ధూమపానం ఆనందం గురించి నిజం

ఒక టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్

పొగత్రాగేవారికి ధూమపానం అనేది ఆహ్లాదకరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన భావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది కూడా ధూమపానం యొక్క ప్రేమగా చెప్పవచ్చు. సిగరెట్లు మీకు విశ్రాంతినిస్తాయి మరియు ధూమపానం మీరే తిరోగమించటానికి మరియు విలాసమైన మార్గంగా ఉంటుంది. మీ జీవితంలోని హెచ్చుతగ్గులు మరియు తగ్గుదలను చూసి సన్నిహిత మిత్రులుగా సిగరెట్లను కూడా మీరు భావిస్తారు. మీరు ధూమపానం చేస్తున్నప్పుడు మంచిని విడిచిపెట్టాలని మీరు ఎలా ఆశించవచ్చు?

తార్కికంగా చెప్పాలంటే, సిగరెట్లు చెత్త రకమైన విషపదార్ధాలతో నిండివున్నాయి మరియు మీ "మిత్రుడు" గా ఉండటం కూడా చాలా దగ్గరగా ఉంటాయి. మానసికంగా, పొగాకు వాడకం యొక్క సంవత్సరాల మీకు సిగరెట్లు మీకు విసుగుదల నుండి కోపం నిర్వహణ వరకు అన్నింటికీ సహాయం చేస్తుందని బోధించాయి. మీరు త్రాగటానికి సహాయపడే ఒక స్నేహితునిగా ధూమపానం చేయడాన్ని నేర్చుకున్నాను.

స్మోకింగ్ ప్లెజర్ కాన్స్టాంట్ నికోటిన్ విత్డ్రాయల్ కారణంగా ఉంటుంది

నికోటిన్ ఉపసంహరణ దాదాపు స్థిరంగా ఉన్న స్థితిలో స్మోకర్స్ నివసించేవారు, చివరి రోజు వరకు మొదటి సిగరెట్ నుండి. ఒక సిగరెట్ ను అరికట్టేటప్పుడు, మీ రక్తప్రవాహంలో నికోటిన్ స్థాయిని నికోటిన్ ఉపసంహరణ ప్రారంభంలో సిగ్నలింగ్ చేయడం ప్రారంభమవుతుంది. అర్ధ గంట లోపల, మీరు తదుపరి సిగరెట్ గురించి ఆలోచిస్తున్నారు, మరియు ఒక గంట మార్క్ ద్వారా, చాలామంది ధూమపానం ప్రయోగాత్మక మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.

మీరు ఒక సిగరెట్ వెలిగించి మరియు కొన్ని పఫ్స్ లోపల, అసంతృప్తిని సులభతరం చేస్తుంది. రసాయనికంగా, నికోటిన్ మీ మెదడులోని గ్రాహకాలకు జోడించినప్పుడు వచ్చే డోపామైన్ రష్ ఉంటుంది.

కదులుట ఉద్రిక్తత పోయింది మరియు మీరు సౌకర్యవంతమైన అనుభూతికి తిరిగి వచ్చారు. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా కాలం పాటు ఉండదు, ఎందుకంటే ఒక గంటకు ఒక గంటలోపు, ఆ ప్రక్రియ తనను తాను పునరావృతం చేస్తుంది. ఈ రకమైన నికోటిన్ క్షీణత మరియు రక్తనాళంలో భర్తీ మీరు "ధూమపానం ఆనందం" గా ఆలోచించాము.

కాలక్రమేణా, వ్యసనం గురించి ఉన్న భౌతిక అవసరాన్ని, మీ జీవితంలోని ప్రతి భావోద్వేగాలకు మరియు ఈవెంట్కు జోడించబడతాయి. మరియు పావ్లోవ్ కుక్కలలాగా , మన రక్తప్రవాహంలో నికోటిన్ స్థాయి అగ్రస్థానంలో ఉంటే కూడా, కష్టమైన భావోద్వేగాలు వచ్చినప్పుడు మీరు ఒక సిగరెట్ను గడపడానికి నేర్చుకుంటారు. ధూమపానం అనేది మీ "స్నేహితుడు," మీ "సహచరుడు" ఒత్తిడి సమయంలో.

ఒక టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్

ఇది విషపూరిత సంబంధం అని మీరు నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. ప్రతికూల ప్రభావాలను (శ్వాసకోశ సమస్యలు మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వంటివి) అభివృద్ధి చేయడానికి సమయం పడుతుంది మరియు వెంటనే ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉండకపోయినా ధూమపానం నుండి వచ్చిన మంచి భావాలు నిరంతరం మందగించడం జరుగుతుంది. ఇది సంబంధం విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇష్టానికి ఒక చర్య తీసుకుంటుంది. ధూమపానం విడిచిపెట్టి మీరు ఇష్టాన్ని అభివృద్ధి చేయాలి .

మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవాలనుకుంటే, మీ మనసు మార్చుకోండి

"మీరు జైలు నుండి బయటపడడానికి ముందు, మీరు లాక్ చేయబడ్డారని గ్రహించాలి." ~ అనామక

నికోటిన్ వ్యసనం నుండి ట్రూ మరియు శాశ్వత రికవరీ ధూమపానం మీ సంబంధం మారుతున్న కలిగి ఉండాలి. మీరు సంవత్సరాలుగా నీవు నేర్పిన పతనానికి సంబంధించిన అన్ని అస్పష్టతలను బయటికి తీయాలి మరియు రోజు వెలుగులో వాటిని చూడాలి.

మీ దృష్టికి నికోటిన్ వ్యసనం నుండి రికవరీ ఇవ్వండి మరియు మీరు నిస్సహాయ బానిస కాదని మీకు తెలుసు.

మీరు మీ జీవితాన్ని తిరిగి రప్పించి, ధూమపానం చేయలేకపోయే చోటుకి వెళ్ళవచ్చు.