ప్రవర్తనా చికిత్సలో, లక్ష్యం కావలసిన ప్రవర్తనలను బలోపేతం చేయడం మరియు అవాంఛిత లేదా దుష్ప్రవర్తన గల వాటిని తొలగించడం. బిహేవియరల్ థెరపీ ప్రవర్తనవాదం సూత్రాల్లో పాతుకుపోతుంది, మన పర్యావరణం నుండి నేర్చుకున్న ఆలోచనపై దృష్టి కేంద్రీకరించిన ఒక పాఠశాల ఆలోచన. ఈ విధమైన చికిత్సలో ఉపయోగించే పద్ధతులు సాంప్రదాయిక కండిషనింగ్ మరియు ఆపరేట్ కండీషనింగ్ సిద్ధాంతాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
వివిధ ప్రవర్తనా చికిత్సల గురించి గమనించడానికి ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అంతర్దృష్టిలో మనుగడలో ఉన్న ఇతర రకాల చికిత్సలు (మానసిక విశ్లేషణ మరియు మానవీయ చికిత్సలు వంటివి) కాకుండా, ప్రవర్తనా చికిత్స అనేది చర్య ఆధారితది. ప్రవర్తనా చికిత్సకులు అవాంఛిత ప్రవర్తనలు ఏర్పడటానికి దారితీసిన అదే అభ్యాస వ్యూహాలను ఉపయోగించడం పై దృష్టి పెట్టారు.
ఈ కారణంగా, ప్రవర్తనా చికిత్స ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టింది. ప్రవర్తన కూడా సమస్య మరియు సమస్య సమస్య తగ్గించడానికి లేదా తొలగించడానికి ఖాతాదారులకు కొత్త ప్రవర్తనలు నేర్పిన ఉంది. ఓల్డ్ లెర్నింగ్ ఒక సమస్య యొక్క అభివృద్ధికి దారి తీసింది మరియు కనుక కొత్త అభ్యాసం దాన్ని పరిష్కరించగలదని ఆలోచన ఉంది.
ప్రవర్తన చికిత్స యొక్క వ్యూహాలపై కూడా మూడు ప్రధాన ప్రాంతాలు కూడా ఉన్నాయి:
- ప్రజ్ఞాన -ప్రవర్తనా చికిత్స ప్రవర్తనా పద్దతుల మీద ఆధారపడుతుంది కానీ ప్రవర్తనల వెనుక ఉన్న సమస్యాత్మక ఆలోచనలపై దృష్టి కేంద్రీకరించే ఒక అభిజ్ఞాత్మక అంశాన్ని జతచేస్తుంది.
- అప్లైడ్ ప్రవర్తన విశ్లేషణ సమస్యాత్మక ప్రవర్తనలను రూపొందించడానికి మరియు సవరించడానికి పనిచేసే కండిషనింగ్ను ఉపయోగించుకుంటుంది.
- సోషల్ లెర్నింగ్ సిద్దాంతం , ప్రజలు ఎలా పరిశీలించాలో నేర్చుకుంటారు. ఇతరులు వారి చర్యలకు రివార్డ్ లేదా శిక్షించటం గమనించడం నేర్చుకోవడం మరియు ప్రవర్తన మార్పుకు దారితీస్తుంది.
ఎ బ్రీఫ్ నేపధ్యం
ఎడ్వర్డ్ థోర్న్డైక్ అనేది ప్రవర్తనను సవరించే ఆలోచనను సూచించే మొట్టమొదటిలో ఒకటి. ప్రవర్తన చికిత్సలో ఇతర ప్రారంభ మార్గదర్శకులు జోసెఫ్ వోల్పే మరియు హన్స్ ఐసెంక్ల మనస్తత్వవేత్తలు.
ప్రవర్తనా చికిత్స యొక్క అభివృద్ధిపై ప్రవర్తనా నిపుణుడు BF స్కిన్నర్ యొక్క పని ఒక ప్రధాన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది మరియు అతని పని ఇప్పటికీ ఉపయోగంలో ఉన్న చాలా భావనలను మరియు పద్ధతులను పరిచయం చేసింది.
తరువాత, ఆరోన్ బెక్ మరియు ఆల్బర్ట్ ఎల్లిస్ వంటి మనస్తత్వవేత్తలు అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (CBT) అని పిలిచే ఒక చికిత్స పద్ధతిని ఏర్పరచడానికి ప్రవర్తనా వ్యూహాలకు ఒక అభిజ్ఞా మూలకం జోడించడం ప్రారంభించారు.
