జెర్ఫాఫోబ్ మరియు OCD ల మధ్య ఉన్న లైన్ ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా లేదు
చాలామంది ప్రజలు బహిరంగంగా గెర్మాఫోబ్స్గా ఉంటారు. ఒక వాస్తవ వైద్య పదం కాకపోయినా, చాలామంది ప్రజలు జెర్ఫాఫాబ్ను పరిశుభ్రత, జెర్మ్స్ మరియు అంటురోగాల వ్యాధితో బాధపడుతున్నారని లేదా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి అని అంగీకరిస్తారు. ఒక గెర్పాఫాబ్ ఉండటం వలన మీకు అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) ఉండటం, శుభ్రపరచడం, పరిశుభ్రత, మరియు జెర్మ్స్తో కదలికలు, వాషింగ్ లేదా క్రిమిసంహారక చుట్టూ కంజలింగ్ ప్రవర్తనతో మునిగిపోవడం అనేది ఒక లోతైన సమస్యగా సూచించవచ్చు.
కీటకాలు సాధారణమైనవి
Germs మరియు / లేదా అంటువ్యాధులు పట్టుకోవడంలో ద్వారా కాలుష్యం గురించి ఆందోళనలతోపాటు మా సమాజంలో సాధారణం. బహిరంగ ప్రదేశాల్లో చేతితో శుభ్రపరచడం చేసేవారిని లేదా యాంటిబాక్టీరియల్ ఉత్పత్తులకు సంబంధించిన ప్రకటనలను అడ్డుకోవడం కంటే మా సొసైటీ, కొంతవరకు, జెర్మ్స్తో ముడిపడినట్లు గ్రహించడం కంటే మీరు మరింత చూడవలసిన అవసరం లేదు.
ఒక రోజువారీ ప్రాతిపదికన, ఎక్కువమంది ప్రజలు కొన్ని కన్నా ఎక్కువ సమయాన్ని ఖర్చు పెట్టరు, వారి కార్యాలయాలు ఒక కార్యాలయ భవనంలో డోర్orkన్ ను తాకిన తరువాత కలుషితమై, ఒక ఎలివేటర్లో ఒక బటన్ను నొక్కడం లేదా పబ్లిక్ రెస్ట్రూమ్లో ఉన్న తరువాత వదులుగా ఉండే షూలేస్. చాలామందికి, కలుషితాల ఆలోచనలు మనస్సును దాటితే, కొన్ని సందర్భాల్లో తమ చేతులను కడగడం లేదా శుద్ధీకరించడానికి ఒక సాధారణ భావన పద్ధతి సులభంగా మనస్సుని ఏర్పరుస్తుంది మరియు వారు వారి రోజుతో కలుస్తారు.
అయితే, మీరు ఒక జిర్మపోబ్ అయితే, ఈ రకమైన పరిస్థితులు ఆందోళనను రేకెత్తిస్తాయి మరియు మీరు కాలుష్యం లేదా జెర్మ్స్ ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉన్న స్థలాలను నివారించాలని కూడా మీకు అనిపిస్తుంది.
పరిశుభ్రత, కాలుష్యం, మరియు / లేదా జెర్మ్స్ తో ముట్టడి అనేది ఒక సాధారణ OCD లక్షణం అని గమనించడం ముఖ్యం.
