జన్యు మరియు పర్యావరణ బైపోలార్ డిజార్డర్ ట్రిగ్గర్లు
ఇంకొక వ్యక్తికి బైపోలార్ డిజార్డర్ ఎందుకు ఒక మనిషి అభివృద్ధి చెందుతున్నాడో ఇప్పటికీ అస్పష్టమైన ప్రశ్న. బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క అభివృద్ధి వ్యక్తి యొక్క జన్యువులకు మరియు వారి పర్యావరణానికి మధ్య సంక్లిష్టమైన సంకర్షణ కలిగివుందని శాస్త్రవేత్తలు తెలుసు.
బిట్ మరింత బైపోలార్ డిజార్డర్ ట్రిగ్గర్స్ అన్వేషించండి లెట్. ఈ విధంగా మీరు మీ అనారోగ్యాన్ని నియంత్రించడంలో చురుకైన పాత్ర పోషిస్తారు.
బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క ట్రిగ్గర్గా మీ DNA
జన్యుశాస్త్రం బైపోలార్ డిజార్డర్ అభివృద్ధిలో ఒక పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. వాస్తవానికి, అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తుల్లో 80 నుండి 90 శాతం మంది మాంద్యం లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్తో సంబంధం కలిగి ఉంటారు. మీరు మీ జన్యు అలంకరణను నియంత్రించలేనప్పుడు, జన్యువులు మొత్తం కథను చెప్పడం లేదు. ఇది జన్యువులు మరియు శాస్త్రీయవాదులు బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు భవిష్యత్ ఎపిసోడ్లు ప్రారంభమవుతుందని విశ్వసించే ఒక వ్యక్తి పర్యావరణం మధ్య పరస్పర చర్య.
బైపోలార్ డిజార్డర్ లో డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్స్ యొక్క ఎన్విరాన్మెంటల్ ట్రిగ్గర్స్
బైపోలార్ డిప్రెషన్ మరియు తరచూ అది జన్యుపరమైన మరియు జీవసంబంధమైన కారకాలకు సహజంగా ఏర్పడుతుంది. కానీ ఒక బైపోలార్ డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్ కూడా ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన లేదా పరిస్థితుల ద్వారా కూడా అమర్చబడవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మాంద్యంతో బాధపడే వ్యక్తి ఎప్పుడూ కుటుంబంలో మరణం, ఉద్యోగ నష్టం, విడాకులు మొదలగున సంఘటన తర్వాత నిరుత్సాహపడవచ్చు.
ఒక బైపోలార్ ఎపిసోడ్ పూర్తిగా అర్థం కాలేదు ఎలా ఒత్తిడి ట్రిగ్గర్లు. కానీ శాస్త్రవేత్తలు ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది నమ్మకం. ఒత్తిడి శరీరంలో కర్టిసోల్ స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది మెదడు ఎలా పనిచేస్తుంది మరియు కమ్యూనికేట్ చేస్తుందో దానిలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. నిజానికి, నిరాశ లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తుల్లో, కార్టిసాల్ స్థాయిలు ఒత్తిడి లేనప్పుడు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ఒత్తిడి పెద్ద ట్రిగ్గర్ కాగా, బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తి కూడా చిన్న విషయాలు నిస్పృహ ఎపిసోడ్లను ప్రేరేపించగలడు. మీరు విచారం కలిగించే ఒక పుస్తకాన్ని చదివేటప్పుడు, నిరుత్సాహంగా ఉన్నవారితో మాట్లాడటం, ఒక పేపరులో ఒక పేద గ్రేడ్ మీరు ఒక A ను పొందాలని అనుకోవడం లేదా ఒక చల్లని పట్టుకోవడం కూడా ఒక నిస్పృహ ఎపిసోడ్ను ప్రేరేపిస్తుంది.
