తిరస్కారం భయం

రిజెక్షన్ ఆఫ్ ఫియర్ ప్రమాదాలు అన్వేషించడం

తిరస్కారం భయం అనేది మా జీవితాలపై చాలా దూర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే శక్తివంతమైన భయం. తిరస్కరణకు దారి తీసే పరిస్థితుల్లో చాలామంది వ్యక్తులు కొన్ని నరాలలను అనుభవించేవారు, కానీ కొందరు వ్యక్తులకు భయం అవిళ్ళలో పడుతోంది. తిరస్కరణకు చికిత్స చేయని భయము కాలక్రమేణా మరి 0 త తీవ్ర 0 గా మారుతు 0 ది, క్రమ 0 గా బాధితుని జీవిత 0 లోని ప్రతి భాగాన్ని క్రమ 0 గా తీసుకు 0 టు 0 ది.

తిరస్కారం భయం యొక్క ప్రభావాలు

ప్రతి వ్యక్తి ప్రతి ప్రభావాన్ని అనుభూతి చెందకపోయినప్పటికీ, తిరస్కరణ భయాన్ని వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన పరిస్థితుల యొక్క విస్తృత శ్రేణిలో విజయవంతం చేసే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇవి చాలా సాధారణమైనవి.

ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ

ఇంటర్వ్యూ కోసం పిలవబడుతున్నప్పుడు మీరు వెచ్చగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉన్నారా? చెమటతో ఉన్న అరచేతులు, శ్వాస తీసుకోవడము, హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం మరియు మాట్లాడటం వలన తిరస్కరణ భయము యొక్క సాధారణ లక్షణాలు. ఒక యజమాని అభ్యర్థిని తిరస్కరించడానికి వారు కూడా కారణాలు. విశ్వసనీయత మరియు అధికారం యొక్క గాలి అనేక స్థానాల్లో కీలకమైనవి, మరియు ఈ భయముతో బాధపడుతున్నవారు తరచూ బలహీనమైన మరియు అసురక్షితంగా వస్తారు. మీరు తిరస్కరణకు భయపడుతుంటే, పని ఒప్పందాలపై చర్చలు జరిపి, విలువైన జీతం మరియు లాభాలపై టేబుల్పై లాభాలను ఎదుర్కోవచ్చు.

వ్యాపారం లావాదేవీలు

అనేక స్థానాల్లో, ఆకట్టుకునే అవసరాన్ని మీరు ఉద్యోగం కలిగి ఉండకపోవచ్చు.

క్లయింట్లను ఆరంభించడం, ఒప్పందాలపై చర్చలు, ఉత్పత్తులను అమ్మడం మరియు పెట్టుబడిదారులను ఆకర్షించడం అనేవి అనేక ఉద్యోగాలు కీలక భాగాలు. టెలిఫోన్కు సమాధానంగా చెప్పాలంటే సాధారణమైనది కూడా తిరస్కరణకు భయపడే బాధలకు భయపడవచ్చు మరియు వేరొకరిని పిలవటానికి ఫోన్ను తీయడం అసాధ్యం.

డేటింగ్

మొదటి తేదీలు, ముఖ్యంగా బ్లైండ్ తేదీలు ఎవరికైనా భయానకంగా ఉంటాయి, కానీ తిరస్కరణకు భయపడుతున్నవారు వెంటనే నిష్ఫలంగా మారవచ్చు.

మరో వ్యక్తిని తెలుసుకోవడం మరియు మీరు రెండో తేదీని ఇష్టపడుతున్నారా అనేదానిపై దృష్టి సారించడం కంటే, మీరు ఆ వ్యక్తిని ఇష్టపడుతున్నారా అని మీరు చింతించకపోవచ్చు . మీ సొంత రూపాన్ని గురించి చింతించటం, అసంతృప్తి, తినడానికి అసమర్థత మరియు కనిపించే నాడీ ప్రవర్తన సాధారణమైనవి.

