బ్రోమిడ్రోఫోబియా శరీర సువాసనలు మురికిగా లేదా నిషిద్ధమని నమ్ముతున్నాయని మాకు నేర్పించిన పరిశుభ్రతపై నేటి ప్రాముఖ్యత ఫలితంగా ఉండవచ్చు. ఈ మానసిక ఆరోగ్య సమస్య మా రెగ్యులర్ వాసనలు తొలగించబడ్డాయి లేదా మూసివేయబడ్డాయని భరోసాతో అనారోగ్యకరమైన ముట్టడికి దారితీస్తుంది. బ్రోమిడ్రోఫోబిక్స్ ఇతరుల శరీర వాసనలు కూడా భయపడవచ్చు.
బ్రోమిడ్రోఫోబియా యొక్క కారణాలు
మంచి పరిశుభ్రత వ్యాధి ప్రసారం మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
తగిన సమయంలో (ఆపరేటింగ్ గదులు, కుర్చీ పరికరాలు మొదలైనవి) క్రిమిరహితం చేయటంతోపాటు, రెగ్యులర్ వాషింగ్ మరియు మంచి ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది. అయితే, మైస్ఫోబియా వంటి, లేదా germs భయం, bromidrophobia చాలా దూరం శుభ్రత పడుతుంది.
బ్రోమిడ్రోఫోబియా అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ లేదా OCD తో ముడిపడి ఉండవచ్చు. అయితే OCD లో , బలవంతం వాషింగ్ కూడా ఉంది. బ్రోమిడ్రోఫోబియాలో, గ్రహించిన వాసనలు తొలగించడమే దృష్టి. వ్యత్యాసం సూక్ష్మమైనది, కానీ ముఖ్యమైనది, మరియు ఒక శిక్షణ పొందిన వైద్యుడు ఉత్తమంగా నిర్ధారిస్తారు.
శరీర వాసన సహజమైనది
మనుషులు, జంతువులు వంటివి, మన శరీరాలు నుండి సహజ సువాసనాలను విడుదల చేస్తాయి. సహేతుకమైన పరిశుభ్రత ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి, ఈ వాసనలు ప్రమాదకరమేమీ కాదు. వాస్తవానికి, ఈ వాసనలు ఫేరోమోన్స్ కలిగివుంటాయి, ఇవి రసాయన ప్రసారకుల వలె పనిచేస్తాయి. కీటకాలు మరియు ఇతర జంతువులు విస్తృతమైన ప్రవర్తనలను ప్రేరేపించడానికి ఫేరోమోన్స్పై ఆధారపడి ఉంటాయి. మానవులలో, ఈ రసాయనాలు లైంగిక ఆకర్షణలో పాత్ర పోషిస్తాయి, అయితే కొన్ని పరిశోధనలు ఈ ప్రభావాన్ని వివాదాలు చేస్తాయి.
నేడు, ప్రకటనలు మరియు సాంఘిక కండిషనింగ్ సోప్, షాంపూ మరియు దుర్గంధం వంటి వాసనను ఉత్తమమైనవి అని మాకు నేర్పించాయి, ఇది ఏదైనా సహజ శారీరక సువాసన "చెడ్డ" లేదా "మురికి" అని మీరు విశ్వసించటం సులభం మరియు ఇది మీరు మాస్క్ చేయాలి. వాస్తవానికి, మానవ శరీరం నుండి విడుదలయ్యే సహజ వాసన ప్రతి ఒక్కటి త్రాగటానికి లేదా ముసుగు చేయడానికి అసాధ్యం మరియు అనారోగ్యకరమైనది.
అందువల్ల, బ్రోమిడ్రోఫోబియా "ఆదర్శ" మరియు వాస్తవికత మధ్య ఈ వివాదానికి దారి తీయవచ్చు.
