లక్షణాలు కౌమారదశలో కొనసాగవచ్చు
కౌమారదశ ఎవరికైనా కష్టకాలంగా ఉంటుంది. టీనేజ్ వారి జీవితాల్లో పరివర్తన వ్యవధిని ప్రారంభించి, చిన్ననాటి నుండి మరియు యుక్తవయసులోకి వెళ్లిపోయారు. ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఎక్స్పెక్టేషన్లు పెరిగాయి. విద్యావేత్తలు మరియు సామాజిక సమస్యలు మరింత క్లిష్టంగా మారాయి. స్వీయ చైతన్యం మరియు అభద్రతా భావాలను పెడతారు. ఆత్మగౌరవం తరచుగా మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది.
తల్లిదండ్రుల కన్నా ఎక్కువ ప్రభావవంతుడవుతున్న టీన్ యొక్క జీవితంలో పీర్స్ చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
పీర్ ఒత్తిడి పెద్ద పాత్రను పోషిస్తుంది. వారు మరింత స్వాతంత్రం మరియు స్వాతంత్ర్యం అనుభవించటం మొదలుపెట్టినప్పుడు, కౌమారదశలు ప్రమాదకర ప్రవర్తనలలో పాల్గొంటాయి. మద్యం, ధూమపానం, మందులు మరియు లైంగిక కార్యకలాపాలు గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. బిహేవియర్స్ తరచుగా హఠాత్తుగా ఉంటాయి.
ఒక కౌమారదశగా ADHD తో నివసిస్తుంది
చాలామంది ADHD ను చిన్ననాటి పరిస్థితిగా భావించినప్పటికీ, లక్షణాలు కౌమార మరియు వయోజన సంవత్సరాలలో కొనసాగవచ్చు. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ ప్రకారం, ADHD కు అవసరమైన మందులకి 80 శాతం మంది పిల్లలు టీనేజర్స్గా కావాలి. యుక్తవయస్సు మరియు పెరిగిన స్వాతంత్య్రంతో వచ్చిన అన్ని ఇతర మార్పులను ఎదుర్కోవటానికి ఒక టీన్ నేర్చుకోవడం కూడా ADHD తో జీవన అదనపు సమస్యను కలిగి ఉంది.
ADHD తో ఉన్న యువకుడు ప్రపంచాన్ని నిరాశపరిచింది సుడిగుండంగా అనుభవిస్తారు. ముందుకు వెళ్లడం, పనిని పూర్తి చేయడం, ట్రాక్పై ఉండి, కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం, సంభాషణలను అనుసరిస్తోంది - ఈ పనులు తరచుగా కృషి చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
అవరోధాలు అధిగమించలేనివి అనిపించవచ్చు. ADHD తో టీన్స్ అనారోగ్యం యొక్క భావాలను అనుభవిస్తారు.
ఈ సవాళ్ళతో సహాయపడే వ్యూహాలు
చాలా సవాళ్ళతో, తల్లిదండ్రులు తమ ADHD టీన్ను సానుకూల దిశలో మరియు సరిగా కాయిల్ను ఎలా కాపాడుకోవచ్చు? యవ్వనంలోకి తేలికగా ఏమీ ఉండదు, కొన్ని సాధారణ వ్యూహాలు పెద్ద తేడాను కలిగిస్తాయి.
అనుభవాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయంగా ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
- రోజువారీ ప్లానర్, తనిఖీ జాబితాలు అన్నిటికీ ఉపయోగపడతాయి. అయోమయాలను తగ్గించండి మరియు ఇంటి మరియు పాఠశాల అంశాలను నిర్వహించండి.
- నిద్ర పుష్కలంగా పొందండి . చాలామంది టీనేజ్ నిద్రలేకుండా ఉంటారు. అన్ని టీనేజ్, వారు ADHD లేదో, నిద్ర పుష్కలంగా పొందాలి. శారీరక వ్యాయామం మరియు మంచి పోషణ చాలా ముఖ్యమైనవి. మంచి హాస్యం హాస్యం అవసరం.
- ఇది స్పష్టంగా మరియు నిర్దిష్టంగా ఉండే తరచుగా ఫీడ్బ్యాక్ను స్వీకరించడానికి యువత సహాయపడుతుంది. బలాలు మరియు ప్రశంసలను ఉపయోగించడం పై కేంద్రీకరించడం ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూలంగా దృష్టి సారించడం కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీరు ADHD తో కౌమారదశలో ఉన్న తల్లిద 0 డ్రులైతే, మీ పిల్లల ఉపాధ్యాయులతో చక్కని స 0 భాషణలో ఉ 0 డ 0 డి . మీ టీన్తో మీ సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోండి మరియు అతనికి చాలామంది మద్దతు మరియు ప్రేమను అందించండి.