వివాహ

వివాహం చేసుకున్న జీవితం అంతులేని వరుస చర్చలు మరియు ఒప్పందాలు కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఎంత అనుకూలత ఉన్నా, ఇద్దరు వ్యక్తులు అందరూ అంగీకరిస్తున్నారు అసాధ్యం. తిరస్కరణకు భయపడేవారికి తరచుగా వారి స్వంత అవసరాలు మరియు వారి మైదానాన్ని నిలబెట్టడం కష్టం. తిరస్కరణకు మీ భయాన్ని వదలివేసే భయంతో మీరు మీ భాగస్వామిలో అసూయ లేదా అపనమ్మక భావాలు కూడా పెరగవచ్చు. ఇది కొన్నిసార్లు మీ భాగస్వామి యొక్క ఫోన్ సందేశాలు లేదా సోషల్ నెట్వర్కింగ్ ఖాతాలను తనిఖీ చేయడం వంటి అనారోగ్యకరమైన ప్రవర్తనాల్లో వ్యక్తీకరించబడుతుంది.

కొత్త వ్యక్తులు సమావేశం

మానవులు సామాజిక జీవులు, మరియు ప్రజల సామాజిక మర్యాదలను అనుసరిస్తాం. ఎక్కువ సమయం, పచారీ రేఖలో లేదా పల్లెటూటలో పనికిమాలిన అరుపులు కొన్ని క్షణాలు మాత్రమే ఉంటాయి. అప్పుడప్పుడు, చిన్న సంభాషణలు జీవితకాల స్నేహాలకు దారి తీస్తాయి. మీరు తిరస్కరణకు భయపడితే, మీరు అపరిచితులతో లేదా స్నేహితులతో కూడా చాట్ చేయలేరని మీరు అనుకోవచ్చు.

ఇతరులతో శాశ్వత అనుసంధానాలను చేయకుండా మిమ్మల్ని నిలుపుకునే ధోరణి మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.

పీర్ ప్రెషర్

ఆవశ్యకత ప్రాథమిక మానవ పరిస్థితి. ఉన్నత పాఠశాలలో, మేము జాక్స్, ఛీర్లీడర్లు, మేర్డ్స్, గీక్స్, గోత్స్, ప్రిపీస్ లేదా ఇతర చిన్న సమూహాల సంఖ్యలో స్వీయ-ఎంపికగా ఉంటాయి. పెద్దలుగా, మేము పంచుకున్న ఆసక్తులు, సంబంధం స్థితి మరియు ఇతర సారూప్యతల ద్వారా నిర్వహించగలము. సమూహ సభ్యుడిగా డ్రెస్సింగ్, మాట్లాడటం మరియు ప్రవర్తించడం అనారోగ్యకరమైనది కాదు, పీర్ ఒత్తిడి కొన్నిసార్లు చాలా దూరం వెళుతుంది. తిరస్కరణకు మీ భయ 0 మిమ్మల్ని అక్రమమైన, అనైతికమైన లేదా అసహ్యకరమైన విషయాలను చేయాలని మిమ్మల్ని నడిపిస్తు 0 టే, పీర్ ఒత్తిడి మీ జీవిత 0 లో సమస్య కావచ్చు.

రిప్రెషన్ ఆఫ్ ఎ ఫియర్ అఫ్ రిజెక్షన్ లో సాధారణ ప్రవర్తనలు

phoniness

తిరస్కరణకు భయపడుతున్న చాలామంది జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించే మరియు స్క్రిప్ట్ చేయబడిన జీవన విధానాన్ని అభివృద్ధి పరచారు. మీరు ప్రపంచానికి మీ నిజమైన స్వీయ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేస్తే మీరు తిరస్కరించబడతారనే భయంతో, మీరు ముసుగు వెనుక జీవితాన్ని గడపవచ్చు. ఇది మీరు ఇతరులకు మోసపూరితంగా మరియు అనామకుడిగా అనిపించవచ్చు మరియు జీవితం యొక్క సవాళ్లను స్వీకరించడానికి దృఢమైన ఇష్టపడకపోవచ్చు.

