మీరు జిమ్నోఫోబియా గురించి తెలుసుకోవాలి

నగ్నత భయం

జిమ్నోఫోబియా, లేదా నగ్నత భయం, అత్యంత వ్యక్తిగతీకరించిన భయం. ఈ భయంతో కొంతమంది ప్రజలకు బహిరంగంగా నగ్నంగా ఉండటం భయపడుతుంటారు, మతపరమైన వర్షాలు లేదా మారుతున్న గదులలో కూడా ఉంది. అయితే, కొందరు వ్యక్తులు వారి భాగస్వామితో ఉన్నప్పుడు లేదా వారి స్వంత సమయంలో ఉన్నప్పుడు కూడా నగ్నంగా ఉండటం కూడా భయపడుతుంటారు. ఇతరులు ఒంటరిగా నగ్నంగా ఉండటం భయపడుతున్నారు. జిమ్నోఫోబియాతో ఉన్న చాలామంది లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనలేకపోతున్నారు, వారి జిమ్నోఫోబియా నుండి వచ్చిన లైంగిక భయాందోళనలకు మరింత సాధారణం కావచ్చు.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఈ భయం కూడా స్నానం లేదా showering ఒక భయం దారితీస్తుంది. కొందరు తమ సొంత నగ్నత్వంతో సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు కాని ఇతరుల నగ్నతను భయపెట్టండి.

జిమ్నోఫోబియాకు కారణమేమిటి?

జిమ్నోఫోబియా అనేక కారణాలు కలిగి ఉండవచ్చు. ఒక లైంగిక గాయం ద్వారా ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా భయపడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటారు, పాక్షికంగా ఎందుకంటే వారు నగ్నంగా ఉన్నప్పుడు ప్రత్యేకంగా హాని కలిగించవచ్చని భావిస్తారు లేదా నగ్నత్వం ఒక చెందుతున్న సంఘటనగా వారు అనుభవిస్తారు.

నగ్నత్వం మరియు లైంగిక వ్యక్తీకరణపై నలిగిపోయే సాంప్రదాయిక సంస్కృతి లేదా మతంలో పెంచడం ద్వారా నగ్నత్వం భయం (లేదా, సాధారణంగా, లైంగిక భయాందోళన) భయపడవచ్చు. పిల్లలను మరియు యువ టీనేజ్ వారి శరీరాలకు సంబంధించిన కొన్ని కారణాల వలన వారిని భయపెడుతున్నా లేదా నిందించినట్లయితే ఈ భయమును పెంచుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, వారి సహచరులను కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ వేగంగా అభివృద్ధి చేస్తే.

జిమ్నోఫోబియా కొన్ని సందర్భాల్లో ఇతర ఆందోళనలకు కూడా భంగం కలిగించింది, అయితే భయపడే భయం లేదా సాన్నిహిత్యం యొక్క భయము వంటివి.

ఇది కూడా శరీర డైస్మోర్ఫిక్ రుగ్మత , సామాజిక ఆందోళన , మరియు ఇతర ప్రజలు తాము అసాధారణంగా విమర్శించటానికి కారణమయ్యే ఇతర పరిస్థితులకు కూడా అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు. చివరగా, శస్త్రచికిత్స మచ్చలు లేదా ఇతర వైఫల్యాలను కలిగి ఉండటం వలన శరీరంలోని జిమ్నోఫోబియాలో సులభంగా అభివృద్ధి చెందగల అవమానాన్ని పెంచుతుంది.

జిమ్నోఫోబియాతో పోరాడుతున్నాయి

జిమ్నోఫోబియాతో ఉన్న చాలామంది ప్రజలు వారి సర్దుబాట్లు తమ భయాలను బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడతారు.

ఉదాహరణకు, వారు వర్గపూరిత డ్రెస్సింగ్ గదులను కలిగిన దుకాణాలలో షాపింగ్ చేయడానికి తిరస్కరించవచ్చు, వారు వ్యాయామం తర్వాత షవర్ను దాటవేయగలరు, మరియు వారు లైట్లపై లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. స్వల్ప నుండి మితమైన జిమ్నోఫోబియా కోసం, ఈ పరిస్థితిని వారి జీవితాన్ని అంతరాయం కలిగించకుండా ఉంచడానికి ఇది అవసరం.

అయితే కాలక్రమేణా, భయం మరింత క్షీణిస్తుంది, జిమ్నోఫోబియా వ్యక్తులు వారి శరీరాలను చూపకుండా నివారించడానికి తమ కార్యకలాపాలను మరింతగా పెంచుకోవడాన్ని గుర్తించవచ్చు. జిమ్నోఫోబియా ఒక వ్యక్తి జీవితంలో తీవ్రంగా విఘాతం కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు - ఉదాహరణకు, వారు స్నానం చేయడాన్ని నిలిపివేస్తారు - చర్య తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది.

జిమ్నోఫోబియా, అన్ని phobias వంటి, చికిత్స పద్ధతులు వివిధ స్పందిస్తుంది. మీ వైద్యుడి ఆలోచనా విధానానికి అనుగుణంగా, మీ భయాల మూల కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీ గతంను పరిశీలించమని ప్రోత్సహించబడవచ్చు. లేదా మీ ప్రస్తుత భయంకరమైన ఆలోచనలు అధిగమించడానికి మీరు కేవలం టెక్నిక్లను నేర్చుకోవచ్చు. మీరు తీసుకునే ఏ మార్గం, జిమ్నోఫోబియా అధిగమించి సమయం మరియు ప్రయత్నం పడుతుంది, కానీ బహుమతులు ఇబ్బంది విలువ బాగా ఉన్నాయి.

_{మూలం:}

_{అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (2013). డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్: DSM-5 ™ (5 వ ఎడిషన్) . అర్లింగ్టన్, VA: అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ పబ్లిషింగ్, ఇంక్.}