లక్ష్యాలను సాధించడానికి సాధారణ చిట్కాలు

లక్ష్యాలను సాధించటం: మీరు ఆలోచించిన దానికన్నా కష్టం మరియు సులభంగా!

లక్ష్యాలను చేరుకోవడ 0, ప్రజలను అర్థ 0 చేసుకోవడ 0 కన్నా చాలా కష్టతరమవుతు 0 ది. తక్కువ ఒత్తిడి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, బ్యాంకు ఖాతాలో ఎక్కువ డబ్బు - - మా జీవితాలలో మార్పులను చూడడానికి మనం ఒక బర్నింగ్ కోరిక కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి ఆ మార్పులను అమలు చేస్తే కేవలం ప్రేరణ కన్నా చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది (అయితే ఆ అవసరం కూడా)! మీరు ఇప్పటికే ప్రేరణ కలిగి ఉంటే, లక్ష్యాలను సాధించడంలో ఈ సమాచారం మీరు ఎక్కడ మరియు మీరు ఎక్కడ ఉండాలనే దాని మధ్య అంతరాన్ని మీకు సహాయపడుతుంది.

వాంట్ యు వాంట్ వాంట్ యు వాంట్

అట్రాక్షన్ లా వంటి సీక్రెట్ మరియు భావనల వంటి పుస్తకాలు ఆలస్యంగా ప్రధానంగా పట్టుబడ్డారు ఎందుకంటే అవి మనలో చాలామంది అకారణంగా అర్థం చేసుకుంటాయి: జీవితంలో మీరు కోరుకుంటున్నది ఏమిటో కనిపెట్టడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన అడుగు. గోల్స్ సాధించే ప్రధాన భాగం నిజానికి ఆ లక్ష్యాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం. 'నేను మరింత ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను', 'నేను ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలిని కావాలి ' లేదా 'నేను సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను' వంటి పెద్ద భావనలతో మొదలు పెడతారు. ఈ లక్ష్యాలు అస్పష్టంగా ఉన్నాయని మీరు గుర్తించలేరంటే, ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి చాలా కష్టంగా ఉంది, మీరు తగినంత పూర్తయినప్పుడు, లేదా మీరు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు కానీ దిశలో కొన్ని మార్పులను చేయవలసి ఉంటుంది.

మీరు లక్ష్యాలను సాధించే పనిలో, లక్ష్యాల సెట్టింగు అనేది ముఖ్యమైన మొదటి అడుగు. చేయడానికి ప్రయత్నించు:

• మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. ఇది ఎలా కనిపిస్తుంది? ప్రత్యేకంగా, ఏమిటి? (ఉదాహరణకు, ప్రస్తుతం మీరు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న ఏదో ప్రస్తుతం ఉంది లేదా మీ ప్రస్తుత పరిస్థితికి ఏదో జోడించబడుతుందా?)

• మీ ప్రతిపాదిత మార్పుల ప్రయోజనాలను పరిశోధించండి. ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరణగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించిన తర్వాత మీ జీవితం ఎలా మారుతుందనే దాని గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోండి.
• మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్ని 0 చుకో 0 డి: 'నేను నా లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు నాకు ఎలా తెలుస్తు 0 ది? నేను ఆఫ్ ట్రాక్ ఉన్నప్పుడు నాకు ఎలా తెలుస్తుంది? ' మరియు ఒక పత్రికలో మీ సమాధానాలను వ్రాసుకోండి.
• ప్రయోగం యొక్క ప్రయోగం మీరు కోరుకున్నదిగా భావించే సూత్రాలు. మీరు 'చట్టాన్ని' నమ్ముతున్నా లేదా లేదో, ఈ పద్ధతులు నిజంగా ప్రేరణకు జోడించబడతాయి మరియు గోల్స్ను స్పష్టంగా వివరించడానికి సహాయపడతాయి.

• మీ ముఖ్య లక్ష్యాల గురించి మీరే జ్ఞాపకం చేసుకోవడానికి ఒక దృష్టికోణ బోర్డుని సృష్టించండి మరియు వాటిని మీ మనస్సు యొక్క ముందంజలో ఒక ఆహ్లాదకరమైన రీతిలో ఉంచండి. (వ్యూ బోర్డు ఎలా సృష్టించాలో ఈ పద్ధతులను చూడండి.)

