స్మోకర్స్ ఊపిరితిత్తుల వర్సెస్ సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తులు

స్మోకర్స్ ఊపిరితిత్తుల్లో విజువల్, సెల్యులార్, మాలిక్యులర్ మరియు ఫంక్షనల్ మార్పులు

చాలా మంది ధూమపానం యొక్క ఊపిరితిత్తులు మరియు పాఠశాలలో సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తుల మధ్య వ్యత్యాసాల గురించి విన్నట్లు గుర్తుంచుకోవాలి. పొగత్రాగే వ్యక్తుల యొక్క నల్లటి, అగ్లీ-ఆకట్టుకునే ఊపిరితిత్తులను చిత్రీకరిస్తున్న పోస్టర్లను మీరు కూడా గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు. నిజంగా జరిగేదా? సిగరెట్ పొగ నిజంగా ఊపిరితిత్తులకు ఏమి చేస్తుంది?

స్మోకర్స్ ఊపిరితిత్తులు మరియు సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తుల మధ్య తేడాలు

ఊపిరితిత్తులలో పొగాకు పొగ యొక్క ప్రభావాన్ని నిజంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మేము శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం-ఎలా ఊపిరితిత్తుల రూపాన్ని మార్చాలో, మరియు శరీరధర్మ శాస్త్రం-ఎలా పొగత్రాగుట యొక్క ఊపిరితిత్తుల పనితీరు ఆరోగ్యకర ఊపిరితిత్తుల నుండి వేరుగా ఉంటుంది.

అయినా మేము దాని కంటే మరింత లోతుగా త్రవ్వాలనుకుంటున్నాము. ధూమపానం యొక్క ఊపిరితిత్తులు మీరు మీ నగ్న కన్నుతో చూడగలిగే మార్పులతో మొదలై, మైక్రోస్కోప్ క్రింద కూడా చూడగలిగే చాలా చిన్న జన్యుపరమైన మార్పులకు ఏది మొదలైంది?

మేము ముందు మాట్లాడిన పోస్టర్లు అబద్ధం కాదు. మీరు పొగాకుకు గురైన మొత్తం ఊపిరితిత్తులని చూడగలిగితే మీరు చూడగలగాలి.

వాట్ డు స్మోకర్స్ లంగ్ లుక్ లైక్?

పైన ఉన్న ఫోటో నిజ జీవితంలో పొగత్రాగేవారికి ఊపిరితిత్తుల నగ్న కంటి దృగ్గోచర దృశ్యానికి సంబంధించినదిగా ఉంటుంది. అన్ని నల్ల ఊపిరితిత్తుల పొగాకు పొగతో సంబంధం లేదని చెప్పడం ముఖ్యం. పీల్చుకోగలిగే ఇతర చికాకులను ఈ ప్రదర్శనను కూడా కారణం చేస్తాయి, కొన్నిసార్లు బొగ్గు గనుల విషయంలో నల్ల ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి వంటివి కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో స్మోక్డ్ చేయకపోయినా లేదా ఊపిరితిత్తుల సమితిని చూడటం చాలా సులభం.

నలుపు లేదా గోధుమ రంగు ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? మీరు సిగరెట్ పొగను పీల్చేటప్పుడు, వేలాది చిన్న కార్బన్ ఆధారిత కణాలు పీల్చుకునేవి.

మన శరీరాలు ఈ కణాలతో వ్యవహరించే ప్రత్యేకమైన మార్గాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అయితే మీరు వాటిని వదిలేస్తే.

సిగరెట్ పొగ యొక్క పీల్ ను పీల్చేటప్పుడు మీ శరీరం విషపూరిత కణాలు ఆక్రమించాయని అప్రమత్తం చేస్తాయి. తాపజనక కణాలు సన్నివేశానికి రష్ ఉంటాయి. మాక్రోఫేజెస్ అని పిలిచే ఒక రకపు రక్తం సెల్ మా రోగనిరోధక వ్యవస్థల "చెత్త ట్రక్కులు" గా భావించవచ్చు. మాక్రోఫేజ్లు ముఖ్యంగా ఫాగోసిటోసిస్ అనే ప్రక్రియలో సిగరెట్ పొగలో దుష్ప్రభావం గల గోధుమ-నల్లని రేణువులను "తినడం".

