ఎ ఫిరప్ ఆఫ్ సరీసృపాలు మరియు బల్లులు
హెర్పెటోఫోబియా అనేది సరీసృపాలు, ముఖ్యంగా పాములు మరియు బల్లులు. ఈ సాపేక్షికంగా సాధారణమైన ప్రత్యేకమైన భయం యొక్క తీవ్రత నాటకీయంగా మారవచ్చు, మీకు క్లినికల్ భయం లేదా కేవలం భయపడుతుందో లేదో ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి నుండి మార్గదర్శకత్వం లేకుండా నిర్ణయం తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది.
నిర్దిష్ట phobias ఒక పరిస్థితి లేదా వస్తువు యొక్క ఒక అహేతుక భయము, మరియు వారి అనంతమైన సంఖ్య మాత్రమే ఏ భాషలో నామవాచకాల సంఖ్య పరిమితం.
అన్ని రకాల భయం భయంకరమైన మానసిక అనారోగ్యం, ఇది ఒక ఆందోళన రుగ్మతగా గుర్తించబడుతుంది మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 10 నుండి 12 శాతం మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇతర రెండు రకాలు భయంకరమైన అగోరాఫోబియా మరియు సాంఘిక భయం (సామాజిక ఆందోళన).
ఎన్ ఎవల్యూషనరీ ఫోబియా
హెర్పొఫొఫోబియా, అక్రెనోఫోబియా (స్పైడర్స్ భయం) తో పాటు, ఒక పరిణామాత్మక భయం. మా పూర్వీకులు హాని కలిగించే జంతువులను , సకశేరుకాలు మరియు అకశేరుకాలకు భయపడుతున్నారని సిద్ధాంతకర్తలు అభిప్రాయపడ్డారు. కాబట్టి, వాతావరణంలో విషపూరితమైన సరీసృపాల సంఖ్య హెర్పటోఫోబియా కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందడానికి కారణమయ్యింది.
హెర్పెపోఫోబియా అత్యంత వ్యక్తిగతీకరించబడింది
హెర్పెపోఫోబియా అనేది చాలా వ్యక్తిగతీకరించిన భయం, ఇది లక్షణాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి చాలా వ్యత్యాసంగా ఉంటుంది. ఒక పెద్ద పాముని తాకినప్పుడు మీరు మాత్రమే భయపడవచ్చు, మరొక బాధితుడు మరింత తీవ్రమైన కేసు కలిగి ఉండవచ్చు మరియు చిన్న, ప్రమాదకరంలేని గెక్కస్ ఛాయాచిత్రాలను కూడా చూడలేరు.
హెర్పటోఫోబియా యొక్క మీ వివిధ లక్షణాలు:
- మీరు సరీసృపాలు లేదా ఉభయచరాలకు సమీపంలో ఉన్నప్పుడు భయం
- అమ్మకానికి సరీసృపాలు అందించే పెట్ స్టోర్లలో షాపింగ్ చేయడానికి అసమర్థత
- హైకింగ్ ట్రిప్స్ లేదా ఇతర కార్యకలాపాలకు వెళ్లేందుకు నిరాకరించడంతో పాటు సరీసృపాలు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది
- అరిచాడు, అరుస్తూ క్రయింగ్, వణుకు లేదా హైపర్వింటిటింగ్, మీరు అనుకోకుండా మీ భయం యొక్క సరీసృతిని ఎదుర్కొంటే
తక్కువ తీవ్ర భయాందోళన లక్షణాలు ప్రాంతంలో సరీసృపాలు తట్టుకోగలవు, కానీ మీరు ఒక భౌతిక పరిచయం లోకి వచ్చి ఉంటే భయాందోళన.
హెర్పెపోఫోఫోబియా చికిత్స
మీ ఉద్యోగ మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలతో సహా మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఇది జోక్యం చేస్తే మాత్రమే ఒక నిర్దిష్ట భయం మాత్రమే చికిత్స అవసరం. మీరు హెర్పటోఫోబియా లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తున్నట్లు భావిస్తే, ఒక వైద్యుడు లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఇది కేవలం రోజువారీ భయం లేదా మీరు క్లినికల్ డయాగ్నసిస్ కోసం ప్రమాణాలను అందుకుంటారు.
చికిత్సా ఎంపికలు:
- మానసిక విశ్లేషణ, ఒకరి మీద ఒక టాక్ థెరపీ
- గ్రాఫేటెడ్ ఎక్స్పోజర్ థెరపీ అని కూడా పిలవబడే సిస్టమాటిక్ డీసెన్సిటైజేషన్, నెరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్, వర్చువల్ రియాలిటీ ఎక్స్పోజర్ థెరపీ, కంటి ఉద్యమం డెన్సిటైజేషన్, మరియు రీప్రొసెసింగ్
- మానసిక ధోరణి మీ భయంకరమైన ఆలోచనలు పునర్నిర్మించటానికి
- హిప్నోథెరపీ
సరైన చికిత్సతో, చాలామంది భయాలు భరించగలిగే లేదా ఉపశమనం కలిగించేవి. అయితే, కాలక్రమేణా, చికిత్స చేయని phobias జీవిస్తుంది మరియు జీవితం పరిమితం అవుతుంది.
సిస్టమాటిక్ డిజెన్సిటైజేషన్ థెరపీ
అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స యొక్క సూత్రాల ఆధారంగా క్రమబద్ధమైన డీసెన్సిటైజేషన్, 90 శాతం హెర్పెటో-ఫోబిక్స్ను విజయవంతంగా నిర్వహించగలదు. మీ కేసు యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి, టామ్ జి ప్రకారం.
కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలోని ఒక మనస్తత్వవేత్త ప్రొఫెసర్ ఎరిటస్, స్టీవెన్స్, Ph.D., మీరు దశల ద్వారా మీరే మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు లేదా ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి సహాయం కోరుకుంటారు. ఈ పద్ధతి వివిధ రూపాల్లో ఉంటుంది మరియు నిర్దిష్ట phobia కేసుల్లో అధిక భాగం చికిత్సకు సాధారణ మోడ్. ఇది కక్షిదారుని నియంత్రణలో ఉండి, రోగికి భయపడటం లేదా అసౌకర్యం కలిగించదు.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్) . వాషింగ్టన్, DC: రచయిత న్యూయార్క్ స్టీవెన్స్, టామ్. కాల్ స్టేట్ యునివర్సిటీ లాంగ్ బీచ్: సెల్ఫ్-డెన్సిటైజేషన్ ఇన్స్ట్రక్షన్స్
> యునివర్సిటీ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ అప్లైడ్ సైకాలజీ: ది మోడీ ట్రీట్మెంట్ మెథడాలజీస్ ఫర్ ఫోబియాస్ - ఫైండింగ్ ది బెస్ట్ ఫిట్