ఆనందం మరియు వయస్సు సంబంధించినవి, కానీ మీరు ఆలోచించే విధంగా కాదు. చాలా భాగం, మా సంస్కృతి యువతకు నడిచేది, కాబట్టి మేము యువ మరియు అందమైన కూడా సంతోషకరమైన జరిగే భావించండి. తమ పక్షాన సమయాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక యువకుడు సంతోషంగా కనిపిస్తాడు , కానీ ఈ భావన నిజం కాదు. ఆనందం నిజానికి వయస్సు పెరుగుతుంది.
కొందరు యువకులకు తమ తాత తల్లిదండ్రులు కంటే సంతోషంగా ఉన్నారని విశ్వసిస్తారు, అయితే ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు ఇతర సమస్యలు తలెత్తుతాయి అయినప్పటికీ అమెరికన్లు వాస్తవానికి సంతోషంగా ఉంటారు.
మేము జరుపుకునేందుకు ముందే, వృద్ధాప్యం మరియు సంతోషం మీద ఆధారాన్ని చూద్దాం.
హ్యాపీనెస్ లో ట్రెండ్లు
లెట్స్ ఇట్ ఫేస్: ఆనందం సంబంధించిన పరిశోధన తీర్పులు మరియు ఆత్మాశ్రయత నిండి ఎందుకంటే ఆనందం ఆత్మాశ్రయ ఉంది. "నేను అందంగా సంతోషంగా ఉన్నాను" అని చెప్పిన ఒక పరిశోధకుడిని మీరు ఎలా ఖచ్చితంగా అనుకోవచ్చు? బహుశా వారు తక్కువ కంటెంట్తో ఉన్నారు? వారి స 0 తోష 0 వస్తుస 0 పదల ఆధార 0 గా ఉ 0 డవచ్చు? బహుశా ప్రతి తరం ఆనందం యొక్క వివిధ అంచనాలను కలిగి ఉండవచ్చు? ఈ రకమైన సమస్యల చుట్టూ పరిశోధించడానికి ఒక పరిశోధకుడు అవసరం.
అదృష్టవశాత్తూ సామాజిక శాస్త్రవేత్తలు 1972 నుండి 1972 నుండి 50,000 ముఖాముఖిలను నిర్వహించారు, ఇది చికాగో విశ్వవిద్యాలయంలో నేషనల్ ఒపీనియన్ రీసెర్చ్ సెంటర్ నిర్వహించిన సామాజిక సర్వే. ప్రజలకు తెరిచే ఈ సర్వే, మా సమాజంలో అంతర్లీనత మరియు కాలక్రమేణా ఆనందకరమైన చర్యలను అందిస్తుంది. అదే సంవత్సరంలో విభిన్నంగా ఉన్న వయస్సు గల వ్యక్తులను పోల్చడం ద్వారా, పరిశోధకులు ఈ పరిమితుల్లో కొన్నింటిని పొందగలిగారు మరియు వారు కనుగొన్నది వయస్సుతో సంతోషం పెరుగుతుంది.
ఏజింగ్ అమెరికా: ఎ హ్యాపీ ప్లేస్
"మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారు?" పెద్ద ప్రశ్న పరిశోధకులు సంవత్సరం తర్వాత సంవత్సరం అడుగుతారు. వృద్ధులు సంతోషంగా ఉంటారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, కానీ ఆ ఆనందం పాత వారిలో పాల్గొనే వారి జీవితాలను కలిగి ఉండదు. ఇతర మాటల్లో చెప్పాలంటే, ప్రజలు పెద్దవారైనప్పుడు, 50 ఏళ్ల వయస్సులో ప్రారంభమవుతున్నారని చెప్పండి, సంతోషం వారికి వస్తుంది.
మీడియా ఒక వృద్ధాప్య అమెరికా యొక్క ప్రమాదాల గురించి మాకు హెచ్చరిస్తుంది కొనసాగుతుంది, ఈ గుర్తుంచుకోండి: ఒక వృద్ధాప్యం అమెరికా మేము చూసిన సంతోషకరమైన అమెరికా కావచ్చు. బహుశా ఈ వయస్సుతో వచ్చిన జ్ఞానం లేదా వృద్ధుల జీవితంలో వారి అంచనాలను సర్దుకుపోవచ్చే కారణం కావచ్చు, కానీ పాత అమెరికన్లు యువత కంటే నిజంగా సంతోషంగా ఉంటారనే బలమైన సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి.
మీ హ్యాపీనెస్ ను ఎలా పెంచుకోవాలి?
యువత = ఆనందం సాంఘిక నియమం విస్మరిస్తూ మీ సొంత ఆనందాన్ని మెరుగుపర్చండి. వయస్సు మీరే సంతోషంగా ఉండడానికి అనుమతించండి. చిన్న విషయం గురించి చింతిస్తూ లో చిక్కుకున్నారో లేదు. మీ ఆరోగ్యం యొక్క మంచి శ్రద్ధ వహించండి మరియు, ముఖ్యంగా, మిమ్మల్ని వెళ్లనివ్వండి. మీరు మీ వయస్సును కలిగి ఉండాలని అనుకోవద్దు. మీకు చురుకుగా, సంతోషంగా మరియు వయస్సులో ఆనందించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- మరింత శక్తి కోసం వ్యాయామం
- ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం కోసం సామాజికంగా ఉండండి
- దీర్ఘకాలం లైవ్, ఆనందించండి
- మెదడు ఫిట్నెస్ కోసం గేమ్స్ ప్లే
మూలం:
యాంగ్, యాంగ్. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో హ్యాపీనెస్లో సామాజిక అసమానతలు, 1972 నుండి 2004: యాన్ ఏజ్-పీరియడ్-కోహార్ట్ అనాలిసిస్. అమెరికన్ సోషియోలాజికల్ రివ్యూ, వాల్యూమ్ 73, నంబర్ 2, ఏప్రిల్ 2008, pp. 204-226 (23).