బరువు తగ్గడం అనేది మీ అమితంగా తినే అలవాట్లు?

మీరు బులీమియా నెర్వోసాను కలిగి ఉంటే, మీ శరీరానికి చాలా తక్కువ బరువు ఉండటం ఒక సమస్యగా ఉంటుందని మరియు మీ అమితమైన తినటం మరియు ఇతర ప్రవర్తనలను డ్రైవింగ్ చేయవచ్చని మీకు తెలుసా?

అనోరెక్సియా నెర్వోసా ఉన్న రోగులు తిరిగి పొందడానికి బరువు పెరగాలని చాలామందికి తెలుసు, కానీ బులీమియా నెర్వోసా ఉన్న రోగులకు ఇది కూడా కొంత మందికి తెలుసు.

ఈ వ్యాసం బులీమియా నెర్వోసా అభివృద్ధి మరియు నిర్వహణపై మునుపటి మరియు ప్రస్తుత బరువు పాత్రపై పరిశోధన గురించి చర్చిస్తుంది.

బరువు తగ్గడం అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఎందుకు సమస్య?

బరువును తగ్గించడం అనేది ఒకరి అత్యధిక శరీర బరువు మరియు బరువు యొక్క ప్రస్తుత బరువు మధ్య తేడా. ఇది ఆహారం యొక్క ప్రతిస్పందనగా సాధారణంగా మునుపటి బరువు నుండి బరువు కోల్పోయినట్లుగా ఇది కూడా భావించవచ్చు.

మానవ శరీరాలు వివిధ రకాల ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలు. జన్యుపరంగా జన్యుపరంగా ఒక పెద్ద శరీరంలో ఉన్న వ్యక్తి జన్యుశాస్త్రం ఉద్దేశ్యము కంటే తన పరిమాణాన్ని తగ్గించటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అమితమైన తినటం ఆకలి ద్వారా మరణాన్ని నివారించడానికి శరీర సహజ రక్షణగా ఉంటుంది మరియు శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన పరిమాణాన్ని శరీరం.

బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలలో కూడా, జీవక్రియ తగ్గిపోతుంది మరియు శరీర కాలిన శక్తిని తగ్గిస్తుంది. ఇది కూడా ఆకలి పెరుగుతుంది తెలుస్తోంది. లెప్టిన్ హార్మోన్, మెదడుకు నిరాటంకంగా సంకేతాలను పంపుతుంది, ఈ ప్రక్రియలో పాత్ర పోషిస్తుందని నమ్ముతారు.

అధిక బరువును తగ్గించే వ్యక్తులు లెప్టిన్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ కారణాల వల్ల, కోల్పోయిన బరువును తిరిగి పొందడానికి బలమైన జీవసంబంధమైన సిద్ధాంతం ఉంది.

ప్రారంభ పరిశోధన

1979 లో గెరాల్డ్ రస్సెల్ బులీమియా నెర్వోసాను అనోరెక్సియా నెర్వోసా యొక్క వైవిధ్యంగా వర్ణించిన సెమినల్ పేపర్ను ప్రచురించాడు.

ఈ పేపరులో, బులీమియా నెర్వోసా అభివృద్ధిలో బరువు తగ్గడం ఒక పాత్రను పోషించిందని అతను చెప్పాడు. అతను ఈ రోగులను ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువు క్రింద వారి బరువును నడపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మరియు ఫలితంగా, అమితంగా మరియు ప్రక్షాళనను ప్రారంభించాడు.

బులీమియా నెర్వోసాతో ఉన్న 30 మంది రోసస్ యొక్క రస్సెల్ యొక్క ప్రారంభ అధ్యయనంలో, 17 అనోరెక్సియా నెర్వోసా కోసం పూర్తి ప్రమాణాన్ని కలిగి ఉంది, తక్కువ బరువుతో సహా. మరో ఏడుగురు రోగులు కూడా బరువు కోల్పోయారు కానీ అనోరెక్సియా నెర్వోసా నిర్ధారణకు సరిపోయేంత మాత్రాన సరిపోలేదు. ప్రతి రోగి కానీ బులీమియా నెర్వోసా ప్రారంభం కావడానికి ముందే కనీసం కొంత బరువు నష్టం జరిగింది.