బ్రోమిడ్రోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు
చాలామంది ప్రజలకు బహిరంగంగా బయలుదేరడానికి ముందు ఒక రొటీన్ ఉంటుంది. మీ జుట్టును కడగడం, దుర్గంధం, షేవింగ్, మీ దంతాల మీద రుద్దడం మరియు అభిమాన పరిమళం లేదా కొలోన్ వంటివి అన్ని సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలను ఉపయోగించడం. మీరు బ్రోమిడ్రోఫోబియా వలన బాధపడుతుంటే, ఇది సరిపోదు.
మీరు ఇంటిని వెలుపలికి వెంబడకముందే మీరు చాలా జాగ్రత్తగా పరిశుభ్రత ఆచారాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మీరు శుభ్రం కాదని మీరు చింతించటం వలన మీ వర్షం నిదానంగా మరియు పొడవుగా మారవచ్చు. రోజుకు మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు బ్రోమిడ్రోఫోబియా షవర్ బాధపడుతున్న కొందరు వ్యక్తులు. ఇతరులు అధిక చర్మం మరియు ఆరోగ్య ఉత్పత్తులు యొక్క ఎండబెట్టడం ప్రభావాలు ద్వారా వారి చర్మాన్ని పాడుచేస్తారు.
మీ భయం గత పరిశుభ్రత ఆచారాలను విస్తరించవచ్చు మరియు వాసనలు వెలువరించే భయాలు కారణంగా ప్రజా రెస్ట్రూమ్లను ఉపయోగించలేకపోవచ్చు. మహిళలు వారి ఋతు చక్రాలు సమయంలో ఇతరులు చుట్టూ ఉండటం భయం అభివృద్ధి చేయవచ్చు. రెండు లింగాల యొక్క బ్రోమిడోఫోబ్స్ వారు ఎక్కడికి వెళ్తున్నా పెద్ద సంచులను తీసుకుంటారో, అభివృద్ధి చెందే ఏదైనా వాసనలు మాస్క్ చేయడానికి రూపొందించిన అత్యవసర సరఫరాలు.
బ్రోమిడ్రోఫోబియా యొక్క చిక్కులు
అనేక భయాలు వంటి, బ్రోమిడ్రోఫోబియా కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతుంది. చివరికి, మీరు మీ కార్యకలాపాలను పరిమితం చేసుకోవచ్చు.
మీరు:
- వ్యాయామం చేయటానికి అయిష్టంగా ఉండటం లేదా చెమటను కలిగించే ఏ పనులను అయినా చేయండి
- మీరు అత్యవసర వాసన నియంత్రణను నిర్వహించగల ఆహ్లాదకరమైన రెస్ట్రూమ్ సదుపాయాల లేకుండా ఎక్కడికి వెళ్లిపోతారు
- ఒక సామాజిక భయం లేదా అగోరాఫోబియాను కూడా అభివృద్ధి పరచండి , వెంటనే మీకు ఏవైనా దుష్ప్రభావాలకు హాజరుకాలేవు,
బ్రోమిడ్రోఫోబియా చికిత్స
ప్రభావం కారణంగా, ఈ ఆందోళన రుగ్మత మీ రోజువారీ జీవితంలో ఉండవచ్చు, ఇది మీ బ్రోమడ్రోఫోబియాను ఒక అర్హత కలిగిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో చర్చించడానికి చాలా ముఖ్యం . కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ సాధారణంగా ఎంపిక యొక్క చికిత్స. ఈ చికిత్సలో మీరు నేర్చుకుంటారు:
- మీ శరీరాన్ని, దాని సుగంధ ద్రవ్యాలు గురించి ఆలోచించే ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు
- ఉపశమన పద్ధతులు మీ ఆందోళన నిర్వహించడానికి
- క్రమబద్ధమైన డెన్సిటైజేషన్ అని పిలవబడే వ్యాయామాల వరుస ద్వారా మీ సొంత సువాసనను తట్టుకోలేక
మీ భయం అధిగమించి సులభం కాదు, కానీ సరైన చికిత్స, మీరు విజయవంతమవుతుంది.
మూలం:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్). వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.