PTSD సాపేక్షంగా "యంగ్" వ్యాధి నిర్ధారణ.
PTSD వాస్తవాలు మరియు కల్పన తరచుగా చెప్పడం కష్టం. PTSD అనేది చాలా "యవ్వన" రోగనిర్ధారణ అని దీనికి కారణం కావచ్చు. చరిత్రవ్యాప్తంగా ప్రజలు తీవ్రమైన ఒత్తిడి అనుభవం మనస్సు మరియు శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయని గుర్తించారు; ఇంకా, ఇది 1980 వరకు మేము అది తెలిసినట్లు PTSD నిర్ధారణ నేడు వచ్చింది కాదు. దీని కారణంగా, రోగనిర్ధారణకు సంబంధించిన అనేక పురాణాలు ఉన్నాయి.
ఇక్కడ మేము ఈ పురాణాలలో కొన్ని తప్పులు చేయటానికి ప్రయత్నిస్తాము:
"PTSD మీన్స్ ఉండటం నేను గో క్రేజీ వెళుతున్నాను."
ఇది నిజం కాదు. ఇప్పుడు, PTSD యొక్క లక్షణాలు చాలా విఘాతం కావచ్చు. ప్రతి అంచు చుట్టూ ప్రమాదం ప్రచ్ఛన్న ఉంటే అంచున లేదా మీరు నిరంతరం అనుభూతి చెందుతారు. మీరు ప్రజల నుండి మరియు మీ స్వంత భావాలను కత్తిరించుకోవచ్చు. మీరు ఒక టోపీ యొక్క డ్రాప్ వద్ద కోపం తెచ్చుకోవడంలో కష్టాలను కలిగి ఉండవచ్చు లేదా కనుగొనవచ్చు.
ఈ వెర్రి వెళుతున్న సంకేతాలు కాదు. వారు కేవలం చాలా ఒత్తిడితో లేదా బాధాకరమైన సంఘటన భరించవలసి మీ శరీరం యొక్క ప్రయత్నం. గుర్తుంచుకోండి, శరీరం యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం జీవించి ఉంది. మీరు ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనను అనుభవించినప్పుడు, మీ శరీరానికి "పోరాటం లేదా విమాన" గాని సిద్ధం చేయడం ద్వారా స్పందిస్తుంది . అంటే, మీ శరీరం ఏదో చర్య కోసం సిద్ధం చేస్తుంది. మీరు "సొరంగం దృష్టిని" అనుభవించవచ్చు, మీ కండరాలు గందరగోళాన్ని పొందుతాయి, మరియు మీరు చెమట మొదలవుతుంది.
సాధారణంగా మీ శరీరం ఈ "పోరాటం లేదా విమాన" సిండ్రోమ్ నుండి కోలుకుంటుంది. అయితే, తీవ్రమైన మరియు బాధాకరమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్న తర్వాత, మీ శరీరం ఈ మోడ్లో ఉండొచ్చు, ప్రమాదానికి గురైనప్పుడు ఎల్లప్పుడూ చర్య కోసం సిద్ధంగా ఉంది.
ప్రమాదం ఖచ్చితంగా జరిగేదని కూడా మీరు ఊహిస్తారు. ప్రపంచం ఇకపై సురక్షితంగా కనిపించదు మరియు మీరు అనుభవించిన దానిపై ఆధారపడి ఇది చాలా సమంజసమైన ప్రతిస్పందన. మీరు క్రేజీ వెళ్ళడం లేదు. మీ శరీరం భరించవలసి ఉంది .
"నేను ఎప్పుడూ నెవర్ గెట్ నెవర్ చేస్తాను."
మళ్ళీ, ఇది నిజం కాదు. నిజానికి, PTSD చికిత్సలో అనేక ఇటీవల పురోగతులు ఉన్నాయి, మరియు ప్రజలు ఖచ్చితంగా ఈ చికిత్సలు సహాయం చేస్తున్నారు.
మీరు ఈ ప్రత్యేకమైన కొన్ని చికిత్సల గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు.
"నేను PTSD రావటానికి ఉంటే, అది జస్ట్ బలమైన కాదు తగినంత కాదు."
సత్యం నుండి దూరంగా ఏమీ ఉండదు. ట్రూ, ప్రతి ఒక్కరూ ఒక బాధాకరమైన సంఘటన ఎదుర్కొన్న తర్వాత PTSD అభివృద్ధి , మరియు మేము ఇంకా కారకాలు మరొక పైగా PTSD అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక వ్యక్తి మరింత చేయవచ్చు ఏమి గురించి తెలుసుకున్న. అయితే, మేము PTSD "బలమైన ఉండటం లేదు" నుండి వచ్చింది. PTSD కోసం కొన్ని ప్రమాద కారకాలు అనుభవం మానసిక అనారోగ్యం యొక్క చరిత్ర, మానసిక అనారోగ్యం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర, మరియు గాయం యొక్క తీవ్రత కలిగి, ఇతర బాధాకరమైన సంఘటనలు కలిగి ఉన్నాయి.
