Mysophobia, లేదా germs భయం, కాలుష్యం యొక్క అనారోగ్య భయము సూచిస్తుంది
Mysophobia, లేదా germs భయం, కాలుష్యం యొక్క అనారోగ్య భయము సూచిస్తుంది. ఆహార పదార్థాలు క్రాస్ కాలుష్యం, ఇతరుల శరీర ద్రవాలను బహిర్గతం చేయడం మరియు మంచి పరిశుభ్రత నిర్వహించడం వంటి సమస్యల గురించి ఇది సాధారణ మరియు వివేకం. అయితే, మీరు నానోటోబియా నుండి బాధపడుతుంటే, ఈ సాధారణ ఆందోళనలు బాగా వికసించాయి. హౌవి మండేల్ వంటి ప్రముఖులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మిసోఫోబియా మరియు OCD
మిసోఫోబియా అనేది అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) కి సంబంధించినది . OCD నిరసనలు పునరావృతం, నిరంతర మరియు అవాంఛనీయ కోరికలు లేదా ఇబ్బందులు లేదా ఆందోళన కలిగించే చిత్రాలు. మీరు ఆలోచిస్తున్నప్పుడు లేదా ఇతర పనులను చేస్తున్నప్పుడు ఈ అవాంతరాలు సాధారణంగా చొచ్చుకుపోతాయి.
అబ్ససెషన్స్ తరచూ వారికి ఇతివృత్తాలు ఉంటాయి, అవి:
- కాలుష్యం లేదా ధూళి భయం
- విషయాలు క్రమముగా మరియు సుష్ట
- మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులకు హాని తలపెట్టడం గురించి తీవ్రంగా లేదా భయంకరమైన ఆలోచనలు
- అవాంఛిత ఆలోచనలు, ఆక్రమణ లేదా లైంగిక లేదా మతపరమైన అంశాలతో సహా
ముట్టడి సంకేతాలు మరియు లక్షణాల ఉదాహరణలు:
- చేతులు కదిలించడం ద్వారా లేదా ఇతరులు తాకిన వస్తువులను తాకడం వలన కలుషితమైన భయం
- తలుపు లాక్ చేసినట్లు లేదా పొయ్యిని ఆపివేసిన సందేహాలు
- వస్తువులను క్రమబద్ధంగా లేనప్పుడు లేదా ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఎదుర్కొన్నప్పుడు తీవ్రమైన ఒత్తిడి
- మిమ్మల్ని లేదా ఇతరుని దెబ్బతీయడం యొక్క చిత్రాలు
- అశ్లీల అరవటం లేదా అసంబద్ధంగా నటన గురించి ఆలోచనలు
- అరికట్టే కరచాలనం వంటి పరిస్థితుల యొక్క తప్పించడం
- మీ మనసులో పునరావృతమయ్యే అసహ్యమైన లైంగిక చిత్రాల గురించి దుఃఖం
మిస్సోఫోబియా యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఒకటి తరచుగా చేతి వాషింగ్, కూడా OCD యొక్క ఒక సాధారణ లక్షణం. అయితే, చేతి వాషింగ్ కోసం ప్రేరణ భిన్నంగా ఉంటుంది. OCD తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ చర్యను పూర్తి కాని ఫలితంగా అనుభవించిన బాధ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఒత్తిడి చేయబడతారు, అదే సమయంలో మైస్ఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు జెర్మ్స్ను తొలగించడానికి ప్రత్యేకంగా చర్య తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.
వ్యత్యాసం సూక్ష్మంగా ఉంటుంది, మరియు చాలామంది ఇద్దరూ రెండు పరిస్థితులతో బాధపడుతున్నారు, కాబట్టి ఇది సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని చూడటం ముఖ్యం.
మిసోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు
మీరు నానోటోబియా నుండి బాధపడుతుంటే, మీరు వణుకు, హృదయ స్పందనలను అనుభవిస్తారు, చెమట లేదా బ్యాక్టీరియాకి గురైనప్పుడు ఏడ్చడం లేదా క్రయింగ్ చేయవచ్చు. ఒక తోటలో త్రవ్వినప్పుడు, లేదా ఎవరైనా ఒకరితో చేతులు ఊపుతున్నప్పుడు లేదా డోర్orkన్బ్ ను ఉపయోగించడం వంటి జెర్మ్ సంపర్కం సంభవించినట్లు మీరు నమ్మితే, మీ భయం యొక్క వస్తువు కనిపించేటప్పుడు మాత్రమే ఈ లక్షణాలు సంభవించవచ్చు.
మీరు అసాధారణ ప్రవర్తనలను కూడా ప్రదర్శిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతిరోజూ పలు జల్లులు తీసుకోవచ్చు. మీరు తరచూ చేతి సానిటైజర్ను తీసుకొని ఉపయోగించుకోవచ్చు. మీరు పబ్లిక్ రెస్ట్రూమ్లను ఉపయోగించడం, ఆహారాన్ని పంచుకోవడం లేదా ప్రజా రవాణా తీసుకోవడం వంటివి చేయకూడదు.
మిసోఫోబియా యొక్క ఉపద్రవాలు
ఇతరులచే మోసుమోబాబియా భయపడుతున్నవారికి భయం కలిగించే వ్యక్తులు, సామాజిక పరిస్థితులను నివారించడానికి ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని దారి తీస్తుంది. పని పార్టీలు, సెలవు దినములు మరియు కూటాలు వంటి సమావేశాలతో మీరు నివారించవచ్చు. మీరు పాల్గొనడం చేసినప్పుడు, మీరే శారీరక సంబంధాన్ని నివారించడం మరియు మీ చేతులను మరింత తరచుగా శుద్ధీకరించడం ద్వారా కనుగొనవచ్చు.
కాలక్రమేణా, ఈ ప్రవర్తనలు ఒంటరిగా దారితీస్తుంది. మీ స్నేహితులు మరియు బంధువులు అర్థం కాకపోవచ్చు, మరియు వారు మిమ్మల్ని శత్రువైన లేదా అనుమానాస్పదంగా భావిస్తారు.
మీరు సోషల్ ఫోబియాను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, దీనిలో మీరు ఇతరులతో సంబంధాన్ని భయపెట్టడం ప్రారంభమవుతుంది. చివరకు మీరే మిమ్మల్ని పూర్తిగా వేరుచేయడానికి ఎంచుకోవచ్చు, ఇది ఎగోరాఫోబియాకు దారితీస్తుంది.
మైసోఫోబియా చికిత్స
అదృష్టవశాత్తూ, మైస్ఫోబియాను విజయవంతంగా నిర్వహించవచ్చు. పరిస్థితి మానసిక ఆరోగ్య వృత్తిని వీలైనంత త్వరగా సందర్శించడం ముఖ్యం ఎందుకంటే పరిస్థితి కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతుంది. కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ అనేది చికిత్స యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం, అయితే మందులు సూచించబడవచ్చు. మీ వైద్యుడు యొక్క ధోరణిని బట్టి, మీరు భయం యొక్క మూలాన్ని అన్వేషించమని ప్రోత్సహించబడవచ్చు లేదా మీరు లక్షణాలను ఎలా నియంత్రించాలో నేర్చుకోవచ్చు.
చికిత్స కోసం మీ ఎంపికలను మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి, టాక్ థెరపీ: యాన్ ఓవర్వ్యూ చూడండి .
సూచన:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (2103). మానసిక రుగ్మతల యొక్క నిర్ధారణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (5 వ ఎడిషన్) . వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.
మేయో క్లినిక్. అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827