ఎప్పుడు జెర్మ్స్తో అలవాటు పడడం అనేది ఒక ముట్టడిలోకి వెళ్లిపోతుంది ? వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత సాధారణ లేదా శుభ్రపరిచే నియమావళి ఎప్పుడు బలవంతం అవుతుందా ? ఈ రెండు ప్రశ్నలను ఉపయోగించి ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
టీనా అండ్ జాన్: ఎ టేల్ ఆఫ్ టూ జర్మపాబ్స్
కేస్ 1 : టీనా ఒక 38 ఏళ్ల ఆర్థిక విశ్లేషకుడు. టినా తక్షణమే ఆమెను జిర్మపోహోగా వివరిస్తుంది, మరియు ఆమెకు బాగా తెలిసిన వ్యక్తులు జెర్మ్స్తో ఆమెను జాగ్రత్తగా చూసారు. టీనా తరచుగా ఒక కాగితపు టవల్తో ఆమె చేతితో ఒక ప్రజా సామ్రాజ్యాన్ని తలుపు తెరిచి, ప్రతిరోజు ప్రయాణించే సబ్వేలో సీట్లు తాకకూడదు. ఆమె ప్రతి వారం చెత్తను తీసివేయవలసి వచ్చినప్పుడు ఆమె పగిలిపోతుంది, కానీ అలా చేయకుండా విఫలమవుతుంది. ఒక వ్యాపార సమావేశంలో లేదా సామాజిక అమరికలలో ఎవరైనా చేతిని వణుకుతున్నప్పుడు టీనా దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఒక క్షణం లేదా రెండింటికి జెర్మ్స్ గురించి ఆలోచిస్తుంది, కానీ ఇది త్వరగా కొద్ది క్షణాల తర్వాత ఆమె మనసును వదిలివేస్తుంది. ఆమె చేతులు మురికిగా ఉండటం గురించి ఆమె నిజంగా ఆందోళన చెందుతుంటే, చేతితో శుభ్రం చేసే సత్కళాకారుడు త్వరితగతిన ఎల్లప్పుడూ ట్రిక్ చేస్తాడు.
టీనా జెర్మ్స్తో ఆమె తలనొప్పితో బాధపడటం లేదు, వాస్తవానికి, ఆమె విజిలెన్స్ ఆమె ప్రతి సంవత్సరం అనేక జలుబులను నివారించడానికి మరియు ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి ఆమెను అనుమతిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఆమె గడ్డిబీడు సాధారణంగా స్పాట్లెస్ కాగా, ఆమె ఒక వారం శుభ్రపరిచే మూడు గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం గడుపుతుంది మరియు తరచుగా స్నేహితులతో ఈ విందుకు వెళ్లేందుకు లేదా ఆమె భాగస్వామితో సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు.
కేస్ 2 : జాన్ 42 ఏళ్ల పార్ట్ టైమ్ కంప్యూటర్ కన్సల్టెంట్. యోహాను తనని తాను జిర్మపోహోగా వర్ణించాడు, అతని భార్య మరియు పిల్లలు అతనికి సరైన సంపూర్ణ లేబుల్ అని అంగీకరిస్తున్నారు.
అతను సాల్మొనెల్ల బ్యాక్టీరియాతో ఇంటిని కలుషితం చేస్తాడని అతను భయపడుతున్నాడని జాన్ అరుదుగా ఇంటిలో గుడ్లు లేదా చికెన్ను అనుమతిస్తుంది. అతని భార్య గుడ్ల మీద ఉడికించినప్పుడు, అతను రెండు నిమిషాల పాటు చాలా వేడి నీటిలో ఆమె చేతులను కడుక్కుంటాడు. అంతేకాకుండా, జాన్ గుడ్డు డబ్బాలు పారవేసేటప్పుడు మందపాటి రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరించాలి మరియు తరువాత తన చేతులను కడగాలి లేదా అతను చాలా ఆత్రుతగా భావిస్తాడు.
జాన్ బహిరంగ రెస్ట్రూమ్స్లోకి వెళ్ళటానికి నిరాకరిస్తాడు మరియు పబ్లిక్ లో రెస్ట్రూమ్ను ఉపయోగించాలనే భయంతో సంవత్సరాలుగా స్నేహితులతో అనేక కార్యకలాపాలను రద్దు చేశాడు. యోహాను ఆఫీసులో ఉన్న వ్యక్తి కడుపు ఫ్లూ తో వస్తున్నాడని జాన్ గుర్తించినట్లయితే, అతను ఆ వ్యక్తితో కలుసుకున్నాడో లేదో మరియు అతను మురికిగా భావించినందుకు తరచూ స్నానం చేస్తాడని గంటలు గడుపుతాడు.
