మీరు అనుభవించే విషయాలలో మీరు ఆనందించే అంశాలని ఒకే సమయంలో ఉత్సాహంగా మరియు మరింత సడలించేలా అనుభూతి చెందడానికి మరియు బేట్ వద్ద మండేలా ఉంచడానికి సహాయపడటానికి సమయాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సాంప్రదాయ సెలవులు ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు జీవిత సంతృప్తిని (మరింత సెలవులకు ప్రయోజనాలు గురించి చదవండి) ముఖ్యమైన వారాలను అందిస్తాయి, కానీ ఒక వారం పాటు పర్యటన కోసం సమయం లేదా వ్యయం విడిచిపెట్టినవారికి, " నివసించేవారు " ఒక ఆచరణీయ ప్రత్యామ్నాయం.
మీ జీవనశైలికి మరింత హాబీలు మరియు సరదాగా అమర్చడం కూడా గణనీయ చెల్లింపును కూడా తీసుకురావచ్చు (మీ జీవితంలో మరింత సరదాగా ఉండటానికి ఈ ఆలోచనలు చూడండి). మీరు జీవితం లో "మరింత ఆహ్లాదకరమైన విషయాలు" (అలాగే మీరు కలిగి ఉండవచ్చు కొన్ని ముఖ్యమైన గోల్స్) కోసం అవసరం సమయం పడుతుంది భరోసా కోసం ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు సమర్థవంతమైన వ్యూహం ఒక "బకెట్ జాబితా" లేదా అనేక సృష్టించడానికి ఉంది. ఒక బకెట్ జాబితా వెనుక ఆలోచన, వారు అదే టైటిల్ తో చిత్రం లో, మీరు "బకెట్ వదలివేయడానికి" ముందు మీరు ఆశిస్తున్నాము విషయాల జాబితా సృష్టించడానికి, కానీ మీరు కూడా ఏ గడువు-చెప్పటానికి ఆలోచన ఉపయోగించవచ్చు, మీరు మీ తరువాతి దశాబ్దానికి ముందు, లేదా వేసవి ముగుస్తుంది ముందు మీరు చేయాలనుకున్న విషయాలు జాబితా. ఒక బకెట్ జాబితాను సృష్టించడం మీకు అనేక మార్గాల్లో ఉపయోగపడుతుంది.
మీ విలువలతో టచ్ లో పొందడం
మీరు చేయాలనుకుంటున్న అన్ని విషయాల జాబితాను మీరు రూపొందించినప్పుడు, ఈ చర్య మీకు నిజంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఒక స్ప్రింగ్బోర్డ్ కావచ్చు. మీరు నిజంగా చేయాలనుకుంటున్న దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ప్రస్తుతం మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతున్నారు, మరియు మీరు ఏమి చేయాలని కోరుకుంటున్నారో దానిపై మీరు దృష్టికోణం పొందవచ్చు, కాబట్టి మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన విషయాల కోసం టై మరియు శక్తి. తక్కువ సమస్యాత్మక విషయాలను మీరు తీసుకున్న సమయానికి తింటారు.
ఒక బకెట్ జాబితాను తయారు చేయడం వలన మీరు ఎవరిని ఎక్కువగా విలువైనదిగా గుర్తుంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ లక్ష్యాలను జ్ఞాపకం చేసుకోండి
మనం మనకు చాలా సమయాన్ని కలిగి ఉన్నాము-కొత్త వేసవి, ఒక కొత్త సంవత్సరం, మొత్తం జీవితకాలం-మేము దానితో చేయాలనుకుంటున్న దాని గురించి మనం ఆలోచించవచ్చు. అప్పుడు, "వాస్తవ జీవితం" పడుతుంది, మరియు మేము మా రోజువారీ లక్ష్యాలను మరియు మరింత సరదా, ఉత్సాహం, ఒత్తిడి ఉపశమనం లేదా మా దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాల కోసం మా లక్ష్యాలపై మరింత దృష్టి పెట్టవచ్చు.
ఒక బకెట్ జాబితాను సృష్టించడం వల్ల మనకు ఈ లక్ష్యాలతో సన్నిహితంగా ఉంచుకోవచ్చు మరియు మన జీవితాల్లో వాటిని ప్లాన్ చేసి, పూర్తి చేసిన తర్వాత వాటిని తనిఖీ చేయడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.
క్రియేటివ్ పొందడం
మంచి కలవరపరిచే సెషన్ లాంటి సృజనాత్మక రసాలను ప్రవహిస్తుంది. ఒక బకెట్ జాబితాను రూపొందించడం వలన మీ సృజనాత్మక భాగాన్ని మీరు పెద్దగా నెట్టడం, మీ పెద్ద పిల్లలను పెంచుతుంది, మరియు జీవితం మరింత విలువైనదిగా చేస్తుంది. ఒకసారి మీరు బకెట్ జాబితాను సృష్టించడం ద్వారా ఆటగానికి మీ సృజనాత్మక వైపు ఉంచాము, మీ రోజువారీ స్వీయ చర్యలో ఆ కలలు మరియు ప్రణాళికలను ఉంచడానికి ప్రేరణ పొందవచ్చు.
లైఫ్ ఆనందించే
కేవలం జాబితా సృష్టించడం సరదాగా ఉంటుంది. మీ జాబితాను ఇతరులతో పంచుకోవడం, కాలక్రమేణా మీ జాబితాను పునఃసమీక్షించడం మరియు మీరు వాటిని సేకరిస్తున్నప్పుడు మీ అనుభవాలను తనిఖీ చేయడం, జీవితాలను మరింత ఆస్వాదించడానికి మరియు వినోదాన్ని పంచుకోవడానికి మార్గాలను చెప్పవచ్చు.
కీపింగ్ ట్రాక్ ఆఫ్ పీక్ ఎక్స్పీరియన్స్
ఒక బకెట్ జాబితాను సృష్టించడం ప్రేరణాత్మకంగా ఉంటుంది. మీరు మీ జాబితాలో ప్రతి అంశాన్ని పూర్తి చేయకపోయినా, మీరు జాబితాను సృష్టించలేక పోయినప్పటికీ మీ జీవితంలో ఎక్కువ సమయం పూర్తవుతుంది. మీరు జీవితంలో అత్యంత గుర్తునిచ్చే అనుభవాలు ఇవి, ఇవి మీరు సానుకూల రీతిలో ఉన్న వారిని మార్చవచ్చు.
అయితే మీరు మీ బకెట్ జాబితాలను వాడతారు, మీ అవసరాలకు సరిపోయేలా సానుకూలమైన అనుభవంగా ఉండవచ్చు.
ఒక బకెట్ జాబితాను సృష్టించడం ఒత్తిడిని తగ్గించి, మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.