ది ఫౌండేషన్ ఆఫ్ బిహేవియరల్ థెరపీ
ప్రవర్తనా చికిత్స ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, ప్రవర్తన చికిత్సకు దోహదపడే రెండు ప్రాథమిక సూత్రాలను అన్వేషించడం ప్రారంభిద్దాం: సాంప్రదాయ మరియు ఆరంభ కండిషనింగ్.
సాంప్రదాయక కండిషనింగ్లో ఉత్తేజితాల మధ్య ఏర్పడిన సంఘాలు ఉంటాయి. గతంలో తటస్థ ఉత్తేజితాలు సహజంగా మరియు స్వయంచాలకంగా స్పందనను ప్రేరేపించే ఉద్దీపనలతో జత చేయబడ్డాయి. పునరావృత జత తర్వాత, సంఘం ఏర్పడింది మరియు గతంలో తటస్థ ఉద్దీపన దాని స్వంత ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించడానికి వస్తాయి.
ప్రవర్తన యొక్క పౌనఃపున్యాన్ని పెంచడం లేదా తగ్గించడం ఎలాంటి ఉపబల మరియు శిక్షను ఉపయోగించవచ్చనే దానిపై ఆపరేషన్ కండిషనింగ్ దృష్టి పెడుతుంది. భవిష్యత్తులో మళ్ళీ సంభవించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉండటం వలన ప్రవర్తనా ధోరణులు, ప్రతికూల పర్యవసానాలు తరువాత జరిగే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
క్లాసికల్ కండిషనింగ్ ఆధారంగా ప్రవర్తన చికిత్స
సాంప్రదాయ కండిషనింగ్ అనేది ప్రవర్తనను మార్చడానికి ఒక మార్గం, మరియు అటువంటి మార్పును సృష్టించగల అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి.
మొదట ప్రవర్తన మార్పుగా పిలువబడేది, ఈ రకమైన చికిత్సను తరచుగా నేటి ప్రవర్తన విశ్లేషణగా సూచిస్తారు.
చికిత్సకు ఈ పద్ధతిలో ఉపయోగించిన కొన్ని పద్ధతులు మరియు వ్యూహాలు:
వరదలు: ఈ ప్రక్రియ ప్రజలను భయపడాల్సిన వస్తువులు లేదా పరిస్థితులను తీవ్రంగా మరియు త్వరితంగా బహిర్గతం చేస్తుంది. ఇది తరచుగా phobias , ఆందోళన మరియు ఇతర ఒత్తిడి సంబంధిత రుగ్మతలు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ప్రక్రియ సమయంలో, వ్యక్తి తప్పించుకునే లేదా పరిస్థితిని తప్పించుకోకుండా నిరోధించబడతాడు.
ఉదాహరణకు, కుక్కల తీవ్ర భయముతో బాధపడుతున్న ఒక క్లయింట్కు సహాయం చేయడానికి వరదలు ఉపయోగించబడవచ్చు. మొదట, క్లయింట్ ఒక చిన్న స్నేహపూర్వక కుక్కను అతను లేదా ఆమె బయటకు వెళ్ళలేని సమయంలో పొడిగించిన కాలం కోసం బహిర్గతమవుతుంది.
ఏదీ చెడ్డది ఏదీ జరగని సమయంలో కుక్కలకు మరలా బహిర్గతం చేయబడిన తరువాత, భయం ప్రతిస్పందన మొదలవుతుంది.
సిస్టమాటిక్ డీసెన్సిటైజేషన్: ఈ సాంకేతికత ఒక క్లయింట్ను భయాల జాబితాను కలిగి ఉండటం మరియు ఈ భయాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించే వ్యక్తికి విశ్రాంతిని బోధించడం కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ యొక్క ఉపయోగం మనస్తత్వవేత్త జాన్ B. వాట్సన్ మరియు అతని ప్రసిద్ధ లిటిల్ ఆల్బర్ట్ ప్రయోగంతో ప్రారంభమైంది , ఇందులో అతను ఒక తెల్ల ఎలుకను భయపెట్టడానికి ఒక చిన్న పిల్లవాడిని నియమించాడు. తరువాత, మేరీ కవర్ జోన్స్ వాట్సన్ యొక్క ఫలితాలను ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు భయపెట్టే స్పందనను నిరుత్సాహపరచటానికి మరియు తొలగించడానికి వ్యతిరేక పద్ధతులను ఉపయోగించింది.
సిఫారక్ డీసెన్సిటైజేషన్ తరచూ భయాలను చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ప్రక్రియ మూడు ప్రాథమిక దశలను అనుసరిస్తుంది.
- మొదటి, క్లయింట్ ఉపశమన పద్ధతులు బోధించారు.
- తరువాత, వ్యక్తి భయపడుతున్న పరిస్థితుల యొక్క ర్యాంకు జాబితాను సృష్టించాడు.