బైపోలార్ డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్ ట్రిగ్గర్స్ యొక్క ఇతర ఉదాహరణలు:
- నిద్ర లేమి లేదా అంతరాయం
- భౌతిక గాయం లేదా అనారోగ్యం
- ఋతుస్రావం
- వ్యాయామం లేకపోవడం
- ప్రయాణ
బైపోలార్ డిజార్డర్లో మానిక్ ఎపిసోడ్స్ యొక్క పర్యావరణ ట్రిగ్గర్లు
మానిక్ మరియు డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్లకు ట్రిగ్గర్లు ఒకే విధంగా ఉండగా, మానిక్ లేదా హిప్మోనిక్ భాగాలు ప్రత్యేకమైనవి. జర్నల్ ఆఫ్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్స్లో జరిపిన ఒక 2012 అధ్యయనం ప్రకారం, మానిక్ లేదా హిప్మోనిక్ భాగాలు ప్రత్యేక ట్రిగ్గర్లు:
- ప్రేమ లో పడటం
- వినోద ఉద్దీపన ఉపయోగం
- ఒక సృజనాత్మక ప్రాజెక్ట్ మొదలు
- లేట్ నైట్ పార్టీటింగ్
- విహారయాత్రకు
- బిగ్గరగా సంగీతం
అదనంగా, ప్రసవానంతర కాలం మరియు ఒక SSRI వంటి యాంటిడిప్రేసన్ యొక్క ఉపయోగం కూడా ఒక మానిక్ లేదా హైపోమానిక్ ఎపిసోడ్ను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఇది నా కోసం ఏమిటి?
మీ బైపోలార్ ఎపిసోడ్లను మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై కొంత నియంత్రణను ఇస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని స్వీయ-నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
గత నిస్పృహ లేదా మానిక్ ఎపిసోడ్లను అవమానపరిచింది ఏమిటో ఆలోచిస్తూ ప్రయత్నించండి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, సంభావ్య ట్రిగ్గర్లను ముందుకు కదిలించడానికి ఒక పత్రికను ఉంచండి. అప్పుడు మీ డాక్టర్తో ఈ ట్రిగ్గర్స్ గురించి చర్చించండి, భవిష్యత్తులో వాటిని నివారించడం లేదా వారితో పోరాడడం గురించి మీరు ప్రణాళిక చేసుకోవచ్చు.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (2015). బైపోలార్ డిజార్డర్స్ అంటే ఏమిటి?
బెర్న్స్టెయిన్, DA, క్లార్క్-స్టీవర్ట్, A., పెన్నెర్, LA, రాయ్, EJ, & వికెన్స్, CD (2000). సైకాలజీ (5 వ ఎడిషన్). బోస్టన్, MA: హౌటన్ మిఫ్లిన్ కంపెనీ.
డురాండ్, VM & బార్లో, DH (2000). అసాధారణ మానసిక శాస్త్రం: ఒక పరిచయం . స్కార్బోరో, ఒంటారియో: వాడ్స్వర్త్.
మక్ గఫిన్, పి., మరియు ఇతరులు. బైపోలార్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ యొక్క వారసత్వం మరియు యూనిపోలర్ మాంద్యంతో జన్యు సంబంధం. ఆర్చ్ జన సైకియాట్రీ . 2003 మే; 60 (5): 497-502.
ప్రౌద్ఫుట్ J et al. బైపోలార్ డిజార్డర్ తో యువకులలో మానియా మరియు మాంద్యం యొక్క ట్రిగ్గర్స్. J అఫెక్ట్ డిజార్డ్. 2012 డిసెంబర్ 20; 143 (1-3): 196-202.
ప్రౌడ్ఫుట్ J, డోరన్ J, మానివావసాగర్ V, పార్కర్ G. బైపోలార్ డిజార్డర్ సందర్భంలో మానిక్ / హైపోమోనిక్ ఎపిసోడ్స్ యొక్క ప్రిన్సిపియన్స్: ఎ రివ్యూ. J అఫెక్ట్ డిజార్డ్. 2011 అక్టోబర్; 133 (3): 381-7.