ఆలోచనలు మరియు అర్జెస్ జస్ట్ ఫుడ్ కంటే ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు
మీరు అనోరెక్సియా, బులీమియా లేదా అమితంగా తినే రుగ్మత వంటి తినే రుగ్మత ఉన్నప్పుడు, మీరు మరొక మానసిక ఆరోగ్య సమస్యను కలిగి ఉండటం అసాధారణమైనది కాదు. ఈ సమస్యలు ఉంటాయి (కానీ పరిమితం కాదు) నిరాశ, సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత , పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ , మరియు అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్.
నిజానికి, అధ్యయనాలు తినే లోపాలు కలిగిన ప్రజలలో మూడింట రెండు వంతుల మంది కూడా ఆందోళనతో బాధపడుతున్నారు.
వీటిలో, సర్వసాధారణమైన అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్, లేదా OCD. నిజానికి, కొన్ని అధ్యయనాలు అనోరెక్సియా నెర్వోసా ఉన్న మహిళల్లో, OCD రేటు 25% మరియు 69% మధ్య ఉంటుంది మరియు బులీమియా నెర్వోసా ఉన్న మహిళలకు ఇది 25% మరియు 36% మధ్య ఉంటుంది.
అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిసార్డర్ అంటే ఏమిటి?
దాని పేరు సూచించినట్లుగా, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ కష్టాలను ఎదుర్కొంటున్న ప్రజలు నిరాశచర్యలు లేదా బలహీనతలతో లేదా (మరింత సాధారణంగా) రెండింటినీ బాధపడుతున్నారు.
అబ్సెషన్లు పునరావృత మరియు తరచుగా ఆలోచనలు లేదా ప్రేరణలు . వారు మీ రోజువారీ జీవితంలో చొరబడడం, మరియు వారు తగనిది కావచ్చు (ఉదాహరణకు, కొంతమంది లైంగిక వేధింపులను కలిగి ఉంటారు). ఈ నిస్పృహలు బాధ మరియు ఆతురతకు కారణమవుతాయి.
ఆలోచనలు నిజ జీవిత సమస్యల గురించి కేవలం చింతించవు (నిజ జీవిత సమస్యల యొక్క అతిశయోక్తి సంస్కరణలను కలిగి ఉండవచ్చు). సాధారణంగా పాలుపంచుకున్న వ్యక్తి సాధారణంగా ఇతర చర్యలు లేదా ఆలోచనలు చేయడం ద్వారా ఆలోచనలను అణచివేయడానికి, అణచివేయడానికి లేదా ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తాడు - ఒక బలవంతం.
బలవంతపు ప్రవర్తనలు లేదా ముట్టడికి ప్రతిస్పందనగా నిర్వహిస్తున్న మానసిక చర్యలు. సాధారణ బలపరీక్షలు చేతి వాషింగ్, పునరావృత తనిఖీ (తలుపు లాక్ చేయబడిందా లేదా ఉపకరణం నిలిపివేయబడిందో లేదో చూడటం), ప్రార్ధించడం, లెక్కించడం లేదా పదాలు పునరావృతం చేయడం వంటి చర్యలు. ఈ చర్యల యొక్క లక్ష్యం ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆందోళనను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అవి అధికంగా ఉంటాయి.
ఈ నిరుత్సాహాలు మరియు బలహీనతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఆలోచనలు మరియు చర్యలు మితిమీరిన మరియు అసమంజసమైనవని తెలుసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, నిరాశ మరియు బలహీనతలు బాధను కలిగించాయి మరియు సమయం యొక్క ముఖ్యమైన భాగాలు చేపట్టాయి. ఇది బాధితుడి యొక్క సాధారణ క్రమరాహిత్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు పని, పాఠశాల మరియు / లేదా సంబంధాలలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
నా క్లయింట్లు కొందరు నన్ను అడిగారు: ఏ సమయంలో ఏదో అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ ప్రవర్తనలో లైన్ను దాటుతుంది? అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్గా పరిగణించబడుతున్నప్పుడు ఎంత తరచుగా లేదా ఎన్ని సార్లు ఆలోచన లేదా చర్య జరగాలి అనేదానికి నిర్దిష్టమైన మార్గదర్శకాలు ఏవీ లేవు, కానీ "మీ జీవితంలో పొందుతున్నారా?" అని ప్రశ్నించవచ్చు. ఇది మీ కోసం ఒక సమస్య అయితే నిర్ణయించడానికి ప్రారంభ బిందువుగా.
ఉదాహరణకు, చేతి వాషింగ్ అనేది మనం మరియు ఇతరులను శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మేము ప్రోత్సహించిన ఒక చర్య. కానీ చేతులు కడుక్కోవడం చేస్తే, చేతులు రక్తస్రావం ప్రారంభమవుతాయి లేదా ఒక వ్యక్తి కార్యకలాపాలలో పాల్గొనలేరు, అది ఒక సమస్యగా మారింది.
ఎలా OCD డిజార్డర్స్ తినడం సంబంధించి లేదు?
OCD తో బాధపడుతున్న ఇద్దరు వ్యక్తులు మరియు వ్యక్తులకు ఇద్దరూ అనుచిత ఆలోచనలు మరియు కంపల్సివ్ చర్యల నుండి బాధపడుతున్నారు. కానీ తినే రుగ్మత మాత్రమే ఉన్నవారికి, ఈ నిస్పృహలు మరియు బలహీనతలు ఆహారం మరియు / లేదా బరువుకు సంబంధించిన ఆలోచనలు మరియు చర్యలకు మాత్రమే పరిమితమవుతాయి.