ప్రజలు-ఆనందము

మన 0 ఇష్టపడేవాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన సహజమైనప్పటికీ, తిరస్కరణకు భయపడేవారు తరచూ చాలా దూరం వెళతారు. మీ స్వంత జీవితంలో పెద్ద అసమానతలు లేదా కష్టాలు కారణమవుతున్నారని చెప్పినప్పటికీ, చెప్పడం అసాధ్యమని మీరు అనుకోవచ్చు. మీరు చాలా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటూ, మీ స్వంత ప్రమాదం పెరుగుతుంది. తీవ్రమైన, ప్రజలు-ఆనందము కొన్నిసార్లు ఇతరుల చెడు ప్రవర్తనలను ఎనేబుల్ లోకి మారుతుంది. మీరు వేరొక వ్యక్తిని కోల్పోతున్నారని ఆందోళన చెందారు, మీరు తప్పులు చేస్తారా లేదా మీకు తెలిసిన ప్రవర్తనలో వ్యక్తికి కూడా సహాయం చేయగలరు.

Unassertiveness

తిరస్కారానికి భయపడుతున్న ప్రజలు తరచూ ఎదురుదెబ్బలను నివారించడానికి తమ మార్గాన్ని వెలుపలికి వస్తారు. మీకు కావాల్సినదాన్ని అడగడానికి మీరు తిరస్కరించవచ్చు లేదా మీకు కావాల్సిన అవసరం కోసం మాట్లాడటం కూడా మీరు తిరస్కరించవచ్చు. ఒక సాధారణ ధోరణి మీ స్వంత అవసరాలు మూసివేసే లేదా వారు పట్టింపు లేదని నటిస్తారు.

పాసివ్-దుడుకు

అసౌకర్యత వారి నిజమైన మనస్సులను ప్రదర్శిస్తుంది కానీ పూర్తిగా వారి సొంత అవసరాలు మూసివేయడం సాధ్యం కాదు, తిరస్కరణకు భయపడే పలువురు వ్యక్తులు నిష్క్రియాత్మక-ఉద్రేకంతో వ్యవహరించే మార్గాల్లో ప్రవర్తిస్తారు. వాగ్దానం, ఫిర్యాదు చేయడం మరియు మీరు చేపట్టే పనులలో అసమర్థంగా పనిచేయడం వంటివి మీరు "మరువలేరు".

అంతేకాక, తిరస్కరణ భయము మన కలల తరువాత వెళ్ళకుండా మానివేస్తుంది. ఎవరికైనా భయపడటం లేదు, అయితే మీరు తిరస్కరణకు భయపడితే, మీరు పక్షవాతాన్ని అనుభవిస్తారు. మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిలో మీరు సంతోషంగా లేనప్పటికీ, స్థితి క్వోపై వేలాడుతోంది సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది. మీరు ప్రపంచాన్ని ప్రయాణం చేయాలనుకుంటున్నారా, గ్రేట్ అమెరికన్ నవలను రాయండి లేదా ఒక తేదీ కోసం మీ ప్రక్కన కూర్చున్న అమ్మాయిని అడగండి, తిరస్కరించిన భయం మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోకుండా నిలుపుకోవచ్చు.

ఇతరుల స్పందనలు

తిరస్కరణ భయం మాకు అసురక్షిత, అసమర్థ మరియు నిష్ఫలంగా కనిపించేలా చేసే ప్రవర్తనలను దారితీస్తుంది. మీరు స్వేదము, కదలటం, కదులుట, కంటి సంబంధాన్ని నివారించండి, సమర్థవంతంగా సంభాషించే సామర్థ్యాన్ని కూడా కోల్పోవచ్చు. వ్యక్తులు ఈ ప్రవర్తనలను చాలా భిన్నమైన రీతిలో స్పందించగా, మీరు చూడగలిగిన కొన్ని ప్రతిచర్యలు.

