కారణాలు, లక్షణాలు మరియు ఆక్వాఫాబియా కోసం చికిత్స
ఆక్వాఫాబియా, లేదా నీటి భయము, చాలా సాధారణమైన ప్రత్యేకమైన భయం. అన్ని phobias వంటి, ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తి తీవ్రంగా నాటకీయంగా మారుతూ ఉండవచ్చు. కొందరు ప్రజలు లోతైన నీటి లేదా బలమైన తరంగాలకు మాత్రమే భయపడ్డారు, ఇతరులు ఈత కొలనులు మరియు స్నానపు తొట్టెలు భయపడతారు. మరికొన్ని నీటిలో ప్రవేశించడానికి భయపడతారు, మరికొందరు నీళ్ళు పెద్ద నీటిని చూసేందుకు భరించలేవు.
అప్పుడప్పుడు ఆక్వాఫొబియా బాగా వ్యాపించేది, నీటిని మండిపోయి లేదా నీటితో స్ప్రే చేయడం వలన ఒక ఫెబియా ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది.
ఆక్వాఫాబియా యొక్క కారణాలు
ఆక్వాఫాబియాకు అత్యంత సాధారణ కారణం మునుపటి ప్రతికూల అనుభవం. మీరు నీటిలో దగ్గరలో మునిగిపోతున్నట్లు, ఓడలో లేదా ఇతర భయానక సంఘటన ద్వారా ఉంటే, మీరు నీటి భయంను మరింత పెంచుకోవచ్చు. ఈత నేర్చుకోవడ 0 చాలామ 0 ది పిల్లలకు ప్రకటి 0 చడ 0, భయపెట్టే అనుభవాలు సాధారణం. ఈ పరిస్థితులను పరిష్కరించే మార్గం ఏమిటంటే ఒక భయం అనేది సంభవించాలా అనేది నిర్ణయించడానికి ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
ప్రతికూల అనుభవం మీకు ప్రత్యేకంగా జరగలేదు. ఈ చిత్రం 1975 లో విడుదలైన తరువాత, నీటి భయం, అలాగే సొరచేప భయం, నాటకీయంగా పెరిగింది. అదనంగా, మీ తల్లితండ్రులు నీటితో భయపడుతుంటే, వారి భయాన్ని పంచుకోవటానికి మీకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
ఆక్వాఫాబియా యొక్క లక్షణాలు
అన్ని ప్రత్యేక భయాలు వంటి, ఆక్వాఫాబియా లక్షణాలు బాధితులకు మధ్య మారుతూ ఉంటాయి.
సాధారణంగా, తీవ్రమైన భయం, మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటుంది. మీరు షేక్ ఉండవచ్చు, స్థలం స్తంభింప లేదా తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు నీటితో రాబోయే ఎన్కౌంటర్ ముందు రోజులు లేదా వారాలలో ముందస్తు ఆందోళనను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. నీవు నీటిలో ప్రవేశించటానికి నిరాకరించవచ్చు లేదా వెంటనే మీరు అడుగుపెట్టినప్పుడు భయపెట్టడం మొదలుపెట్టవచ్చు.
ఆక్వాఫొబియా యొక్క చిక్కులు
నీరు మానవ జీవితం యొక్క అంతర్లీన భాగం. వేసవి శిబిరాలు మరియు రిసార్ట్స్, క్రూయిజ్ నౌకలు మరియు విలాసవంతమైన హోటళ్లలో స్విమ్మింగ్ ఒక సాధారణ కార్యకలాపం. నీటిని పూర్తిగా తప్పించడం కష్టం లేదా ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు.
