టివ్ జోక్యం జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక పాఠశాల సంవత్సరం ప్రారంభంలో ఆమె కొత్త తరగతి విద్యార్థుల పేర్లను అభ్యసించే గురువు గత సంవత్సరం ఆమె తరగతిలోని విద్యార్థుల పేర్లను గుర్తుకు తెచ్చుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. కొత్త సమాచారం పాత సమాచారంతో జోక్యం చేసుకుంటుంది.
- గతంలో నేర్చుకున్న సమాచారం నూతన జ్ఞాపకాలను ఏర్పరుచుట కష్టతరం చేస్తున్నప్పుడు ప్రోయాక్టివ్ జోక్యం సంభవిస్తుంది. కొత్త ఫోన్ నంబర్ లేదా లాకర్ కలయిక నేర్చుకోవడం చాలా కష్టం, ఉదాహరణకు, మీ పాత ఫోన్ నంబర్ మరియు కలయిక యొక్క మీ జ్ఞాపకాలు కొత్త సమాచారంతో జోక్యం చేసుకుంటాయి.
అంతరాయాన్ని పూర్తిగా తొలగించడం అసాధ్యం, కానీ దాని ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి మెరుగైన రీతిలో మెరుగ్గా ఉండటానికి కొత్త సమాచారాన్ని రిహార్చేస్తుంది. వాస్తవానికి, చాలామంది నిపుణులు ముఖ్యమైన సమాచారం గురించి తెలియజేయమని సిఫార్సు చేస్తారు, ఇది ఎటువంటి దోషాలతో సరిగ్గా పునఃప్రారంభించబడేంత వరకు మళ్ళీ మరియు అంతకుముందు పదార్థాలను సాధన చేయడం.
జోక్యం చేసుకోవడానికి మరొక వ్యూహాన్ని మీ నియమిత మార్గాన్ని మార్చడం మరియు వెనుకకు ఇదే విషయాన్ని అధ్యయనం చేయడాన్ని నివారించడం. ఉదాహరణకు, మీ జర్మన్ తరగతి తరగతికి సంబంధించిన నిబంధనలను అధ్యయనం చేసిన తర్వాత మీ స్పానిష్ భాష తరగతికి పదజాలం నిబంధనలను అధ్యయనం చేయవద్దు. పదార్థం విభజన మరియు ప్రతి అధ్యయనం సెషన్ పూర్తిగా వేర్వేరు విషయం మారడం.
స్మృతి కూడా మెమొరీ ఏర్పాట్లలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కొత్త జ్ఞాపకాలను నేర్చుకున్న తర్వాత నిద్రావస్థ అనేది కొత్త జ్ఞాపకాలను శాశ్వతంగా మార్చడానికి ఉత్తమ మార్గాల్లో ఒకటి అని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.
ది డికే థియరీ అఫ్ ఫర్గేటింగ్
మెదడు యొక్క ట్రేస్ థియరీ ప్రకారం, మెదడులోని శారీరక మరియు రసాయనిక మార్పులలో నూతన జ్ఞాపకాలను ఏర్పరుస్తుంది, అది ఒక జ్ఞాపకార్థం 'ట్రేస్' అవుతుంది. స్వల్ప-కాల జ్ఞాపకాలలో సమాచారం సుమారు 15 నుండి 30 సెకన్ల వరకు ఉంటుంది మరియు ఇది సాధించకపోతే, నరాల రసాయన జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత త్వరగా వస్తుంది.
మర్చిపోకుండా ట్రేస్ డికే సిద్ధాంతం ప్రకారం, మెమొరీ ఏర్పడడం మరియు జ్ఞాపకార్థం మరల మధ్య జరిగే సంఘటనలు గుర్తుకు రావు. బదులుగా, ట్రేస్ సిద్ధాంతం జ్ఞాపకశక్తికి మధ్య కాల వ్యవధిని సూచిస్తుంది మరియు ఆ సమాచారం సమాచారాన్ని నిలుపుకుందా లేదా మర్చిపోతుందా అని నిర్ణయిస్తుంది. సమయం విరామం చిన్న ఉంటే, మరింత సమాచారం గుర్తుచేసుకున్నాడు. ఎక్కువ సమయం గడిచినట్లయితే, మరింత సమాచారం మరచిపోతుంది మరియు మెమరీ పేద ఉంటుంది.