పగలగొట్టు

మీరు మీ ప్రధాన లక్ష్యాలను మరియు అత్యంత ప్రతిష్టాత్మక డ్రీమ్స్ను దహనం చేయకుండా మరియు ప్రక్రియలో ప్రేరణ కోల్పోకుండా ఎలా చేరుకోవచ్చు? ఒక వారం లేదా రెండు కన్నా ఎక్కువ కొత్త అలవాటును నిర్వహించడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఎక్కడ కావాలనుకుంటున్నారు? చిన్న గోల్స్ లోకి పెద్ద లక్ష్యాన్ని ఉల్లంఘించినందుకు రహస్య ఉంది! ఇది ప్రతి దశను చేయగలదు మరియు మీరు మార్గం వెంట మీ పురోగతిని ప్రతిఫలించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఒకేసారి అనేక లక్ష్యాలను చేరుకునే రహస్యమే ఇది; మీ జీవితంలోని పలు ప్రాంతాల్లో పెద్ద గోల్స్ సాధించే దిశగా ఒకే సమయంలో ఏర్పడిన అనేక చిన్న లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు పని చేయడానికి మీకు తగినంత శక్తి ఉంటుంది. లక్ష్యాలను బద్దలు కొట్టినప్పుడు, కిందివాటిని పరిశీలిద్దాం:

• మొదట, మీరు కలుసుకోవాలనుకుంటున్న పెద్ద గోల్స్ను కనుగొనండి. అప్పుడు, అక్కడ పొందడానికి ప్రతి అడుగు చూడండి, నిచ్చెన ప్రతి రంగ్ అప్. ముందు వాటిని పూర్తి నిర్మించడానికి దశలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.
• తరువాత, ఆ దశలను విచ్ఛిన్నం, సాధ్యమైతే. లేదా ఒక వారం - మీరు ఒక నెల లేదా లో సాధించవచ్చు చిన్న గోల్స్ సృష్టించడానికి వరకు దశలను విభజించడం ఉంచండి. (కొందరు వ్యక్తులు ప్రతిరోజు గోల్ చేయాలనుకుంటున్నారు!)

• సరైన క్లిష్ట స్థాయిని నిర్వహించడానికి పని చేయండి. లక్ష్యాలు చాలా చిన్నవిగా మరియు సులభంగా ఉంటే, మీరు సవాలు చేయలేరు మరియు ప్రేరణ కోల్పోవచ్చు; వారి కష్టం పెంచడానికి సంకోచించకండి. మీ లక్ష్యాలు చాలా కష్టంగా ఉన్నాయని మీరు గుర్తించినట్లయితే, మీ విశ్వాసాన్ని కోల్పోయే ముందు సులభంగా లక్ష్యాలను పెట్టుకోవటానికి మీరే అనుమతి ఇవ్వండి, కాల్చండి మరియు ఇవ్వండి. కుడి పేస్ అమర్చుట ప్రక్రియ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం.
• దాన్ని వ్రాయు! గోల్ సెట్టింగ్లో ఉన్న ఈ పేజీ మీ లక్ష్యాలను ప్రతిబింబించడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను వివరించడానికి మరియు ఇతరులు వారి వైపు పని చేయడానికి ఏమి చేస్తున్నారో చూడడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సంఖ్యలో బలం ఉంది!

సహాయం నమోదు

ఇది వాక్యూమ్లో లక్ష్యాలను సాధించడానికి పని చేయడం చాలా కష్టమవుతుంది - ప్రజలను మద్దతునివ్వడం మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలు వైపు పని చేస్తున్నప్పుడు మీ ప్రేరణను కొనసాగించడంలో సహాయపడటానికి ప్రజలు కీలకం. మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారి నుండి, మీ కమ్యూనిటీలో ఉన్నవారి నుండి మద్దతు ఇవ్వడం మరియు ఇతరులు మీరు స్ట్రీమ్కు వ్యతిరేకంగా ఈతకు చేస్తున్నారని మరియు మీరు మీ లక్ష్యంలో పయనిస్తున్నట్లు ఫీలింగ్ చేస్తారని మీ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చేయవచ్చు.

