క్లాట్టర్ మీ సమయం, డబ్బు మరియు ఒత్తిడి ఎలా ప్రభావితం చేస్తాడు
అయోమయ-మాకు చాలా ఇక్కడ లేదా అక్కడ అది కొద్దిగా కలిగి. వాస్తవానికి, మనలో కొందరు కొంచెం ఎక్కువ ఉన్నారు. పాఠకుల మూడవ వంతులో ఎక్కువమంది గందరగోళానికి గురవుతారు మరియు శుభ్రపరిచే ప్రారంభానికి తెలియదు. (దీనికి విరుద్ధంగా, 10 శాతం కన్నా తక్కువ వారి గృహాలు అస్తవ్యస్తంగా లేవని చెప్తున్నాయి.) ఈ గజిబిజి మాకు ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతోంది ?
సమయం
ప్రజలు తరచుగా ఒక శక్తి ప్రవాహం వంటి అయోమయ అనుకుంటున్నాను, కానీ అది కూడా మా సమయం మాకు కాలువలు.
ఎలా? చిందరవందరగా ఉన్న ఇళ్లలో ఉన్న ప్రజలు, దాదాపు ప్రతిరోజూ, దాదాపుగా ప్రతి రోజు, కీలు, డబ్బు, పాదరక్షలు, టూల్స్ వంటి కోల్పోయిన వస్తువులను చూడటం కోసం ఖర్చు చేస్తారు, మనం కోల్పోయిన అంశం వద్ద కుడివైపు చూస్తున్నప్పుడు, . మరియు గజిబిజి ద్వారా శోధించడానికి అదనపు సమయం త్వరగా జతచేస్తుంది.
మనీ
ఆర్ధిక పత్రాలు నిర్వహించబడకపోతే, బిల్లులు కోల్పోతాయి, దీనివల్ల మాకు ఆలస్యమైన రుసుములు లభిస్తాయి. కోల్పోయిన వస్తువులను భర్తీ చేయడం మరియు వాటికి నకిలీలను కొనుగోలు చేయడం వంటివి మేము ఇప్పటికే గ్రహించలేము.
ఒత్తిడి
అస్తవ్యస్తంగా తీసుకునే అత్యంత స్పష్టమైన టోల్ ఒకరి జీవితంపై ఒత్తిడిని జోడిస్తుంది. ఒత్తిడి అయోమయానికి కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- అతిథులుగా ఉండటం అనేది ఒక ఇబ్బందిగా లేదా రోజంతా తయారీలో పాల్గొనే సంఘటనగా మారుతుంది.
- ప్రతి గది శుభ్రపరిచే విధంగా చేయవలసిన అన్ని పనుల దృశ్య రిమైండర్లను కలిగి ఉంటుంది.
- స్క్రాప్ బుకింగ్ లేదా యోగా వంటి కార్యకలాపాలకు మీ ఇంటిని ఉపయోగించి ఖాళీని క్లియర్ చేయడానికి గడువు సమయాన్ని తీసుకోకుండా కష్టం లేదా అసాధ్యం అవుతుంది.
- ఫెంగ్ షుయ్ యొక్క సూత్రాల ప్రకారం, అస్తవ్యస్తంగా మీరు మీ సానుకూల శక్తిని కోల్పోతారు-మీరు నిజంగా దీనిని అనుభవించవచ్చు!
- ఒత్తిడి నుండి ఒక స్వర్గంగా కాకుండా ఒక చిందరవందరగా ఉన్న గృహం, దానిలో పెద్దగా ఒత్తిడి కలిగించేది మరియు ఇప్పటికే నొక్కిచెప్పబడిన వ్యక్తి అనిపించే నిరాశ మరియు అలసటను తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అయోమయ ఒక వాస్తవిక స్థాయి
మనలో చాలామందికి, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులకు, ప్రతిరోజూ ప్రతి క్షణం సంపూర్ణ క్రమంలో ఇంటిని నిర్వహించడానికి యదార్థం కాదు.