ఈ ప్రారంభ వృత్తాంతం ఉన్నప్పటికీ, గత 10 సంవత్సరాలకు ముందు, బరువు వెలగడంపై ఎక్కువ పరిశోధన లేదు. గత కొన్ని సంవత్సరాలలో, డ్రేక్సెల్ యూనివర్సిటీలో మనస్తత్వశాస్త్ర ప్రొఫెసర్ అయిన డాక్టర్ మైఖేల్ లొవే నిర్దేశించిన పరిశోధకులు, ప్రస్తుత మరియు గత బరువులను తినే లోపాలపై అధ్యయనం చేయడాన్ని ప్రారంభించారు. ఇప్పటికీ దాని ప్రారంభ దశలో ఉన్నప్పటికీ, ఈ పరిశోధన బరువును అణిచివేసే ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మాకు సహాయం చేస్తుంది.

ఇటీవలి పరిశోధన

వారి అనారోగ్యం ప్రారంభమయ్యే ముందు, బులీమియా నెర్వోసా ఉన్న రోగులు తరచూ అనోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న దానికంటే అధిక శరీర బరువు వద్ద ప్రారంభమవుతారని పరిశోధన సూచిస్తుంది. తినే రుగ్మత అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, బులీమియా నెర్వోసా ఉన్న రోగుల్లో గణనీయమైన బరువును కోల్పోతారు.

చికిత్స కోసం వారు అందించే సమయానికి, వారు సాధారణంగా "సాధారణ" బరువు పరిధిగా పరిగణించబడుతున్నారు- కానీ కీలకమైన విధంగా, వారు వారి అత్యున్నత వయోజన బరువులు కంటే తక్కువగా ఉంటారు. బులీమియా ఉన్న రోగులలో సగటు బరువును తగ్గించే ఒక అధ్యయనంలో బరువు 30 సెం.మీ.

గ్రేటర్ వెయిట్ అణిచివేత అనేది మరింత బులీమిక్ లక్షణాలు మరియు అనారోగ్యంతో సుదీర్ఘంగా ఉంటుంది. గ్రేటర్ వెయిట్ అసెస్మెంట్ కూడా బులీమియా నెర్వోసా రోగులలో బరువు పెరుగుటని అంచనా వేస్తుంది. బులీమియా నెర్వోసా అనేది మానసిక కారణాల వల్ల మాత్రమే సంభవించదు, అయితే నాటకాల్లో సంక్లిష్ట జీవసంబంధమైన కారకాలు కూడా ఉన్నాయని వివరిస్తుంది ఎందుకంటే బరువు తగ్గించే పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది.

బరువు తగ్గడం మరియు బులీమియా నెర్వోసా కలిగిన రోగులు తక్కువ బరువును సాధించడంలో మునిగిపోతారు, ఇది ఒక బయో-బిహేవియరల్ బైండ్లో కష్టం అవుతుంది. వారి బరువు తగ్గించడం వలన బరువు పెరుగుట ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ సన్నగా ఉండటం వలన ఈ బరువు పెరుగుట తీవ్రంగా బెదిరింపును చేస్తుంది.

పరిశీలకులు బరువును అణిచివేసే సమస్యాత్మకమైన ప్రత్యేకమైన అంశాలను ఇంకా పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేరు. ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడానికి ఐదు పౌండ్ల బరువును సమస్యాత్మకంగా లేదో లేదా పెద్ద మొత్తంలో బరువు తగ్గడం అనేది ఒక సమస్య కాదా అని తెలియదు. ఎవరికైనా సుదీర్ఘకాలం ఉన్నట్లయితే లేదా వారి బరువు ఎక్కువసేపు అణచివేయబడిందా లేదా అనే దానిపై బరువు తగ్గించే ప్రభావాలే ఎక్కువగా ఉన్నాయని కూడా వారు తెలియదు. ఇవి బరువు తగ్గడంపై అధ్యయనం చేసే పరిశోధకులు సమాధానాలు ఇవ్వగలగటం అనే సమాధానాలలో ఉన్నాయి.