మీరు లక్ష్యాలను సాధించే దిశగా ఇతరులకు మద్దతునిచ్చే కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఫ్లెక్సిబుల్ ఉండండి

• స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి మద్దతు పొందండి. మీరు మీ దగ్గరి సర్కిల్లోని ప్రతి ఒక్కరికి మీ ప్రణాళికలు ఏమిటో చెప్పినట్లయితే, మీరు అనుసరించే అవకాశం ఉంది. ఎందుకు? కొంతమంది ప్రజలు ప్రజలను భయపడాల్సిన భయపడ్డారు, లేదా 'అసహ్యమైన' చూడండి; ఇతరులు మద్దతు మరియు 'అధిక ఫైవ్స్' వారు కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి పొందుతారు. కేవలం ఎవరైనా అడిగారు, 'ఆ లక్ష్యంతో ఎలా వస్తోంది?' విజయాల్లో విజయం సాధించడానికి లేదా ట్రాక్పై తిరిగి పొందడానికి మద్దతును పొందేందుకు అవకాశం కల్పిస్తుంది.
• పోరాటంలో భాగస్వామిని కనుగొనండి. మీకు మీ స్నేహితుడికి ఒక గోల్ ఉన్న స్నేహితుని కలిగి ఉంటే (లేదా మీరు మీ ఊహను ఉపయోగించినట్లయితే), మీరు ఇద్దరూ కోచెస్, ఛీర్లీడర్లు మరియు మరొకరు వేడుకగా భాగస్వాములు కావచ్చు. మీ భాగస్వామిని మీ విజయం కోసం కొంత వరకు మీరు ఆధారపడి ఉంటున్నారని మీకు తెలుసు ఎందుకంటే మీరు మీ భాగస్వామిని వదిలివేయడానికి మరింత అయిష్టంగా ఉంటారు; అదేవిధంగా, మీ విజయాలన్నీ కూడా తియ్యగా ఉంటాయి ఎందుకంటే మీరు వారిద్దరూ సంతోషిస్తారు! ఇది మీరు రెండు మీ లక్ష్యాలను విడివిడిగా పని చేస్తే కన్నా ట్రాక్లో ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

• ఒక సమూహాన్ని కనుగొనండి. ఊహించదగిన ప్రతి లక్ష్యానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఇతరుల నుండి అనేక సమూహాలు ఉన్నాయి. ఒక నవల రాయాలనుకుంటున్నారా? NaNoWriMo తో వేలమంది ఇతరులతో దళాలను చేరండి. మరింత క్రమశిక్షణా రన్నర్ కావాలనుకుంటున్నారా? ఒక మారథాన్ కోసం శిక్షణను ప్రారంభించండి మరియు మీరు చేరడానికి అనేక ప్రేరణ పొందిన సమూహాలను కనుగొంటారు. బరువు కోల్పోవాలనుకుంటున్నారా? బరువు వాచెర్స్ ఉంది, ఒక Yahoo! బృందం, ఆన్ లైన్ సపోర్ట్ కమ్యూనిటీ, లేదా వ్యక్తిగతమైన సమావేశాల షెడ్యూల్ మీరు ఏ ప్రయత్నం చేయటానికి ప్రయత్నిస్తారనే దాని గురించి ఉంది. (మరియు లేకపోతే, మీరు మీ స్వంత సృష్టించవచ్చు!)

• సహాయం తీసుకోండి. వ్యక్తిగత కోచ్లు, శిక్షకులు మరియు ఇతర నిపుణులు తమ వ్యాపారాన్ని ఇతరులకు విజయవంతం చేసేందుకు సహాయపడతారు. ఈ ప్రజలు సరైన లక్ష్యాలను ఏర్పరచడానికి, లక్ష్యాలను చేరుకునే వరకు ప్రేరణను నిర్వహించడానికి మరియు లక్ష్యాలను సాధించిన తర్వాత విజయం సాధించడానికి సహాయపడే నైపుణ్యాలపై శిక్షణ ఇస్తారు. లక్ష్యం నిజంగా మీరు నిజంగా కోరిక ఏదో ఉంటే నిజంగా విలువ, మీ దీర్ఘకాల సాధనల మరియు మొత్తం జీవిత ప్రణాళికలో నిజంగా మీకు సహాయం చేస్తుంది ఏదో.
• మీరు ఒక గోడ కొట్టినట్లయితే ఏమి జరుగుతుంది? మీరు పాటు వెళుతున్నారు, మరియు మీరు మరొక అడుగు తీసుకోలేరు హఠాత్తుగా మీరు భావిస్తున్నారా? మీరు లక్ష్యాలను సాధించడానికి పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. బహుశా గోల్ మీ కోసం సరైనది కాదు, మరియు మీరు ఒక ఉపచేతన స్థాయిని గ్రహించి ఉంటారు. బహుశా మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ఎంచుకున్న ప్రణాళిక మీ జీవనశైలి, వ్యక్తిత్వం మరియు అందుబాటులో ఉన్న వనరులతో ఆచరణీయమైనది కాదు. లేదా బహుశా మీరు మీ కోసం వివిధ బహుమతులను ఉపయోగించాలి లేదా కొత్త వైఖరితో విషయాలను చేరుకోవాలి. మీరు నిలిచిపోయిన దాని మూలాలను అన్వేషించడం ముఖ్యం, మరియు అవసరమైన విధంగా మార్పులు చేసుకోండి. ఇది మీ భాగంగా వైఫల్యం లేదా క్రమశిక్షణలో విఫలమయిందని కాకుండా, కొంచెం చిన్న సర్దుబాట్లు మరియు కోర్సు దిద్దుబాట్లు మీరు ఇష్టపడే ట్రాక్పై తిరిగి పొందగలరని చూడండి. మీ ప్లాన్ యొక్క పూర్తి సమగ్ర పరిష్కారం అవసరం లేదు; విషయాలు ఖచ్చితమైనవి కావడానికి ముందు మీరు కొన్ని ట్వీక్స్ అవసరం కావచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఈ మొత్తం అనుభవము మీరు వెళ్ళేటప్పుడు మీరు నకిలీ మార్గాన్ని కలిగి ఉంది - మీరు భూభాగం నేర్చుకోవలసి వచ్చినప్పుడు కొన్ని కొత్త మలుపులు తీసుకుంటే, అది మంచిది; కేవలం ముందుకు కదిలే!

