హుక్కా వాస్తవాలు మరియు సాధారణ సమాచారం
హుక్కా అనేది రుచిని మరియు తీయబడ్డ పొగాకు పొగ త్రాగటానికి ఉపయోగించబడే ఒక నీటి గొట్టం. హుక్కాకు ఇతర పేర్లు నర్గైలే, అర్గిలే, షిష, హబ్లే-బబుల్, షిషా మరియు గోజా. పైప్ సాధారణంగా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సౌకర్యవంతమైన గొట్టాల కాండంతో చాలా పొడవుగా ఉంటుంది, దీని వలన ఒకే సమయంలో పలువురు ధూమపానం పీల్చుకునే అవకాశం ఉంది.
కొబ్బరి, పండ్ల రుచులు, పుదీనా లేదా కాఫీ వంటి అదనపు రుచితో హూకా పొగాకు తరచూ మొలాసిస్, పల్ప్ పల్ప్ లేదా తేనెతో రుచి ఉంటుంది.
సువాసనలు పొగాకు రుచి మరియు సువాసనను తీర్చిదిద్ది, ముఖ్యంగా యువకులకు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి.
హుక్కా గొట్టాలు సుమారు 400 సంవత్సరాలు వాడుకలో ఉన్నాయి, ఇవి భారతదేశంలో మరియు ఆసియాలో ఉద్భవించాయి. 1600 ల ప్రారంభంలో, భారతదేశం నుండి వైద్యుడు హకీమ్ అబ్దుల్ ఫత్ హుక్కాను కనుగొన్నాడు, పొగాకు పొగ యొక్క ఆరోగ్య ప్రమాదాలు పీల్చడానికి ముందు నీటి ద్వారా దానిని దాటడం ద్వారా తగ్గించవచ్చు. అతను తప్పు. ఒక బిట్ లో మరింత.
1990 వ దశకంలో, తూర్పు మధ్యధరా దేశాల్లో రుచిగల పొగాకు జనాదరణ పొందింది, మరియు హుక్కా ఉపయోగం ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తరించింది.
ఎలా హుక్కా వర్క్స్
హుక్కాలోని పొగాకు చాంబర్ పొగబెట్టిన పొగాకు పైన ఉంచుతున్న బొగ్గును కలిగి ఉన్న ఒక గిన్నెను కలిగి ఉంటుంది. పొగబెట్టిన అల్యూమినియం రేకు ద్వారా పొగాకు నుంచి బొగ్గు వేరు చేయబడుతుంది.
కర్ర బొగ్గు క్రింద పొగాకును తాకినప్పుడు, పొగ సృష్టించబడుతుంది. వినియోగదారులు హుక్కా యొక్క కాండం మీద ఉన్నప్పుడు, పొగ వాటర్ చాంబర్ ద్వారా లాగబడుతుంది, ఊపిరితిత్తుల్లోకి పీల్చుకోబడటానికి ముందు అది చల్లబరుస్తుంది.
హుకా స్మోకింగ్ వ్యసనపరుడైనది
చాలా హుక్కా ధూమపానం హుక్కా పొగాకుకు అలవాటు పడటం గురించి ఆందోళన చెందకండి, ఎందుకంటే వారు ఒక సామాజిక నేపధ్యంలో మాత్రమే అప్పుడప్పుడూ పొగతాగుతారు.
ఇది భద్రతా యొక్క తప్పుడు భావం. రోజువారీ హుక్కా ధూమపానకారులు సుమారు నికోటిన్ మరియు ఇతర రసాయనాలను సుమారు 10 సిగరెట్లు పొగబెట్టినట్లయితే వారు తీసుకుంటున్నట్లు అంచనా వేయబడింది.
హుక్కా సిగరెట్లతో ఎలా పోల్చారు
ఒక విలక్షణమైన సిగరెట్ 7 మరియు 22 మిల్లీగ్రాముల నికోటిన్ మధ్య ఉంటుంది, ఇది బ్రాండ్ను బట్టి, సుమారు 1 mg ధూమపానం ద్వారా శోషించబడుతుంది.
సగటు హుక్కా గిన్నెలో నికోటిన్ 20 సిగరెట్ల ప్యాక్గా ఉంటుంది.
ధూమపానం పొగాకు 500 నుండి 600 మిల్లీలీటర్ల పొగ త్రాగడానికి 20 పఫ్స్ లో సిగరెట్ తీసుకుంటుంది. వారు పొగ త్రాగటం చేస్తే, సాధారణంగా గంటకు 45 నిమిషాల పాటు కొనసాగే ఒక సంఘటన, ధూమపానం సుమారు 90,000 ml పొగ పీల్చే మరియు నీటి పైపు మీద 200 పఫ్స్ తీసుకుంటుంది.
హుక్కా పొగాకు విషాన్ని కలిగి ఉందా?