బులీమియా నెర్వోసాతో బాధపడుతున్న రోగులకు దీని అర్థం ఏమిటి?

జురిస్సియో మరియు సహచరులు (2017) బులీమియా నెర్వోసా కోసం కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) యొక్క కోర్సు ద్వారా విజయవంతంగా చికిత్స చేయని కొందరు రోగులు బరువును పొందడం ద్వారా వారి రికవరీని మెరుగుపరుస్తారని సూచించారు. ఇది బరువు పెరుగుట మూర్ఖంగా మరియు ప్రక్షాళన కోరికను తగ్గిస్తుంది.

వారు రోగి ప్రస్తుతం వారి అత్యధిక బరువు కంటే, మరియు ఎంత ఎక్కువ ఉంటే చూడటానికి వైద్యులని మామూలుగా మరియు పూర్తిగా తనిఖీ చేయండి. వారు గణనీయమైన బరువు తగ్గడం మరియు రోజూ తినటం ప్రారంభించినప్పుడు బరువు పెడుతున్న రోగులకు బులీమియా నెర్వోసా యొక్క లక్షణాలు మీద బరువు తగ్గింపు ప్రభావం గురించి అదనపు విద్యను పొందాలని కూడా వారు సిఫార్సు చేస్తారు. వైద్యులు విద్యను రోగులకు విద్యావంతులను చేస్తారని వారు సూచించారు, కాలక్రమేణా ఆహార నియంత్రణ చాలా అరుదుగా బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది మరియు తరచూ బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది.

మీ ఈటింగ్ డిజార్డర్ కోసం విజయవంతమైన చికిత్స మీరు కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువగా బరువును చేరుకోవడం మరియు జీవిస్తారు. మా జన్యు శరీర పరిమాణం మరియు ఆకారం ఆరోగ్యకరమైన మరియు సాధారణమైనది ఏమిటో నిర్ణయిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు, మీ శరీరం గురించి మరియు మీ శరీరాన్ని గురించి అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీ శరీరం మీదే కాకపోయినా మీ శరీరాన్ని బలహీనపరుచుకోకుండా సాధారణ ఆహారాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.

స్వీయ అంగీకారం హార్డ్ మానసిక పని ఉంటుంది, కానీ చికిత్సకులు మరియు తినడం లోపాలు రోగులకు పని చేసే ఆహారవేత్తలు సహాయపడుతుంది. అంగీకారం ప్రత్యామ్నాయం కొనసాగించడానికి మరియు ప్రక్షాళన కొనసాగుతుందని గుర్తుంచుకోండి. కాలక్రమేణా, ఇది ఎక్కువ బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది.

భీమాదారులు, వ్యయ నియంత్రణలో తమ ప్రయత్నాలలో, రోగి రికవరీని నిలబెట్టుకోవటానికి తగినంత బరువును చేరుకోవడానికి ముందే చికిత్సను తగ్గించవచ్చు. మీరు మీ కోసం లేదా ఒక ప్రియమైన కోసం మరింత చికిత్స కోసం న్యాయవాది అవసరం.

నా బరువు తగ్గితే నేను ఎలా తెలుసుకుంటాను?

పరిగణించవలసిన కొన్ని ప్రశ్నలు:

• మీ అత్యంత పెద్దల బరువు కంటే మీ బరువు తక్కువగా ఉందా?
• మీరు ఆహారం గురించి ఆలోచనలు ఎదుర్కొంటున్నారా?
• మీరు తినడానికి ఎపిసోడ్లను అనుభవించారా? మీరు తక్కువ కాలంలోనే అసాధారణంగా పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు మరియు అలా చేస్తున్నప్పుడు నియంత్రణను అనుభవిస్తారా?
• మీరు బలవ 0 త 0 గా తినకు 0 డా ఉ 0 దా?

