ఎయిడ్స్ వదిలేయండి - మీ ఎంపికలను తెలుసుకోండి
గ్రహం మీద ఉత్తమ విడిచిపెట్టిన చికిత్స డౌన్ చేతులు మీ స్వంత సంకల్పం మరియు సంకల్పం. మీరు ప్రేరణ మరియు అలవాటు తన్నడం కట్టుబడి లేకపోతే, ఏ విడిచి సహాయం మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు నిష్క్రమించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, వాటిలో ఏది అందంగా పని చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
ఆ రోజు మార్కెట్లో వివిధ రకాల ఉత్పత్తులను ధూమపానం చేయడాన్ని ప్రజలకు సహాయపడేందుకు ఉద్దేశించినవి.
మీ కోసం సరైనది ఎంచుకోవడం తప్పనిసరిగా మీరు ప్రాధాన్యతనిచ్చే విషయం, మీకు ఏదైనా వైద్యపరమైన ఆందోళనను కలిగి ఉండటం. మీరు ఒక నిర్ణయం తీసుకోవటానికి ముందు మీ కోసం ఉత్తమంగా పని చేస్తారని చర్చించడానికి ధూమపానం విరమణ గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే, మీ డాక్టర్తో ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయడం మంచిది.
కోల్డ్ టర్కీ గురించి ఒక పదం
కోల్డ్ టర్కీ అనే పదాన్ని ధూమపానం నుండి ఏ విధమైన అయినా సాయం చేయకుండా సహాయం చేయకుండా ఉండటం వివరిస్తుంది. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే నికోటిన్ మెజారిటీ కొన్ని రోజుల్లో ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరం నుండి బయటపడింది. అసమానతలు తీవ్రంగా ఉంటాయి, కానీ భౌతిక ఉపసంహరణ చిన్నది. చాలా మంది ప్రజలు కోట్ టర్కీకి వెళ్ళడం ద్వారా విజయవంతంగా ధూమపానం చేయలేరు, కానీ మీ ఇష్టానుసారం చాలా తీవ్రంగా ధ్వనించినట్లయితే, ఎయిడ్స్ను వదిలివేయడం మంచి ఎంపిక.
నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయం థెరపీ
నికోటిన్ పునఃస్థాపన చికిత్సలు (NRTs) నికోటిన్ ఉపసంహరణ యొక్క భౌతిక లక్షణాలను తగ్గించడానికి నికోటిన్ యొక్క కొలిచిన మోతాదును అందిస్తాయి. వేలాది విషపూరిత మరియు / లేదా కార్సినోజెనిక్ రసాయనాలు కలిగిన సిగరెట్లు కాకుండా, NRT లు నికోటిన్ మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి.
తయారీదారుల ఆదేశాల ప్రకారం ఉపయోగించినప్పుడు, ప్రతి మోతాదులో దాని మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా నికోటిన్ నుండి క్రమంగా ఉపసంహరణను అనుమతిస్తాయి.
- నికోటిన్ ప్యాచ్
నికోటిన్ ప్యాచ్ నేడు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత ప్రసిద్ధ NRT లలో ఒకటి. - నికోటిన్ ఇన్హేలర్
నికోటిన్ ఇన్హేలర్ ఒక ప్లాస్టిక్ సిగరెట్-వంటి ట్యూబ్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక మార్చగల నికోటిన్ కాట్రిడ్జ్ మరియు ఒక మౌత్సీని కలిగి ఉంటుంది. గుళిక నికోటిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది పీల్చినప్పుడు వినియోగదారు యొక్క నోట్లో మరియు గొంతులో విడుదల అవుతుంది.
- నికోటిన్ నాసల్ స్ప్రే
నికోటిన్ నాసికా స్ప్రే నికోటిన్ కోరికలను ఉపశమనానికి నాసికా కదలికల ద్వారా అనేక సార్లు ఒకరోజు పీల్చుకుంటుంది. - నికోటిన్ లోజెంగ్స్
నికోటిన్ లాజెంజ్ చిన్న, మిఠాయి లాంటి టాబ్లెట్ రూపంలో వస్తుంది. నోటిలో ఉంచి, కరిగించడానికి అనుమతిస్తే, నికోటిన్ రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడుతుంది.
- నికోటిన్ గమ్
ఒక నమిలే జిగురు వలె, నికోటిన్ గమ్ రెండు బలాలుగా వస్తుంది: రోజుకు 25 సిగరెట్లు పొగ త్రాగగలవారికి 2mg మరియు రోజుకు 25 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సిగరెట్లు పొగపడిన వారికి 4mg.
NRTs యొక్క downside
ఎందుకంటే NRT లు నికోటిన్ ను కలిగి ఉంటాయి, పొగాకు వ్యసనపరుడైన భాగం, ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు వ్యసనం కొంచెం ప్రమాదం ఉంది . అయినప్పటికీ, మీరు తయారీదారుని ఆదేశాలు జాగ్రత్తగా గమనించి, పేర్కొన్నట్లు మీ ఎంపిక యొక్క NRT ను వదిలివేస్తే, మీ ధూమపానం వ్యసనం అంతం చేయడానికి ఇది సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన మార్గం.
