పదార్ధం ఆధారపడటం మరియు సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత

సాధారణీకరించిన ఆందోళనతో చాలామంది వ్యక్తులు స్వీయ వైద్యం కొరకు ప్రయత్నిస్తారు

సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత (GAD) తో చాలామందికి, నిరంతరం ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి అధికం. మీరు GAD తో పోరాడుతుంటే, మీ ఆందోళనను ఉపశమనానికి సహాయపడటానికి మీరు అనేక విభిన్న విషయాలను ప్రయత్నించారు. అయితే, GAD లక్షణాలతో జీవించే కొన్ని పద్ధతులు చాలా హానికరం కావచ్చు.

సబ్స్టెన్స్ డిపెండెన్స్ అంటే ఏమిటి?

మానసిక అనారోగ్యం యొక్క డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్, 5 వ ఎడిషన్ ప్రకారం , మానసిక రుగ్మతల చికిత్సలో రిఫరెన్స్ మెటీరియల్ హెల్త్ కేర్ ప్రొవైడర్స్ వాడతారు, GAD వంటి మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడేవారిలో పదార్ధం ఆధారపడటం సాధారణంగా ఉంటుంది.

మీరు GAD ఉంటే, మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే మీ ఆందోళన గురించి మీరు బహుశా ఆందోళన చెందుతారు. మీరు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడంపై భయపడాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇది దాడిలో ఉన్నంత తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఈ స్థిరమైన ఒత్తిడి మీ కుటుంబ జీవితం, మీ కెరీర్ మరియు మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

GAD మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతలతో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమ స్వంత లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి పదార్ధాలకు మారారు. ఆందోళనను అధిగమి 0 చే 0 దుకు ఆ పదార్ధాలపై ఆధారపడడానికి వారు అలవాటుపడ్డారు. ఈ వస్తువులను ఒక మణికట్టు లేకుండా, వ్యక్తి ఉపసంహరణ లక్షణాలు లేదా తీవ్రతతో కష్టపడవచ్చు.

సబ్స్టెన్స్ డిపెండెన్స్ ఉదాహరణలు

మత్తుపదార్థాల సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువగా తీసుకోవడం, ఆల్కహాల్ తాగడం లేదా ఔషధాలను ఉపయోగించడం వంటివి ఉంటాయి. ఇది తరచూ చాలా త్వరగా ప్రారంభమవుతుంది, అయితే వేగంగా పెరుగుతుంది, నాటకీయంగా మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ఉదాహరణకు, ఇతరుల ఎదుట మాట్లాడేటప్పుడు మీరు తీవ్ర ఆందోళన కలిగి ఉంటారు. అయితే, మీ కొత్త ఉద్యోగంలో, మీరు మీ బృందానికి సాధారణ ప్రెజెంటేషన్లను ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉంది.

అంచు తీసుకొని మీ నరాలను ఉధృతం చేయడానికి, మీరు అదనపు యాంటీ-ఆందోళన మాత్రం తీసుకోవచ్చు లేదా మీ తాగడానికి సహాయం చేయడానికి మద్యపాన పానీయం కలిగి భోజనానికి బయట పడవచ్చు. మీరు మీ ప్రదర్శన సమయంలో ప్రశాంత వాతావరణాన్ని అనుభవిస్తారు, కాబట్టి అదనపు మాత్ర తీసుకోవడం లేదా పానీయం కలిగి ఉంటుంది.

అయితే, కాలక్రమేణా, ఒక పానీయం లేదా ఒక అదనపు పిల్ మీరే శాంతింపజేయడానికి సరిపోదు.

మీరు అదే ఫలితాలను పొందడానికి మరిన్ని మాత్రలు తీసుకోవాలి లేదా ఎక్కువ పానీయాలు తీసుకోవాలి. ఈ పదార్ధాలు తీసుకోకుండా, మీరు మరింత నాడీ అనుభూతి చెందుతారు లేదా వణుకుతున్నట్లు లేదా దృష్టి లేకపోవడం వంటి భౌతిక ఉపసంహరణ లక్షణాలు కూడా అనుభవించవచ్చు.

చికిత్సలు

మీ పదార్ధం ఆధారపడటానికి చికిత్స చేయడానికి, మీ ఆందోళన అదే సమయంలో చికిత్స చేయాలి. మీరు ఇప్పటికే లేకపోతే, మీరు మీ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడే సాధారణ ఆందోళనలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడిని కనుగొనండి.

రికవరీ ప్రక్రియలో భాగంగా, మీరు మీ వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయడం మరియు ఇతర పదార్ధాల మీద ఆధారపడకుండా మీ ఆందోళనను నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ నైపుణ్యాలను సాధన చేస్తారు. మీ భావోద్వేగాలకు ఉపశమనం కలిగించడానికి మధురమైన మార్గాలను కనుగొనడం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మద్యం లేదా మద్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

అదనంగా, మీ వైద్యుడు మొదటి స్థానంలో మొదలు నుండి లక్షణాలు నిరోధించడానికి సహాయం ఆందోళన మూలాల నిర్వహించడానికి మీరు పని చేస్తుంది. కాలక్రమేణా, మీరు గతంలో మీ ఆందోళన ప్రేరేపించిన ఆ పరిస్థితుల్లో నిర్వహించడానికి మీరు ప్రశాంతత మరియు భద్రత ఎక్కువ భావాన్ని కనుగొంటారు. GAD పూర్తిగా దూరంగా వెళ్ళిపోవచ్చు, కానీ చికిత్స , సాధన మరియు సూచించినట్లుగా ఔషధాల సరైన ఉపయోగంతో, మీరు GAD ను నిర్వహించవచ్చు మరియు మీ పదార్ధం ఆధారపడటాన్ని తొలగించవచ్చు.

_{మూలం:}

_{"సాధారణీకరించిన ఆందోళన క్రమరాహిత్యం". డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ ఇల్నెస్స్, 5 వ ఎడిషన్. అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్, 2013.}