ఈ ప్రవర్తనా మార్పులు రెడ్ ఫ్లాగ్స్ కావచ్చు
టీనేజ్ బిల్లులు, కెరీర్, లేదా గృహాన్ని పట్టుకోవటం గురించి ఆందోళన చెందకపోయినా, వారు వివిధ రకాల ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. బెదిరింపు, పీర్ ఒత్తిడి, మరియు విద్యాసంబంధ సమస్యలు వంటి సమస్యలతో వారు చాలా ఒత్తిడితో కూడుతారు.
తగిన మద్దతు లేకుండా, టీనేజ్ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, విద్యా సమస్యలు, మరియు ఆరోగ్య సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని నొక్కి చెప్పింది.
కాబట్టి మీ టీన్ నొక్కినట్లు ఫీలింగ్ అవుతున్న హెచ్చరిక సంకేతాల కోసం ఇది చాలా ముఖ్యం. అప్పుడు, మీరు ముందుగానే కాకుండా, ముందుగానే జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
ఇక్కడ 10 టీన్లు మీ టీన్ అవుట్ అవ్ట్ నొక్కి చెప్పబడింది:
1. తలనొప్పి మరియు పొట్ట నొప్పి
ఒత్తిడి తరచుగా భౌతిక ఆరోగ్య ఫిర్యాదులకు దారితీస్తుంది. తరచూ తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి మరియు ఇతర శారీరక శ్రమ ఒత్తిడికి సంకేతంగా ఉండవచ్చు.
2. స్లీప్ ఇష్యూస్
నిద్రలోకి పడిపోతున్న లేదా నిద్రపోతున్న కష్టాల ఒత్తిడి ఒత్తిడికి చిహ్నంగా ఉంటుంది. మరియు అది ఒక ప్రమాదకరమైన చక్రం కావచ్చు. ఒత్తిడికి తట్టుకోగలిగే అవకాశం ఉన్న ఓ యువకుడు తక్కువగా ఉంటాడు.
కొంతమంది టీనేజ్ నిద్రిస్తున్నట్లు కొంతమంది నొక్కిచెప్పారు. వారాంతాల్లో రోజంతా నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న పిల్లవాడిని ఎప్పుడైనా తిరిగి వెళ్లాలని కోరుకునే ఒక టీన్ ఆమె ఒత్తిడిని తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుండవచ్చు.
3. విద్య సమస్యలు
కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి సంబంధిత సమస్యలు పాఠశాల సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. ఇతర సమయాల్లో, ఒక టీన్ ఒత్తిడి ఎందుకంటే అకాడమిక్ సమస్యలు ఫలితంగా. మీ టీన్ యొక్క తరగతులు క్షీణించినట్లయితే లేదా మీ టీనేజ్ పేదలలో హాజరు కాకపోతే, మార్పు ఒత్తిడికి సంబంధించినది కావచ్చు.
4. పెరిగిన చిరాకు
యుక్తవయస్కులు స్వభావంతో మధురంగా ఉన్నప్పటికీ, నొక్కిచెప్పబడిన టీన్ సాధారణమైన కన్నా ఎక్కువ చికాకు కలిగించే అవకాశం ఉంది. చిన్న అసౌకర్యాల మీద చికాకు పెరిగిపోతున్న టీన్ తరచుగా జీవితం యొక్క సవాళ్లతో బాధపడతాడు.
5. సామాజికీకరణలో మార్పులు
ఒత్తిడి టీన్ యొక్క సాంఘిక అలవాట్లను మార్చగలదు.
సోషల్ ఒంటరిగా మీ టీన్ పోరాడుతున్న ఒక సైన్ ఉంటుంది. ఆమె గదిలో ఎక్కువ సమయం గడిపితే లేదా ఫ్రెండ్స్తో మాట్లాడటంలో ఆసక్తి లేకపోవడమే మీ యువకులకు కష్టాలున్నాయని అర్థం.
6. తరచూ అనారోగ్యం
నొక్కిచెప్పబడిన టీన్స్ కూడా జలుబు మరియు ఇతర చిన్న అనారోగ్యాలను పొందే అవకాశం ఉంది. అనారోగ్యంతో తరచుగా పాఠశాల లేదా సామాజిక కార్యక్రమాలు కోల్పోవచ్చు.
