ఒక చిన్న పెట్టుబడి ఒత్తిడి తగ్గించి, మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది
మీరు మీ డబ్బు కోసం నిజంగా విలువ పొందడానికి ఇష్టపడితే, ఒత్తిడిని సమయాల్లో వెల్నెస్, సడలింపు మరియు అంతర్గత శాంతిని పెంపొందించడానికి ఉపయోగించుకోవచ్చని మీరు ఎందుకు కొనకూడదు? మీరు మీ జీవితంలో నొక్కిచెప్పబడిన వ్యక్తికి పరిపూర్ణ బహుమతి ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా లేదా మీరే చికిత్స చేయడానికి చూస్తున్నారా, ఈ బహుమతులు ఇవ్వడం కొనసాగించండి:
1 - సేన్టేడ్ లోషన్స్
లోషన్లు ఒక గొప్ప, చవకైన బహుమతి మీ కోసం లేదా ఒక ప్రియమైన ఒక. లోషన్ను పుటింగ్ చేయడం అనేది సడలించడం మరియు మెత్తగాపాడుతుంది, మరియు మీరు దాని నుండి తీసుకుంటున్న సువాసన మీరు మీ కోసం జాగ్రత్తపడుతున్నారని మీకు గుర్తు చేయవచ్చు. మీరు మర్దనలో భాగంగా లోషన్లను ఉపయోగించవచ్చు, అలసిపోయిన పాదాలను ఉపశమనానికి, పాంపర్డ్ అనుభూతికి లేదా మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి.
2 - అరోమాథెరపీ నూనెలు మరియు కొవ్వొత్తులు
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో తైలమర్ధీ జనాదరణ పొందింది, ఎందుకంటే మా వాసన యొక్క భావన మా మనోభావాలతో ముడిపడి ఉండవచ్చని మరియు వాస్తవానికి మేము నిగూఢమైన విధాలుగా ఎలా భావిస్తామో అర్థం చేసుకుంటున్నాం. సేన్టేడ్ ఆయిల్ను దవడ ఎండబెట్టడం ద్వారా, సేన్టేడ్ కొవ్వొత్తులు బర్నింగ్ లేదా గాలిలో సువాసనను చల్లడం ద్వారా, మీరు అనుభూతి చెందే ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ ఇంటిలో లేదా మీ కార్యాలయంలో మరింత ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించేందుకు మీరు తైలమర్ధనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
3 - ఒత్తిడి నిర్వహణ పుస్తకాలు
ఒత్తిడి నిర్వహణపై పుస్తకాలు తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్న జీవితాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మరియు మీకు మరింత ఆనందాన్ని తెస్తాయి. మీరు మీ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడే విధంగా వేలకొద్దీ ఒత్తిడి సంబంధిత పుస్తకాలు ఉన్నాయి.
4 - తమాషా పుస్తకాలు
ఫన్నీ పుస్తకాలు మీ ఒత్తిడిని తగ్గించగలవు. నవ్వు మీ భావాలను తగ్గిస్తుంది, మీ శరీరాన్ని శారీరకంగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, మరియు మీరు తిరిగి వచ్చేటప్పుడు కొత్త దృక్పధాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా మీ మనస్సును దూరంగా ఉంచుతుంది. నా అభిమాన, ఒక హాస్య క్లాసిక్ ఒకటి, జెర్రీ సీన్ఫెల్డ్ యొక్క SeinLanguage ఉంది. ఇది చిన్న రాళ్లలో వ్రాసినది, కాబట్టి మీరు ఎక్కువ సమయం లేదా తక్కువ సమయాన్ని చదివే, మరియు మీరు దాన్ని బిగ్గరగా నవ్వుతూ ఉండవచ్చు. (చేర్చబడింది బోనస్: ఇది పాత పుస్తకం, కాబట్టి మీరు చౌకగా పొందవచ్చు!)