ఒక బాధాకరమైన సంఘటన అనుభవించిన తర్వాత చాలామంది సిగ్గుపడతారు లేదా ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు. ఇది అభివృద్ధి PTSD మీ తప్పు కాదు అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఏదేమైనా, మీకు సహాయపడటానికి ఇది మీకు ఉంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీ బాధాకరమైన అనుభవం మరియు PTSD లక్షణాలు జీవించగలిగే మీకు సహాయం చేసే అనేక వనరులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
"నేను PTSD ఎందుకు? నేను ఒక యుద్ధం లో కాదు."
అనేక విభిన్న బాధాకరమైన అనుభవాలు PTSD అభివృద్ధి లింక్. PTSD మొదట "యుద్ధ అలసట" లేదా "షెల్ షాక్" అని పిలిచారు, ఒక సైనికుడు యొక్క అనారోగ్యం వంటి చూచుటకు. అయితే, మేము ఇప్పుడు ఇతరులు కంటే PTSD దారి అవకాశం ఉన్నప్పటికీ బాధాకరమైన అనుభవాలను మొత్తం హోస్ట్, PTSD దారితీస్తుంది తెలుసు.
PTSD నిర్ధారణలో, ఒక బాధాకరమైన సంఘటన ఈ ప్రమాణాలను కలిగి ఉండాలి:
- ముప్పు లేదా అసలు మరణం లేదా తీవ్రమైన గాయం ఉన్న వ్యక్తి అనుభవించిన, చూసిన లేదా ఎదుర్కొన్న సంఘటన ఎదుర్కొంది. ఈ సంఘటన వ్యక్తి యొక్క శారీరక శ్రేయస్సు లేదా మరొక వ్యక్తి యొక్క భౌతిక శ్రేయస్సుకు ముప్పును కలిగి ఉండవచ్చు.
భయం , నిస్సహాయత , లేదా భయానక భావాలతో కూడిన వ్యక్తి ఈ సంఘటనకు ప్రతిస్పందించాడు.
ఈ ప్రమాణం యొక్క లక్ష్యం కేవలం నిజంగా ఒత్తిడితో కూడిన వాటి నుండి బాధాకరమైన సంఘటనలను వేరు చేయడం.
"నేను ఈ ఓవర్ చేయాల్సిందేమీ లేదు."
ఏ చికిత్స ఎప్పుడూ మీరు ఏమి జరిగిందో మర్చిపోతే జరగబోతోంది, మరియు మీరు అవకాశం ఎల్లప్పుడూ మీ బాధాకరమైన సంఘటన గురించి కొన్ని జ్ఞాపకాలను మరియు ఆలోచనలు కలిగి ఉంటుంది.
ఏదేమైనా, ఈ సంఘటన మరియు దానితో అనుసంధానించబడిన లక్షణాలు మీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకునే పరిధిని పరిమితం చేయవచ్చు.
ఒక బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత, కొంతమంది సానుకూల పెరుగుదల మరియు మార్పు సంభవిస్తుందని భావిస్తారు. అయితే, దీనికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. మీరు ఒక బాధాకరమైన సంఘటన మరియు PTSD అనుభవం ఉన్నప్పటికీ అర్ధవంతమైన మరియు సంతృప్త జీవితం దారి సామర్థ్యం సంబంధించి "అది పైగా పొందుటకు" సామర్ధ్యం లేదు.
PTSD న అక్కడ అనేక ఇతర పురాణాలు ఉన్నాయి. ఆశాజనక, మేము కొన్ని ప్రధాన వాటిని పరిష్కరించేందుకు చేయగలిగారు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒక బాధాకరమైన సంఘటన మరియు / లేదా PTSD కలిగి ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా కాదు. రికవరీ సాధ్యమే. రికవరీ మరియు వైద్యం మార్గం లో మీరు సహాయం వేచి అక్కడ అనేక మంది మరియు వనరులు ఉన్నాయి.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ , 4 వ ఎడిషన్. వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.
కీనే, టిమ్, & బార్లో, DH (2002). బాధానంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం. DH బార్లో (Ed.) లో, ఆందోళన మరియు దాని లోపాలు, 2 వ ప్రచురణ (పేజీలు 418-453). న్యూ యార్క్, NY: ది గ్విల్ఫోర్డ్ ప్రెస్.
లిన్లే, PA, & జోసెఫ్, S. (2004). గాయం మరియు కష్టాల తరువాత అనుకూలమైన మార్పు: ఒక సమీక్ష. ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ జర్నల్, 17 , 11-21.
మెక్నల్లీ, ఆర్.జె. (2003). బాధానంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం అధ్యయనం ప్రోగ్రెస్ మరియు వివాదం. యాన్యువల్ రివ్యూ ఆఫ్ సైకాలజీ, 54 , 229-252.
ఓజెర్, EJ, బెస్ట్, SR, లిపసీ, TL, & వెయిస్, DS (2003). పెద్దలలో బాధానంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం మరియు లక్షణాలు అంచనాలు: ఒక మెటా విశ్లేషణ. సైకలాజికల్ బులెటిన్, 129 , 52-73.