మరింత భవదీయులు క్షమాపణ ఎలా

క్షమాపణ ఇక్కడ ఒక మంచి వ్యక్తి ఇవ్వండి

సంబంధాలు ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన బఫర్లుగా ఉంటాయి, కానీ సంబంధాల వైరుధ్యాలు చాలా భావోద్వేగ నొప్పి మరియు ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి . క్షమాపణ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడం - మరియు ఎప్పుడు - ఒక సంబంధం లో నష్టం మరమ్మత్తు, కానీ మీరు హృదయపూర్వకమైన క్షమాపణ ఎలా తెలియదు ఉంటే, మీరు నిజంగా విషయాలు మరింత చేయవచ్చు! మీరు ఏమి చెప్పాలో మీకు తెలిస్తే మితమైన క్షమాపణలు సరళంగా ఉంటాయి. మీరు హృదయపూర్వకంగా మరియు సమర్థవంతంగా క్షమాపణ ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని సులభ దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

కఠినత: సులువు

సమయం అవసరం: మారుతుంది

ఇక్కడ ఎలా ఉంది:

1. క్షమాపణ చెప్పినప్పుడు తెలుసుకోండి
   క్షమాపణ చెప్పడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా ప్రమాదవశాత్తైన - ఎవరైనా వేరే భావాలను కలిగించి, క్షమాపణ మరియు గాలి క్లియర్ ఒక మంచి ఆలోచన. మీరు చేసినదాని చేస్తే మీరు బాధపడటం వలన, క్షమాపణ స్పష్టంగా ఉంది. మీరు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, క్షమాపణ మీరు "సొంతంగా" చేసిన తప్పులను మీకు అందిస్తుంది, కాని మీరు సరిగ్గా ఏమనుకుంటున్నారో దాన్ని పునఃస్థాపించండి. మీరు వేరొక వ్యక్తి అసమంజసమైనదిగా భావిస్తే, ఒక చర్చ క్రమంలో ఉండవచ్చు. మీరు ఆ తర్వాత క్షమాపణ చెప్పాలని నిశ్చయించుకుంటారు.
2. బాధ్యత వహించు
   బాధ్యత తీసుకొని మీరు ఇతర వ్యక్తి బాధించింది చేసిన తప్పులు ఒప్పుకోవడం అంటే, మరియు చాలా క్షమాపణ, ముఖ్యంగా మీడియా లో ఆ యొక్క - మరియు నిర్లక్ష్యం - పదార్థాలు ఒకటి. ఇలాంటి అస్పష్టంగా మాట్లాడుతూ, "నేను చెప్పినదాన్ని మీరు భయపెట్టినందుకు క్షమించండి" అని చెబుతూ, హర్ట్ భావాలు ఇతర వ్యక్తి యొక్క భాగంలో యాదృచ్ఛిక ప్రతిచర్యగా ఉన్నాయని సూచిస్తుంది. "నేను చెప్పినప్పుడు [దుఃఖకరమైన విషయము], నేను ఆలోచించలేదు. నేను మీ భావాలను దెబ్బతీసుకుంటాను, మరియు క్షమించండి, "మీరు ఇతర వ్యక్తికి హాని కలిగించారని మీరు తెలుసుకున్నారని మరియు దాని బాధ్యత వహించాలని మీరు ఒప్పుకుంటారు.

1. విచారం వ్యక్తం చేయు
   సమర్థవ 0 త 0 గా క్షమాపణ ఎలా చేయాలో అర్థ 0 చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, విచారం వ్యక్తం చేసే విలువను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బాధ్యత తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాని మీరు వాటిని దెబ్బతీయడం గురించి చెడుగా భావిస్తున్నారని ఇతర వ్యక్తికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు మీకు కాకూడదని మీరు కోరుకుంటారు. అంతే. వారు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారని, వారు చెడుగా బాధపడుతున్నారని మీరు భావిస్తారు. "నేను ఇంకా ఆలోచించాను." "నేను కూడా మీ భావాలను గురించి ఆలోచించాను." "నేను దానిని తిరిగి పొందాలని అనుకున్నాను." ఈ క్షమాపణ యొక్క పశ్చాత్తాపంతో కలిపి, మీరు శ్రద్ధ వహించే ఇతర వ్యక్తికి తెలియజేయండి.