నికోటిన్ రహిత క్విట్ ఎయిడ్స్
క్రియాశీలక పదార్ధంగా నికోటిన్ను ఉపయోగించని అనేక ఎసిటి ఎయిడ్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. క్రింది చికిత్సలు మాత్రమే ఒక వైద్యుని సంరక్షణలో ఇవ్వబడతాయి.
- Zyban
గ్లూక్సో స్మిత్ క్లైన్ చేత Zyban, వెల్బుట్రిన్ ఎస్ఆర్ మరియు వెల్బుట్రిన్ XL పేర్లతో Bupropion హైడ్రోక్లోరైడ్ విక్రయించబడింది, ఇది ఒక ఉపశమన నిరోధక ఔషధం. ఇది నికోటిన్తో సంబంధం ఉన్న శారీరక ఉపసంహరణ లక్షణాలు నాటకీయంగా తగ్గిస్తుందని చూపబడింది.
- Chantix
ఫైజర్, ఇంక్ ద్వారా కనుగొనబడిన మరియు అభివృద్ధి చేయబడింది, ఛాంటిక్స్ యొక్క ట్రేడ్మార్క్లో వెరైరిక్లైన్ టార్ట్రేట్ విక్రయించబడింది. మే 2006 లో FDA చే ఆమోదించబడింది, మెదడులో పాక్షికంగా నికోటినిక్ రిసెప్టర్లను సక్రియం చేయగల ఏకైక సామర్థ్యాన్ని చాంటెక్స్ కలిగి ఉంది, ఇది ధూమపానం చేయడానికి కోరికలను తగ్గిస్తుంది, అదనంగా ఒక వ్యక్తి చాంటిక్స్ చికిత్స సమయంలో ధూమపానం చేస్తే, ఔషధము నికోటిన్ను నిషేధించడం ద్వారా ధూమపాన సంతృప్తిని అడ్డుకుంటుంది ఈ అదే గ్రాహకాలతో.
ఇతర స్మోకింగ్ మెథడ్స్ అండ్ రెమెడీస్ క్విట్
- సమ్మోహనము
హిప్నోసిస్ ప్రజలను మార్పుచేసే స్థితిలోకి తీసుకువెళుతుంది, అక్కడ వారు సలహాకు మరింత అవకాశం కలిగించవచ్చు. ఇది ధూమపానం విడిచిపెట్టి ఉపయోగించవచ్చు, మరియు అది కొన్ని బాగా పని ఉంది, ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ కాదు. మీకు సరైనది కావాలో నిర్ణయించుకోవలసిన అవసరం తెలుసుకోండి.
- నేనే-వశీకరణ
తన పుస్తకంలో, స్మోకింగ్ విత్అవుట్ రైట్అవుట్ గైయింగ్, హిప్నాటిస్ట్ పాల్ మక్కెన్నా పబ్లిసిటీ పబ్లిసిటీ మరియు ఆచరణాత్మక చిట్కాలు ధూమపానం ఎలా విజయవంతమవుతుందనే దానిపై (మరియు అదే సమయంలో, బరువు పెరుగుటని నివారించడం) మా మనస్సులను పునఃప్రమాణీకరించడం ద్వారా. - ఆక్యుపంక్చర్
ఆక్యుపంక్చర్ ఒక పురాతన చైనీస్ వైద్య పద్ధతి, ఇది నొప్పి లేదా వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి చర్మంలో నిర్దిష్ట ప్రదేశాల్లో ఉంచుతారు. ఇది నికోటిన్కు వ్యసనం చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు. - క్విట్ ఎయిడ్ లాబెల్లియా
నికోటిన్ ఉపసంహరణకు ఒక మూలికా పరిహారం వలె కొన్నిసార్లు లోబెలియాని సిఫార్సు చేస్తారు. ఎలా పని చేస్తుంది మరియు ఏ లోపాలు ఉన్నాయి?
ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ గురించి క్విట్ ఎయిడ్గా ఏమిటి?
ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ అనేది ధూమపానం ప్రత్యామ్నాయం కాకుండా విడిచివెళుతుంది. ఇది ఇంకా అమెరికాలో ఉపసంహరణ సహాయంగా ఆమోదించబడలేదు, అందువల్ల డాక్టర్-రూపకల్పన మరియు ఆమోదించిన దానితో పాటు వెళ్ళడానికి ప్రణాళిక లేదు.
అయినప్పటికీ, చాలామంది ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ఇ-సిగరెట్లు వాడుతున్నారు.
క్రింది గీత
నికోటిన్ వ్యసనం నుండి కోలుకుంటున్నప్పుడు మనం నయం చేసే ప్రక్రియలో భాగంగా నికోటిన్ నుండి ఉపసంహరణ మాత్రమే ఉంటుంది.
మిగిలిన కథ, ధూమపానం మరియు మన జీవితాల మధ్య సంవత్సరాలలో నిర్మించిన అనేక మానసిక సంఘాల నుండి ఎలా మనం వెళ్ళాము. వైద్యం యొక్క ఈ కోణంలో సహాయక పదార్థాలు సహాయపడలేవు, కానీ మద్దతు మరియు విద్య చెయ్యవచ్చు.
రీసెర్చ్ మరియు మీ నిష్క్రమణ చికిత్స / పద్ధతి యొక్క పద్ధతిని ఎంచుకోండి, కొన్ని మద్దతు మరియు విద్యను జోడించండి మరియు మీరు మీ మార్గంలో ఉన్నారు.