ప్రవర్తనలో ప్రతికూల మార్పులు
ప్రవర్తన సమస్యలు తరచూ ఒక టీన్ నొక్కి చెప్పినప్పుడు ఏర్పడతాయి. స్కూల్ ను వదిలి వెళ్ళటం మొదలుకొని తిరిగి మాట్లాడటం వరకు మీరు పెరిగిన ప్రవర్తన సమస్యలను చూడవచ్చు. ప్రతికూల ప్రవర్తనను ఒత్తిడి చేయడంతో సంబంధం కలిగి ఉండకండి.
8. సాంద్రత సాంద్రత
టీనేజ్ వారి మనస్సులో చాలా మంది ఉన్నప్పుడు, వారి పని మీద శ్రద్ధ చూపడం కష్టం. వారు తరగతి లో సులభంగా పరధ్యానంలో ఉండవచ్చు మరియు వారి ఇంటి పనిని పూర్తి చేసేటప్పుడు పనిలో ఉంటున్న కష్టాలను పెంచవచ్చు.
9. ప్రతికూల చర్చ
మీరు తరచుగా టీనేజ్ ప్రతికూల చర్చను ఉపయోగించడాన్ని నొక్కి చెప్పడం వినవచ్చు. ఉదాహరణకు, "ఎవరూ నన్ను ఇష్టపడరు" లేదా "ఎవ్వరూ ఇష్టపడరు" అని ఒక టీనేజ్ చెప్పవచ్చు, కొన్నిసార్లు మీరు ఈ వ్యాఖ్యానాలను చాలా తరచుగా వినడం కోసం ఇది సాధారణమైనది అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి సైన్.
10. జనరల్ సెన్స్ ఆఫ్ వర్రీ
నొక్కిచెప్పిన టీనేజ్ తరచుగా ఏదైనా మరియు ప్రతిదీ గురించి ఆందోళన.
వారు జరగబోయే చెడు పనుల గురించి వారు ఆందోళన చెందుతారు లేదా ఇతరులు వాటిని ఎలా చూస్తారనే దాని గురించి వారు ఆందోళన చెందుతారు. మీ టీన్ మామూలు కంటే ఎక్కువ ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తుంటే, అది ఒత్తిడికి కారణం కావచ్చు.
వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం
చాలామంది టీనేజ్లకు "నేను నొక్కిచెప్పాను, ఇదే కారణం" అని చెప్పలేకపోయారు. అందువల్ల, వారి ప్రవర్తనలు తరచూ ఎలా ఫీల్ అవుతున్నాయో సూచిస్తాయి.
మీ టీన్ ఒత్తిడితో పోరాడుతున్నట్లు మీరు అనుమానించినట్లయితే, దాని గురించి సంభాషణను ప్రారంభించండి. మీరు మీ టీన్ని కొన్ని సాధారణ ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను నేర్పించాలి.
మీ టీన్ యొక్క ఒత్తిడి పాఠశాల, కుటుంబం, గృహ బాధ్యతలు లేదా స్నేహితులు జోక్యం చేస్తున్నట్లు కనిపిస్తే, అది వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరుకునే సమయం కావచ్చు.
రెండు వారాల కంటే ఎక్కువగా ఉండే లక్షణాలు మీ టీన్ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది నిరాశ లేదా ఆతురత వంటిది.
మీరు ఒత్తిడి గురించి ఆందోళనలు కలిగి ఉంటే మీ టీన్ యొక్క శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి. ఏదైనా శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడం మరియు చికిత్సా విధానాలను చర్చించడం ముఖ్యం. ఒక వైద్యుడు మీ పిల్లలను కౌన్సెలింగ్కు సూచించవచ్చు.
> సోర్సెస్
> HealthyChildren.org: పిల్లలు సహాయం చేసుకొనే సహాయం.
> అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ చైల్డ్ అండ్ అడోలసెంట్ సైకియాట్రీ: స్ట్రెస్ మానేజ్మెంట్ అండ్ టీన్స్.