1. మార్పులు చేయు
   ఏదైనా ఉంటే మీరు పరిస్థితి చక్కదిద్దు చేయవచ్చు, దీన్ని. ఇది నిజాయితీతో క్షమాపణ చెప్పడం ఎలాగో ముఖ్యం, మరియు క్షమాపణ యొక్క పశ్చాత్తాపం యొక్క భాగం దానిలో కొంత చర్య తీసుకోవడానికి ఇష్టపడటం. మీరు వేరొకరిని కొల్లగొట్టినట్లయితే, దాన్ని భర్తీ చేయగలరో చూడండి. మీరు దుఃఖంతో ఏదైనా చెప్పినట్లయితే, మరింత మంచి భావాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడే కొన్ని మంచి విషయాలు చెప్పండి. మీరు విశ్వసిస్తే, దాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో చూడండి. పనులను మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏది చేయగలరో, దాన్ని చేయండి. (మీకు సహాయం కావాల్సినది మీకు తెలియకపోతే, ఇతరులను మెరుగ్గా అనుభవించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు ఏమి చేయగలరు అని అడగాలి.)
2. సరిహద్దులను మళ్ళీ నిర్ధారించండి
   క్షమాపణ చెప్పే అతి ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి - క్షమాపణ చెప్పడానికి ఉత్తమ కారణాలు - సరిహద్దులను తిరిగి నిర్ధారించడం. ఏదైనా సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు ముఖ్యమైనవి . మీరు ఎవరితోనైనా వివాదానికి గురైనప్పుడు, సాధారణంగా దాటిన సరిహద్దు ఉంది - ఒక సామాజిక పాలన ఉల్లంఘించబడుతోంది లేదా ట్రస్ట్ విరిగిపోయినది - మరియు ఏ రకమైన భవిష్యత్ ప్రవర్తన ప్రాధాన్యతనిస్తుంది అని ధృవీకరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. భవిష్యత్లో మీరు ఏవిధంగా కట్టుబడి ఉంటారో, ఏ విధమైన నియమాల గురించి చర్చించాలో , ట్రస్ట్, సరిహద్దులు మరియు సానుకూల భావాలను పునర్నిర్మించటం, మరియు వివాదాస్పదమైన సహజ సింగ్ను మరియు వివాదానికి సంబంధించి సంతోషకరమైన భవిష్యత్తును అందిస్తుంది.

చిట్కాలు:

1. మీ భాగానికి స్వంతం - వారిది కాదు
   మీరు క్షమాపణలు వచ్చినప్పుడు, సంఘర్షణలో మీ భాగానికి బాధ్యత తీసుకుంటున్నారని గుర్తుంచుకోండి. మీరు పూర్తి వివాదం మీ తప్పు అని ఒప్పుకున్నారని అర్థం కాదు. మొట్టమొదట క్షమాపణ చెప్పేవారు "మరింత తప్పు" లేదా సంఘర్షణ "ఓటమి" గా భావించినందున ప్రజలు క్షమాపణ చెప్పడానికి తరచుగా భయపడ్డారు. అసలైన, సంఘర్షణలో కొద్దిపాటి భాగాన్ని మాత్రమే మీ బాధ్యతగా ఉన్నప్పుడు కూడా క్షమాపణ ఇవ్వడం సరైందే, మరియు తరచుగా ఆరోగ్యకరమైనది. ఇది మీరు మీ స్వంత చర్యల గురించి చింతిస్తున్నాము కానీ మీ సొంత సరిహద్దులను కూడా నిర్ధారిస్తుంది.
2. కుడి కారణాల కోసం క్షమాపణ చెప్పండి
   మీరు చేసిన పనులకు క్షమాపణలు వచ్చినప్పుడు, మీరు ఇతర వ్యక్తుల చర్యలతో సంబంధం లేకుండా, మీరు మరింత సులభంగా ముందుకు వెళ్లి మీ వెనుక ఉన్న సంఘర్షణను ఉంచవచ్చు. మేము క్షమాపణ చేసినప్పుడు, మనము సమగ్రతను కాపాడుకోవచ్చు మరియు మమ్మల్ని క్షమించగలుగుతాము. ఇతర వ్యక్తి వారి చర్యలకు క్షమాపణ చెప్పేటట్లు తరలించబడవచ్చు - వారు అలా చేస్తే ఎల్లప్పుడూ బాగుంది! - కానీ ఇది ఎప్పుడూ జరగదు. ఇతర వ్యక్తి నుండి ఒక క్షమాపణ కోరడం ప్రయత్నిస్తున్న కొన్నిసార్లు తిప్పికొట్టే ఒక తారుమారు వ్యూహం. మీ సొంత శాంతి కోసం క్షమాపణ, మరియు ఇతర వ్యక్తి అదే చేయాలని ప్రేరణ కావచ్చు. వారు కాకపోతే అది సరైందే.

1. ఫలితాలు బయటికి వెళ్లండి - ఒక విస్తృతికి
   క్షమాపణ చెప్పినప్పటికీ, సమగ్రతను కాపాడుకోవటానికి మరియు చర్యల నుండి మనము గర్వపడకపోవచ్చు, మనలో చాలామంది కూడా సంబంధాన్ని మరమ్మతు చేయాలని మరియు క్షమింపబడాలని కోరుకుంటారు. కొన్నిసార్లు ఇది జరగలేదు. క్షమాపణ హృదయపూర్వక మరియు అవసరమైన పదార్థాలు చేర్చబడితే, క్షమాపణ యొక్క మీ అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి, కానీ కొన్నిసార్లు ఇతర వ్యక్తి కేవలం సిద్ధంగా లేదా క్షమించటానికి మరియు కొనసాగించలేడు. లేదా వారు మిమ్మల్ని క్షమించగలరు , కాని ఇప్పటికీ కాపాడబడతారు. లేదా వారు పోరాటంలో తమ పాత్రను గ్రహించలేరు . మీరు వారి స్పందనను నియంత్రించలేరని గ్రహించండి, మరియు మీరు చేయగలిగిన ప్రతిదాన్ని మీరు చేసినట్లయితే, అది ఇప్పుడు వెళ్లనివ్వండి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి:

• సానుభూతిగల
• ఓపెన్ హార్ట్
• ధైర్యం యొక్క ఒక బిట్