పొగాకు నుండి నికోటిన్ మరియు ఇతర విషాన్ని తొలగిస్తుంది ఒక హుక్కా నుండి ధూమపానం . నీటి చల్లబడే పొగ సున్నితమైన ఊపిరితిత్తుల కణజాలంపై తక్కువగా ఉంటుంది, పొగ యొక్క విషప్రభావం మారదు. హుక్కా పొగాకులో క్యాన్సర్-కారణమయ్యే రసాయనాలు ఈ ప్రక్రియ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడవు.
కార్బన్ మోనాక్సైడ్ , టార్ , ఆర్సెనిక్ , క్రోమియం, కోబాల్ట్, కాడ్మియం , నికెల్, ఫార్మల్డిహైడ్ , ఎసిటల్డిహైడ్, ఎరోలిన్, మరియు సీసం: హుక్కా పొగ సంప్రదాయ సిగరెట్ పొగలో ఒకే హానికరమైన రసాయనాలను కలిగి ఉంది.
హుక్కా పొగలో పాలీనియం 210, రేడియోధార్మిక ఐసోటోప్ ఉంటుంది .
సాంప్రదాయ సిగరెట్ పొగతో పోలిస్తే, హుక్కా పొగ సుమారు 6 రెట్లు ఎక్కువ కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మరియు 46 రెట్లు ఎక్కువ తారు ఉంటుంది.
అదనంగా, పొగాకును వేడి చేయడానికి ఉపయోగించే కర్ర బొగ్గు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ , లోహాలు మరియు పాలియోమాటిక్ హైడ్రోకార్బన్స్ వంటి ఇతర క్యాన్సర్-కారణాల ఏజెంట్లు, ధూమపానం చేసే ప్రమాదానికి మరో స్థాయిని జోడించడం జరుగుతుంది.
వాట్ అబౌట్ ది టార్ ఇన్ హూకా టొబాకో?
కొందరు హుక్కా పొగాకు ఉత్పత్తులలో అవి తారు లేనివి కావొచ్చు, కానీ ఆ సమాచారం తప్పుదోవ పట్టిస్తుంది.
వాస్తవం, అది పొగబారిపోయే వరకు పొగాకు తారు ఉండదు, లేదా హుక్కా పొగాకు విషయంలో వేడి చేయబడుతుంది. ఈ వ్యత్యాసం కారణంగా హుక్కా తారు యొక్క విషపూరితం సిగరెట్ తార్ కంటే తక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధకులు అభిప్రాయపడుతున్నారు, కానీ ఇది ఇప్పటికీ విషాన్ని కలిగి ఉంది.
సిగరెట్ ధూమపానం కంటే హుక్కా ధూమపానం మరింత తార్ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్లో కూడా తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే నీటి గొట్టం ద్వారా పీల్చడం చాలా కాలం పాటు బలమైన డ్రాగ్ అవసరం.
పరిశోధన దీనిని కలిగి ఉంది. హుక్కాతో పోలిస్తే సిగరెట్ల విషయంలో సమాచారం కోసం 542 శాస్త్రీయ పత్రాలను సమీక్షించారు పిట్స్బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క మెడిసిన్ విశ్వవిద్యాలయం నేతృత్వంలోని పరిశోధకుల బృందం. ఒకే ఒక్క సిగరెట్తో పోలిస్తే, ఒకే హుక్కా సమావేశం 25 రెట్లు ఎక్కువ తారును అందిస్తుంది.
హుక్కా స్మోకర్స్ కోసం ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
సిగరెట్ ధూమపానం అనుసరించే అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు హూకా పొగ తగలవు. ఓరల్ క్యాన్సర్ , ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, కడుపు క్యాన్సర్, మరియు అన్నవాహిక యొక్క క్యాన్సర్.
హుక్కా ఉపయోగం కూడా తగ్గిన ఊపిరితిత్తుల పనితీరు, గుండె జబ్బులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు సంతానోత్పత్తిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
మీరు చురుకుగా ధూమపానం కాక పోయినప్పటికీ, హుక్కా నుండి రెండవ పొగ పొగ ఆరోగ్యానికి హానికరం. మీరు వెలిగించిన హుక్కా నీటి గొట్టంతో ఉన్న గదిలో ఉంటే, మీరు క్యాన్సర్-కారణాల విషాన్ని శ్వాస చేస్తున్నారు.
చివరగా, హుక్కా ధూమపానం అనారోగ్యాన్ని వ్యాపింపచేయగలదు. ఇది సాధారణంగా ఒక సాంఘిక నేపధ్యంలో పొగబెట్టిన కారణంగా, అదే పైప్ ను పంచుకునే అనేకమంది వ్యక్తులు మరియు కొన్నిసార్లు అదే మౌత్, జలుబు మరియు ఇతర అంటువ్యాధులు, నోటి హెర్పెస్తో పాటు వెళ్ళవచ్చు.
నేడు హుక్కా ధోరణితో ట్రెండ్ అంటే ఏమిటి?
