ప్రజలు దేవుణ్ణి కనుగొనటానికి లేదా తమ ఆధ్యాత్మికతను వ్యక్తం చేసేందుకు అనేక మతాలను మరియు మార్గాల్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, పరిశోధన మరింత మతపరమైన లేదా ఆధ్యాత్మికం అయినవారికి మరియు జీవితాన్ని అధిగమించడానికి వారి ఆధ్యాత్మికతను ఉపయోగించుకునేందుకు, వారి ఆరోగ్యానికి మరియు శ్రేయస్సుకు అనేక ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తుంది. చాలామందికి, ఈ వార్త ఆశ్చర్యాన్ని కలిగించదు; ఆధ్యాత్మికత మరియు మతపరమైన కార్యకలాపాలు ప్రజల కోసం ప్రజల ఒత్తిడికి ఉపశమనం మరియు ఉపశమనం కలిగించాయి.
వాస్తవానికి, గైనెస్విల్లేలోని ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయం మరియు డెట్రాయిట్లోని వేన్ స్టేట్ యూనివర్సిటీల అధ్యయనం ప్రకారం, పాత పెద్దలు ఆరోగ్యానికి ఇతర ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల కంటే ప్రార్థనను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు; 96% మంది పాల్గొనేవారు ఒత్తిడితో భరించేందుకు ప్రత్యేకించి ప్రార్థనను ఉపయోగిస్తారు.
ఆరోగ్యంపై ఆధ్యాత్మికత యొక్క సానుకూల ప్రభావం
నిర్దిష్ట ఆధ్యాత్మిక దృక్పథాలు విశ్వాసం యొక్క విషయం అయితే, పరిశోధన ఆధ్యాత్మికత మరియు ఆధ్యాత్మిక కార్యకలాపాలు ప్రయోజనాలు నిరూపించదగిన నిజాలు అని పరిశీలించిన. ఫలితాలు వారి మతపరమైన లేదా ఆధ్యాత్మిక దృక్పథంలో ఓదార్పు పొందిన ఎవరూ ఆశ్చర్యం ఉండవచ్చు, కానీ వారు ఈ కార్యకలాపాలు అనేక మంది కోసం పని చేసే ఒక శాస్త్రీయ విధంగా ప్రదర్శించేందుకు ఖచ్చితంగా గమనించదగ్గ ఉంటాయి. భౌతిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై ఆధ్యాత్మికత మరియు దాని ప్రభావం గురించి అనేక సానుకూల ఫలితాలను ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- క్యాంపస్ మంత్రిత్వ శాఖలతో సంబంధం ఉన్న కెనడియన్ కళాశాల విద్యార్థులు వైద్యుడిని తక్కువగా సందర్శించారు. మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క పరీక్షల మీద వారు కూడా ఎక్కువ స్కోర్లు సాధించారు, ఒత్తిడిని మరింత సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొన్నారు.
- వృద్ధుల కంటే పాత స్త్రీలు దేవునికి చాలా కృతజ్ఞులై ఉంటారు, మరియు వారు ఈ కృతజ్ఞత వలన ఎక్కువ ఒత్తిడి-బఫరింగ్ ఆరోగ్య ప్రభావాలను పొందుతారు.
- లింగంతో సంబంధం లేకుండా, అంతర్గత మతపరమైన ధోరణి ఉన్నవారు, బాహ్య మతపరమైన ధోరణులతో పోలిస్తే ఒత్తిడికి తక్కువ శారీరక క్రియాశీలతను ప్రదర్శించారు. వారు కూడా మరణం తక్కువ భయపడ్డారు మరియు శ్రేయస్సు యొక్క ఎక్కువ భావాలను కలిగి ఉన్నారు . (అంతర్గతంగా వారి జీవితాలను దేవునికి లేదా 'ఉన్నత శక్తికి' అంకితభావంతో ఇచ్చిన వారు, మిత్రులచేత మతాచారాలు మతాన్ని బాహ్య చివరలకు మిత్రులుగా చేయడం లేదా సమాజ సాంఘిక నిలయం వంటివి)
ఇతర పరిశోధనాలతో పాటు, ఆధ్యాత్మిక సమాజంలో పాల్గొనడాన్ని కొనసాగించటానికి ప్రత్యక్ష మరియు శాశ్వతమైన ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చని ఇది నిరూపిస్తుంది. ఈ ప్రమేయం, ఆధ్యాత్మికతతో పాటు కృతజ్ఞతతో పాటు, ఒత్తిడికి బఫర్గా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ స్థాయి భౌతిక ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది. చివరగా, దేవునిపట్ల ఈ సమర్పణ లేదా "అధిక శక్తి" తక్కువ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనగా అనువదించబడింది, శ్రేయస్సు యొక్క ఎక్కువ భావాలు, అంతిమంగా కూడా మరణం తగ్గిన భయం. దీని అర్థం, ఒత్తిడి కోసం కోపింగ్ యంత్రాంగం వంటి ఆధ్యాత్మికతను ఉపయోగించి సుఖంగా మరియు సంతృప్తి వ్యక్తం చేసే వ్యక్తులు ఈ వారికి మంచి ఆలోచన అని మరింత ఆధారాలు ఉన్నాయని హామీ ఇస్తారు.
ప్రార్థన యువకులకు మరియు పాతలాగా పనిచేస్తుంది. ప్రార్థన మరియు ఆధ్యాత్మికత ముడిపడి ఉన్నాయి:
- మంచి ఆరోగ్యం
- తక్కువ రక్తపోటు
- కష్ట సమయాల్లో కూడా తక్కువ ఒత్తిడి
- మరింత సానుకూల భావాలు
- తక్కువ నిరాశ
- గొప్ప మానసిక ఆరోగ్యం
- ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి సుపీరియర్ సామర్ధ్యం
ఫైనల్ థాట్స్
ఈ సమాచారాన్ని మీరు మరచిపోయిన ఆధ్యాత్మిక మార్గాన్ని మళ్లీ గుర్తించాలో లేదో, ఇప్పటికే బాగా స్థిరపడిన ఒకదానికి మీ నిబద్ధతను పటిష్టం చేస్తుందా లేదా కేవలం ఆలోచన కోసం ఆసక్తికరమైన ఆహారాన్ని అందిస్తుంది, ఇది అంశంపై పూర్తి ప్రోత్సాహక పరిశోధన యొక్క నమూనా.
ఆధ్యాత్మికత చాలా వ్యక్తిగత అనుభవం, మరియు ప్రతిఒక్కరూ ఆధ్యాత్మిక మార్గం ఏకైక కావచ్చు. అయితే, కొన్ని ఆధ్యాత్మిక ఒత్తిడి ఉపశమన వ్యూహాలు విశ్వాసంతో సంబంధం లేకుండా అనేకమందికి సహాయపడ్డాయి. వాటిని తనిఖీ చేసి, మీ కోసం పనిచేసే వాటిని చూడండి.
సోర్సెస్:
పరిశోధన ఆన్ ఏజింగ్, వాల్యూమ్. 27, No. 2, 197-220, 2005.
పరిశోధన ఆన్ ఏజింగ్, వాల్యూమ్. 27, No. 2, 221-240, 2005.
పరిశోధన ఆన్ ఏజింగ్, వాల్యూమ్. 28, No. 2, 163-183, 2006.
సైన్స్ డైలీ, ఫ్లోరిడా న్యూస్ విశ్వవిద్యాలయం (ఏప్రిల్ 18, 2006).