సీజనల్ ఫియర్స్ అండర్స్టాండింగ్
శీతాకాలం వేర్వేరు వ్యక్తులకు వేర్వేరు అంశాలను సూచిస్తుంది. చల్లటి గాలి, శీతాకాలపు క్రీడలలో, సెలవు దినాలలో చాలామంది ఆనందం పొందుతారు. పొడవాటి, చీకటి రాత్రుల సమయంలో వారు హుడిల్ లోపలికి కొందరు పునరుద్ధరణ అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. మనలో చాలా ఆశ్చర్యకరంగా పెద్ద సంఖ్యలో, చలికాలం భయంతో, దుఃఖంతో మరియు వసంతకాలం కోసం ఉత్సాహభరితమైన కోరికతో నిండి ఉంటుంది. చలికాలం భయంతో మంచు భయంతో చిక్కుకున్నట్లు భయంకు గురవుతుంది.
కోల్డ్ ఫియర్
చలికాలం, లేదా క్రియోఫోబియా భయం, శీతాకాలంలో తరచుగా చెత్తగా ఉంటుంది. కొంతమంది చల్లని గాలి ఉష్ణోగ్రతల భయపడ్డారు, ఇతరులు చల్లని వస్తువులు తాకినప్పుడు. క్రోపోఫోబియా అనేక వేర్వేరు మూల కారణాల నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది కానీ చాలా తరచుగా చల్లని యొక్క సంచలనంతో "చల్లని" మరియు ప్రతికూల సంబంధాల యొక్క ఆత్మాత్మక అవగాహనతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, ప్రతి వ్యక్తి ఉష్ణోగ్రతలను భిన్నంగా అనుభవిస్తాడు, కాబట్టి "చలి" కోసం ప్రారంభ ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నంగా ఉంటుంది.
మంచు భయం
మంచు భయం లేదా చియోఫోబియా, తరచుగా ఇతర భయాలు కలిగి ఉంటుంది. వారు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా చల్లని, తీవ్రమైన వాతావరణం లేదా నీటి భయాలతో ఉన్న వారు మంచు తుఫానులకు భయపడ్డారు. డ్రైవింగ్ భయాలతో ప్రజలు, చిక్కుకున్నట్లు లేదా కలుషితమవుతున్న వ్యక్తులు సాధారణంగా మంచులో బయటకు వెళ్లే సమయంలో మాత్రమే భయపడ్డారు. ఈ భయం తేలికపాటి నుండి తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు చల్లని వాతావరణాల్లో నివసించేవారికి చాలా జీవన పరిమితి ఉండవచ్చు.
ఎయిర్ ఫియర్
సాపేక్షంగా సంక్లిష్టమైన రక్తహీనత, లేదా గాలి యొక్క భయం, అన్ని ఋతువులలో సంభవించవచ్చు.
అయినప్పటికీ, చలికాలంలో చల్లగా మరియు చెడ్డగా ఉన్నప్పుడు చలికాలంలో చెత్తగా ఉన్నట్లు చాలామందికి తెలుసు. కొంతమంది ప్రజలు గంభీరమైన గాలులు, ముసాయిదా గదులు ఇతర భయపడ్డారు. అనారోగ్య భయంకు నియంత్రణ కోల్పోవచ్చనే భయంతో భయం అనేక కారణాలు కలిగి ఉండవచ్చు.
వింటర్ డ్రైవింగ్ ఫియర్
శీతాకాలంలో డ్రైవింగ్ అనేక మందిలో భయము మరియు వణుకులకు కారణమవుతుంది, కానీ కొంతమందికి, వివేకవంతమైన హెచ్చరికలు పూర్తిస్థాయిలో ఉగ్రవాదంగా మారుతున్నాయి.