ఈ కణాలు చెత్త ట్రక్కు కణాలకు కూడా దెబ్బతింటుండటంతో, అవి చిన్న వెసిలిల్స్లో నిండిపోయి, విష వ్యర్థంగా నిల్వ చేయబడతాయి. అక్కడ వారు కూర్చుంటారు. ఛాతీ లోపల ఊపిరితిత్తులు మరియు శోషరస కణుపుల్లో శిధిలాలను కలిగి ఉన్న మరిన్ని మాక్రోఫేజెస్, ముదురు ఊపిరితిత్తుల కనిపిస్తాయి.

సెల్యులర్ స్థాయి వద్ద స్మోకర్స్ ఊపిరితిత్తులు

పరిమాణాన్ని తగ్గించి, ఊపిరితిత్తులను మరింత సన్నిహితంగా చూస్తూ పొగాకు సంబంధిత గాయాలు పెరుగుతున్నాయి. ఒక సూక్ష్మదర్శిని క్రింద, కణాలు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాలు బాగా నియమించబడిన నగరంగా కనిపిస్తాయి, కానీ దానిపై దిగిపోయిన పొగ యొక్క విషపూరిత క్లౌడ్ ద్వారా ధ్వంసమైన ఒక నగరం నాశనమైంది.

సిలియా: cilia చిన్న జుట్టు వంటి అనుబంధాలు ఆ బ్రాంకై లైన్, మరియు చిన్న bronchioles ఉన్నాయి. విమానయాల్లోకి వెళ్లి, ఊపిరితిత్తుల నుండి వేవ్-లాంటి పద్ధతిలో తిప్పికొట్టే విదేశీ పదార్ధాలను పట్టుకోవడమే సిలియా యొక్క పని. గొంతు నుండి, ఈ పదార్థం తర్వాత కడుపు ఆమ్లాలు ద్వారా మ్రింగడం మరియు నాశనం చేయవచ్చు.

దురదృష్టవశాత్తు, అక్రోలెలిన్ మరియు ఫార్మాల్డిహైడ్ వంటి సిగరెట్ పొగలో విషపదార్ధాలు ఈ చిన్న సిలియాను స్తంభింపజేస్తాయి కాబట్టి అవి వాటి పనితీరును నిర్వహించలేవు. దీని ఫలితంగా ఇతర విషపదార్ధాలలో (70 కన్నా ఎక్కువ కార్సినోజెన్లు) మరియు ఇన్ఫెక్షియస్ జీవులు ఊపిరితిత్తులలోనే మిగిలిపోతాయి, ఇక్కడ అవి సెల్యులార్ స్థాయిలో మరియు పరమాణు స్థాయిలో జరుగుతాయి, దీనివల్ల క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

శ్లేష్మం: సిగరెట్ పొగలో హానికరమైన రసాయనాలకు ప్రతిస్పందనగా గాలి శ్వాసలో శ్లేష్మం శ్లేష్మం లో సన్నివేశాన్ని ఆకర్షించే తాపజనక కణాలు. ఈ శ్లేష్మం ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే వాయు పరిమాణాన్ని పరిమితం చేస్తుంది, ఇది గ్యాస్ ఎక్స్ఛేంజ్ జరుగుతున్న చిన్న వాయువులను చేరుతుంది. హానికరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు శ్లేష్మం పెంపకం భూమిని కూడా శ్లేష్మం కల్పిస్తుంది.