కాలక్రమేణా జ్ఞాపకాలను వాడిపోయే ఆలోచన అరుదుగా కొత్తది. 2,500 కన్నా ఎక్కువ స 0 వత్సరాల క్రిత 0 గ్రీకు తత్వవేత్త ప్లేటో అలా 0 టి విషయాన్ని సూచి 0 చాడు. తరువాత, ఇబ్బిన్హాస్ వంటి మనస్తత్వవేత్తల ప్రయోగాత్మక పరిశోధన ఈ సిద్ధాంతాన్ని బలపరిచింది.
ఈ సిద్దాంతంతో ఉన్న సమస్యల్లో ఒకటి ఒక్కసారి మాత్రమే గుర్తుకు తెచ్చుకోవడమే ఇందుకు కారణం. నిజ ప్రపంచ పరిస్థితుల్లో, అనేక విషయాలు జ్ఞాపకం ఏర్పడటం మరియు ఆ సమాచారం యొక్క రీకాల్ మధ్య జరుగుతాయి.
తరగతి లో ఏదో నేర్చుకుంటాడు ఒక విద్యార్థి, ఉదాహరణకు, సమాచారం నేర్చుకోవడం మరియు ఒక పరీక్షలో గుర్తుకు కలిగి మధ్య వందల ఏకైక మరియు వ్యక్తిగత అనుభవాలు ఉండవచ్చు.
అమెరికన్ రివల్యూషనరీ యుద్ధం మీ అమెరికన్ హిస్టరీ క్లాస్లో తేదీని నేర్చుకోవడం మరియు దానిపై పరీక్షలు చేయడంతో సమయం విపరీతంగా ప్రారంభించిన తేదీని మర్చిపోయానా లేదా ఆ సమయ వ్యవధిలో సమీకరించిన సమాచార సమూహం పాత్రను పోషించింది? జ్ఞాపకశక్తి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని గుర్తుకు తెచ్చుకునే అన్ని ప్రభావాలను తొలగించటం దాదాపు అసాధ్యమైనందున ఇది పరీక్షించడం చాలా కష్టమవుతుంది.
క్షీణత సిద్ధాంతంతో మరొక సమస్య ఏమిటంటే, ఇతరులు ఆలస్యం చేస్తున్నప్పుడు కొన్ని జ్ఞాపకాలను త్వరగా ఎందుకు తగ్గిస్తారనే దాని కోసం ఇది పరిగణించదు. వింత కొన్ని విషయాలను గుర్తుకు తెచ్చుకుంటూ ఒక పాత్రను పోషిస్తుంది, ఇతరులు మర్చిపోయారు.
ఉదాహరణకు, మీరు మరియు మీ గ్రాడ్యుయేషన్ మధ్య అన్ని రోజులు కంటే కళాశాలలో మీ మొదటి రోజు గుర్తుంచుకోవడానికి ఎక్కువగా ఉంటారు. మొదటి రోజు కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైనది, కానీ అన్ని తరువాతి రోజులు బహుశా ఒకరికొకరు చాలా పోలి ఉంటాయి.
పునరుద్ధరణ వైఫల్యం సిద్ధాంతం
కొన్నిసార్లు జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయి, మేము వాటిని యాక్సెస్ చేయలేము. జ్ఞాపకశక్తిలో ఈ వైఫల్యం యొక్క ప్రాథమిక కారణాలు రెండు ఎన్కోడింగ్ వైఫల్యాలకు మరియు తిరిగి వెలికితీసిన సూచనలకి సంబంధించినవి. మొదటిసారిగా అది దీర్ఘకాల జ్ఞాపకార్థం ఎన్నడూ చేసినందున, మనము సమాచారం గుర్తులేకపోవటానికి ఎందుకు సాధారణ కారణం. పరిశోధకులు నికార్సన్ మరియు ఆడమ్స్ మొదట ఉపయోగించిన ఈ ప్రముఖ ప్రదర్శనను ప్రయత్నించండి. మెమరీ నుండి, ఒక పెన్నీ వెనుక వైపు డ్రా ప్రయత్నించండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ డ్రాయింగ్ ను అసలు పెన్నీకి సరిపోల్చండి.
