కుటుంబ సభ్యులు PTSD తో ఒంటరితనాన్ని

ప్రియమైన ఒకరి PTSD గ్రహించుట

కుటుంబం మీద PTSD ప్రభావం గొప్ప ఉంటుంది ఎందుకంటే కుటుంబ సభ్యులు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) అనుగుణంగానే , ఒంటరితనాన్ని కష్టం. ఒక పేరెంట్ PTSD లేని కుటుంబాలకు పోల్చినప్పుడు కుటుంబంలో పిల్లలలో చాలామంది ఆందోళన, అసంతృప్తి, వివాహ సమస్యలు మరియు ప్రవర్తనా సమస్యలతో ఒక పేరెంట్ PTSD కలిగి ఉన్న కుటుంబాలపై అధ్యయనాలు చూపించాయి.

ఈ ఆవిష్కరణ పూర్తిగా ఆశ్చర్యం కాదు. PTSD లక్షణాలు కుటుంబ సభ్యులకు అర్థం చేసుకోవడానికి కష్టంగా ఉండే మార్గాల్లో పనిచేయడానికి ఒక వ్యక్తికి కారణం కావచ్చు. వారి ప్రవర్తన అప్రమత్తంగా మరియు వింతగా కనిపిస్తుంది లేదా కలత చెందుతుంది.

ది రోల్ ఆఫ్ ది ఫ్యామిలీ

కుటుంబం అనుకూలమైన లేదా ప్రతికూలంగా ప్రియమైన ఒక PTSD లక్షణాలు ప్రభావితం చేయవచ్చు. PTSD తో ప్రియమైన ఒక తో నివసిస్తున్న మరియు సహాయం మొదటి అడుగు PTSD యొక్క లక్షణాలు మరియు ఈ లక్షణాలు ప్రవర్తన ప్రభావితం ఎలా అవగాహన గురించి నేర్చుకుంటున్న.

PTSD యొక్క లక్షణాలు తిరిగి అనుభవించే

PTSD తో ప్రజలు కొన్నిసార్లు కూడా బాధాకరమైన సంఘటన relive, కూడా తిరిగి ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలు అని పిలుస్తారు. PTSD యొక్క తిరిగి అనుభవించే లక్షణాలు:

• తరచుగా ఒక బాధాకరమైన సంఘటన గురించి ఆలోచనలు లేదా జ్ఞాపకాలను విచలితులను చేస్తూ
• పునరావృత పీడకలలు కలిగి
• నటన లేదా బాధాకరమైన సంఘటన మళ్లీ జరుగుతున్నప్పటికీ ఫీలింగ్ కొన్నిసార్లు "ఫ్లాష్బ్యాక్"
• బాధాకరమైన సంఘటన గుర్తుచేసినప్పుడు చాలా బాధను అనుభూతి కలిగి ఉంది

• మీ హృదయ స్పందన రేటు లేదా చెమట పట్టుట వంటి భౌతికంగా స్పందిస్తూ ఉండటం, బాధాకరమైన సంఘటనను గుర్తుచేసినప్పుడు

ఒక బాధాకరమైన సంఘటన గురించి ఆలోచనలు మరియు జ్ఞాపకాలు సులభంగా ప్రేరేపించబడతాయి లేదా పెంచవచ్చు. అనేక విషయాలు కొన్ని పదాలు, దృశ్యాలు, ధ్వనులు లేదా వాసనలు వంటి ఒక ట్రిగ్గర్ వలె ఉపయోగపడతాయి. ఫలితంగా, PTSD తో ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ ప్రస్తుతానికి ప్రస్తుతం కనిపించకపోవచ్చు.

తరచూ ఆలోచనలు ఏకాగ్రతతో లేదా సంభాషణను అనుసరించే సామర్థ్యంతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.

అదనంగా, ఎందుకంటే ఒక బాధాకరమైన సంఘటన గురించి ఆలోచనలు మరియు జ్ఞాపకాలను సులభంగా ప్రేరేపించబడవచ్చు, PTSD తో ఒక వ్యక్తి త్వరగా మరియు సులభంగా కలత చెందుతాడు. PTSD లేకుండా వ్యక్తికి, బాధ లేదా ఆందోళన యొక్క ఈ అనుభవాలు నీలం నుండి పూర్తిగా రావొచ్చు.