మీ భయం నీరు స్ప్లాష్లు మరియు స్ప్రేలు విస్తరించి ఉంటే, అది మరింత జీవన పరిమితి ఉంటుంది. ఫౌంటెన్లు థీమ్ పార్కులు, రిసార్ట్స్ మరియు స్థానిక మాల్స్లో అలంకరణ ప్రధానమైనవి. వీటిలో కొన్ని ఫౌంటైన్లు విస్తృతంగా నృత్యప్రదర్శన చేయబడిన నీటి నిత్యకృత్యాలు సంగీతానికి మరియు టైమ్డ్ లైటింగ్ను ప్రదర్శిస్తాయి, ఇవి ప్రేక్షకులు స్ప్లాష్ అవుతాయి. హాజరైన ఇళ్ళు మరియు కార్నివాల్ సవారీలు మరియు ఆటలలో నీటి స్ప్లాష్లు కూడా ఒక సాధారణ ప్రభావం.
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆక్వాఫొబియా అబ్లుటోఫోబియా లేదా స్నానం చేసే భయంకు దారితీస్తుంది. ఈ అరుదైన భయము స్వీయ గౌరవం మీద వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆధునిక సంస్కృతి పరిశుభ్రత మరియు పరిశుభ్రతపై తీవ్ర దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తుంది, మరియు రోజువారీ షవర్ లేదా స్నానం తీసుకోని వారు నిరుత్సాహపరుస్తారు. ధూళి మరియు బాక్టీరియా వారి చర్మం మరియు జుట్టు మీద అల్లాడిపోయేలా అనుమతించేవారిలో సాధారణ మరియు అరుదైన వ్యాధులు రెండింటినీ పెంచే అవకాశం ఉంది.
ఆక్వాఫొబియా చికిత్స
చాలా నిర్దిష్ట భయాలు వంటి, ఆక్వాఫాబియా చికిత్సకు బాగా స్పందిస్తుంది. కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ పొందింది. మీరు మరింత సానుకూల సందేశాలతో ప్రతికూల స్వీయ-చర్చను మార్చడానికి బోధించబడతారు మరియు మీ భయాన్ని అధిగమించడానికి కొత్త ప్రవర్తనలను నేర్చుకోవాలి.
మీరు కొన్ని అంగుళాల నీటితో స్నానాల తొట్టిని నింపడం మరియు అడుగు పెట్టడం లేదా ఒడ్డున సురక్షితంగా మిగిలిపోయినప్పుడు సముద్రం సందర్శించడం వంటి గృహకార్య కేటాయింపులను ఇవ్వవచ్చు. కాలక్రమేణా, చిన్న విజయాలు వరుస మీ విశ్వాసం పెరుగుతుంది, మీరు క్రమంగా కొత్త నీటి సంబంధిత కార్యకలాపాలు జోడించడానికి అనుమతిస్తుంది.
మీ భయం తీవ్రంగా ఉంటే, మందులు , హిప్నాసిస్ మరియు చికిత్స యొక్క ఇతర రూపాలు మీరు మీ భయాన్ని నియంత్రణలో ఉంచడానికి సహాయపడవచ్చు.
మీరు నీటి చుట్టూ సౌకర్యంగా ఉండటానికి లక్ష్యంగా ఉంది మరియు ప్రతిఒక్కరికీ పనిచేసే "ఒక్క పరిమాణాన్ని సరిపోతుంది" చికిత్స లేదు. అయినప్పటికీ, ఒక నైపుణ్యం గల చికిత్సకుడు సహాయంతో, ఆక్వాఫోబియా విజయవంతంగా నిర్వహించేది మరియు అధిగమించవచ్చు.
సినిమా జాస్ ఇంధన షార్క్ ఫోబియా తెలుసా?