ది ఎయిర్వేస్: మైక్రోస్కోప్ కింద, ఎయిర్వేస్ ఒక పాత జంట కధలలో సాగేలా లాగా కనిపిస్తుంది. పొగాకు పొగ యొక్క భాగాల వల్ల సంభవించే స్థితిస్థాపనలో ఈ తగ్గుదల ముఖ్యమైన క్రియాశీల ప్రభావాలను కలిగి ఉంది (తరువాత చర్చించబడింది.)

అల్వియోలి: ఆల్వియోలీ ఎయిర్వేస్ యొక్క అతిచిన్నది మరియు చివరి ఊపిరితిత్తుల ప్రాముఖ్యత కలిగిన ఆక్సిజెన్ మేము పీల్చే

ఈ అల్వియోలిస్ ఎస్టాటిన్ మరియు కొల్లాజెన్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వాటిని ప్రేరణతో విస్తరించడానికి మరియు గడువుతో ద్రవ్యోల్బణాన్ని విస్తరించడానికి అనుమతిస్తుంది. మొత్తంగా, మీ అల్వియోలి యొక్క ఉపరితల వైశాల్యం సుమారు 70 చదరపు మీటర్లు, మరియు మీరు వాటికి చదునైనట్లయితే, వాటిని టెన్నిస్ కోర్టుకు అంతం చేసేలా ముగించాలి.

కొన్ని మార్గాల్లో సిగరెట్ పొగలో ఈ చిన్న నిర్మాణాలను నాశనం చేస్తాయి. చిక్కగా గోడలను చీల్చుటకు కారణమయ్యే విషాన్ని సులభంగా తీసుకోవడం. సిగరెట్ పొగ కూడా దెబ్బతిన్న అల్వియోలిని కూడా దెబ్బతీస్తుంది, విస్తరించేందుకు మరియు ఒప్పందంలో వారి సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆల్వియోలీకి నష్టం అనేది స్వీయ-శాశ్వత సమస్య. ఎక్కువ ఆల్వియోలిటీ దెబ్బతినటంతో, అల్వియోలీలో ఎక్కువ గాలి ట్రాప్ ఉంది (గాలి శ్వాసించడం సాధ్యం కాదు), ఇది మరింత అల్వియోలీ యొక్క విస్ఫారణం మరియు విరిగిపోతుంది. సాధారణంగా, ఆల్వియోలీలో ఎక్కువ శాతం లక్షణాలు ముందు హాని తప్పక - హైపోక్సియా వలన తక్కువ ప్రాణవాయువు ఉండటం వల్ల జరుగుతుంది. అల్వియోలికి మరియు కేశనాళికల మధ్య ఆక్సిజన్ ఎక్స్ఛేంజ్ ఉన్న సమస్యలు ఫంక్షన్ క్రింద మరింత చర్చించబడ్డాయి.

కాపిల్లరీస్: సెల్యులార్ స్థాయిలో, ఇది దెబ్బతిన్న ఊపిరితిత్తుల కణజాలం కాదు. చిన్న వాయువులతో దగ్గరి సంబంధం ఉన్న రక్త నాళాలు, క్యాపినరీలు, పొగాకు పొగతో కూడా దెబ్బతిన్నాయి. ధూమపానం పెద్ద రక్త నాళాలకు (చివరకు గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది) నష్టం కలిగించవచ్చు, ఇది ఊపిరితిత్తుల గోడలలో కణజాల గోడల మచ్చలు మరియు గట్టిపడటం వలన-ఆక్సిజన్ లో హిమోగ్లోబిన్ ఎర్ర రక్త కణాలు ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరం యొక్క మిగిలిన భాగాలకు తీసుకువెళతాయి.

స్మోకర్స్ ఊపిరితిత్తుల వద్ద పరమాణు స్థాయి: జన్యుశాస్త్రం మరియు ఎపిజెనెటిక్స్

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని ఊపిరితిత్తు వ్యాధులను ధూమపానం చేస్తుందో నిజంగా అర్ధం చేసుకోవడానికి, మనం కణాల లోపల లోతుగా చూడాలి. ఇది ఒక మైక్రోస్కోప్ ద్వారా ప్రత్యక్షంగా చూడలేని స్థాయి.