బాధాకరమైన సంఘటన మళ్లీ సంభవించినట్లయితే PTSD తో ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు మీరు కూడా పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తిగా భావిస్తారు. ఇది జరుగుతున్నప్పుడు, PTSD తో ఉన్న వ్యక్తి తప్పనిసరిగా వారు ఏమి చేస్తున్నారో తెలియదు, వారు ఒక డిసోసియేటివ్ రాష్ట్రంలో ఉన్నారు , అంటే వారు సాధారణంగా పనిచేయడం లేదు.

తప్పించుకోవడం లక్షణాలు

PTSD యొక్క మరొక లక్షణం బాధాకరమైన సంఘటన యొక్క మీరు గుర్తుచేస్తుంది ఏదైనా తప్పించడం ఉండేవి, ఎగవేత ఉంది. తప్పించుకోవడం లక్షణాలు :

• బాధాకరమైన సంఘటన గురించి ఆలోచనలు, భావాలు లేదా సంభాషణలను నివారించడానికి ప్రయత్నం చేస్తాయి
• బాధాకరమైన సంఘటనను మీకు గుర్తు చేసే ప్రదేశాలు లేదా వ్యక్తులను నివారించడానికి ప్రయత్నం చేస్తాయి
• బాధాకరమైన సంఘటన యొక్క ముఖ్యమైన భాగాలను గుర్తుచేసిన కష్ట సమయాన్ని కలిగి ఉంటుంది
• ముఖ్యమైన, ఒక సానుకూల, కార్యకలాపాలలో ఆసక్తి కోల్పోవడం
• ఇతరుల నుండి సుదూర భావన
• ఆనందం లేదా ప్రేమ వంటి సానుకూల భావాలను కలిగి ఉన్న సమస్యలను అనుభవించడం

• మీ జీవితం చిన్నదిగా కత్తిరించినట్లు అనిపిస్తుంది

PTSD తో ఒక వ్యక్తి కొన్ని ప్రజలు, స్థలాలు, లేదా చర్యలు నివారించేందుకు తన మార్గం బయటకు వెళ్ళవచ్చు అయినప్పటికీ వ్యక్తి వాటిని ఇకపై ఆసక్తి ఎందుకంటే ఇది కాదు, ఎందుకంటే ఈ విషయాలు ఏదో బాధాకరమైన సంఘటన గురించి ఆలోచనలు మరియు జ్ఞాపకాలను ట్రిగ్గర్.

PTSD వారి ప్రియమైన ఒక మానసికంగా కట్ ఆఫ్ లేదా సుదూర అయినప్పటికీ కుటుంబ సభ్యులు కూడా అనుభవిస్తారు. ఈ PTSD తో వ్యక్తి యొక్క భాగంగా వ్యక్తిగత ఎంపిక కాదు. PTSD తో ప్రజలు భావోద్వేగ స్పర్శరహిత అని ఏదో అనుభవించడానికి కనుగొనబడ్డాయి. పేరు సూచిస్తున్నట్లుగా, భావోద్వేగ స్పర్శరహితము కొన్ని భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండటము అసమర్థతను సూచిస్తుంది.

భావోద్వేగ స్పర్శరహిత ప్రేమ మరియు ఆనందం అనుభవించడానికి లేదా వ్యక్తం చేయడానికి వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని జోక్యం చేసుకోవచ్చు.

హైపారోసల్ లక్షణాలు

కీడ్ అప్ ఫీలింగ్, లేదా hyperaroused మరొక PTSD లక్షణం. హైపారోసల్ లక్షణాలు :

• కష్టమైన సమయం పడిపోవడం లేదా నిద్రలోకి ఉంటున్నది
• మరింత చికాకుగా లేదా కోపం యొక్క వ్యక్తం కలిగి
• శ్రద్ధ వహించడం కష్టం
• గార్డుపై నిరంతరం ఫీలింగ్ లేదా ప్రమాదం వంటి ప్రతి మూలలో చుట్టూ ప్రచ్ఛన్న ఉంది
• Jumpy లేదా సులభంగా భయపెట్టిన ఉండటం

మీరు PTSD ఉంటే, మీరు భావిస్తే ఉండవచ్చు, మరియు బహుశా మీ కుటుంబం అలాగే, ప్రమాదంలో ఉన్నాయి. మీరు సంసిద్ధత స్థిరంగా ఉండొచ్చు. ఫలితంగా, మీరు మరింత ఉద్వేగభరితమైన లేదా చికాకు కావచ్చు. PTSD తో కొంతమంది, ముఖ్యంగా PTSD తో ఉన్నవారిని ఎదుర్కోవటానికి, కొన్ని స్థలములు లేదా పరిస్థితులు సబ్వేస్ లేదా బిజీగా, రద్దీగా ఉన్న ప్రదేశాలు వంటివి సురక్షితం కాదని కూడా నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఈ స్థలాలు లేదా పరిస్థితులు అప్పుడు అన్ని ఖర్చులు తప్పించింది.