- అత్యంత భయము కలిగించే అంశముతో మొదలవుతుంది మరియు భయము కలిగించే అంశమునకు వారి మార్గం వరకు పనిచేయుట, కస్టమర్ వైద్యుడు యొక్క మార్గదర్శకత్వంలో ఈ భయాలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, ఒక రిలాక్స్డ్ స్థితిని కొనసాగించును.
ఉదాహరణకు, చీకటి గదిలో ఉండటం గురించి ఆలోచిస్తూ, చీకటి గదిలో కూర్చొని తన భయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ముందు చీకటి గదిలో ఉన్న ఒక చీకటి గదిని చూడటం ద్వారా చీకటి భయముతో ఉన్న వ్యక్తి మొదలవుతుంది. కొత్తగా నేర్చుకున్న సడలింపు ప్రవర్తనతో పాత భయం-ఉత్పాదక ఉద్దీపనను జతచేయటం ద్వారా, భయంకరమైన ప్రతిస్పందన తగ్గించవచ్చు లేదా తొలగించబడుతుంది.
ఎవెర్షన్ థెరపీ : అవాంఛనీయ ప్రవర్తన చివరకు తగ్గిపోతుందనే ఆశలో అప్రిసివ్ ఉద్దీపనతో అవాంఛనీయ ప్రవర్తనను జతచేయటం ఈ ప్రక్రియలో ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మద్య వ్యసనంతో బాధపడుతున్న ఎవరైనా డిస్ల్ఫిరాం అని పిలవబడే ఒక ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు, ఇది తలనొప్పి, వికారం, ఆందోళన మరియు వాంతులు వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను మద్యంతో కలిపి ఉన్నప్పుడు కలిగించవచ్చు. వారు త్రాగినప్పుడు వ్యక్తి చాలా అనారోగ్యంతో తయారవుతుంది కాబట్టి, మద్యపాన ప్రవర్తనను తొలగించవచ్చు.
ప్రవర్తన చికిత్స ఆపరేటింగ్ కండిషనింగ్ ఆధారంగా
చాలా ప్రవర్తన పద్ధతులు, ఆపరేటింగ్ కండిషనింగ్ యొక్క సూత్రాలపై ఆధారపడతాయి, అనగా వారు ప్రవర్తనను మార్చడానికి ఉపబల, శిక్ష, రూపకల్పన, నమూనా మరియు సంబంధిత సాంకేతికతలను ఉపయోగించుకుంటారు. ఈ పధ్ధతులు అత్యంత కేంద్రీకరించబడి ఉండటం ప్రయోజనం కలిగి ఉంటాయి, అంటే వారు వేగవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేయగలరని అర్థం.
ప్రవర్తన చికిత్సకు ఈ పద్ధతిలో ఉపయోగించిన కొన్ని పద్ధతులు మరియు వ్యూహాలు:
టోకెన్ ఎకనామిక్స్: ఈ విధమైన ప్రవర్తన వ్యూహము ప్రవర్తనను మార్చటానికి ఉపబలము మీద ఆధారపడుతుంది. ప్రత్యేక అధికారాలు లేదా కావలసిన వస్తువులకు మార్పిడి చేయగల టోకెన్లను సంపాదించడానికి క్లయింట్లు అనుమతించబడతాయి. తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయులు తరచుగా మంచి ప్రవర్తనను బలపరచడానికి టోకెన్ ఆర్ధికవ్యవస్థలను ఉపయోగిస్తారు. పిల్లలు ఇష్టపడే ప్రవర్తనల్లో పాల్గొనడం కోసం టోకెన్లను సంపాదించడం మరియు అవాంఛనీయ ప్రవర్తనలను ప్రదర్శించడానికి టోకెన్లను కూడా కోల్పోవచ్చు. ఈ టోకెన్లను అప్పుడు మిఠాయి, బొమ్మలు, లేదా ఒక అదనపు బొమ్మతో ఆడడం వంటి అదనపు సమయాల్లో వర్తకం చేయవచ్చు.
ఆకస్మిక నిర్వహణ: ఈ విధానం క్లయింట్ మరియు వైద్యుడి మధ్య ఒక అధికారిక లిఖిత ఒప్పందాన్ని ఉపయోగించుకుంటుంది, ఇది ప్రవర్తన మార్పు లక్ష్యాలు, ఉపబలములు మరియు బహుమతులు మరియు ఒప్పందం యొక్క డిమాండ్లను నెరవేర్చడానికి విఫలమైనందుకు జరిమానాలు. ఈ రకమైన ఒప్పందాలను వైద్యులు మాత్రమే ఉపయోగించరు - ఉపాధ్యాయులు మరియు తల్లిదండ్రులు తరచుగా ప్రవర్తన ఒప్పందాల రూపంలో విద్యార్ధులు మరియు పిల్లలతో తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. నల్లగా మరియు తెలుపులో నియమాలు స్పష్టంగా ఉన్నందున, రెండు పార్టీలను వారి వాగ్దానాలపై ఆధారపడి ఉండటాన్ని నివారించడం వలన ప్రవర్తన మార్పులను ఉత్సాహపరుస్తుంది.
