రాండమ్ షూటింగ్స్ మరియు ఇతర హింసల యొక్క బెటిండ్డర్స్

ఈ దుర్ఘటనలు మనల్ని ఎందుకు బలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి

యాధృచ్ఛిక హింస పెరుగుతోంది. అయినప్పటికీ, ప్రతిసారీ బహిరంగ షూటింగ్ లేదా ఇతర రకాల ఊహించలేని హింస సంభవిస్తుంది మరియు ఆవిర్భావం చెందుతుంది, ఉదాహరణకు భావోద్వేగ ప్రభావం ఇంతకు ముందు ఉన్నట్లుగా వినాశకరమైనది.

ఎందుకు మేము అన్ని ఇంపాక్ట్ ఫీల్

ఈ సంఘటనలు పాల్గొనేవారికి ఈ సంఘటనలు అనూహ్యమైనవి. కానీ మిగతా ప్రపంచంలో, మనలో నిస్సహాయంగా చూసి, జ్ఞానాత్మకంగా అర్ధం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నవారికి కూడా అనేక కారణాలున్నాయి.

అటువంటి వార్తలను అందరూ ఎందుకు ప్రభావితం చేయరు? ప్రశ్న అన్వేషించడానికి వెర్రి అనిపించవచ్చు. కానీ అలా చేయడ 0, మన భావాలను అర్థ 0 చేసుకోవడానికి మనకు సహాయ 0 చేయగలదు.

సానుభూతిగల

అన్నింటి కంటే పైన, ఈ సంఘటనలు ఉత్కంఠభరితమైనవి. ఇది అమాయక బాధితుల భయపెట్టడం గురించి వినడానికి హృదయాన్ని దెబ్బతీసే ఉంది. మనకు వ్యక్తిగతంగా తెలియకపోయినా, మనకు సహాయం చేయలేము కానీ వారితో గుర్తించండి, వారు ఏమి అనుభూతి ఉండాలో ఊహించుకోండి మరియు నష్టాన్ని అనుభవిస్తారు. మేము దుఃఖిస్తాము మరియు మన హృదయాలు వారి కుటుంబాలకు వెళ్తాయి.

మానవ కారణం

పరిశోధన ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి ఉద్దేశపూర్వకంగా సంభవించే బాధాకరమైన సంఘటనలు, ఉదాహరణకు, స్వభావం యొక్క ఒక యాదృచ్ఛిక చర్యగా కాకుండా, (ఒక వ్యక్తి ద్వారా అనుకోకుండా సంభవించేవారు) నుండి తిరిగి పొందడం చాలా కష్టం. ఇది ఒక వ్యక్తి మరొకరు అలాంటి హానిని మరొక వ్యక్తికి లేదా అపరిచితుల సమూహానికి ఉద్దేశించి మరింత భయపరుస్తుందనే భావన కలిగిస్తుంది. అటువంటి వ్యక్తులను కలిగి ఉన్న ప్రపంచం గురించి ఆలోచించడం భయానకంగా ఉంది.

ఫియర్

చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితుల్లో, రాబోయే ప్రమాదానికి కనీసం ఒకటి లేదా రెండు హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉన్నాయి, మరియు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి మాకు సహాయం చేయడానికి వీటిని ఉపయోగిస్తాము.

తుఫాను మేఘాలు సేకరించి, జంతువులను వారి కోరలు, బేర్లను పెంచుతాయి. ఏదేమైనా, పాఠశాల కాల్పుల వంటివి, విద్యార్థులు ప్రతి రోజు చేసిన విధంగా తరగతికి వెళుతుండగా, లేదా మాల్ లేదా చర్చి కాల్పుల ద్వారా, బాధితులు వారి దైనందిన జీవితాలపై కేవలంగా వెళుతుండగా, హెచ్చరిక లేదు. దీనివల్ల మనం ఎవరికీ తెలుసుకుంటాం-మరియు ఆందోళన చెందుతున్నాము-అలాంటిదే మనకు లేదా మన ప్రియమైనవారికి ఎటువంటి హెచ్చరిక లేకుండా జరగవచ్చు.

