ధూమపానం హార్ట్ ఆన్ హార్డ్
ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ఒక ప్రాణాంతక వ్యాధి, దీనిలో కొలెస్ట్రాల్, సెల్యులార్ వేస్ట్, కాల్షియం మరియు ఇతర కొవ్వు పదార్ధాలు మీ శరీరంలోని ధర్మా గోడల పొరపాటుతో జమ చేయబడతాయి. ఈ స్టిక్, పసుపు డిపాజిట్లు, ఫలకం అని పిలుస్తారు, కాలక్రమేణా నిర్మించబడతాయి, మీ రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. పొగ త్రాగితే, మీరు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండెపోటు, మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని ఎక్కువగా ఎదుర్కోవచ్చు.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ గ్రహించుట
కూడా ధమనులు గట్టిపడే అని పిలుస్తారు, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ తరచుగా జీవితంలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీరు వయస్సు నెమ్మదిగా కొద్దీ. ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ సాధారణంగా శరీరంలో మీడియం మరియు పెద్ద ధమనులను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రారంభమవుతున్న ఎండోథెలియం, ధమని యొక్క అంతరాంతర పొరకు దెబ్బతినడని చాలామంది శాస్త్రవేత్తలు విశ్వసిస్తున్నారు. ఎండోథెలియంకు దెబ్బతినడం అనేది మీ ధమని గోడల లైనింగ్ వెంట నిర్మించటానికి అనుమతిస్తుంది, మరియు అది చేస్తున్నట్లుగా, రక్త ప్రవాహం అణచివేయబడుతుంది మరియు మీ శరీరానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గిపోతుంది.
ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ప్రభావాలు
ప్లేక్ రక్తం గడ్డకట్టడానికి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది (త్రంబస్). ఈ రక్తం గడ్డకట్టలు మీ శరీరంలోని మరొక భాగంలో బస చేసి, మీ రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి, కొన్నిసార్లు రక్త ప్రసరణను పూర్తిగా నిరోధించి, ఒక ఎంబోలస్ అని పిలుస్తారు.
మీ గుండెకు రక్తాన్ని ప్రవహించే కొవ్వు ఎమోబిలిమ్స్ గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది. వారు మీ మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించినట్లయితే, వారు ఒక స్ట్రోక్ని కలిగించవచ్చు.
మీ చేతులు మరియు కాళ్ళకు రక్త ప్రవాహం తగ్గినట్లయితే, ఇది మీకు నడకలో కష్టం కలిగిస్తుంది మరియు చివరకు గ్యాంగ్రేన్కు దారి తీస్తుంది.
ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క కారణాలు
అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క మూడు రుజువు కారణాలు ఉన్నాయి:
- ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు: కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క మీ స్థాయిని మీ ఎండోథెలియంకు నష్టం కలిగించే స్థాయి. కొన్ని కొలెస్ట్రాల్ అవసరం, మరియు మీ శరీరం సాధారణంగా మీ కాలేయంలో అవసరం ఏమి చాలా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఇతర మూలం జంతు కొవ్వు నుండి వస్తుంది మరియు దీనిని LDL లేదా "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తారు. మన శరీరాలకు కొన్ని LDL కొలెస్ట్రాల్ అవసరమవుతుంది, అయితే చాలా వాటిలో మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ప్రమాదకరమైన స్థాయిలో పెంచవచ్చు మరియు మీకు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు / లేదా గుండెపోటు ప్రమాదానికి గురిచేస్తుంది. చికెన్, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, గొడ్డు మాంసం మరియు పంది మాంసం వంటి జంతువుల నుండి వచ్చే ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్ ను కలిగి ఉంటాయి. మొక్కల నుండి ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్ ను కలిగి ఉండవు.
- అధిక రక్తపోటు: రక్తపోటు అనేది రెండు శక్తుల ఫలితం. మీ ప్రసరణ వ్యవస్థ ద్వారా రక్తం పంపించే మీ గుండె ద్వారా సృష్టించబడిన పీడనం ఒకటి. మీ రక్తం వాటి ద్వారా ప్రవహిస్తున్నప్పుడు ధమనుల యొక్క ప్రతిఘటన శక్తి మరొకది. మీ గుండె పంపులు ఉన్నప్పుడు, పెద్ద ధమనుల ద్వారా మరియు చిన్న రక్తనాళాల ద్వారా రక్తంను తగ్గిస్తుంది, అర్టెరాయిల్స్ అని పిలుస్తారు. అర్టెరైల్స్ నిరోధిస్తాయి లేదా విస్తరించవచ్చు, మరియు అవి చేసినప్పుడు, రక్త ప్రసరణ యొక్క ప్రతిఘటన ప్రభావితమవుతుంది. రక్తం ప్రవాహం కోసం మరింత కష్టం, మీ రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు చాలాకాలం వరకు చికిత్స చేయకుండా పోయినప్పుడు మరియు మీ గుండె రక్తం ప్రవహించటానికి గట్టిగా పంపుతుంది, ఫలితంగా తరచుగా విస్తరించబడిన మరియు బలహీనమైన గుండె కండరం ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు కాలక్రమంలో మీ ధమనులు మరియు ధమనులను బాధిస్తుంది. వారు ఎర్రోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం మీరు ఉంచడం, మచ్చలు మరియు గట్టిపడతాయి మారింది.
- పొగాకు పొగ: సిగరెట్ పొగ కింది మార్గాలలో ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ పైన ఉన్న రెండు ప్రమాదావకాశాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది:
- కొలెస్ట్రాల్: తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్టరాల్ (LDL లేదా "చెడు" కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిలను పెంచుతున్నప్పుడు పొగాకు పొగలో ఉన్న విషాన్ని మీ హై-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ (HDL లేదా "మంచి" కొలెస్ట్రాల్) తగ్గిస్తుంది.
- నికోటిన్ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్: సిగరెట్ పొగలో నికోటిన్ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మీ ఎండోథెలియం దెబ్బతింటుంది, ఇది ఫలకం యొక్క ఫలకీకరణకు వేదికగా ఉంటుంది.
- అధిక రక్తపోటు: సిగరెట్ ధూమపానం అధిక రక్త పోటును కలిగి ఉండకపోయినా, పొగ త్రాగితే మీరు కూడా రక్తపోటు కలిగి ఉంటారు, ధూమపానం ప్రాణాంతక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ప్రమాదకరమైన అధిక రక్తపోటు. గుండె మీద ధూమపానం కష్టం.
ఇది క్విట్ లేట్ టూ నెవర్
మీరు ధూమపానం కానట్లయితే, త్యజించడం గురించి ఆలోచిస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి, గుర్తుంచుకో, ధూమపానం విడిచిపెట్టకుండా చాలా ఆలస్యం కాదు. మీ వయస్సు లేదా ఎన్ని సంవత్సరాలు మీరు ధూమపానం చేసినట్లయితే, పరిశోధన మీ గత సిగరెట్ యొక్క 20 నిముషాల వ్యవధిలోనే మీ శరీరం వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుందని పరిశోధన తెలిపింది.
ధూమపానం మానివేయడానికి ఒక సంవత్సరంలో , కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధికి మీ ప్రమాదం సగానికి తగ్గిపోతుంది. విడిచిపెట్టిన 5 మరియు 15 సంవత్సరాల మధ్య, మీ కరోనరీ వ్యాధి మరియు స్ట్రోక్ రిస్క్ డ్రాప్ ను నాన్స్మోకర్లకి.
> మూలం:
> పబ్మెడ్ హెల్త్. ఎథెరోస్క్లెరోసిస్. యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.