నీకు ప్రతిఫలము

మీ పెద్ద వ్యక్తుల చిన్న లక్ష్యాలను ఏర్పాటు చేసే ఉత్తమ భాగం - మరియు గొప్ప స్వీయ-ప్రేరణ సాధనం - మీరు పురోగతి సాధిస్తున్నప్పుడు మీరే ప్రతిఫలించుకోగల సామర్థ్యం ఉంది. మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మార్గంలో మైలురాళ్ళు కలుసుకున్నప్పుడు వెనుకవైపు నిలిచి, వెనుకకు నెట్టడం అనేది మొమెంటం పొందడం మరియు మీరు మీ పర్వతాన్ని అధిరోహించినప్పుడు నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు నిరుత్సాహపడకుండా ఉండటానికి ఒక మార్గం.

రివార్డ్స్ అనేక రూపాల్లో ఉండవచ్చు, కానీ మీ లక్ష్యంతో ముడిపడి ఉన్నది ఆదర్శంగా ఉండాలి, మీరే ఇవ్వడం చాలా కష్టం కాదు, మరియు మీరు వ్యక్తిగతంగా ఆనందించేది. ఉదాహరణకు, నేను రెగ్యులర్ వ్యాయామాలను నిర్వహించినప్పుడు, నేను వ్యాయామం దుస్తులతో (సాధారణంగా ప్రతి 10 వ వ్యాయామం లేదా ప్రతిరోజూ) ప్రతిఫలించాను.

నేను నిజంగా వ్యాయామం బట్టలు ప్రేమ ఎందుకంటే ఇది నాకు ఒక గొప్ప ప్రేరణ సాధనం, మరియు కొత్త ఏదో పొందడానికి నా అంశాలు చేయడానికి మరింత ఉత్తేజిత అనుభూతి చేస్తుంది. కూడా, ప్రతి కొత్త దుస్తులను నేను మరింత బిగువు మారింది వంటి కొనుగోలు కొంచెం సరదాగా ఉంటుంది.

అదేవిధంగా, నా లక్ష్యం డి-క్లాటెర్ నా ఇంటికి ఉన్నప్పుడు, నేను ఇల్లు ప్రతి విభాగాన్ని పూర్తి చేస్తున్నందున ఇంటి కోసం చిన్న వస్తువులను కొనుగోలు చేస్తారు: ఒక స్వచ్ఛమైన గదిలో తాజా పువ్వులు లేదా మంచి ఇంట్లో పెరిగే మొక్క; ఒక డి-చిందరవందర బాత్రూం ఇప్పుడు కొన్ని కొత్త బుడగ స్నానపు గృహాలను కలిగి ఉంటుంది. నా క్రొత్త లక్ష్యాలు (గది శుభ్రం అయిన తర్వాత, పువ్వులు ప్రదర్శించబడతాయి మరియు బుడగ స్నానం మరింత సులభంగా సద్వినియోగం చేయబడుతుంది) తో మెరుగైన పనితీరును ఉపయోగించడం ద్వారా, నేను వాటిని కలిగి ఉన్న ఆలోచనతో నాకు పురిగొల్పుతుంది గోల్స్ నేను పని చేస్తున్నాను.