ఇలాంటి పరిస్థితులలో, బాధితుల స్థానంలో మనల్ని మనం ఎక్కువగా ఉంచే అవకాశం ఉంది, ఈ సంఘటనలందరూ మరింతగా గాయపడటానికి కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, వర్జీనియా టెక్ కాల్పులలో తమను మరియు ఇతర విద్యార్థులను తాము మరియు ఇతర విద్యార్థులను కాపాడటానికి, ఇతరులను కాపాడటానికి వారి జీవితాలను ఇచ్చిన నాయకులను, మరియు అటువంటి పరిస్థితిలో ఎలా స్పందిస్తారో మేము ఆశ్చర్యపడుతున్నాము. దీనిని నివారించడానికి ఏమి చేయవచ్చో మనకు ఆశ్చర్యం కలిగించాము, అందువల్ల సురక్షితమని ఎలా భావిస్తాము.

మీ భావాలను స 0 పాది 0 చుకో 0 డి

మీరు వ్యక్తిగతంగా ఒక విషాదంలో పాల్గొనకపోతే మీ స్వంత భావాలకు అనుగుణంగా ఉన్నట్లు అనవసరంగా లేదా స్వార్థపూరితమైనదిగా భావిస్తే ఇది అసాధారణం కాదు. కానీ మీరు అనుభవించే భావాలు వాస్తవమైనవి మరియు అవి నిజమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

సామాజిక మద్దతును కోరండి

మనం ఎవరితోనైనా విశ్వసించే వ్యక్తితో పరస్పరం మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మనకు మంచి స్నేహితుడు, భాగస్వామి లేదా వైద్యుడు మాట్లాడేటప్పుడు చాలామంది మన భావాల ద్వారా పని చేయగలుగుతారు. ఇది తరచూ సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే, సాంఘిక మద్దతును జోడించడంతోపాటు, మనకు లోపల ఏమి జరుగుతుందో మాకు ప్రాసెస్ చేస్తుంది. మేము మాట్లాడుతున్న వ్యక్తికి ఏ పరిష్కారాలు లేనప్పటికీ, సంభాషణ యొక్క సందర్భంలో మన భావాలను అనుభూతి చేస్తూ, పరిశీలించిన చర్య మాకు ఈ భావాలను గతంలో తరలించడానికి సులభతరం చేస్తుంది.

జర్నలింగ్ను ప్రారంభించండి

పరిశోధన జర్నలింగ్ ఆరోగ్య మరియు శ్రేయస్సుపై చాలా సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉందని చూపించింది. జర్నలింగ్ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన రూపం అనేది ఒకరి భావాలను మరియు కలవరపరిచే పరిష్కారాలను గురించి కలతపెట్టే సమస్యల గురించి వ్రాస్తూ ఉంటుంది. ఈ విషయాన్ని మనసులో ఉంచుకుని, జర్నలింగ్ అనేది బాధతో వ్యవహరించడానికి ఉపయోగపడిందా సాధనంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకంగా సహాయక నెట్వర్క్ లేని వారి కోసం లేదా వారి భావాలను గురించి ఇతరులతో మాట్లాడటం సుముఖంగా లేదు.

సహాయాన్ని కనుగొనండి

విషాద సంఘటనలచే మరింత లోతుగా ప్రభావితం కావడానికి, కనీసం కొన్ని సెషన్ల కోసం, వైద్యుడితో మాట్లాడడం మంచిది. ఇదే సమస్యలతో వ్యవహరించే ఇతరులతో కనెక్ట్ కావాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం మద్దతు సమూహాలు కూడా ఉన్నాయి, మరియు వైద్యుడిని ఒకదానితో మీరు సంప్రదించవచ్చు.

ఈ దశలు అన్ని పరిస్థితులలోనూ అవసరం కావు, కానీ గాయంకు మరింత తీవ్రమైన ప్రతిచర్యను అనుభవిస్తున్న వారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మీరు ఒక గాయం గురించి అనుచిత ఆలోచనలు కలిగి ఉంటే, ఆందోళన యొక్క భావాలు, ఈవెంట్ సంబంధించిన అనుభవం నైట్మేర్స్, లేదా మీరు ఒక బాధాకరమైన సంఘటన మీ ప్రతిచర్యలు మీ సాధారణ పనితీరు జోక్యం కనుగొంటే, ఇది ఒక మాట్లాడటానికి ఒక మంచి ఆలోచన వైద్యుడి.

ఎ ప్రామ్ట్ ఫర్ యాక్షన్

అలాంటి హింసాకాండాలపై మేము ఆందోళనను, బాధను అనుభూతి చెందవచ్చు. కానీ, మరింత సానుకూలంగా, మనలాంటి చర్యల విషయంలో మరెవ్వరూ చేయగలిగేలా చర్యలు తీసుకునేలా మేము వారిని అనుమతించవచ్చు.