షార్క్ ఫాబియాను ఒక గృహ పేరుగా చేసి, మా అత్యంత ముందస్తు భయాలపై వేసుకున్నారు. DSM-IV (డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్, 4 వ ఎడిషన్) లోని నిర్దిష్ట భేదాల్లోని నాలుగు ప్రధాన విభాగాల్లో జంతు phobias ఒకటి, మరియు సొరచేపలు అన్ని జంతువులకు అత్యంత భయపడుతున్నాయి. ఈ చలన చిత్రం అనేకమంది సస్పెన్స్ పద్ధతులను ఉపయోగించింది, ఇది 2004 లో 100 స్కేరీస్ట్ మూవీ మూమెంట్స్ యొక్క బ్రావో యొక్క జాబితాలో # 1 మరియు అమెరికన్ ఫిల్మ్ ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క 100 ఇయర్స్ ... 100 థ్రిల్స్ లో # 1 రేట్తో తీవ్ర అనుభవాన్ని సృష్టించటానికి అల్ఫ్రెడ్ హిచ్కాక్ చేత మార్గదర్శకత్వం చేయబడినది.
జాస్ ఊహించని స్మాష్ హిట్, బాక్స్ ఆఫీసు రికార్డులను బద్దలుకొట్టింది, ఇది ఆ సమయంలో అత్యంత విజయవంతమైన చిత్రంగా మారింది. విలక్షణమైన దర్శకత్వం మరియు తారాగణం యొక్క చక్కగా ట్యూన్ చేయబడిన ప్రదర్శనల కారణంగా ఈ సినిమా విజయం చాలా పెద్దది. అయితే, దాని విజయం యొక్క భాగం దాని విషయానికి కారణమని చెప్పవచ్చు.
ఆ సమయంలో, సొరచేపలు ప్రజల అభిప్రాయం సాధారణంగా వారు చనిపోయిన చంపడం యంత్రాలు. మనుషులను ఆహారంగా చూడడానికి తగినంత సున్నితమైన, శక్తివంతమైన మరియు సులభంగా సరిపోయే, చరిత్రలో మొత్తం సొరచేపలు ప్రిమాల్ భయానికి సంబంధించినవి. ఈనాడు, 1970 లలో అభివృద్ధి చెందిన పరిశోధన, సొరచేపల గురించి అనేక దురభిప్రాయాలను తొలగించింది, జాస్ పాత్రను పోషించటానికి సగటు సినీప్రియుడికి తక్కువ కారణం ఉంది.
అయినప్పటికీ, సగటు చిత్రనిర్మాత షార్క్ దాడుల గురించి ఆలోచిస్తూ సమయాన్ని చాలా ఖర్చు చేయలేదు. ఈ బీచ్ ఒక ప్రముఖ పర్యాటక కేంద్రంగా ఉంది మరియు షార్క్ దాడులు అప్పుడప్పుడు నమోదు చేయబడ్డాయి, అవి అరుదుగా విస్తృత హిస్టీరియాకు దారితీశాయి. ఈ చిత్రం ప్రజల మనస్సులలో ముందంజలో ఉండే షార్క్ దాడికి అవకాశం కల్పించింది, మరియు ప్రభావం గమనించదగినది. తీరాల నుండి తీరానికి, బీచ్ పట్టణాలు జాస్ విడుదలైన తరువాత పర్యాటకంలో తిరోగమనంగా ఉన్నాయి. నేటికి కూడా, ఈ సినిమాకి నాడీ సూచనలు ఏ బీచ్ అయినా వినిపించాయి.
ఈరోజు ప్రేక్షకుల్లో జాస్ ఒక కొత్త సొరచేప భయం సృష్టించగలదు. 1980 లలో జరిగిన బలహీన చిత్రాల వల్ల మనకు హింసాకాండకు దెబ్బతిన్నాయి. ఏమైనప్పటికీ, సొరచేపల భయము ఒక లోతైన మరియు ముందరి భయము, మరియు సున్నితమైన వారిలో, జాస్ భయాలను వేగవంతం చేయగలదు, సంపూర్ణంగా పూర్తిస్థాయిలో భయం కలిగిస్తుంది. మీరు సొరచేపల భయపడుతుంటే, జాస్ చూసిన ముందు మీరు మరోసారి ఆలోచించాలి.
మూలం:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్) . వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.