మా ఊపిరితిత్తుల కణాల్లోని కేంద్రంలో మా DNA- కణాల బ్లూప్రింట్ నివసిస్తుంది. ఈ DNA కణాల వృద్ధికి, ప్రమేయం, మరమ్మత్తు, మరియు వృద్ధాప్యం లేదా దెబ్బతినడంతో చనిపోయే సమయం ఉన్న కాలాన్ని చెప్పడానికి అవసరమైన ప్రతి ప్రోటీన్ను తయారు చేయడానికి సూచనలను కలిగి ఉంది.

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరియు ధూమపానం మధ్య ఉన్న సంబంధం కోసం ఒక కణంలో ఉత్పరివర్తనలు సంభవించాయని మీరు వినవచ్చు, కానీ అనేక మ్యుటేషన్లు సాధారణంగా కణ క్యాన్సర్ కావడానికి ముందే తీసుకోబడతాయి. వాస్తవానికి, పొగాకుకి గురైన ఒకే ఊపిరితిత్తుల కణాల్లో వేలాది మ్యుటేషన్లు సాధారణంగా ఉన్నాయి.

సెల్ యొక్క పెరుగుదల మరియు విభజనకు బాధ్యత వహించే ప్రోటీన్ల కోసం ఊపిరితిత్తుల కణాలలోని కొన్ని జన్యువులు. Oncogenes అని ఒక రకం జన్యువులు, కణాలు పెరుగుతాయి మరియు విభజించడానికి కారణం (వారు కాదు ఉన్నప్పుడు.). ఇతర జన్యువులు, కణితి అణిచివేత జన్యువులు, ప్రోటీన్ల కోసం కోడ్ దెబ్బతిన్న DNA ను రిపేర్ చేస్తాయి లేదా మరమ్మతు చేయలేని పాడైన కణాలను తొలగించడం.

సిగరెట్ పొగలో అనేక భాగాలు మ్యుటేషన్లకు కారణమయ్యాయి (ఇవి కాన్సర్ కారకమైనవి) కానీ క్యాన్సర్కు దారితీయగల నష్టం ప్రత్యేకంగా పొగాకును కలిగించే అధ్యయనాల్లో కూడా అధ్యయనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకి, కొన్ని పొగాకు కార్సినోజెన్లు జన్యువులకు జన్యువును కలుగజేస్తాయి, ఇది కణితి కణజాలం జన్యువు కాదు, ఇది కణకణ కణాల మరమ్మత్తు లేదా వాటిని తొలగించే ప్రోటీన్లకు సంకేతాలు కల్పిస్తుంది.

చివరగా, ధూమపానం వలన సంభవించే జన్యుపరమైన మార్పులు కాకుండా, పొగాకు ఊపిరితిత్తుల కణాలలో "బాహ్యజన్యు" మార్పులను కలిగిస్తుంది. బాహ్యజన్యు కారక మార్పులు D cell లోని DNA లో వాస్తవమైన మార్పులకు సూచించబడవు, కానీ జన్యువులు వ్యక్తీకరించబడతాయి.

స్మోకర్స్ ఊపిరితిత్తులు vs ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తులు: ఫాజియాలజీ గురించి వాస్తవాలు

ధూమపానం చేస్తున్న వ్యక్తి యొక్క ఊపిరితిత్తులలో నిర్మాణాత్మకంగా సంభవించే అనేక మార్పులు ఉన్నాయి కాబట్టి, ఒక ఫంక్షనల్ స్థాయిలో కూడా జరిగే అనేక మార్పులు ఉన్నాయి. ధూమపానం చేయని వారితో పొగత్రాగేవారిని పోల్చుకునే పల్మనరీ ఫంక్షన్ పరీక్షలు చాలా తరచుగా ప్రారంభంలో మార్పులను చూపుతాయి, పొగ త్రాగే టీనేజ్లలో, మరియు ఏవైనా లక్షణాలు సంభవిస్తారని చాలాకాలం ముందుగానే.

