మీరు సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత కలిగి ఉన్న మీ యజమాని చెప్పడం

మీరు మీ యజమాని చెప్పే చిట్కాలు

మీరు సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత (SAD) ఉందని మీ యజమాని చెప్పడం కష్టం. మీరు SAD తో బాధపడుతున్నట్లు మరియు చికిత్స పొందారు ఉంటే, మీ పరిస్థితిని గురించి మీ యజమాని (లేదా సంభావ్య యజమాని) చెప్పడం లేదో నిర్ణయించుకోవాలి.

ఎంపిక మీదే - మీరు బహిర్గతం లేదా బహిర్గతం ఎంచుకోవచ్చు, మరియు మీరు బహిర్గతం అనుకుంటున్నారా ఏ సమయంలో ఎంచుకోవచ్చు.

ప్రకటనపై నిర్ణయం తీసుకోవటం

మీరు అడగవచ్చు, "నేను నా పరిస్థితి ఎందుకు బహిర్గతం చేయాలనుకుంటున్నాను?"

కారణాలు ఉండవచ్చు

• ఒక పరిస్థితి "దాచడానికి" కోరుకుంది
• పరిస్థితి గురించి ఇతరులకు అవగాహన కోరుతూ
• పని వద్ద వసతి అవసరం

అదే సమయంలో, బహిర్గతం అడ్డంకులు ఉన్నాయి, ఇటువంటి ఒక మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి మరియు యజమానులు మరియు సహోద్యోగులతో సంభావ్య వివక్ష సంబంధం సంబంధం కళంకం.

అమెరికన్లు వికలాంగుల చట్టం

శుభవార్త ఒక మనోవిక్షేపిత వైకల్యం ఉన్న ఏ వ్యక్తికి అమెరికన్లు వికలాంగుల చట్టంతో (ADA) రక్షించబడతారు. ఆందోళన రుగ్మతలు, మరియు ముఖ్యంగా SAD, ఈ హోదా కింద వస్తాయి. మీరు కార్యాలయంలో వసతి అభ్యర్థులను అభ్యర్థించకూడదనుకుంటే ADA కింద, మీరు మీ మనోవిక్షేప వైకల్యాన్ని బహిర్గతం చేయవలసిన అవసరం లేదు.

ఏ బహిర్గతం అవసరం

అదే టోకెన్ ద్వారా, నియామక ప్రక్రియ సమయంలో మీరు వైకల్యం కలిగి ఉన్నారా అని అడగడానికి సంభావ్య యజమాని అనుమతి లేదు. అయితే, వారు వైద్య పరీక్షలో ఉద్యోగ అవకాశాన్ని కల్పించవచ్చు.

ఈ వైద్య పరీక్ష అన్ని ఉద్యోగ అభ్యర్థులకి తప్పనిసరిగా ఉండాలి, కేవలం వైకల్యం కలిగి ఉన్నవారికి మాత్రమే అనుమానం.

మీ సంభావ్య యజమాని పరీక్ష సమయంలో ఒక వైకల్యం తెలుసుకుంటాడు ఉంటే, అతను లేదా ఆమె వైకల్యం స్వభావం గురించి విచారించమని ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితిలో, సరిగ్గా రుగ్మత వివరించడానికి మరియు మీరు కలిగి ఉన్న నైపుణ్యాలు మరియు సామర్ధ్యాలను వివరిస్తాయి, ఇది మీరు ఉద్యోగ అవసరాలు తీర్చడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

ప్రకటన యొక్క సమయం

ఒక ఉద్యోగి తన పరిస్థితిని ఏ సమయంలోనైనా బహిర్గతం చేయవచ్చని ADA నిర్దేశిస్తుంది-

• వర్తించే ముందు
• ఇంటర్వ్యూలో
• జాబ్ ఆఫర్ తర్వాత
• లేదా ఎప్పుడైనా ఉద్యోగం ప్రారంభించిన తరువాత

బహిర్గతం చేయడానికి మీ కారణం బహుశా మీరు వెల్లడించాలని నిర్ణయించేటప్పుడు నిర్దేశిస్తుంది, మరియు మీరు ఎవరికి వెల్లడిస్తారు.

వసతి కొరకు అభ్యర్థిస్తోంది

నియామక విధానంలో మీరు ప్రత్యేక వసతి అవసరమైతే, ఆ సమయంలో మానవ వనరులతో మాట్లాడటానికి మీరు ఎంచుకోవచ్చు.

మీరు ఉద్యోగంలో ఒకసారి వసతి అవసరమైతే

• టెలికమ్యుటింగ్
• అనువైన గంటల
• లేదా పని పర్యావరణం యొక్క అంశాలకు మార్పులు

నేరుగా మీ సూపర్వైజర్తో వసతి గృహాలను చర్చించడానికి మరింత సముచితం కావచ్చు.

చాలా ఆలస్యం అయ్యేంత వరకు మీ రుగ్మత గురించి మీ యజమాని చెప్పడానికి వేచి ఉండకండి మరియు మీ పని బాధపడింది. ప్రారంభ మరియు మంచి విశ్వాసాన్ని బహిర్గతం చేయడం సానుకూల ప్రతిస్పందనతో కలిసే అవకాశం ఉంది.

ఎలా చెప్పాలి?