హుక్కా ఉపయోగం ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతుంది, మరియు ఇక్కడ యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో, పిల్లలతో ఇది చిన్న మరియు యువ ప్రయోగాలు. దేశవ్యాప్తంగా హైస్కూల్ సీనియర్లలో చట్టపరమైన మరియు అక్రమ మాదకద్రవ్యాల వినియోగంలో ధోరణులను పరిశీలించే పర్యవేక్షణ ది ఫ్యూచర్ సర్వే ప్రకారం, 12 వ గ్రేడ్ విద్యార్థుల్లో 23 శాతం మంది 2014 లో హుక్కాను ఉపయోగించారు, 2010 లో ఇది 17 శాతం పెరిగింది.
CDC యొక్క నేషనల్ యూత్ టొబాకో సర్వే నివేదించింది 2013 మరియు 2014 మధ్య, మధ్య పాఠశాల మరియు ఉన్నత పాఠశాల విద్యార్థులు మధ్య హుక్కా ధూమపానం గురించి రెట్టింపు.
అమెరికన్ కళాశాల విద్యార్థులలో దాదాపు 40 శాతం హుక్కాను ప్రయత్నించారని పరిశోధన కూడా చూపుతోంది. హుక్కా లాంజ్లు దేశవ్యాప్తంగా కళాశాల ప్రాంగణాల్లోకి దగ్గరగా ఉన్నాయి.
ధూమపానం-వ్యతిరేక ప్రచారాలు దేశవ్యాప్తంగా ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల గురించి అవగాహనను పెంచుకున్నాయి, ఫలితంగా అన్ని వయస్సులవారిలో సిగరెట్ ధూమపానం గణనీయమైన స్థాయిలో తగ్గుతుంది. ఇప్పుడు, హుక్కా ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల గురించి యువకులను విద్యావంతులను చేయడానికి ఇలాంటి ప్రయత్నాలు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
నుండి వర్డ్
హుక్కా పొగాకు వ్యసనం మరియు ప్రతి బిట్ ధూమపానం యొక్క ఆరోగ్యానికి సాంప్రదాయిక సిగరెట్లకు ప్రమాదకరమని పేర్కొంది. హుక్కా ధూమపానం యొక్క ఒక-గంట సెషన్, మొత్తం నికోటిన్ మరియు టాక్సిన్స్ వంటి రోజూ ధూమపానం చేయగలదు, మొత్తం రోజూ లేదా సిగరెట్ ధూమపానం నుండి లభిస్తుంది .
స్వల్పకాలికంలో, హుక్కా ధూమపానం రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెంచుతుంది, ఇది గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీర్ఘకాలంలో, హుక్కా ధూమపానం వివిధ రకాల క్యాన్సర్లకు, గుండె జబ్బలకు మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధికి దోహదం చేస్తుంది.
మీ ఆరోగ్యానికి మీరు చేయగలిగే అత్యుత్తమమైనది అన్ని పొగాకు ఉత్పత్తులను నివారించడమే ఎందుకంటే వాటిలో ఏవీ సురక్షితంగా భావించబడవు.
మీరు పొగాకును విడిచిపెట్టినప్పుడు కంచెపై ఉంటే, కొన్ని పఠనం చేయండి . ఇది తరువాత దృక్పథంతో పోలిస్తే, ఇప్పుడు వదిలేసిన విలువను మీరు ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు ప్రారంభించడానికి ఎలా ప్రారంభించాలనే దానిపై ఆచరణాత్మక చిట్కాలను అందిస్తాయి.
ధూమపాన విరమణ అనేది మీరు జీవితంలో తరువాత వరకు ఉంచే విషయం అని ఆలోచిస్తూ ఉండకూడదు. ఇక మీరు వేచి, మరింత మీరు ప్రమాదం .
సోర్సెస్:
పీడియాట్రిక్స్ అమెరికన్ అకాడెమి జర్నల్. హుక్కా US హై స్కూల్ సీనియర్స్లో ఉపయోగించండి. జూలై 2014.
వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. హూకా స్మోకింగ్ యొక్క ప్రమాదాలు. నవీకరించబడింది మరియు సమీక్షించబడింది: నవంబర్ 15, 2015.
వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. హూకాస్. నవీకరించబడింది మరియు సమీక్షించబడింది: డిసెంబర్ 1, 2016.
UPMC / యూనివర్సిటీ స్కూల్స్ ఆఫ్ హెల్త్ సైన్సెస్. ఒక హుక్కా సమావేశం 25 టైమ్స్ ఒక సిగరెట్ తారను విడుదల చేస్తుంది. జనవరి 11, 2016.
US డిపార్ట్మెంట్ అఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్. కౌమారదశ ఆరోగ్యం యొక్క కార్యాలయం. కౌమార పొదుపు ఉపయోగంలో ట్రెండ్స్ డిసెంబర్ 27, 2016 నవీకరించబడింది.