మోడలింగ్: ఈ సాంకేతికత పరిశీలన ద్వారా నేర్చుకోవడం మరియు ఇతరుల ప్రవర్తనను మోడలింగ్ కలిగి ఉంటుంది. ప్రక్రియ అల్బెర్డ్ బాండురా యొక్క సాంఘిక అభ్యాస సిద్ధాంతం మీద ఆధారపడింది, ఇది అభ్యాస ప్రక్రియ యొక్క సాంఘిక అంశాలను ప్రస్పుటం చేస్తుంది. బలప్రయోగం లేదా శిక్షల మీద ఆధారపడటం కంటే, మోడలింగ్ అనేది కొత్త నైపుణ్యాలను లేదా ఆమోదయోగ్యమైన ప్రవర్తనలను నేర్చుకోవటానికి వ్యక్తులను అనుమతిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్యుడు కావలసిన ప్రవర్తనను రూపొందించవచ్చు. ఇతర సందర్భాల్లో, ప్రవర్తనలు తర్వాత కోరినవారిలో సహచరులు కూడా సహాయపడతారు.
విలుప్తం : ప్రతిస్పందనను తొలగించడానికి ఒక ప్రవర్తనను పటిష్టపరచడం అనేది ప్రవర్తన మార్పును ఉత్పత్తి చేయడానికి మరొక మార్గం. టైం అవుట్లు విలుప్త ప్రక్రియ యొక్క పరిపూర్ణ ఉదాహరణ. సమయ వ్యవధిలో, బలప్రయోగం అందించే పరిస్థితి నుండి ఒక వ్యక్తి తొలగించబడ్డాడు. ఉదాహరణకు, ఇతర పిల్లలు చెప్పడం లేదా కొట్టడం మొదలవుతుంది ఒక ఆట నాటకం కార్యకలాపం నుండి తీసివేయబడుతుంది మరియు శ్రద్ధ మరియు ఉపబల కోసం అవకాశాలు లేనప్పుడు మూలలో లేదా మరొక గదిలో నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవలసి ఉంటుంది. పిల్లవాడు బహుమతిగా కనిపించే శ్రద్ధను తీసుకోవడం ద్వారా, అవాంఛిత ప్రవర్తన చివరకు పూర్తిగా నశిస్తుంది.
ప్రవర్తనా చికిత్స ఎలా పనిచేస్తుంది?
నిర్దిష్ట ప్రవర్తనా సమస్యలకు చికిత్స వచ్చినప్పుడు, ప్రవర్తనా చికిత్స కొన్నిసార్లు ఇతర పద్ధతుల కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. భయాలు, తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత మరియు అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ ప్రవర్తన చికిత్సలకు బాగా స్పందిస్తాయి.
ఏదేమైనా, ప్రవర్తనా పద్దతులు ఎల్లవేళలా అత్యుత్తమ పరిష్కారం కావని గమనించవలసిన అవసరం ఉంది. ఉదాహరణకు, మాంద్యం మరియు స్కిజోఫ్రెనియా వంటి కొన్ని తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతల చికిత్సకు ప్రవర్తనా చికిత్స సాధారణంగా ఉత్తమమైనది కాదు. ప్రవర్తనా చికిత్స ఈ మనోవిక్షేప పరిస్థితుల యొక్క కొన్ని అంశాలను నిర్వహించడానికి లేదా భరించటానికి సహాయంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ ఒక వైద్య వైద్యుడు, మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన ఇతర వైద్య మరియు చికిత్సా చికిత్సలతో కలిపి వాడాలి.
ప్రస్తావనలు
బెలాక్, AS, & హెర్సెన్, M. (1985). బిహేవియర్ థెరపీ టెక్నిక్స్ డిక్షనరీ . న్యూయార్క్: పెర్గామోన్.
రిమ్, DC, & మాస్టర్స్, JC (1974). బిహేవియర్ థెరపీ: టెక్నిక్స్ అండ్ ఎంపిఫికల్ ఫైండింగ్స్ . న్యూయార్క్: అకాడమిక్.
వోల్పే, J. (1982). ది ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ బిహేవియర్ థెరపీ, 3 వ ఎడిషన్ . న్యూయార్క్: పెర్గామోన్.