సైకోడైనమిక్ థెరపీ ఎలా PTSD చికిత్స సహాయపడుతుంది

పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) యొక్క ప్రభావాల నుండి ప్రజలకు సహాయం చేయడానికి అభిజ్ఞా ప్రవర్తన మరియు మానసిక చికిత్స వంటి అనేక చికిత్సలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.

మీరు PTSD లక్షణాలు చికిత్స కోరుతూ ఉంటే, ఇది రెండు రకాల చికిత్స మధ్య వ్యత్యాసం అర్థం ముఖ్యం. ఈ సమీక్షతో రెండు వాస్తవాలను పొందండి.

అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స

PTSD కోసం కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీలు అనేవి ప్రజల పరిస్థితులు, ఆలోచనలు మరియు భావాలను విశ్లేషించే లేదా విశ్లేషించే విధంగా ఫలితంగా ఉత్పన్నమయ్యే ఆలోచన ఆధారంగా, అలాగే ఈ అంచనాలు ప్రజలను పని చేయడానికి (ఉదాహరణకి, ఎగవేత ద్వారా) .

PTSD కోసం అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్సలు ఉదాహరణలు ఎక్స్పోజర్ థెరపీ, ఒత్తిడి-టీకాల శిక్షణ , అభిజ్ఞా ప్రాసెసింగ్ చికిత్స, ప్రవర్తనా క్రియాశీలత , మరియు అంగీకారం మరియు నిబద్ధత చికిత్స . కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ PTSD యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో విజయవంతం అయ్యింది.

సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ

PTSD కు సైకోడైనమిక్ విధానాలు ప్రభావితం లేదా PTSD లక్షణాలు వంటి చిన్నతనంలో అనుభవాలు (ముఖ్యంగా మా తల్లిదండ్రులకు అటాచ్మెంట్ మా స్థాయి), ప్రస్తుత సంబంధాలు మరియు ప్రజలు (తరచుగా అది తెలియకుండా) ఒక బాధాకరమైన సంఘటన (ఈ "విషయాలు" అని పిలుస్తారు "రక్షణ విధానాల" అని పిలుస్తారు) ఫలితంగా ఆ ఆలోచనలు మరియు భావాలను కలత నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి.

జ్ఞాన-ప్రవర్తనా చికిత్స కాకుండా, మనస్తత్వ మానసిక చికిత్స అనేది చలనం లేని మనస్సుపై పెద్ద అవధానాన్ని చూపుతుంది, ఇక్కడ భావాలను కలవరపరుస్తుంది, కోరికలు మరియు ఆలోచనలు మాకు ప్రత్యక్షంగా చూడడానికి చాలా బాధాకరమైనవి.

ఈ బాధాకరమైన భావాలు, కోరికలు, ఆలోచనలు మన అవగాహనకు వెలుపల ఉన్నప్పటికీ, అవి మన ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఉదాహరణకు, ఒకరితో ఒక సంబంధం ప్రారంభించడం నివారించడానికి వారు మిమ్మల్ని దారి తీయవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ బాధాకరమైన భావాలను కొన్నింటిని పెంచుకోవచ్చు. కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ మాదిరిగానే, సైకోడైనమిక్ థెరపీ ప్రవర్తనలో మార్పులు తీసుకురావాలని కూడా కోరుకుంటుంది.

ఇది అక్కడ పొందుటకు రహదారి భిన్నంగా ఉంటుంది కేవలం ఉంది.

ఎలా సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ వర్క్స్

లక్షణాలు లేదా ప్రవర్తనలో మార్పు గురించి బ్రింగింగ్ అవసరం మరియు ఆ బాధాకరమైన అపస్మారక భావాలు "ద్వారా పని". దీన్ని చేయటానికి, సైకోడైనమిక్ థెరపిస్ట్, వాడబడుతున్న రక్షణ విధానాలను గుర్తించడంలో రోగికి సహాయం చేస్తాడు, వాడుతున్నారు (ఒక బాధాకరమైన అనుభవం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే చలనం లేని మనస్సులో బాధాకరమైన భావాలను నివారించడానికి) మరియు కనెక్ట్ చేయడం మరియు ఆ భావాలు మరియు ఆలోచనలను సరిగ్గా విడుదల చేయడం ఇది గతంలో తప్పించింది.

ఉదాహరణకు, అనేక సెషన్ల కంటే, ఒక మానసిక చికిత్సకుడు ఒక రోగి ఒక బాధాకరమైన సంఘటన తన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసిన మేరకు తిరస్కరించడం గమనించవచ్చు. అసమర్థత అనేది సాధారణ రక్షణ యంత్రాంగం, ఇది వారిని భరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండని వాటి నుండి ప్రజలను రక్షించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

అదేవిధంగా, ఒక వైద్యుడు రోగి కోపం వ్యక్తం చేస్తున్నాడని మరియు కుటుంబ సభ్యులందరిపై నిందలు చెప్పుకుంటూ ఉండటం గమనించవచ్చు, అయినప్పటికీ అది వారికి అర్హత లేదు. ఈ సందర్భంలో, వైద్యుడు ఈ ప్రవర్తనను రోగి వాస్తవానికి కలత మరియు బాధాకరమైన సంఘటన కోసం తనను తాను నిందించినట్లుగా గుర్తు పెట్టవచ్చు. ఈ కోపం మరియు అపరాధం భరించవలసి చాలా కష్టం కనుక, ఇది ఇతరులపై వ్యక్తమవుతుంది.