అందంగా అమర్చిన గదులని ప్రదర్శించే విభాగాల ద్వారా లేదా బొత్తిగా అత్తరలేని మోడల్ హోమ్ ద్వారా నడిచే కేటలాగ్ల ద్వారా బొటనవేలును ప్రోత్సహించేటప్పుడు, అటువంటి ఉన్నత ప్రమాణాలను కలిగి ఉండటం అనేది అవాస్తవికం కాకపోవచ్చు, కానీ అదనపు ఒత్తిడికి కూడా కారణమవుతుంది. ఉదాహరణకు, మీ కుటుంబ సభ్యులందరికీ నగ్నంగా లేదా అసౌకర్యం కలిగించేలా చూస్తే, వారు తమ కుటుంబ సామరస్యాన్ని దెబ్బతీసేందుకు, మీ ప్రమాణాలను విశ్రాంతి తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
కానీ అయోమయము చేస్తున్న టోల్ తెలుసుకోవడం, ఎంత అయోమయము ఎక్కువ? అస్తవ్యస్తత యొక్క పైల్స్ ఒత్తిడికి కారణమవుతున్నాయని మరియు ఖచ్చితమైన గృహం కొంతమందికి అవాస్తవంగా ఉండవచ్చని తెలుసుకున్నప్పుడు, అస్తవ్యస్తమైన అయోమయ స్థాయి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. అయోమయంపై మీరు గీతని ఎక్కడ గీయాలి అని నిర్ణయించటానికి కొన్ని మార్గదర్శకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- కంపెనీ. మీరు సంస్థను వదిలేయడానికి మీ ఇంటిని చక్కగా సరిపోయేలా చేయాలనుకుంటున్నారా? శుభ్రపరిచే 15 నిముషాల తర్వాత కంపెనీ-సిద్ధంగా ఉండడానికి మీరు సంతోషిస్తారా?
- సంస్థ. మీరు శోధించకుండానే వెతుకుతున్న ప్రతిదాన్ని సాధారణంగా కనుగొనగలగటం మీ ఇంటిలో నిర్వహించబడుతుందా?
- ఒత్తిడి స్థాయి. మీరు నిజంగా మీ ఇంటిలో విశ్రాంతి చేయవచ్చు లేదా అది ఒక శక్తి కాలువ కాగలదు?
అయోమయ కల్లెటర్
మీరు మీ ఇంటిని తగ్గించటానికి సహాయపడటానికి అంకితమైన అనేక పుస్తకాలు మరియు వెబ్సైట్లు ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని ప్రాథమిక దశలు బాగా పనిచేస్తాయి:
- గది ద్వారా వెళ్లి, మీ వస్తువులను నాలుగు పెట్టెలుగా విభజించండి: వస్తువులను విరాళాలు, దూరంగా ఉంచడానికి, ఉంచడానికి మరియు నిల్వ చేయడానికి విషయాలు. మీకు ఇది అవసరం లేక ప్రేమించకపోతే, దానిని తొలగిస్తామని భావిస్తారు.
- అన్నింటికీ చోటు ఉంచడానికి మరియు కనుగొనే విషయాల యొక్క మీ బాక్స్ ద్వారా వెళ్ళండి. అది ఉపయోగించాల్సిన ప్రదేశంలో ఉన్న తార్కిక స్థలాన్ని చేయండి. ఉదాహరణకు, తలుపు ద్వారా కీలను ఉంచండి.
- తదుపరి వెళ్ళడానికి ముందు ఒక గదిని ముగించండి.
ఇది ఒక రోజులో పూర్తి చేయబడుతుంది లేదా మీరు త్వరగా పని చేస్తే, 30-నిమిషాల ఇంక్రిమెంట్లలో అనేక వారాలపాటు వ్యాప్తి చెందుతుంది. మీరు "శిశువు చర్యలు" లో మాత్రమే చేయగలిగితే, Flylady.net సహాయపడే మంచి వ్యవస్థను కలిగి ఉంటుంది.
