పానిక్ అటాక్ రకాలు మరియు లక్షణాలు యొక్క అవలోకనం

భయాందోళన దాడులు భయం, భయము, మరియు అసౌకర్య భౌతిక లక్షణాల భావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ దాడులు వారి సొంత మానసిక రుగ్మతలా వర్గీకరించబడవు కానీ సాధారణంగా మానసిక అనారోగ్యం లేదా వైద్య పరిస్థితిలో భాగంగా ఉంటాయి. భయాందోళన దాడులు రెండు రకాలుగా వర్గీకరించబడతాయి: ఊహించినవి మరియు ఊహించనివి. కింది లక్షణాలు మరియు వివిధ రకాల పానిక్ దాడులను వివరిస్తుంది.

పానిక్ అటాక్స్ యొక్క లక్షణాలు

మానసిక రుగ్మతల యొక్క డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్, ఐదవ ఎడిషన్, ( DSM-5 ) అనేది మానసిక ఆరోగ్య సేవలను అందించే ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణకు ఉపయోగించే హ్యాండ్బుక్. DSM-5 లో ఇవ్వబడిన రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాల ప్రకారం, భయం మరియు భయం యొక్క ఆకస్మిక భావాన్ని మరియు క్రింది మానసిక, భావోద్వేగ మరియు శారీరక లక్షణాలలో నాలుగు లేదా అంతకన్నా ఎక్కువమంది తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడులు అనుభవించబడ్డాయి:

• హృదయ స్పర్శలు లేదా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
• అధిక పట్టుట
• వణుకుతున్నట్లు లేదా వణుకు
• ఊపిరి లేదా ఊపిరాడకుండా పోవడం సంకోచాలు
• చోకింగ్ భావించడం
• ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం
• వికారం లేదా పొత్తికడుపు నొప్పి
• డిజ్జి, అస్థిరంగా, లేత గోధుమ, లేదా బలహీనమైన అనుభూతి
• చలి లేదా హాట్ ఆవిర్లు
• Derealization మరియు / లేదా depersonalization
• నియంత్రణ కోల్పోయే లేదా వెర్రి వెళుతున్న భయం
• మరణిస్తున్న భయం
• తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు అనుభూతుల భావాలు (పూరేషియస్)

తీవ్ర భయాందోళన లక్షణాలు సాధారణంగా వేగంగా మరియు నిమిషాల్లో కొనతాయి. తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడికి ఒకసారి, రోగనిరోధకత పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది లేదా తీవ్ర భయాందోళనకారుడు ఆందోళనకరమైన స్థితిలో ఉండిపోవచ్చు, బహుశా మళ్ళీ తీవ్ర భయాందోళన చక్రం పునరావృతమవుతుంది.

లిమిటెడ్ సింప్టమ్ పానిక్ దాడులు అన్ని ప్రమాణాలు నెరవేరినప్పుడు సంభవిస్తాయి, కానీ లిస్టెడ్ లక్షణాలలో నాలుగు కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

పానిక్ దాడుల రకాలు

తీవ్రత మరియు కాల వ్యవధిలో భయాందోళన దాడులు మాత్రమే మారతాయి, కానీ దాడిని ప్రేరేపించిన దాని ప్రకారం ఇవి కూడా విభిన్నంగా ఉంటాయి. DSM-5 విభిన్న మరియు విభిన్న రకాల పానిక్ దాడులను జాబితా చేస్తుంది:

• ఊహించిన భయాందోళన దాడులు: ఒక ప్రత్యేకమైన సూచనలను లేదా పానిక్ ట్రిగ్గర్స్కు గురైనప్పుడు ఈ భయాందోళన దాడులు ఊహించబడతాయి. ఉదాహరణకు, పరివేష్టిత ప్రదేశాల భయాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తి ( క్లాస్త్రోఫోబియా ) ఒక ఎలివేటర్ లేదా ఇతర ఇరుకైన ప్రాంతాల్లో ఉన్నప్పుడు తీవ్ర భయాందోళనలను ఎదుర్కోవచ్చు. ఎగిరే సమయంలో ( ఎరోఫోబియా ) భయపడుతున్న వ్యక్తి విమానంలో ప్రయాణించే సమయంలో, లేదా విమానంలో కొంతకాలం సమయంలో ఒక భయాందోళన దాడిని ఊహించవచ్చు.
• ఊహించని భయం దాడులు: ఈ పానిక్ దాడులు ఏవైనా స్పష్టమైన కారణం లేదా సూచన లేకుండా హఠాత్తుగా జరుగుతాయి. ఊహించని తీవ్ర భయాందోళన జరిగితే, లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందడానికి ముందు వ్యక్తి పూర్తిగా విశ్రాంతి పొందవచ్చు. ఈ విధమైన భయాందోళన దాడి భయపెట్టే ఆలోచనలు, తీవ్రమైన భయం మరియు ఆందోళన, లేదా అసౌకర్య భౌతిక అనుభూతుల భావాలు వంటి ఏ చేతన అంతర్గత సూచనలను వెంబడి ఉండదు. ఊహించని దాడులు కూడా నిర్దిష్ట భయాలు వంటివి లేదా భయపెట్టే సంఘటన లేదా పరిస్థితికి గురైనట్లు బాహ్య సూచనలతో సంభవించవు.

పానిక్ అటాక్స్ అండ్ డయాగ్నోసిస్

తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడులు తరచుగా పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క రోగ నిర్ధారణతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి కానీ ఇతర మానసిక ఆరోగ్య క్రమరాహిత్యాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. పానిక్ దాడులు తరచుగా అగోరాఫోబియా , పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD), సోషల్ ఆందోళన రుగ్మత (SAD), నిర్దిష్ట phobias, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ ( OCD ), సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత (GAD), బైపోలార్ రుగ్మత , మరియు ప్రధాన నిస్పృహ రుగ్మత.

