డిప్రెషన్ నిజంగా మీ ప్రేరణ మరియు శక్తి స్థాయి మీద సంఖ్యను చేయవచ్చు. కొన్ని స 0 దర్భాల్లో, ఇల్లు చుట్టూ రోజువారీ పనులు చేయడ 0 చాలా కష్టమవుతు 0 ది. అయినప్పటికీ, చాలా తరచుగా ఒక దారుణమైన ఇల్లు మమ్మల్ని మరింత అధ్వాన్నంగా అనుభూతి చేస్తుంది మరియు ఇది చాలా నిరుత్సాహపరచవచ్చు.
నేల వాక్యూమింగ్, వంటగదిని శుభ్రం చేయడం మరియు అస్తవ్యస్తంగా నిఠారుగా చేయడం మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మాకు నమ్మకం లేదు? మీరు ఈ సాధారణ మాయలు కొన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీరు మాంద్యం తో పోరాడుతున్న కూడా మీరు, ఒక క్లీన్ హోమ్ చేయవచ్చు తేడా అనుభవించవచ్చు.
1 - మీరు వెళ్ళండి వంటి ఉంచండి
పెద్ద ఉద్యోగం, మరింత నిరుత్సాహక పని. అయితే, త్వరగా చేయగల చిన్న పనులను నిజంగా జోడించవచ్చు మరియు మీరు స్వచ్ఛమైన గృహాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.
- వంటకాలు అప్ స్టాక్ వీలు కాకుండా, శుభ్రం చేయు మరియు వెంటనే డిష్వాషర్ వాటిని చాలు ప్రయత్నించండి.
- మీ మెయిల్ను క్రమబద్ధీకరించడానికి అలవాటు పొందడానికి మరియు మీరు ఉంచవలసిన అవసరంను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. వంటగది పట్టికలో పైల్ విసిరే కంటే ఇది బాగానే ఉంది.
- మీరు అచ్చు మరియు బూజుల పెంపకం నిరోధించడానికి మరియు మొత్తం చాలా సులభం లోతైన శుభ్రం చేయడానికి పూర్తి చేసినప్పుడు మీ షవర్ డౌన్ పిచికారీ.
ఇవి కేవలం కొన్ని ఉదాహరణలు, కానీ తేడాలు తీసుకునే సరళమైన విషయాలు. వెంటనే విషయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా, మీ ఇల్లు శుభ్రంగా మరియు అస్తవ్యస్తంగా ఉండటానికి ఉంటుంది.
2 - నిర్వహించదగిన గోల్స్ సెట్
ప్రతిరోజు నిర్వహించదగిన భావాన్ని సాధించే పనిని మీరే ఇవ్వండి. ఒక వారంలో, అది ఒక శుభ్రమైన ఇంటికి జతచేస్తుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు ఆదివారం బాత్రూమ్ శుభ్రం చేయవచ్చు, సోమవారం లాండ్రీ లోడ్ లో టాసు. ప్రతి పని మీరు ముప్పై నిమిషాలు పడుతుంది, కానీ శుభ్రపరిచే మొత్తం రోజు ప్రక్కన సెట్ కంటే ఇది మరింత ఉత్పాదక ఉంటుంది.
ప్లస్, మీరు శుభ్రం చేయడానికి మానసిక స్థితిలో లేనట్లయితే, తక్కువ సమయాన్ని తీసుకునే ఒక విధిని సుదీర్ఘ మరియు అకారణంగా అంతం లేని జాబితా కంటే సులభంగా నిర్వహించడం సులభం.
3 - సమర్థవంతంగా పని తెలుసుకోండి
మీరు అలసిపోయినప్పుడు వేగంగా పూర్తయ్యే జాబ్స్ మరింత పూర్తవుతాయి. మీరు శుభ్రపరిచే సమయాన్ని తగ్గి 0 చడానికి కొన్ని మాయలు రావాలి.
ఇది గదిలో పైకి చొచ్చుకుపోయేలా పైకి క్రిందికి తీసుకున్న విధానం. అయోమయ తొలగించడం ద్వారా ప్రారంభం, అప్పుడు ఫర్నిచర్ వాక్యూమ్ పొందడానికి ముందు త్వరగా దుమ్ము దులపడం ఇవ్వండి.
ఇది మొదలు నుండి అన్ని మీ సరఫరాలను సేకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రతి ఐదు నిమిషాల శుభ్రపరిచే గదిలో పనిచేయవలసిన అవసరాన్ని అది తొలగిస్తుంది.