మీరు ఏమి నియంత్రించవచ్చు

దురదృష్టాలు మనకు మరియు మా ప్రియమైన వారిని 2017 లో లాస్ వెగాస్లో ఒక దేశీయ సంగీత కచేరీలో షూటింగ్ వంటి అస్ఫెక్టివ్గా సురక్షితమైన, రోజువారీ పరిస్థితుల్లో కూడా దుర్భరమవుతుందని ఎత్తి చూపడం ద్వారా మాకు నిస్సహాయంగా భావిస్తుంది. ఏ సమయంలో అయినా ప్రమాదంలో.

ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులను తప్పించుకోవడమే సురక్షితమని భావిస్తున్న ఒక మార్గం. అయితే, యాదృచ్చిక యాదృచ్ఛిక చర్యలు సరిగ్గా-యాదృచ్ఛికంగా ఉన్నాయి. కానీ తెలిసినట్లు ఉంటే, ఒక సంభావ్య ముప్పు గురించి విశ్వసనీయ హెచ్చరికలు, మీరు వారి రియాలిటీ గురించి చింతిస్తూ వ్యతిరేకంగా వాటిని heeding మరింత అధికారం అనుభవిస్తారు.

మరొకటి అత్యవసర పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో మీ మనస్సులో స్పష్టమైన ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం, మీరు ఎప్పుడైనా ఒకదానిలో ఒకటిగా గుర్తించుకోవాలి. మీ అంతర్బుద్ధిని మరింత విశ్వసించటానికి మరియు ప్రమాదకరమైన వ్యక్తులను గురించి హెచ్చరించే అంతర్గత వాయిస్ వినడానికి పని చేయండి.

పెద్ద ప్రయత్నములో భాగము

పెద్ద ఎత్తున, హింసను నిర్మూలించాలనే పెద్ద ప్రయత్నాలలో భాగంగా పనిచేయవచ్చు, లేదా అటువంటి విషాదం మళ్లీ భవిష్యత్తులో జరిగితే, లేదా తగ్గించాలి.

ఉదాహరణకు, గత పాఠశాల కాల్పుల తరువాత, క్యాంపస్ భద్రత, సున్నా-సహనం విధానాలు మరియు గరిష్ట విజిలెన్స్ పెరుగుదల వంటి మార్పులు చేయబడ్డాయి . TeenCentral.com వంటి కొన్ని సమూహాలు చర్యలు చేపట్టాయి మరియు అటువంటి విషాదాల తరువాత సంభావ్య పాఠశాల షూటర్లు ఆగిపోయాయి.

ఈ ప్రయత్నాలలో కొన్ని సంస్థాగత లేదా ప్రభుత్వ స్థాయిలో ఉన్నాయి, మీరు సంబంధిత సంస్థల్లో పాల్గొనడానికి మార్గాలు ఉండవచ్చు లేదా ఈ ప్రయత్నాలకు మీ మద్దతును కనీసం వాయిస్ చేస్తాయి.

చేరుకునేందుకు

ఉదాహరణకు, ఒక షూటింగ్ వంటి అప్రయత్నంగా మరియు హింసాత్మక ఏదో చేయాలని వారు, స్పష్టంగా చెదిరిన, మానసికంగా అస్థిర, లేదా మానసిక అనారోగ్యం. వారు తీవ్రంగా కోపంగా మరియు నిస్సహాయంగా భావిస్తున్న ఒంటరి ఒంటరి వ్యక్తులుగా ఉంటారు, మరియు వారి మనసుల్లో ఇతరులను మానవులు నిర్మూలించరు.

అక్కడికి వెళ్ళే సంఖ్య ఈ వ్యక్తులకు సహాయపడకపోయినా, అలాంటి విషాదం నుండి నిర్మాణాత్మకమైనది ఏదైనా ఉంటే, మానవ కనెక్షన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ఇది ఒక రిమైండర్ కావచ్చు. అలాంటి సంఘటనలు మనలను ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా ఉండగల పరిచయస్తునికి చేరుకోవడానికి మాకు స్ఫూర్తినిస్తాం లేదా సహాయాన్ని కోరడం లేదా మాకు మద్దతు ఇవ్వడం మాకు అవసరమవుతుంది.