మీరు ఒక పెన్నీ యొక్క వెనుక ఎలా కనిపిస్తుందో మీరు ఎంత చెడ్డగా గుర్తుచేసుకున్నారు? మీరు బహుశా మొత్తం ఆకారం మరియు రంగు గురించి మంచి ఆలోచన కలిగి ఉండగా, వాస్తవ వివరాలు బహుశా అందంగా గజిబిజిగా ఉన్నాయి. ఎందుకు? ఇతర నాణేల నుండి వేరు చేయటానికి మీరు ఒక పెన్నీ యొక్క వెనుక భాగాన్ని ఎలా తెలుసుకున్నారో తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు కాబట్టి, మీరు నిజంగా అవసరమైన సమాచారంపై దృష్టి పెట్టాలి - మొత్తం పరిమాణం, ఆకారం మరియు నాణెం రంగు. మొదటి స్థానంలో మెమరీ నిజంగా ఎన్కోడ్ చేయబడనందున మీరు ఒక పెన్నీ యొక్క వెనుకకు నిజంగా ఎలా కనిపిస్తుందో గుర్తు చేసుకోలేరు.
ది క్యూ-డిపెండెంట్ థియరీ అఫ్ ఫర్గెట్టింగ్
కొన్నిసార్లు పరిశోధకులు వాస్తవానికి మెమరీలో ఉంటారని ఇతర పరిశోధకులు సూచించారు, అయితే తిరిగి వెలికితీత సూచనలను కలిగి ఉండకపోతే ఇది గుర్తుకు తెచ్చుకోలేము. ఈ సంకేతాలు వాస్తవమైన మెమరీని ఎన్కోడ్ చేయబడిన సమయంలో ఉండేవి. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మొదటి తేదీలో ధరించిన అదే సువాసనను మీరు మీ మొదటి జీవితపు తేదీని గుర్తు చేసుకుంటే సులభంగా ఉంటుంది. ఆ స్మృతి సృష్టించినప్పుడు తిరిగి పొందబడిన క్యూ (పెర్ఫ్యూమ్) ఉంది, కాబట్టి దాన్ని మళ్ళీ స్మెల్లింగ్ ఆ జ్ఞాపకాలను తిరిగి పొందవచ్చు.
ఫైనల్ థాట్స్
ఎలా మరియు ఎందుకు మేము మర్చిపోవచ్చో వివరించడానికి అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. అనేక సందర్భాల్లో, ఈ వివరణలలో చాలావి మనం ఎందుకు గుర్తులేక పోవచ్చు అనేదానికి కారణం కావచ్చు. సమయం గడిచేకొద్దీ (క్షయ సిద్ధాంతం) మెమోరీలను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది, మా దృష్టికి పోటీ పడుతున్న సమృద్ధి పాత పాత మరియు కొత్త జ్ఞాపకాలను (జోక్యం సిద్ధాంతం) మధ్య పోటీని సృష్టించగలదు.
మర్చిపోకుండా ఉండటం అనేది జీవితంలో ఒక భాగమే అయితే, మా జ్ఞాపకాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు సమాచారాన్ని గుర్తుచేసే సమయంలో మనం మరింత మెరుగుపర్చడానికి చేసే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. తరువాత, మీ మెమోరీని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఇప్పుడు చేయగలిగే కొన్ని విభిన్న విషయాలను పరిశీలించండి.
సోర్సెస్:
బ్రౌన్, J. జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత సిద్ధాంతం యొక్క కొన్ని పరీక్షలు. ఎక్స్పరిమెంటల్ సైకాలజీ క్వార్టర్లీ జర్నల్. 1958; 10: 12-21.
హంట్, RR, & amp; వోర్టెన్, JB విలక్షణత మరియు జ్ఞాపకం . ఆక్స్ఫర్డ్, NY: ఆక్స్ఫర్డ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్; 2006.
నికార్సన్, RS, & ఆడమ్స్, MJ ఒక సాధారణ వస్తువు కోసం దీర్ఘకాలిక మెమరీ. కాగ్నిటివ్ సైకాలజీ, 1979; 11 (3): 287-307.
తుల్వింగ్, E. క్యూ-ఆధారమైన మర్చిపోకుండా. అమెరికన్ సైంటిస్ట్. 1974; 62: 74-82.
విల్లింగ్హామ్, DT కాగ్నిషన్: ది సైనింగ్ యానిమల్ (3 వ ఎడిషన్). అప్పర్ సాడిల్ రివర్, NJ: పియర్సన్ / ప్రెంటిస్ హాల్; 2007.