4 - అడ్డగణం ద్వారా విచ్ఛిన్నం
చెడుగా భావించినప్పుడు, "ఓ, నేను రేపు చేస్తాను." Procrastinate తపన ద్వారా బ్రేక్ పద్ధతులు తెలుసుకోండి . ఈ అన్ని చిన్న ఉద్యోగాలు ఒక పెద్ద ఒక లోకి పైల్ కలిగి నుండి మీరు సేవ్ చేయవచ్చు.
మీరు క్యాలెండర్లో రోజువారీ పనిని రాయడం మరియు ప్రతిరోజూ ఒక నిర్దిష్ట సమయాన్ని ప్రతిరోజూ జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు.
కొందరు వ్యక్తులు దానిని శుభ్రపరిచే రొటీన్కు సరదాగా చేర్చడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటారు. కొనసాగి, మీ పనులను ద్వారా సంగీతం మరియు నృత్యం చూపుతుంది. ఎవరూ చూడటం మరియు సమయం చాలా వేగంగా ద్వారా ఎగురుతుంది.
5 - ఎవరూ పర్ఫెక్ట్ కాదు
నిరాశ మరియు ఒత్తిడి కోసం పరిపూర్ణత ఊహిస్తోంది ఆశించే ఉంది. మానవుడిగా మిమ్మల్ని క్షమించు, నీకు సౌకర్యవంతమైన మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహేతుకమైన ప్రమాణాలు పెట్టుకోండి.
మీరు బాత్రూం రోగనిరోధకతను కలిగి ఉండరాదు, కాబట్టి మీరు అక్కడ తినవచ్చు, సరియైనదా?
లాండ్రీ మడవబడుతుంది మరియు దూరంగా ఉంచారు ఉంటే, అది గొప్ప పని. సొగసైన దుస్తులను శుభ్రపర్చాల్సిన అవసరం ఉందని నొక్కి చెప్పకండి. మరొక రోజు ఈ ద్వితీయ పనిని నిర్దేశించండి. ఇది జాగ్రత్త తీసుకుంటుంది, కానీ ఇప్పుడు మీరే కప్పివేసేందుకు అవసరం లేదు.
6 - సాధ్యమైనప్పుడు ప్రతినిధి
ఇది మీరు మాత్రమే ఎక్కువ తార్కికంగా ఉంటారు, ఎక్కువమంది వ్యక్తులు నివసించేటప్పుడు ఎక్కువ పని సృష్టించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఒంటరిగా లేరు, అందువల్ల మీరు పనిని మరింత చేతులు కలిగి ఉంటారు.
ప్రతి ఒక్కరూ వారి భాగాన్ని చేయటానికి మరియు ఇంటిని శుభ్రపరచడానికి మీకు సహాయం చేయండి. వీక్లీ లేదా రోజువారీ పనులను కేటాయించండి, కాబట్టి భారం మీ మీద మాత్రమే పడదు. కొన్ని కుటుంబాలు కూడా శుభ్రపరిచే సమయాన్ని పేర్కొంటాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఒక గంట లేదా ఇద్దరికి పని చేస్తారు.
అయిష్టంగా ఉన్న పిల్లలు లేదా భాగస్వామి? గృహకార్యాలతో కొన్ని ఆనందించండి మరియు ఒక లాటరీ వ్యవస్థను సృష్టించండి. కాగితం స్లిప్స్ అన్ని పనులను వ్రాసి ప్రతి ఒక్కరూ గిన్నె నుండి డ్రా చేశారు. ఒక వారం వారు సులభంగా ఏదో పొందవచ్చు మరియు మరొక వారం మరింత సవాలు కావచ్చు. ఎవరు ఈ వారం బాత్రూమ్ శుభ్రం చేయడానికి గెట్స్?
అన్ని పని పూర్తయినప్పుడు, ప్రత్యేక బహుమతిని ప్లాన్ చేయండి. కుటుంబ ఇష్టమైన పిజ్జా ఆర్డరింగ్ లేదా ఐస్ క్రీమ్ కోసం బయటకు వెళ్ళడం గొప్ప ప్రేరణ ఉంది.
7 - ఇది పని మనిషిని నియమించటానికి సరే
ఇది మీ బడ్జెట్లో ఉంటే, పనివారి సేవని తీసుకోండి. మీరు పరిశుభ్రమైన హోమ్ మరియు ఒక తక్కువ విషయం గురించి ఆందోళన చెందుతారు.
అనేక చిన్న, స్థానిక సంస్థలు అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు కొందరు తమ ఉద్యోగాలను రెండవ ఉద్యోగంగా అందిస్తారు. మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబానికి ఏవైనా సిఫార్సులను కలిగి ఉన్నారో లేదో చూడండి. మీరు ప్రతిరోజూ శుద్ధి చేయకపోవచ్చు.