వాట్ ఆర్ ఎడమ
మీరు ఏమి ఉంచాలో ప్రదేశాలని కనుగొన్నప్పుడు, మీరు అర్ధమే మరియు మంచిగా కనిపించే విధంగా నిల్వ చేస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఉదాహరణకు, పిల్లలు బొమ్మలు త్వరితంగా శుభ్రపరచడం మరియు దృష్టిలో బొమ్మల అయోమయ కవచం ఉంచడం ద్వారా టబ్లలో చాలా చక్కగా నిల్వ చేయబడతాయి. మీ స్నానపు గదులు మరియు వంటగది కోసం డ్రాయర్ నిర్వాహకులను పొందడం అదనపు వస్తువులతో నిండిన నుండి సొరుగులను ఉంచుకోవచ్చు. పత్రాల కోసం దాఖలు చేసే వ్యవస్థను కలిగి ఉండటం సులభతరం చేస్తుంది మరియు వాటిని అవసరమైనప్పుడు వాటిని కనుగొనడానికి సులభం చేస్తుంది. ఇప్పుడు మీ విషయాలను నిర్వహించడానికి కొంచెం అదనపు కృషి చేస్తూ, రాబోయే సంవత్సరాల్లో శుభ్రపరచడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీరు మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తారు.
మెడిసిన్ సృష్టించండి
మీరు మీ గృహాన్ని ప్రకటించిన మరియు నిర్వహించిన తర్వాత, మీరు మీ ఇంటిని విశ్రాంతి కోసం ఆదర్శవంతమైన స్వర్గంగా చేయగల కొన్ని మంచి మెరుగులు కూడా జోడించవచ్చు. నేను ఆశ్చర్యకరమైన సడలింపు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నందువల్ల మీరు సంగీతాన్ని ప్లే చేయడానికి వ్యవస్థను కలిగి ఉన్నారని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మీరు కూడా కొన్ని తైలమర్ధన కొవ్వొత్తులను లేదా ద్రవపదార్థాలను కలిగి ఉండవచ్చు. గృహాల స్పా సరఫరా అనేది బాత్రూంలో తప్పనిసరిగా మరియు మంచినీటి బెడ్ రూమ్ నిద్రతో సహాయపడుతుంది. చివరగా, జర్నలింగ్ లేదా ధ్యానం కోసం మీరు ఉపయోగించే మీ కోసం ఒక చిన్న స్థలాన్ని సృష్టించాలని నేను సిఫారసు చేస్తాను -ఇది మీ హోమ్లో మీకు ఇష్టమైన భాగం కావచ్చు.
పాజిటివ్ చి సృష్టించండి
రోజువారీ ఒత్తిడిని తగ్గించే విధంగా మీ ఇంటిని అలంకరించటానికి ఫెంగ్ షుయ్, ప్లేస్ మెంట్ యొక్క పురాతన కళ, కొన్ని నియమాలను మీరు నేర్చుకోవడాన్ని నేర్చుకోవచ్చు మరియు మీరు మీకు కావలసిన జీవిత రకాన్ని నిర్మించడంలో సహాయపడవచ్చు.
మీ ఇంటిని మరింతగా నిర్వహించడం మంచిది. అయినప్పటికీ, కాలక్రమేణా బరువు నష్టం నిర్వహించడానికి ప్రయత్నం చేస్తున్నట్లే, ఒక స్వచ్ఛమైన ఇల్లు అలాగే కొనసాగుతున్న ప్రయత్నం కూడా జరుగుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ ప్రయత్నం నిపుణుల సలహా సహాయంతో తగ్గించవచ్చు. అయోమయ-క్లియరింగ్ నిపుణుల నుండి వచ్చిన సలహాల క్రింద ఇవ్వబడినవి:
షెడ్యూల్ ఉంచండి. ఇది ఒక క్లీన్ హౌస్ను నిర్వహించడానికి అద్భుతంగా వ్యవస్థీకృత మార్గం, ప్రత్యేకంగా వారు "to-dos" అనే జాబితాను కలిగి ఉన్నప్పుడు ఉత్తమంగా పనిచేసే వారికి.
