మీ కారణాలు ధూమపానం చేయటానికి ఏవి?

పొగ త్రాగనివాళ్ళు చాలామంది ఇష్టపడరు. మనం లేకుండా జీవించలేమని మేము భావిస్తున్నట్లు ఏదో ఒక ద్వేషంతో జీవిస్తున్నాము. తీవ్రమైన అనారోగ్యం భయం సాధారణంగా ఉంది, నేపథ్యంలో ప్రచ్ఛన్న, మరియు ఎల్లప్పుడూ భయంకరమైన ఉండటం భయంకర భావన విడిచి. మేము అన్ని ధూమపానం విడిచిపెట్టి కారణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇంకా, మేము కేవలం అది చేయాలని కనిపిస్తుంది కాదు. నికోటిన్ వ్యసనం ఒక వ్యక్తికి చేస్తుంది.

ధూమపానం యొక్క నిరాకరణను తెలియజేస్తుంది

పొగత్రాగేవారికి, మనకు సిగరెట్లు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై తిరస్కరణలో జీవిస్తున్నాం. మనకు, లేకపోతే, ధూమపానం, ఏ ఉపశమనం లేదు ... ఎటువంటి ఆనందం ఉండదు.

అవును, ధూమపానం క్యాన్సర్ మరియు ఎంఫిసెమా కారణమవుతుందని మాకు తెలుసు - మేము ధూమపానం చేస్తున్నామని తెలుసు మరియు మేము మా ఆరోగ్యంతో రౌలెట్ ప్లే అవుతున్నాము. అయినప్పటికీ, ధూమపానానికి సంబంధించిన వ్యాధులు చాలా సంవత్సరాలు అభివృద్ధి చెందుతాయని మాకు తెలుసు , కాబట్టి మనం మనకు ఏమాత్రం జరగదు అని మనం చెప్పాము. అంతేకాకుండా, చెడ్డ విషయాలు ఎల్లప్పుడూ ఇతర ప్రజలకు జరుగుతుంది, సరియైన? రైట్? తప్పు. పొగాకు వినియోగం నుండి ప్రతి సంవత్సరం ఈ గ్రహం మీద మరణించే 6 మిలియన్ల మందికి పైగా, మనం ధూమపానం కొనసాగితే, ఆ గణాంకాలకు విషాదకరమైన అదనంగా ముగుస్తుంది.

ధూమపానం లో మదుపు చేసిన ప్రతి అదనపు సంవత్సరం మనుగడ కోసం మా అవకాశాలను మించిపోతుంది.

చివరగా, "ధూమ్రుడు" సన్నని ధరించడం ప్రారంభించినప్పుడు చాలామంది ధూమపానం కోసం సమయం వస్తుంది.

మరియు అది చేసినప్పుడు, ధూమపానం దాని ప్రకాశాన్ని కోల్పోతుంది; ఉపశమనానికి దాని సామర్థ్యం. బదులుగా, ధూమపానం ఒక భయంకరమైన, ఆందోళనతో కూడిన చర్యగా అవుతుంది, అది ఆనందం లేదా సడలింపుతో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ప్రతి సిగరెట్తో మేము వెలిగించడం గురించి ఆలోచిస్తున్నాం.

స్మోకింగ్ ఆపడానికి సిద్ధంగా ఉంది

ఈ వ్యాసం చదివిన వాస్తవం మంచి సంకేతం.

మీరు బహుశా ధూమపానం జబ్బు, మరియు సహాయం కోసం చూస్తున్న తగినంత సంతోషంగా ఉన్నారు. మీ కోసం మంచిది, ఎందుకంటే వ్యసనంను నికోటిన్కు అధిగమించటానికి వచ్చినప్పుడు, విద్య కీలకం . మరింత మీరు ధూమపానం మీరు ప్రభావితం మరియు మీరు దాని నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా కన్నీళ్లు ఆశించే ఏమి గురించి మరింత అర్థం, మంచి తయారు మీరు విజయం కోసం ఉంటాం.

ఎందుకు మీరు ధూమపానం విడిచిపెట్టు అనుకుంటున్నారా?

ధూమపానం ఆపడానికి మీ కోరిక వెనుక ఉన్న కారణాలు ఏమిటి? పెన్ మరియు కాగితంతో కూర్చోండి మరియు వాటిని జాబితా చేయండి. అతిచిన్న, అత్యంత స్పష్టమైన, చిన్నది నుండి మీరు ఆలోచించగల ప్రతి కారణాన్ని చేర్చండి.

మీరు మీ జాబితాను రూపొందించినప్పుడు ధూమపానం యొక్క లాభాల గురించి ఆలోచించండి, మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మీతో పాటు వెళ్ళడానికి కాపీని తయారు చేయండి. మరింత కారణాలు గుర్తుకు వచ్చినప్పుడు దానికి జోడించు, మరియు పరిష్కరించడానికి మీ జాబితా చదివినప్పుడు తక్కువ ఎబ్బ్ వద్ద ఉంటుంది. ఇది త్వరగా మీ ప్రాధాన్యతలను క్రమంలో తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీ నిష్క్రమణ ప్రోగ్రాంతో ట్రాక్పై మీకు సహాయపడతాయి.

ధూమపాన విరమణ కోసం మీరు నిర్మిస్తున్న ఫౌండేషన్లో ఒక మూలస్తంభంగా మీ కారణాల జాబితా గురించి ఆలోచించండి.

మీతో పాటు రోగి ఉండండి

నికోటిన్ వ్యసనం నుండి విడుదలైన ప్రక్రియలో చాలా వరకు సాదా పాత పద్ధతికి వస్తుంది. మన జీవితాల్లోని ప్రతి కార్యక్రమంలోకి అంతరాయం ఏర్పడినంత వరకు మేము ఒకరోజు పొగ త్రాగాలని మనం నేర్చుకున్నాము.

ఇది కేవలం అర్ధమే, పాతకాలపు అలవాట్లను ధూమపానం చేయని, ఆరోగ్యకరమైన వాటిని కొత్తగా తీసుకునే సమయం మనకు మనం అనుమతించాలి.

నీకు జ్ఞానం మరియు మద్దతుతో ఆర్మ్, మరియు రోగి ఉండండి . మీరు రోజుకు బలంగా పెరుగుతారు.

విజయం మా మైండ్స్ లో మొదలవుతుంది

ఒకసారి మన ఆలోచనలు సరైన దిశలో కదులుతాయి, సానుకూల చర్య తీసుకొని మరింత సులభంగా వస్తుంది.

ఇది ఒక స్నోబాల్ లోతువైపున రోలింగ్ లాగా ఉంటుంది. కాగితపు షీట్ పై ఛానల్ మీ ఆలోచనలు, మరియు మీరు మొమెంటం పొందడానికి ప్రారంభమవుతుంది. మీరు స్నోబాల్ రోలింగ్ ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు మీ జీవితాన్ని ఉత్తమంగా మార్చడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో ఆశ్చర్యపోతారు.

మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవాలనుకుంటే, మీ మనసు మార్చుకోండి.