రిజెక్షన్

హాస్యాస్పదంగా, తిరస్కారం భయం తరచుగా స్వీయ సంతృప్త జోస్యం అవుతుంది. ఇది పాప్ మనస్తత్వశాస్త్రంలో బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది విశ్వాసం పెంపొందించే ఆకర్షణ. ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయంలో జరిగిన ఒక 2009 అధ్యయనం వాస్తవానికి మా ఆదాయం స్థాయిని గుర్తించడంలో మేధోసంపత్తిపరంగా విశ్వాసం చాలా ముఖ్యం అని చూపిస్తుంది! సాధారణ నియమంగా, తిరస్కరణకు భయపడిన ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడమే మమ్మల్ని తిరస్కరించడానికి అవకాశం కల్పిస్తుంది.

అభిసంధానం

కొందరు ఇతరుల అభద్రతలను ఎదుర్కొంటారు. తిరస్కార భయముతో బాధపడుతున్న వారు వేరొకరి వ్యక్తిగత ప్రయోజనం కోసం అవకతవకలకు గురవుతారు. నిపుణుల నిర్వాహకులు సాధారణంగా మనోహరమైన, సంతోషంగా మరియు వాస్తవంగా శ్రద్ధ వహిస్తారు - ఇతరులు వాటిని విశ్వసించటానికి పుష్కలంగా నెట్టే బటన్లు వారికి తెలుసు. మానిప్యులేటర్ ఎప్పుడైనా బయలుదేరినట్లుగా, "అంచుమీద" తిరస్కారంతో భయపడేవారితో ఎవరైనా ఎలా ఉంచుకోవాలో కూడా వారు తెలుసుకుంటారు. దాదాపుగా, మానిప్యులేటర్ ఆమె ఇతర వ్యక్తి నుండి ఆమె కోరుకునేది సంపాదించిన తర్వాత విడిచిపెడుతుంది.

ఫ్రస్ట్రేషన్

ప్రపంచంలో చాలామంది మంచి, నిజాయితీగల, సమగ్రంగా ఉన్నారు. తిరస్కరణకు భయపడే వ్యక్తిని మోసగించడం కంటే, వారు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబం మీ దృక్పధాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని, వారితో మరింత ఓపెన్గా ఉండాలని, లేదా మీ నిజమైన భావాలను ఛేదించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి. అయితే అనేక సార్లు, తిరస్కరణకు భయపడే ప్రజలు ఈ భవిష్యత్ తిరస్కరణ సంకేతాలను సూచించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ భయాలను మరింత అధ్వాన్నంగా భయపెడుతూ, "గుడ్లగూబలు నడవడానికి" స్నేహితులు మరియు కుటుంబాలకు దారితీస్తుంది. కాలక్రమేణా, వారు మీ ప్రవర్తన గురించి మిమ్మల్ని ఎదుర్కోవడం లేదా మీ నుండి తమను తాము దూరం చేయడానికి మొదలవుతుంది.

> సోర్సెస్:

> అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్. (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్). వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.

" జనరల్ మెంటల్ ఎబిలిటీ, ఫిజికల్ అట్రాక్షన్, కోర్ స్వీయ-ఎవాల్యువేషన్స్, అండ్ ఇన్కం రిలేషన్షిప్స్, రిలేషన్షిప్స్ ఫ్రమ్ స్మార్ట్, ఆకర్షణీయమైన లేదా నమ్మకం (లేదా మొత్తం మూడు) " న్యాయమూర్తి, తిమోతి ఎ, హర్స్ట్, చార్లీస్ మరియు సైమన్, లారెన్ ఎస్. "జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ సైకాలజీ. 2009. 94: 3. pp. 742-755.