మంచు లో వింటర్ డ్రైవింగ్ ఫియర్

శీతాకాలపు డ్రైవింగ్ గురించి మీ భయం ఎందుకు భయం కాదు

శీతాకాలంలో డ్రైవింగ్ భయం అనేది అధికారిక " భయం " పేరును కలిగి ఉండదు, కానీ అది చాలా సాధారణమైనది - మరియు చాలా సమయం హేతుబద్ధమైన - భయం. కొందరు వ్యక్తులు, శీతాకాలంలో వాతావరణంలో డ్రైవింగ్ భయం వలన డ్రైవింగ్ పెద్ద మొత్తం భయం నుండి వచ్చింది. ఇతరులు శీతాకాలంలో డ్రైవింగ్ పరిస్థితులకు భయపడ్డారు.

శీతాకాలపు డ్రైవింగ్ భయం మరియు భయము అదే సమస్యలే కాదు.

మీకు భయం ఉంటే, మీరు అహేతుక భయాన్ని కలిగి ఉంటారు, మీరు లేదా తెలుసుకోలేకపోవచ్చు, అది ఇంట్లో లేదా పని వద్ద సమర్థవంతంగా పనిచేయగల మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు డయాగ్నొస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ లోని తాజా అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ చేత నిర్దేశించబడిన నిర్ధారణ కొరకు ప్రమాణాలను తప్పనిసరిగా తీర్చాలి.

డ్రైవింగ్ ఫియర్

మీరు సాధారణంగా డ్రైవింగ్ యొక్క భయపడ్డారు ఉంటే, మీ భయం భయంకరమైన వాతావరణంలో డ్రైవింగ్ విస్తరించడానికి ఉండవచ్చు మాత్రమే అర్ధమే. మంచు మరియు మంచు క్షీణత దృగ్గోచరత, ఆపే దూరం పెరుగుతుంది మరియు ప్రమాదంలో పాలుపంచుకునే అవకాశాలను పెంచుతుంది. డ్రైవింగ్ phobias తో చాలా మంది మరింత సవాలు ఒక నిర్దిష్ట డ్రైవ్ అని కనుగొనడానికి, వారు మరింత భయంకరమైన మారింది.

వింటర్ ఫోబియాస్

శీతాకాలపు డ్రైవింగ్ భయం ఇతర శీతాకాలపు భయాలను విస్తృత శ్రేణికి సంబంధించినది కావచ్చు. మీరు మంచు , చల్లటి వాతావరణం , లేదా చిక్కుకున్నపుడు భయపడి ఉంటే, శీతాకాలంలో డ్రైవింగ్ మీ భయాలను పెంచుతుంది.

కొందరు వ్యక్తులు పబ్లిక్ రవాణా లేదా ఫ్రెండ్స్తో ప్రయాణం చేయడానికి ఇష్టపడతారు, అయితే తీవ్ర భయాందోళనకారులు ఉన్నవారు వాహనంలోకి వెళ్ళడానికి నిరాకరించవచ్చు.

చలికాలంలో తెలియకుండా

మీరు ఇతర డ్రైవింగ్ లేదా శీతాకాల సంబంధిత సంబంధిత భయాలు కలిగి లేనప్పటికీ, కేవలం వాతావరణ వాతావరణంలో డ్రైవింగ్ భయం అభివృద్ధి మీ అవకాశాలు పెంచుతుంది కేవలం శీతాకాలంలో వాతావరణ పరిస్థితులు తో తెలియని ఉండటం.

మీరు అకస్మాత్తుగా దాని శీతాకాలపు తుఫానుల కోసం ఒక వెచ్చని వాతావరణ స్థానమార్గం నుండి బయటికి వెళ్లడానికి లేదా ప్రయాణించేటప్పుడు, మంచు టైర్లు లేదా గొలుసులను ఉపయోగించడం, దూరాలను ఆపటం మరియు దూరం నేర్చుకోవడం నేర్చుకోవడం, మరియు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం వంటి భావన అధికం కావచ్చు. స్కిడ్ నైపుణ్యాలు.

నా తండ్రి, ఫ్లోరిడాలో పెరిగారు ఒక ఇంజనీర్, క్రిస్మస్ సెలవులపై నిండిపోయాడు. మేము మా కారులో మందపాటి పొరను కనుగొనటానికి హోటల్ ను వదిలివేసాము. నా తండ్రి విండ్ షీల్డ్ మీద తన చేతులు కట్టి, కాని మంచు బడ్జెకు నిరాకరించింది. నా తండ్రి మేము ఎప్పుడూ చూడని ఒక చిన్న నీలం అమలును అప్పగించారు. డాడ్ త్వరగా ఒక మంచు పారిపోవు అని తెలుసుకున్నాడు, కానీ అతను వాడబోయే వ్యక్తిని అడిగాడు! అదృష్టవశాత్తూ, రోడ్లు క్లియర్ అయ్యాయి మరియు ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నాయి, కానీ అది చురుకుగా నమస్కరిస్తున్నట్లయితే ఏమి చేయాలనేది మాకు చాలా తక్కువగా ఉండేది.

వింటర్ డ్రైవింగ్ ఫియర్ మేనేజింగ్

శీతాకాలంలో డ్రైవింగ్ భయాల తీవ్రత మరియు ప్రజల జీవితాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీ భయం తక్కువగా ఉంటే లేదా ప్రధానంగా శీతాకాల రహదారి పరిస్థితులతో అనుమానంగా ఉండటం వలన, డ్రైవింగ్ పద్ధతుల గురించి మీరే నేర్చుకోవడం మరియు మీ మార్గాన్ని జాగ్రత్తగా ప్రణాళిక చేసుకోవడం మీ ఆందోళనను తగ్గించడానికి సరిపోవచ్చు.

అయితే మరింత తీవ్రమైన భయాలు మరియు భయాలు , వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరమవుతాయి.

అదృష్టవశాత్తూ, శీతాకాలపు డ్రైవింగ్ భయం, అన్ని డ్రైవింగ్ భయాలు వంటి, చికిత్స ఎంపికలు వివిధ బాగా స్పందిస్తుంది. మీ భయం మరొక భయం లో మూలాలను కలిగి ఉంటే, మీ చికిత్సకుడు పరిసర సమస్యలు అన్ని అలాగే శీతాకాలంలో డ్రైవింగ్ ఆందోళనలు చిరునామాలు ఒక చికిత్స ప్రణాళిక అభివృద్ధి. కృషితో మరియు సహాయం కొంచెం, మీరు మీ భయం జయించటానికి చేయవచ్చు.

_{మూలం:}

_{అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (2013). మానసిక రుగ్మతల యొక్క నిర్ధారణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (5 వ ఎడిషన్) . వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.}