ఈ దాడులు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యాలు , తినే రుగ్మతలు మరియు పదార్ధ సంబంధిత సంబంధిత రుగ్మతలు సహా వివిధ రకాల మానసిక ఆరోగ్య వ్యాధులతో కలిపి సంభవించవచ్చు.

మీరు తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ వైద్యుడు లేదా అర్హత గల మానసిక ఆరోగ్య ప్రదాత మీ పానిక్ వ్యాధి లక్షణాలు మీకు తీవ్ర భయాందోళన లేదా వేరొక స్థితిలో ఉందని సూచించగలదా అని నిర్ణయించవచ్చు. మీ అభ్యాసకుడు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్స ప్రణాళికను మీకు అందిస్తుంది. ముందుగా మీరు మీ పానిక్ లక్షణాలకు చికిత్స పొందుతారు, ముందుగానే మీరు మీ భయాందోళన దాడులను నిర్వహించవచ్చు.

పానిక్ డిజార్డర్లో పానిక్ అటాక్స్

భయాందోళన రుగ్మత అనేది సంక్లిష్ట మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి, ఇది ఆందోళన మరియు దిగులు యొక్క భావాలను కలిగి ఉంటుంది.

DSM-5 లో చెప్పినట్లుగా, పానిక్ డిజార్డర్ అనేది దాని యొక్క విభిన్నమైన విశ్లేషణ ప్రమాణాలతో కూడిన ఒక ఆందోళన రుగ్మతగా వర్గీకరించబడింది.

ఒక అనూహ్యమైన తీవ్ర భయాందోళన దాడిని ఎదుర్కొన్న వ్యక్తి సాధారణంగా భవిష్యత్లో ఎక్కువ మందిని కలిగి ఉంటుందని ఆశించవచ్చు. నిరంతర మరియు ఊహించని పానిక్ దాడులు తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత యొక్క ముఖ్య లక్షణం. తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా నిద్రలో ఉద్రిక్తత దాడులకు గురవుతారు, ఒక వ్యక్తి నిద్రలోకి శబ్దం చేస్తున్నప్పుడు మరియు పానిక్ లక్షణాలతో వాటిని వేసుకున్నప్పుడు ఊహించని తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతారు.

తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత సాధారణంగా కౌమారదశలో లేదా ముందస్తు యుక్త వయసులో అభివృద్ధి చెందుతుంది, అయితే అప్పుడప్పుడు బాల్యంలో లేదా ఆలస్యపు యుక్తవయస్సులో మొదలవుతుంది. పరిశోధన తీవ్ర కుటుంబ సంబంధాలు కనుగొన్నది, పానిక్ డిజార్డర్తో దగ్గరి బయోలాజికల్ కుటుంబ సభ్యుని కలిగి ఉండటం ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేయటానికి ఎక్కువ అపాయం కలిగిస్తుందని సూచిస్తుంది. పురుషుల కంటే మహిళల్లో పానిక్ డిజార్డర్ దాదాపు రెండు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క కారణాలు ప్రస్తుతం తెలియవు. వివిధ సిద్ధాంతాలు పర్యావరణ, జీవ, మరియు మానసిక ప్రభావాల ప్రభావాన్ని పరిశీలిస్తాయి. చాలామంది నిపుణులు పానిక్ డిజార్డర్ ఈ కారకాలు కలయిక ఫలితంగా అంగీకరిస్తున్నారు.

తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి తీవ్ర భయాందోళనల కారణంగా గొప్ప పరిమితులను అనుభవిస్తారు. ఉదాహరణకు, వారు భవిష్యత్తులో తీవ్ర భయాందోళన దాడుల గురించి చింతించాల్సిన సమయాన్ని గడపవచ్చు మరియు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యే అవకాశాలకు దోహదపడుతుందని విశ్వసించే కొన్ని ప్రదేశాలను మరియు పరిస్థితులను కూడా నివారించవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనంతో భయాందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతున్న పలువురు వ్యక్తులు వారి లక్షణాల గురించి సిగ్గుపడుతున్నారని మరియు ఇతరులు వారి పానిక్ లక్షణాల కోసం వాటిని ప్రతికూలంగా తీర్పు చేస్తారని భయపడుతుంటారు.

పానిక్ డిజార్డర్ కోసం చికిత్స

తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతకు చికిత్స లేనప్పటికీ, వారి లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయం చేయడానికి అనేక చికిత్స ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణ ఎంపికలు సూచించిన మందులు మరియు / లేదా మానసిక చికిత్స ఉన్నాయి. పానిక్ డిజార్డర్ ఉన్నవారిలో ఎక్కువమంది ఈ ఎంపికలను స్వీయ-సహాయ పద్ధతులను అభ్యసిస్తారు.

యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు బెంజోడియాజిపైన్స్ వంటి తీవ్ర భయాందోళనలకు మందులు , తీవ్ర భయాందోళనల తీవ్రత మరియు ఇతర ఆందోళన-సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి. మానసిక రోగచికిత్స మీకు కష్టం భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ పద్ధతులను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఎంపికలు ఎంచుకున్నవాటిని ఎంచుకుంటే, పానిక్ మరియు ఆందోళన కోసం సహాయం పొందడానికి ముఖ్యం. త్వరగా రోగనిర్ధారణ చేయబడుతుంది మరియు చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది, త్వరగా ఒక లక్షణాలను ఎదుర్కోవడం మరియు పానిక్ డిజార్డర్తో జీవితాన్ని నిర్వహించగలగడం ఆశిస్తుంది.

> మూలం

• > అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (2013). డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (5 వ ఎడిషన్). వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.