ఊపిరితిత్తుల సామర్ధ్యం పొగాకు యొక్క ఊపిరితిత్తులు vs. ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తులు

మొత్తం ఊపిరితిత్తుల సామర్ధ్యం, లేదా లోతైన శ్వాస తీసుకోవడంలో మీరు శ్వాస పీల్చుకోగల గాలి మొత్తం పలు రకాలుగా ధూమపానం చేత తగ్గుతుంది. ధూమపానం కండరాలకు నష్టం కలిగించగలదు, ఛాతీలో లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి అవసరమైన విస్తరణను తగ్గిస్తుంది. వాయుమార్గాలలో మృదువైన కండరాల స్థితిస్థాపకత అదేవిధంగా ప్రభావితమవుతుంది, మరియు స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడంతో కలిపి గాలి మొత్తాన్ని పీల్చుకోవచ్చు. సూక్ష్మదర్శిని స్థాయిలో, తక్కువ అల్వియోలీ ఉన్నప్పుడు, లేదా వాయువు అల్వియోలిని చేరుకోలేరు, శ్వాస తీసుకోవడం కూడా ప్రభావితమవుతుంది. ఊపిరితిత్తుల సామర్ధ్యాన్ని తగ్గించడానికి ఈ దళాలు కలిసి పనిచేస్తాయి.

ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యంతో పాటు, ఊపిరితిత్తులలో కేశనాళికల నుండి ఆల్వియోలికి బదిలీ చేయబడిన కార్బన్ డయాక్సైడ్ను ఊపిరి పీల్చుటలో ధూమపానం చేస్తుంది. పైన పేర్కొన్న విధంగా, పెద్ద ఎయిర్వేస్ యొక్క స్థితిస్థాపకత తగ్గిపోయింది మరియు అల్వియోలీ తగ్గిపోయి వాయువు ఉచ్చును దారితీస్తుంది. దీని ఫలితంగా బలవంతంగా ఎక్స్పిరేటరీ వాల్యూమ్ తగ్గుతుంది.

కృతజ్ఞతగా, పరిశోధకులు గమనించారు, ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టిన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి కేవలం 2 వారాల తర్వాత ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం మరియు ఎక్స్పిరేటరీ వాల్యూమ్ రెండింటిలో పెరుగుతుంది.

స్మోకర్స్ ఊపిరితిత్తులలో వర్సెస్ ఆక్సిజన్ ఎక్స్చేంజ్ ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తులు

ఇది అల్వియోలీకి ప్రవేశించడానికి మరియు దాటిన ఆక్సిజన్ సామర్థ్యం లేదా ఆరోగ్యకరమైన అల్వియోలి సంఖ్యను కూడా కలిగి ఉండదు. ఆల్వియోలి యొక్క సింగిల్ సెల్ లైనింగ్ ద్వారా అల్వియోలిని దాటిన ఆక్సిజన్, ఆపై మిగిలిన భాగాలకు పంపించటానికి ఎర్ర రక్త కణాలలో హిమోగ్లోబిన్ చేరుకోవడానికి కేశనాళికల యొక్క డబుల్ సెల్ పొర ద్వారా కదులుతుంది.

పైన చెప్పినట్లుగా, సిగరెట్ పొగ ఆల్వియోలిని మరియు రెండు మరింత క్లిష్టతరమైన మధ్య ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ గడిచేలా తయారుచేసే కేశనాళికల యొక్క లైనింగ్ను ప్రభావితం చేయవచ్చు. గ్యాస్ మార్పిడి కోసం తక్కువ ఉపరితల వైశాల్యం అందుబాటులో లేదు, కానీ మార్పిడి రాజీపడింది. ఆల్వియోలీ మరియు కేశనాళికల యొక్క స్క్రాడర్ గోడల గుండా ఆక్సిజన్కు ఇది చాలా కష్టం. ద్రవ్యరాశి నుండి అల్వియోలీ నుండి ఈ పరివర్తనను తయారు చేయడానికి గ్యాస్ యొక్క ఈ సామర్థ్యాన్ని కొలిచే ఒక పల్మోనరీ ఫంక్షన్ పరీక్ష.

