ఒక సంబంధం లో డిప్రెషన్ ఒంటరితనాన్ని కోసం టాప్ చిట్కాలు

మీరు నిరాశ ఉన్నవారితో సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీ భాగస్వామికి సహాయపడటానికి మీరు ఉపయోగించే కొన్ని చిట్కాలు ఇవి.

1 - మీరే నేర్చుకోండి

మీరు డిప్రెషన్ సైట్ యొక్క ఏ పేజీ యొక్క lefthand వైపు కనిపించే లింకులు అన్వేషించడం ద్వారా మాంద్యం మరియు దాని కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్సలు గురించి తెలుసుకోవాలి ప్రతిదీ తెలుసుకోవచ్చు. సైట్ని అన్వేషించడాన్ని ప్రారంభించడానికి ఒక అంశాన్ని ఎంచుకోండి.

మరింత

2 - అపోహలు నుండి వాస్తవాలను క్రమబద్ధీకరించు

వ్యక్తి యొక్క భాగంలో సోమరితనం లేదా బలహీనత వంటి మాంద్యం గురించి ఆలోచించడం చాలా ఉత్సాహభరితంగా ఉండగా, ఇది చాలా వాస్తవమైన జీవసంబంధమైన అనారోగ్యం, మరియు ఏదైనా ఇతర అనారోగ్యం వంటిది, దీనిని చికిత్స చేయవచ్చు.

మరింత

3 - మీరే జాగ్రత్తగా ఉండు గుర్తుంచుకోండి

ఇది మరొక వ్యక్తి యొక్క నిరాశతో చాలా ఒత్తిడి కలిగించేదిగా ఉంటుంది; మరియు మీరు జాగ్రత్తగా లేకపోతే మీరు నిరాశ చెందారు. ఇది మీ కోసం కొంత సమయం తీసుకోవటానికి సరే. మీరు రెండింటికి మంచిగా ఉంటారు.

4 - మద్దతు పొందండి

మీరు శ్రద్ధ వహించేవారిని నిరుత్సాహపరుస్తున్నప్పుడు, మీరు కోపంతో, కోపంగా మరియు నిరాశకు గురవుతారు. మీరు చాలా క్లిష్ట పరిస్థితిలో ఉన్నారు. ఇది చాలా ముఖ్యం, అయితే, మీరు ఈ భావాలను అనారోగ్యంతో మరియు పెరగడానికి అనుమతించరు. ఒక మద్దతు బృందాన్ని, ఒక స్నేహితుడు లేదా మీరు మాట్లాడగలిగే కౌన్సిలర్ను కోరతారు.

5 - అక్కడ వారికి ఉండండి

నిరుత్సాహపడిన వారికోస 0 మీరు చేయగలిగే అత్య 0 త ప్రాముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి మాత్రమే వారికి ఉ 0 ది . వారి భావాలను పంచుకునేటప్పుడు వాటిని దగ్గరగా ఉంచండి లేదా వినండి. వారు నియామకాలు చేయటం లేదా రోజువారీ పనులను చేయటం ద్వారా వారికి సహాయపడటానికి ఆఫర్ ఇవ్వండి. వారు వారి కోలుకోవటానికి అవసరమైనప్పుడు వాటికి అవసరమైన రీతిలో మీరు అక్కడ ఉన్నారని వారికి తెలియజేయండి.

6 - వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి

డిప్రెషన్ ప్రజలను వారు సరిగ్గా అనుభవించినప్పుడు వారు సాధారణంగా నడవలేరు. వారు కోపంగా లేదా ఉపసంహరించుకోవచ్చు. వారు ఉపయోగించినట్లు మీకు వెళ్లి లేదా మీతో పనులు చేయడంలో వారు ఆసక్తి కలిగి ఉండరు. మీ భాగస్వామి లేదా గణనీయమైన ఇతర సెక్స్ ఆసక్తి కోల్పోవచ్చు. ఈ విషయాలు వ్యక్తిగత కాదు మరియు వారు ఇకపై మీరు గురించి పట్టించుకోరు అర్థం లేదు. వారు అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలు.

7 - హౌస్ చుట్టూ సహాయం

ఒక వ్యక్తి ఏదైనా ఇతర అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు, వారు కేవలం బిల్లులను చెల్లించటానికి లేదా ఇంటిని శుభ్రపరచడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవడాన్ని కేవలం తగినంతగా భావిస్తారు. మరియు, ఏ ఇతర అనారోగ్యంతో అయినా, మీరు వాటిని తిరిగి చేయటానికి సరిగ్గా సరిపోయేంత వరకు తాత్కాలికంగా వారి రోజువారీ పనులను తీసుకోవాలి.

8 - చికిత్స ముఖ్యమైనది

మాంద్యం నుండి ఒక వ్యక్తి యొక్క పునరుద్ధరణకు చికిత్స చాలా ముఖ్యం. మీరు వారి ప్రియమైనవారిని వారి ఔషధాలను తీసుకోవడం మరియు నియామకాలను గుర్తుపెట్టుకోవడం ద్వారా వారికి సహాయపడవచ్చు. సహాయ 0 కోస 0 అడగడ 0, బలహీనత లేదా సిగ్గుపడాలన్నది కాదు అని మీరు వారికి అభయమిచ్చేలా వారికి సహాయ 0 చేయవచ్చు.

మరింత

9 - ఆఫర్ హోప్

జీవి 0 చాలనే వారి కారణాల గురి 0 చి వాటిని గుర్తు 0 చుకోవడ 0 ద్వారా వారిని ఆశి 0 చ 0 డి. బహుశా వారి పిల్లలు, దేవునికి వారి విశ్వాసం లేదా వారి విశ్వాసం అవసరమా? ఈ కారణాలు, వ్యక్తికి ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి, నొప్పి ఉపశమనం కలిగే వరకు వాటిని కొంచెం ఎక్కువసేపు పట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

10 - వారిద్దరూ ప్రేమలేనివారు

వాటిని మీరు అనారోగ్యంగా భావిస్తారు, వారు అనుభూతి చెందుతారు, అనుభూతి చెందుతారు మరియు ఈ విధంగా ప్రవర్తిస్తారని మరియు వాటిని మీరు ఎవరితోనైనా ప్రేమిస్తారని తెలుసుకుంటారు.