మీకు సహాయపడే సంగీతం ఒత్తిడిని తగ్గించండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించండి

సంగీతం యొక్క ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడటానికి సంగీతం చూపించబడింది

మీరు ఒకేసారి అనేక విషయాలను గారడిస్తున్నట్లయితే, మీ రోజువారీ జీవితంలో మీరు ఒత్తిడికి మరియు ఆత్రుతగా భావిస్తారు. నేర్చుకోవడం కోపింగ్ స్ట్రాటజీస్ మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో మీ లక్షణాలు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సంగీతం ఒక శక్తివంతమైన సాధనం మరియు అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. వివిధ మార్గాల్లో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సంగీతానికి వివిధ రకాల పద్ధతులను ఎలా ఉపయోగించాలో చిట్కాలతో సడలింపు మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం ఉపయోగపడే ఏడు CD ల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

1 - సిల్క్ రోడ్ యొక్క ఉత్తమమైనది కిటరో

ఈ ఓదార్పు యొక్క గొప్ప కలయిక, కానీ ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం పరిపూర్ణమైన సంగీతం ఉత్తేజపరిచే! కృత్రిమ వాయిద్యం యోగ సాధన కోసం పరిపూర్ణమైన ఒక తూర్పు భావాన్ని ఇస్తుంది. కొన్ని కొవ్వొత్తులను వెలిగించి, కొంత ధూపం వేయండి మరియు ఉద్రిక్తత మీ శరీరాన్ని వదిలివేయాలని భావిస్తుంది.

2 - నా సమయం లో, Yanni ద్వారా

మెత్తగాపాడిన ఉద్రిక్తత కోసం, ఇది సాధ్యం అత్యుత్తమ ఆల్బమ్ల్లో ఒకటి. పాటలు అందంగా పియానోలో వాద్యబృంద బ్యాకప్తో వాయించబడతాయి మరియు ఏ గాత్రం లేదు. మీరు పని చేయడానికి మీ డ్రైవ్కు కొంత ఓదార్పు రంగుని జోడించడానికి, సంగీతాన్ని మీ అనుభవాన్ని ఒక ప్రత్యేకమైన అనుభవానికి మార్చడం మరియు గతకాలపు రహదారి ఉద్రేకం కలిపేందుకు సంగీతాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పాటల్లో ఒత్తిడి తగ్గింపు కోసం గొప్పది ఒక ధ్వని, ఆలోచనాత్మక మరియు అద్భుతమైన నాణ్యత.

3 - బ్లాక్ ఐడ్ పీస్ ద్వారా మంకీ బిజినెస్

ఇది మీ విలక్షణ సడలింపు ఆల్బమ్ కానప్పటికీ, ఈ అధిక-శక్తి హిప్-హాప్ మిశ్రమాన్ని ఒక సరదా, అధిక-శక్తి కార్యాచరణను ఒక విధిని కంటే పార్టీకి సమానమైనదిగా శుభ్రపరిచే పనిని రూపాంతరం చేస్తుంది. మీరు ఇంటికి రావడానికి మరింత పెంచి పోషిస్తున్న పర్యావరణాన్ని సృష్టించేటప్పుడు మీ శరీరాన్ని వదిలిపెట్టిన ఒత్తిడిని, రెండు విలువైన ఒత్తిడి నిర్వహణ లక్ష్యాలను అనుభూతి చెందారు . ఈ పాటలు విశేషమైనవి, పునరావృతమయ్యే శ్రోతలతో మెరుగైనవిగా కనిపించేటట్లు చేయడానికి అధిక-శక్తి బీట్తో వారి సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను మిళితం చేస్తాయి. (చిన్న పిల్లలకు సరిపడదు.)

4 - జాన్ గురించి పాటలు, మరూన్ 5 ద్వారా

ఈ పాటల మంచి మిశ్రమం, కొన్ని అప్బీట్, మరికొన్ని కోమల, కానీ అన్ని సంగీతపరంగా చక్కగా-కలిసి ఉంటాయి. మృదువైన గాత్రం మరియు వాద్య బృందం యొక్క గొప్ప సమ్మేళనంతో, ఈ విందు, వినోదాత్మక అతిథులు వండేటప్పుడు మరియు సేవలను అందించేటప్పుడు లేదా మీ రోజు గడుస్తున్న కొద్దీ nice నేపథ్య సంగీతాన్ని అందివ్వడంలో పాటల అద్భుతమైన మిక్స్.

5 - రిలాక్సేషన్ కోసం మ్యూజిక్ ద్వారా వివాల్డి యొక్క ఫోర్ సీజన్స్

తినడం చేస్తున్నప్పుడే సాంప్రదాయిక సంగీతాన్ని వినడం వల్ల ప్రజలు తక్కువగా తినడం, ఆహారం తీసుకోవడం, మరింత సులభంగా జీర్ణం చేయడం మరియు ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందడం వంటివి అధ్యయనాల్లో ఉన్నాయి. వివాల్డి యొక్క ఫోర్ సీజన్స్ ఒక సాంప్రదాయికమైనది, ఇది ఒక వర్క్ వీక్ విందును ఒక అనుభవంగా చేస్తుంది.

6 - ఏ డే విత్అవుట్ రైన్, ఎన్య

సున్నితమైన వాద్యబృందంపై ఆమె అందమైన, సున్నితమైన వాయిస్ ఎన్యను ఒత్తిడి తగ్గింపుకు ఇష్టమైనది చేస్తుంది. శృంగార మరియు మతసంబంధ నేపధ్యాలతో సంగీతం యొక్క ప్రశాంతత వేగం, కేవలం చురుకుగా కాకుండా మరింత చురుకైన శ్రవణ కోసం మెత్తగాపాడిన సంగీతాన్ని కోరుకునే వారికి సరైనది. ఒక బబుల్ బాత్ ని పూరించండి మరియు ఎన్య మీద త్రో, మరియు రోజు యొక్క ఒత్తిడి సుదూర జ్ఞాపకాలను లాగా కనిపిస్తుంది.

7 - ఓషన్ సర్ఫ్తో పాచెల్బెల్ యొక్క కానన్

పేరుతో మీకు పాచెల్బెల్ తెలియదు, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా తన పనిని విన్నారు! అతని సంగీతం శ్రావ్యమైన ప్రతిచోటా వివాహ రింగ్ ప్రకటనలు మాయాజాలం మరియు మెత్తగాపాడిన సంగీతం సంగీతం యొక్క సారాంశం ఉన్నాయి. ఈ ఆల్బం మిశ్రమంలో సముద్రపు సర్ఫ్ యొక్క ధ్వనులను కలిగి ఉంది, ఇది మానసిక చిత్రణ లేదా ధ్యానం యొక్క అభ్యాసానికి సరిపోతుంది , మరియు మీరు కూడా నిద్రించడానికి ఉపశమనం పొందవచ్చు.