ఒక కుటుంబం PTSD తో ప్రియమైన ఒక ఏమి చెయ్యగలరు?

ఒక కుటుంబం ఒక ప్రియమైన ఒక PTSD భరించవలసి విషయాలు అనేక చేయవచ్చు, సహా:

• ఆ ప్రవర్తన తప్పనిసరిగా నిజమైన భావాలకు సమానం కాదని అర్థం చేసుకోండి. మీ ప్రియమైన మిత్రులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో బయటకు వెళ్లాలని అనుకోవచ్చు, కాని ఆలోచనలు మరియు జ్ఞాపకాలను కలవరపెడుతున్నందుకు చాలా భయపడతారు. కుటుంబ సభ్యులు వారి ప్రియమైనవారి యొక్క లక్షణాలను మరియు ప్రవర్తన మీద ఆ లక్షణాల ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకునేందుకు ఇది ముఖ్యమైనది.
• ట్రిగ్గర్స్ నో. ఒక కుటుంబం వారి ప్రియమైన వారి ట్రిగ్గర్స్ గురించి తెలుసుకోవాలి. మీరు TV లో రాత్రి వార్త ఎల్లప్పుడూ మీ ప్రియమైన ఒక PTSD లక్షణాలు ట్రిగ్గర్స్ ఉదాహరణకు, మీరు మీ ప్రియమైన ఒక నిర్దిష్ట ట్రిగ్గర్ అనుభూతి అని మార్గం లేదు కాబట్టి, ఆ సమయంలో ఇతర కార్యకలాపాలు షెడ్యూల్ చేయవచ్చు.
• మారుతున్న నిత్యకృత్యాలను పరిగణించండి. కుటుంబ సభ్యులు కూడా ప్రియమైన వారి లక్షణాల ఆధారంగా వారి నిత్యకృత్యాలను మార్చుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి పీడకలలను కలిగి ఉంటే, అతనిని తాకకుండా అతనిని మేల్కొలపడానికి ఒక మార్గం దొరుకుతుందని ప్రయత్నించండి. PTSD తో కొందరు వ్యక్తులు దాడి చేస్తున్నట్లుగా స్పందిస్తారు.
• సహాయం పొందు. మద్దతు సమూహాలు మరియు / లేదా జంటలు కౌన్సెలింగ్ మీ ప్రియమైన వారిని కమ్యూనికేట్, అలాగే PTSD లక్షణాలు భరించవలసి ఎలా తెలుసుకోవడానికి ఒక మంచి మార్గం. అతను లేదా ఆమె ఇప్పటికే లేకపోతే మీరు సహాయం పొందడానికి మీ ప్రియమైన వారిని ప్రోత్సహించడానికి ఉత్తమ మార్గం కనుగొనేందుకు సహాయపడుతుంది.

కుటుంబ మద్దతు కీలకమైనది

PTSD యొక్క లక్షణాలు తీవ్రమైన ఒత్తిడి భరించవలసి శరీరం యొక్క ప్రయత్నం. PTSD నుండి రికవరీ సుదీర్ఘ మరియు కష్టం రహదారి ఉంటుంది. ఒక కుటుంబం యొక్క మద్దతు మరియు అవగాహన రికవరీ మీ ప్రియమైన ఒక ప్రయాణంలో అమూల్యమైన ఉంటుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{జోర్డాన్, BK, మర్మార్, CR, ఫెయిర్బ్యాంక్, JA, స్చ్లెంజర్, WE, కుల్కా, RA, హఫ్, RL, & వెయిస్, DS (1992). బాధానంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యంతో మగ వియత్నాం అనుభవజ్ఞుల కుటుంబాలలో సమస్యలు. కన్సల్టింగ్ అండ్ క్లినికల్ సైకాలజీ జర్నల్, 60 , 916-926.}

_{"PTSD యొక్క లక్షణాలు." వెటరన్స్ అఫైర్స్ సంయుక్త విభాగం, PTSD: PTSD కోసం నేషనల్ సెంటర్ (2015).}