తినే రుగ్మత కలిగిన వ్యక్తి కూడా వారి జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాల గురించి నిదానంగా మరియు బలహీనతలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, వారు కూడా OCD యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కొంటారు.
ఆసక్తికరంగా, ఒక 2003 పరిశోధనా అధ్యయనంలో బాల్యంలోని OCD ను అనుభవించిన స్త్రీలు తరువాత జీవితంలో తినే రుగ్మత అభివృద్ధికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
ఈ చికిత్సను ఎలా ప్రభావితం చేస్తారు?
ఎప్పుడైనా ఒక వ్యక్తి ఒకటి కంటే ఎక్కువ కంటి లక్షణాల లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, ఇది చికిత్సను క్లిష్టతరం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ మరియు OCD రెండిటికీ సమర్థవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ను సాధారణంగా మందులు మరియు / లేదా మానసిక చికిత్స ద్వారా చికిత్స చేస్తారు.
కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) అనేది OCD మరియు తినే రుగ్మతల కొరకు సమర్థవంతమైన చికిత్సగా గుర్తించబడింది. CBT లో, క్లయింట్లు ప్రతికూల లేదా అనుచిత ఆలోచనలను ఎలా గుర్తించాలో నేర్చుకుంటారు, ఆపై వారు ఎలా స్పందిస్తారో లేదా వారికి ఎలా స్పందిస్తారో మార్చండి.
ఎక్స్పోజరు మరియు ప్రతిస్పందన నివారణ (ERP) అనేది మరొక రకం మానసిక చికిత్స, ఇది OCD చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా చూపబడింది. దాని పేరు సూచించినట్లుగా, ERP ని ఉపయోగించే వైద్యుడు క్లయింట్ను ఆందోళనను లేదా ముట్టడిని కలిగించే పరిస్థితులకు బహిర్గతం చేస్తాడు, ఆపై క్లయింట్తో పని చేస్తాడు, ఏ విధమైన కంపల్సివ్ ప్రవర్తనలో మునిగిపోకుండా నిరోధించడానికి.
ఉదాహరణకు, వ్యక్తి చేతి వాషింగ్ తో పోరాడుతున్న ఉంటే, ఒక ERP చికిత్సకుడు తన చేతులను కడుక్కోకుండా లేదా తన చేతులను కడుక్కోకుండా వదిలివేసి, తన చేతులను కడుక్కోకుండా, కాలానుగుణంగా వెళ్ళడానికి క్లయింట్తో పనిచేయవచ్చు.
ఈ నిజానికి చాలా మంది ప్రజలు వారి తినడం లోపాలు నుండి చికిత్స మరియు రికవరీ ద్వారా వెళ్ళి ఏమి చాలా పోలి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, అతను / ఆమె ఒక భోజనం తింటున్నప్పుడు అనోరెక్సియా లేదా బులీమియా ఉన్నవారికి చాలా ఆందోళన అనుభవిస్తుంది. అతను / ఆమె వ్యాయామం చేయమని కోరినప్పటికీ, భోజనం తర్వాత పరిమితం లేదా పరిమితం చేయబడినప్పటికీ, చికిత్స బృందం అతన్ని / ఆమెతో కలిసి పనిచేయకుండా నిరోధించడానికి పని చేస్తుంది. ఉన్నత స్థాయి సంరక్షణలో, ఇన్పేషియెంట్ ఆసుపత్రిలో లేదా నివాస చికిత్స వంటి, అతడు / అతడు ఆ ఉత్తర్వులపై నటన నుండి శారీరకంగా నిరోధించబడవచ్చు.
అదృష్టవశాత్తూ, ఈటింగ్ డిజార్డర్స్తో పనిచేసే అనేక మంది వైద్యులు సాధారణంగా వారితో కలిసి పనిచేసే ఇతర పరిస్థితుల చికిత్సకు బాగా తెలుసు. కానీ మీ వైద్యుడు మీ OCD చికిత్స చేయలేకపోతే, కొన్నిసార్లు ప్రజలు రెండు వేర్వేరు వైద్యులను చూస్తారు, ప్రత్యేకంగా వారు ప్రత్యేకించబడిన నిర్దిష్ట లక్షణాలపై దృష్టి పెడతారు.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (2000). మానసిక రుగ్మతల యొక్క డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్, టెక్స్ట్ రివిషన్). వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.
ఆండెర్లూహ్, MB, టంచూరియా, K., రబే-హెస్కెత్, S., & ట్రెజర్, J., (2003). తినడం రుగ్మతలతో వయోజన మహిళల్లో బాల్యం అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ పర్సనాలిటీ లక్షణాలు: విస్తృత తినే రుగ్మత సమలక్షణం నిర్వచించడం. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రి, 160 (2), 242-247.
ఫెయిర్బర్న్, CG (2008). కాగ్నిటివ్ బిహేవియర్ థెరపీ అండ్ ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ . న్యూయార్క్, NY: గుయిల్ఫోర్డ్ ప్రెస్.
కాయ్, WH, బులిక్, CM, థోర్న్టన్, L., బర్బిచ్, N., మాస్టర్స్, K. (2004). అనోరెక్సియా మరియు బులీమియాతో ఆందోళనతో కూడిన కోమోపబిలిటీ. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రి, 161 (12), 2215-2221.