అతను ఈ అస్సలు అర్ధం మరియు అతను వెర్రి వెళ్తున్నారు అనిపిస్తుంది తెలుసు. జాన్ తన ఇంటిలో అన్ని ఉపరితలాలను బ్లీచింగ్ చేయటానికి ఐదు గంటలు గడుపుతాడు. అతని స్థిరమైన శుభ్రత మరియు కలుషితముతో అతను తన భార్య మరియు పిల్లలతో అతని సంబంధంపై ఒక ముఖ్యమైన ఒత్తిడిని తెచ్చాడు. అంతేకాక, అతను పని ప్రారంభించిన సమయంలో తన నిగూఢమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో ప్రారంభంలో ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఉద్యోగంతో సంబంధం ఉన్న విధులను నిర్వర్తించడంలో తన సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయటం ప్రారంభించాడు.
విశ్లేషణ: జెర్మాఫోబ్, OCD లేదా ఇద్దరూ?
టినా మరియు జాన్ ఇద్దరూ తాము "గెర్మాఫాబ్స్" గా వర్ణించారు; ఏది ఏమయినప్పటికీ, జింఖానాలతో ఉన్న టీనా యొక్క అలవాటు తన రోజువారీ పనితీరుపై మాత్రమే చిన్న ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, జాన్ యొక్క జీవితం వేరుగా ఉంటుంది మరియు సాల్మోనెల్లా సంక్రమణ వంటి కలుషితాలు, కడుపు ఫ్లూ క్యాచ్, మరియు బాత్రూమ్. అతని జీవితం కూడా చేతులు కడుక్కోవడం మరియు శుద్ధీకరణ వంటి తన ఆందోళనను ఉపశమింపచేయడానికి రూపొందించబడిన బలహీనతలచే పాలించబడుతుంది.
అంతేకాక, టీనా జెర్మ్స్తో ఆమె యొక్క ఆందోళనతో బాధపడటం లేనప్పుడు, అతను తరచుగా వెర్రి వెళుతున్నాడని అనిపిస్తుంది, కాలుష్య అవకాశాలను తట్టుకోలేడు మరియు అన్ని జెర్మ్స్ తొలగించబడిందని నిర్ధారించడానికి గొప్ప మితిమీరిపోతాడు. ముఖ్యంగా, టీనా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన సంబంధాలు కలిగి ఉన్నప్పుడు, పనిలో మరియు ఇంటిలో జాన్ యొక్క సంబంధాలు కలుషితాలతో అతని ముట్టడి ద్వారా రాజీ పడతాయి.
అందువలన, వారు స్వీయ-అంగీకారమైన "గెర్మాఫోబ్స్" అయినప్పటికీ, జాన్ యొక్క లక్షణాలు OCD తో చాలా స్థిరంగా ఉన్నాయి, అయితే టినా అనేది సాధారణంగా జెర్మ్స్ గురించి ఉన్నత-సగటు సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది. యోని తన కుటుంబ వైద్యుడు లేదా ఒక మానసిక ఆరోగ్య వృత్తి నిపుణులతో OCD యొక్క ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మరియు సంభావ్య చికిత్స ఎంపికలను విశ్లేషించడానికి ఒక క్లినికల్ ఇంటర్వ్యూ మరియు మెడికల్ హిస్టరీని పూర్తి చేయటానికి సంప్రదించి చాలా అవకాశం ఉంటుంది.
సహాయం కోరడం ఉన్నప్పుడు
మీరు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా మీకు తెలిసిన ఇంకెవరైనా బాధపడుతున్న, అవాంఛనీయ, అనియంత్ర, మరియు రోజువారీ పనితీరుపై ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న జెర్మ్స్తో ఒక అలవాటు ఉంది, ఇది ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో మాట్లాడటాన్ని పరిగణించటానికి సమయం కావచ్చు. సమస్య కేవలం ఒక germaphobe కంటే లోతుగా అమలు చేయవచ్చు. OCD కోసం ప్రభావవంతమైన మానసిక మరియు వైద్య చికిత్స అందుబాటులో ఉంది.
మూలం:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ "డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్, 4 వ ఎడిషన్, టెక్స్ట్ రివిజన్" 2000 వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.