30-సెకనుల పాలనను అనుసరించండి. అనుమానాస్పద 'ఫైవ్-రెండవ రూల్' (ఇది కేవలం ఐదు సెకన్లపాటు ఉన్న నేల నుండి తినే ఆహారాన్ని తీసుకోవటంలో ఉంటుంది) అయోమయం యొక్క సారా ఫెల్టాన్ యొక్క ఈ శక్తివంతమైన పాలన అయోమయం చెందకూడదు-ఉద్యోగం 30 సెకన్ల సమయం పడుతుంది లేదా తక్కువ చేయడానికి, వెంటనే చేయండి. ఈ మీ బూట్లు దూరంగా ఉంచడం వర్తిస్తుంది, మెయిల్ సార్టింగ్, మరియు ఇతర చిన్న ఉద్యోగాలు.
మీ 'హాట్ స్పాట్స్' చూడండి. మీరు తొలగిపోయిన ఆ పైల్స్ గుర్తుంచుకో? అస్తవ్యస్తంగా ఒకే స్థలంలో కూర్చుని ఉంటుంది - ముందు తలుపు, వంటగది పట్టిక-ప్రతి రోజు కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది. Flylady Marla Cilley మీరు ప్రతి రోజు ముగింపులో అయోమయ వదిలి ఉంటాయి ప్రాంతాల్లో దృష్టి సిఫార్సు, కాబట్టి వారు మళ్ళీ పెద్ద పైల్స్ మారిపోతాయి లేదు.
మీ వస్తువులను దూరంగా ఉంచండి. ఒకసారి మీరు "ప్రతిదీ మరియు దాని స్థలంలో ఉన్న చోటు" కలిగివుంటే, ఈ ముఖ్యమైన సహచర నియమం కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు. మీరు ఏదైనా తీసుకుంటే, మీరు దాన్ని తిరిగి పెట్టాలి.
15 నిముషాలు తీసుకోండి. ఫ్లేలాడీతో సహా అనేక శుభ్రపరిచే నిపుణులు, మీరు కొన్ని సంగీతాన్ని పెట్టి, 15 నిమిషాలు, కొన్ని సార్లు రోజుకు శుభ్రం చేయడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు చాలా నిమిషాల్లో 15 నిమిషాలు పూర్తి చేయగలుగుతారు మరియు అలా చేయడానికి మీ షెడ్యూల్ను చాలా ఎక్కువగా ప్రభావితం చేయదు.
జంక్ మెయిల్ను స్వీకరించడం ఆపివేయండి. కాగితం అయోమయ కత్తిరించడానికి ఒక సాధారణ మార్గం అది వస్తుంది ముందు జంక్ వదిలించుకోవటం ఉంది!
మరిన్ని సులభమైన చిట్కాలు
- మీరు ఏదో తీసుకుని ఉంటే, ఏదో వదిలించుకోవటం.
- ప్రతి రోజు ముగింపులో ఒక కాంతి శుభ్రపరచడం చేయండి.
- వారానికి ఒకసారి మరింత శుభ్రమైన శుద్ధి చేయండి (మీ బడ్జెట్కు సరిపోయేట్లయితే మీ కోసం దీన్ని ఎవరైనా తీసుకురండి).
- ఎక్కువ మంది ప్రజలను కలిగి ఉండండి మరియు నిజంగా మీ ఇంటిని ఆనందించండి. మీ కొత్తగా అందంగా ఉన్న హెవెన్ను మీరు నిజంగా ఇష్టపడతారు మరియు మీరు దానిని నిర్వహించడానికి మరింతగా ఉంటారు.