ఈ రక్షణ యంత్రాంగం "స్థానభ్రంశం" గా సూచిస్తారు.

ఈ రెండు సందర్భాలలో, వైద్యుడు రోగి ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకుని, రోగితో ఈ వివరణను పంచుకుంటాడు. ఇలా చేయడం వలన, వైద్యుడు మరియు రోగి ఈ అనారోగ్య రక్షణ విధానాలను విచ్ఛిన్నం చేయటానికి మరియు అంతర్లీన సమస్యకు అంతర్దృష్టిని తీసుకురావడానికి ప్రారంభమవుతుంది. ఈ అంతర్దృష్టి ద్వారా, ఆ రోగి ఆ బాధాకరమైన భావాలను ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత సరైన పద్ధతిలో పని చేయడం ప్రారంభిస్తాడు.

సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ పని చేస్తుంది?

PTSD కోసం సైకోడైనమిక్ మానసిక PTSD కోసం అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స వంటి విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయలేదు.

నిర్వహించిన అధ్యయనాల్లో, మానసిక మానసిక చికిత్స అనేక ప్రయోజనాలు కలిగి ఉంటుందని చూపించబడింది.

ఉదాహరణకు, PTSD కోసం మానసిక చికిత్స యొక్క అధ్యయనాలు చికిత్స తర్వాత, ప్రజలు వారి వ్యక్తిగత సంబంధాల మెరుగుదల, పగ మరియు అసమర్థత తక్కువ భావాలు, మరింత విశ్వాసం మరియు దృఢత్వం మరియు PTSD లక్షణాలు మరియు మాంద్యం తగ్గింపులు నివేదించింది.

ఏ రకమైన థెరపీ ఉపయోగించాలి?

ఈ ప్రశ్నకు జవాబు నిజంగా మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు సైకోడైనమిక్ మానసిక చికిత్స రెండూ PTSD తో ఉన్నవారికి ప్రయోజనాలు కలిగి ఉంటాయి. కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ మరియు సైకోడైనమిక్ థెరపిస్ట్స్, అయితే, PTSD చికిత్సకు వేర్వేరు విధానాలను తీసుకొని, కొంతమందికి మరొకరికి ఒక విధానాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

మీరు విధానం లోకి కొనుగోలు మరియు మీ వైద్యుడు ఒక మంచి సంబంధం కలిగి ఉంటే థెరపీ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కనుక ఇది చుట్టూ షాపింగ్ చేయడానికి మరియు మీకు ఉత్తమ సరిపోతుందని గుర్తించడం ముఖ్యం. మీరు ద్వారా మీ ప్రాంతంలో PTSD చికిత్స ప్రొవైడర్స్ వెదుక్కోవచ్చు UCompare హెల్త్కేర్ అలాగే అమెరికా ఆందోళన అసోసియేషన్.

_{సోర్సెస్:}

_{బ్రోమ్, డి., క్లెబెర్, ఆర్.జె., & డియర్స్, పి.బి (1989). బాధానంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యాల కోసం సంక్షిప్త మానసిక చికిత్స. కన్సల్టింగ్ అండ్ క్లినికల్ సైకాలజీ జర్నల్, 57 , 607-612.}

_{క్రుప్నిక్, JL (1980). హింసాత్మక నేరాల బాధితులతో సంక్షిప్త మానసిక చికిత్స. బాధితుడు , 5 , 347-354.}

_{లిండీ, జెడి (1988). వియత్నాం: ఒక కేస్ బుక్. న్యూ యార్క్: బ్రన్నర్ మాజెల్.}

_{మెక్విలియమ్స్, ఎన్. (1994). మానసిక విశ్లేషణ రోగ నిర్ధారణ. న్యూయార్క్: గుయిల్ఫోర్డ్.}

_{స్కాటెన్బౌర్, MA, గ్లాస్, CR, ఆర్నోకోఫ్, DB, & గ్రే, SH (2008). PTSD మరియు గాయం యొక్క చికిత్సకు మానసిక ధోరణి యొక్క విరాళములు: ఎ రిఫిషియల్ లిటరేచర్ అండ్ సైకోపాథాలజీ లిటరేషన్ యొక్క సమీక్ష. సైకియాట్రీ, 71 , 13-34.}

_{షాలేవ్, AY, బోన్నే, O., & స్పెన్సర్, E. (1996). బాధానంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం చికిత్స: ఒక సమీక్ష. సైకోసోమటిక్ మెడిసిన్, 58 , 135-182.}