పైన పేర్కొనబడిన వాటిలో ఒకటి కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, సహాయం కోరుతూ మరియు బరువును పొందాలని భావిస్తారు. జీవసంబంధంగా మీ కోసం ఆరోగ్యకరమైన నిర్ణీత బరువును పొందడం, ఆ సంఖ్య సంఖ్యను జనాభా నియమాల్లో ఉన్నప్పటికీ, సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైనది. మీరు మీ అత్యధిక బరువును తిరిగి పొందవలసి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం లేదా అణచివేయబడిన బరువును తిరిగి పొందడం సరిపోతుందా అని మాకు ఇంకా తగినంత పరిశోధన లేదు. మీరు బరువు పెరుగుట ఆహారంతో కొన్ని అలవాటు నుండి ఉపశమనం పొందుతారు, బులీమియా నెర్వోసా యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది, మరియు సాధారణంగా మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు బరువు పెరుగుట యొక్క ప్రతికూల పర్యవసానాలు భరించలేదని భయపడుతున్నారని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.

బరువు నిరుత్సాహపడకపోయినా, మీకు మరింత అబ్సెసివ్ ఆందోళన లేకుండా మరియు ఆహారాన్ని మరింత పూర్తిగా తినకుండా ఆనందించవచ్చు. మీరు డిన్నర్ కోసం వెళ్లి, పానీయం ఆస్వాదించవచ్చు, ఒక సహోద్యోగి పుట్టినరోజు కోసం ఒక కప్ కేక్లో మునిగిపోతారు, మరియు వేరొక ప్రాంతానికి ప్రయాణించి, స్థానిక వంటకాలు అనుభవించినప్పుడు ఆందోళనతో సంబంధం లేకుండా.

> సోర్సెస్:

> జురాస్కియో, అడ్రియెన్, ఎలిన్ ఎల్. లాంట్జ్, అలెగ్జాండ్రా మురాతోర్, మరియు మైఖేల్ లోవ్. 2017. "బులీమియా నెర్వోసా కొరకు చికిత్స ఫలితాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు బరువు తగ్గింపును సూచిస్తుంది." కాగ్నిటివ్ అండ్ బిహేవియరల్ ప్రాక్టీస్ , అక్టోబరు. https://doi.org/ 10.1016 / j.cbpra.2017.09.004.

> కీల్, పమేలా K., లిండ్సే P. బోడెల్, అలీసా A. హెడ్ట్-మాట్, డయానా L. విలియమ్స్, మరియు జోనాథన్ అప్పెల్బామ్. 2017. "బరువు తగ్గింపు మరియు బులిమిక్ సిండ్రోమ్ నిర్వహణ: ప్రిపెరినరీ ఫైండింగ్స్ ఫర్ ది మీడియేటింగ్ రోల్ ఆఫ్ లెప్టిన్." ది ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ 50 (12): 1432-36. https://doi.org/ 10.1002 / తినండి .22788.

> కీల్, పమేలా కే., మరియు టోడ్ ఎఫ్. హీథర్టన్. 2010. "వెయిట్ అప్రెస్త్రన్స్ 10-ఏళ్ల ఫాలో-అప్లో బుల్లిమిక్ సిండ్రోమ్స్ యొక్క నిర్వహణ మరియు ప్రారంభమవుతుంది." జర్నల్ ఆఫ్ అసాధారణ పురోగతి 119 (2): 268-75. https://doi.org/ 10.1037 / a0019190.

> L బ్యారీన్, మేఘన్, మైఖేల్ లోవ్, డెబ్ర సాఫర్, మరియు W స్టివార్ట్ అగ్రస్. 2006. బరువు తగ్గింపు బులీమియా నెర్వోసా యొక్క కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ ట్రీట్మెంట్లో ఫలితం యొక్క దృఢమైన ప్రెడిక్టర్ . వాల్యూమ్. 115. https://doi.org/ 10.1037 / 0021-843X.115.1.62.

> రస్సెల్, జి. 1979. "బులిమియా నెర్వోసా: అనోరెక్సియా వైరోట్ ఆఫ్ అనోరెక్సియా నెర్వోసా." సైకలాజికల్ మెడిసిన్ 9 (3): 429-48.