ఈ భయము సాధారణంగా మరింత సాధారణమైన డ్రైవింగ్ భయం లేదా మరొక శీతాకాలపు సంబంధిత భయం కలిగిన వారిలో చాలా చెత్తగా ఉంటుంది, కానీ దాని స్వంతదానిపై కూడా ఇది స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. శీతాకాలపు డ్రైవింగ్ పరిస్థితులతో తెలియని వారు, ఒక చల్లని వాతావరణం నుండి వెచ్చని వాతావరణం నుండి అకస్మాత్తుగా కదిలే వ్యక్తుల వంటివారు ఈ భయంకరమైన అభివృద్ధికి ప్రత్యేకమైన ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు.
ట్రాప్డ్ బీయింగ్ ఆఫ్ ఫియర్
ఇది క్లాస్త్రోఫోబియాతో తరచూ గందరగోళంగా ఉన్నప్పటికీ, చిక్కుకున్న భయం సరిగ్గా క్లైత్రోఫోబియాగా పిలువబడుతుంది. క్లోస్ట్రోఫోబియాతో ఉన్న ప్రజలు చిన్న ప్రదేశాలకు భయపడుతుండగా, క్లయిత్రోఫోబియాతో ఉన్నవారు ప్రత్యేకంగా ఒక చిన్న స్థలంలో లాక్ చేయబడటం లేదా చిక్కుకుపోతున్నారు. భయం సంవత్సరం పొడవునా ప్రేరేపించబడవచ్చు, అయితే శీతాకాలంలో ఒక మంచు బ్యాంకులో చిక్కుకున్న లేదా సన్నని మంచు ద్వారా పడిపోయే చిన్న ప్రమాదం కారణంగా శీతాకాలంలో చెత్తగా ఉంటుంది.
క్యాబిన్ ఫీవర్
క్యాబిన్ జ్వరం అనేది సుదీర్ఘకాలం పాటు ఒకే స్థలంలో చిక్కుకున్నప్పుడు ఏర్పడే లక్షణాల సమాహారం. ప్రముఖంగా 1977 స్టీఫెన్ కింగ్ నవల మరియు 1980 చిత్రం, ది షైనింగ్ , క్యాబిన్ జ్వరం సాధారణంగా ఒంటరిగా తీవ్రమైన భయంతో పాతుకుపోయింది. ది షైనింగ్ లో చూపబడినటువంటి హింస, అరుదైనది మరియు సాధారణంగా పూర్వ పరిస్థితి ఉన్న కారణంగా ఉంటుంది, కానీ చికాకు, విశ్రాంతి, నిరాశ మరియు ప్రేరణ లేకపోవడం సాధారణం.
Auroraphobia
నార్తర్న్ లైట్స్, లేదా అరోరాఫోబియా భయం, అసాధారణమైన కానీ చాలా నిజమైన భయం. భయము సాధారణంగా ఖగోళ దృగ్విషయం యొక్క పెద్ద భయము మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఖగోళ శాస్త్రం మరియు జ్యోతిషశాస్త్రం చరిత్రవ్యాప్తంగా భారీగా ముడిపడివున్నాయి, కొన్ని ఖగోళ భయాలు మతపరమైన లేదా డూమ్స్ డే భయాలుగా ఉన్నాయి. ఇతర సందర్భాల్లో, ఈ భయాలు తెలియనివారి సాధారణ భయంలో మూలాలను కలిగి ఉంటాయి.
వింటర్ ఫేబియాస్ మేనేజింగ్
అన్ని phobias వంటి, శీతాకాలపు phobias వారి తీవ్రత నాటకీయంగా మరియు వారు వ్యక్తిగత బాధితుల జీవితాలను కలిగి ప్రభావం మారుతుంటాయి. కొందరు వ్యక్తుల కోసం, విద్య మరియు భయపడే వస్తువులపై బహిర్గతం వారి ఆందోళనలను ఉధృతం చేసేందుకు సరిపోతుంది.
అయితే చాలా తీవ్రమైన భయాలు, సాధారణంగా వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం అవసరం. చలికాలం అనేది జీవితం యొక్క వాస్తవం, కానీ కృషి మరియు సహాయంతో, అది భయంకరంగా ఉండటానికి అవసరం లేదు.
మూలం:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్) . వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.