స్మోకర్ యొక్క ఊపిరితిత్తులలోని ఇతర శారీరక మార్పులు

ధూమపానం చేస్తున్న వ్యక్తి యొక్క ఊపిరితిత్తులలో సంభవించే అనేక మార్పులు ఉన్నాయి మరియు ఇక్కడ చెప్పబడినవి ఉపరితలాన్ని తాకే మాత్రమే. ఈ మార్పులలో కొన్ని మార్పులు చేయకపోయినా, ధూమపానం విడిచిపెట్టినందు వలన నష్టం జరగకుండా మరియు మీ శరీరం తిరిగి మరియు నయం చేయగల నష్టాన్ని సరిచేయడానికి మీ శరీరాన్ని అనుమతించడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు.

ది బాటమ్ లైన్: ఊపిరితిత్తుల యొక్క స్మోకర్స్ వర్సెస్ నాన్ స్మోకర్

ధూమపానం చేస్తున్న వ్యక్తి యొక్క ఊపిరితిత్తులలో నిర్మాణాత్మక మరియు క్రియాశీల మార్పులన్నింటికీ చూస్తే, ఆందోళన చెందుతున్న ఊపిరితిత్తులకు మాత్రమే కాదు. ధూమపానం వల్ల కలిగే అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి, పొగాకు దాదాపు ప్రతి శరీర వ్యవస్థలో పాత్ర పోషిస్తోంది. ఇది కూడా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కాదు. మీరు ఇప్పటికీ ఆపడానికి ఏ అయిష్టతనూ భావిస్తే, ధూమపానం వల్ల వచ్చే క్యాన్సర్ల జాబితాలో పరిశీలించండి.

ధూమపానం విడిచిపెట్టడం: సహాయం అందుబాటులో ఉంది!

కృతజ్ఞతగా, ఏ సమయంలోనైనా ధూమపానం మానివేయడం వలన మీ ఊపిరితిత్తులకు మరింత నష్టం జరగదు మరియు అలవాటుకు సంబంధించిన వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్లను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం తగ్గిస్తుంది. ఇది సులభం కాదు అని మాకు తెలుసు. ధూమపానం పాఠాన్ని 101 నుండి తొలగించండి - ఈ ప్రయత్నం అలవాటును తొలగించడానికి మీ చివరి మరియు విజయవంతమైన ప్రయత్నం చేయడానికి నిష్క్రమించడానికి కారణాలు .

_{సోర్సెస్:}

_{బాగ్లిట్టో, ఎల్., పొన్జీ, ఇ., హాయాక్, పి. ఎట్ అల్. DNA మిథైలేషన్ మార్పులు కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ రిస్క్తో పూర్వ-విశ్లేషణ పరిధీయ రక్తం నమూనాలలో అనుబంధించబడ్డాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ . 2016 సెప్టెంబరు 15. (ముద్రణకు ముందు ఎపబ్).}

_{వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. ఎలా పొగాకు పొగ వ్యాధి కారణాలు: ధూమపానం-ఆపాదించే వ్యాధి కోసం జీవశాస్త్రం మరియు ప్రవర్తనా బేసిస్: సర్జన్ జనరల్ యొక్క నివేదిక. 2010. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53021/}

_{గిబ్బన్స్, డి., బైయర్స్, ఎల్., మరియు J. కురీ. స్మోకింగ్, p53 మ్యుటేషన్, మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్. పరమాణు క్యాన్సర్ పరిశోధన . 12 (1): 3-13.}