5 - ఒత్తిడి-రిలీవింగ్ సంగీతం
మీరు కారులో ఉన్నా, ఇంట్లో లేదా బయటికి వెళ్లేటప్పుడు, సంగీతం వింటూ మీ అనుభవాన్ని మార్చవచ్చు మరియు మీరు విన్న సంగీతాన్ని అన్ని తేడాలు చేయవచ్చు. మీ నరాలకు సాయపడటానికి మరియు నిశ్శబ్దంగా సహాయం చేయడానికి వాయిద్య పాటల కోసం చూడండి.
6 - మెత్తగాన ధ్వనులు
ప్రకృతిలో కనిపించే సముద్రాలు, జలపాతాలు, వర్షం లేదా ఇతర అందమైన ధ్వనుల యొక్క మెత్తగాపాడిన శబ్దాలను ఉత్పత్తి చేసే యంత్రం ఇది ఒక స్వరం CD లేదా ధ్వని స్పాని శబ్దాలుగా పొందడం.
7 - ఎలక్ట్రానిక్ మాపెజర్
ఇది ఒక ప్రియమైన వారిని లేదా ఒక ప్రొఫెషనల్ నుండి మసాజ్ పొందడానికి ఎల్లప్పుడూ బావుంటుంది, కానీ అది ఒక ఎలక్ట్రానిక్ మాగజైర్ కలిగి కూడా మంచిది, ఎల్లప్పుడూ మీ బెక్ మరియు కాల్ వద్ద, అలసటతో వేళ్లు ఫిర్యాదు లేదా చిట్కా ఆశించే ఎప్పుడూ! హ్యాండ్హెల్డ్ మోడళ్ల నుంచి కుర్చీ అటాచ్మెంట్లను కంపించే, మరియు అన్ని వేర్వేరు ధరల స్థాయిలలో, అక్కడ వివిధ రకాల మాస్టర్లు ఉన్నారు.
8 - టబ్ కోసం స్పా ఉత్పత్తులు
బుడగలు మసాజ్ చేయడంతో వేడి టబ్ లో సడలించడం అనేది కాలము నిలిచిపోవడానికి దాదాపు అసాధ్యం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఒక బహిరంగ స్పా లో వేలాది డాలర్లు పెట్టుబడి పెట్టాలని కోరుకునే వారికి, మీరు మీ స్నానపు తొట్టెని బాబు-టబ్ టూల్స్ సహాయంతో బాడ్బ్లీ హాట్ టబ్గా మార్చవచ్చు.
9 - నిజంగా గొప్ప షీట్లు
మంచం లో మన జీవితాల్లో మూడింటిని గడుపుతాము మరియు నిద్ర మా రోజువారీ పనితీరుకు చాలా ముఖ్యం, నా జాబితాలో షీట్లను చేర్చాలి. అధిక థ్రెడ్ కౌంట్తో ఉన్న గొప్ప-నాణ్యతా షీట్లు నిజంగా మంచం లో ఉన్నప్పుడు మీరు సడలించడం మరియు పాంపర్డ్ అనుభూతి మరియు మీరు నిద్రపోయేలా సహాయపడవచ్చు, మీరు మంచంలో లేనప్పుడు మరింత ఫంక్షనల్ మరియు తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
10 - హమ్మోక్స్
ఒక ఊయల లో అబద్ధం ఆచరణాత్మకంగా సడలింపు మరియు ఒత్తిడి నుండి తప్పించుకునేది, మరియు ఈ గతానుగతిక చిత్రం ఖచ్చితమైనదని నేను కనుగొన్నాను. నేను ఒక ఊయలని కలిగి ఉన్నాను, నేను దానిలో ఉన్నాను మరియు నా కళ్ళను మూసివేసినప్పుడు, నేను ఆ రోజుకు ఒక తీవ్రమైన రోజు కలిగినా కూడా నేను సహాయం చేయలేను కానీ గొప్ప అనుభూతి కాదు. ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న సౌకర్యవంతమైన హమ్లాక్స్ మరియు ధృఢనిర్మాణంగల స్టాండ్లతో, ఒక ఊయలని సొంతం చేసుకోవడమే ఇద్దరు చెట్లతో నిండిన ఖచ్చితమైన దూరానికి దూరంగా ఉండే విలాసవంతమైనది కాదు!