బహిర్గతం లేదో నిర్ణయించేటప్పుడు, మీరు అందించే మీ వైకల్యానికి వివరణాత్మక వివరణాత్మక వివరణను మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారు.

SAD సాపేక్షంగా పేలవంగా అర్థం నిర్ధారణ, మరియు అనేక యజమానులు రుగ్మత తెలిసిన కాదు.

మీ యజమాని మరియు సహోద్యోగులకు మీరు అనుభవించిన లక్షణాల గురించి మరింత అవగాహన కలిగి ఉండాలంటే మీ లక్ష్యం, మీరు SAD ను మరియు పనిలో మీపై ఉంచే పరిమితులను వివరించాలని అనుకోవచ్చు.

అలా చేస్తే, SAD విషయంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీ ఆందోళనను ఒక జట్టు ఆటగాడిగా అప్రమత్తంగా లేదా ఇష్టపడని విధంగా ప్రజలు గుర్తించవచ్చు.

ఏమి ప్లానింగ్

మీరు ముందుగా చెప్పబోయేది ఏమిటో ప్లాన్ చేయటానికి ఇది సహాయపడవచ్చు. SAD తో ఉన్న ఎవరైనా యజమానితో చెప్పే దానికి ఇది ఉదాహరణ:

"నేను సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత అని పిలిచే ఒక పరిస్థితి గురించి మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. నేను SAD కోసం చికిత్స పొందాను, మరియు నేను రికవరీ లో ఉన్నాను. కాని, పనితీరు మరియు సాంఘిక పరిస్థితులలో నేను ఆందోళన కలిగి ఉంటాను. ఈ ఆందోళన దాడుల సమయంలో నేను చేతులు కదిలడం లేదా పట్టుట వంటి భౌతిక లక్షణాలు కలిగి ఉంటాను. నా వైద్యుడి సంఖ్య ఇక్కడ ఉద్యోగం నిర్వహించడానికి నా సామర్థ్యం గురించి మీకు ఏవైనా సమాచారం అందించగలదు. "

మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీరు పనిలో మెరుగ్గా పని చేయటానికి సహాయపడే నిర్దిష్ట వసతులు గురించి ఉండవచ్చు.

SAD తో ఉన్న వారికి, వీటిలో ఉండవచ్చు

• ఒక సమూహం ముందు ప్రదర్శించడం బదులుగా నివేదికలు రాయడం
• వ్యక్తిగతంగా బదులుగా ఇమెయిల్ ద్వారా కమ్యూనికేట్ చేయడం
• లేదా ఒక ప్రైవేట్ కార్యస్థలం కలిగి ఉంటుంది

ఆదర్శవంతంగా, చికిత్స సమయంలో మరియు తరువాత, మీరు ఈ రకాల కార్యకలాపాలు చేయడం నివారించేందుకు ప్రయత్నించాలి. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి సమయాల్లో లేదా లక్షణాలు తిరిగి వెచ్చించేటప్పుడు, మీరు పని వద్ద మీ బాధ్యతలను కలుసుకోవడానికి అనుమతించే ఎంపికలను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. యజమానులు తమపై అనవసరమైన కష్టాలను ఇస్తారని వారు చూపించకపోయినా వసతి కోసం అభ్యర్థనలు మంజూరు చేస్తారు.

చివరకు, మీరు మీ పరిస్థితి బహిర్గతం లేదో నిర్ణయించే ఎవరు మాత్రమే. మీరు ఉద్యోగం-వేటాడే అయితే, వైకల్యాలున్న వ్యక్తులను అంగీకరిస్తున్నందుకు వీటిని ఏయే కంపెనీలు గుర్తించాలో పరిశోధన చేయడం విలువైనది కావచ్చు.

మీరు వెల్లడికి వ్యతిరేక 0 గా నిర్ణయి 0 చుకు 0 టే, మీకు సహాయ 0 చేసే 0 దుకు సహాయ 0 చేయడానికి మీకు ఇతర మద్దతు ఉ 0 దని నిర్ధారించుకోండి. మీరు బహిర్గతం నిర్ణయించుకుంటే, తెలుసు

• ఏమి ఉద్యోగం అనివార్యం
• ఆ డిమాండ్లను ఎలా మీరు తీర్చగలరు
• మరియు మీకు కావలసిన వసతులు ఏమిటి

అన్నింటికన్నా, SAD గురించి మరియు కార్యాలయంలో మీ హక్కుల గురించి మీకు తెలిపే జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉండండి. ఇలా చేయడం వలన మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు SAD ను తట్టుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

తదుపరి చదవండి: సామాజిక ఆందోళన తో ప్రజలు కోసం 10 ఉత్తమ ఉద్యోగాలు

_{సోర్సెస్:}

_{సెంటర్ ఫర్ సైకియాట్రిక్ రిహాబిలిటేషన్, బోస్టన్ యూనివర్శిటీ. యజమాని మీ వైకల్యం బహిర్గతం. జనవరి 31, 2016 న పొందబడింది.}

_{సంయుక్త సమాన ఉపాధి అవకాశాల కమిషన్. అమెరికన్లు వికలాంగుల చట్టం గురించి వాస్తవాలు. జనవరి 31, 2016 న పొందబడింది.}