సాన్నిహిత్యం భయం భయపడుతుందనే భయంతో ముడిపడి ఉంటుంది. అయితే చాలామంది ప్రజలకు, రెండు సమస్యలు ప్రత్యేకమైనవి. మీకు హాని కలిగేలా సౌకర్యవంతంగా ఉండండి, మీ నిజమైన స్వీయ ప్రపంచానికి లేదా కనీసం విశ్వసనీయ స్నేహితులు మరియు బంధువులు చూపడం. ఇంకా మీరు చాలా దగ్గరగా లేదా సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పడినట్లు భావిస్తున్నప్పుడు మీరు భయపడవచ్చు. అప్పుడు భయపడే భయము మీ వాస్తవిక స్వీయతను చూపించే భయముగా నిర్వచించబడవచ్చు, అయితే సాన్నిహిత్యం యొక్క భయము ఇతరులతో ఒక లోతైన సంబంధాన్ని పంచుకునే భయం.
అబాండన్మెంట్ అండ్ ఇంక్యువల్మెంట్
చాలామంది బాధితుల కోసం, సాన్నిహిత్యం యొక్క భయం భయపెట్టడం మరియు చుట్టుముట్టే జంట భయాల మూలంగా ఉంది. తిరుగుబాటుకు భయపడే వారు తమ భాగస్వామి వదిలివెళుతున్నారని ఆందోళన చెందుతారు, అయితే ఆందోళన చెందుతున్న వారు తమ సంబంధాన్ని కోల్పోయే భయపడ్డారు. చాలామంది నిజానికి ఏకకాలంలో భయాలను ఎదుర్కొంటారు.
పరిత్యాగం మరియు చుట్టుముట్టే భయాలు చాలామంది గుండెలో ఉన్నాయి, అయితే అన్నింటికీ, కోడెంటెంట్ సంబంధాలు. ఈ భయాలు సాధారణంగా గత బాల్య అనుభవాల్లో, ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు పెద్దల సంబంధాల కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయి. భయాలు ఒకదానితో ఒకటి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, రెండింటికీ ప్రత్యామ్నాయంగా భాగస్వామిని లాగి ఆపై అతన్ని లేదా ఆమెను వెనక్కి తీసుకువచ్చే ప్రవర్తన. ఈ ప్రవర్తనలు ఘర్షణను సృష్టిస్తాయి మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని నాశనం చేయడానికి సహాయం చేస్తాయి.
హాస్యాస్పదంగా, పరిత్యాగం గురించి భయపడేవారికి అసభ్యంగా భయపడే వారి కంటే ఎక్కువగా సంబంధం ఉండవచ్చు.
ఏదేమైనా, ఆ సంబంధం విచ్ఛిన్నమయినప్పుడు, మురికివాడల భయంతో ఉన్నవారు విడిచిపెట్టే భావాలను అనుభవిస్తారు.
సోషల్ ఫోబియా
కొంతమంది నిపుణులు సాంఘిక భయం లేదా సామాజిక ఆందోళన యొక్క ఉపసమితిగా సాన్నిహిత్య భయాన్ని వర్గీకరిస్తారు. ఇతరులకు భయపడే ప్రజలు సన్నిహితమైన, వ్యక్తిగత కనెక్షన్లు చేయకుండా సహజంగానే దూరంగా ఉంటారు.
ఏదేమైనా, సాన్నిహిత్యం యొక్క భయం ఏ ఇతర సామాజిక ఆందోళనలకు పూర్తిగా సంబంధం కలిగి ఉండదు. కొందరు వ్యక్తులు వదులుగా ఉన్న సామాజిక పరిస్థితుల్లో సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు, వారి పరిచయాలు మరియు సోషల్ మీడియాలను "స్నేహితుల" సంఖ్యను వందలల్లో కలిగి ఉంటారు, కానీ ఎటువంటి వ్యక్తిగత సంబంధాలు లేవు.
బ్యాటింగ్ ది ఫియర్ ఆఫ్ ఇంటిమేసి
మీ సాన్నిహిత్యం భయపడుతుందా అనే భయంతో, భయంతో కూడిన భయము, లేదా పూర్తిగా వేరే ఏవైనా భంగిమైనా, అది రెండింటికీ శృంగార మరియు నాన్స్టాంటింక్ట్ సంబంధాలపై వినాశనం చెందుతుంది. ఈ భయంతో పోరాడుటకు అత్యంత ప్రాముఖ్యమైన కీలలో ఒకటి అనిశ్చితిని అరికట్టడానికి అంగీకారం. జీవితంలో లేదా మానవ సంబంధాలలో ఎటువంటి హామీలు లేవు. మరొక వ్యక్తితో ప్రతి కనెక్షన్ అంతిమంగా ఒక జూదం. ఇంకా సామాజిక సంబంధాలు మానవ ఉనికి యొక్క ప్రాథమిక డ్రైవింగ్ లక్ష్యం. సాన్నిహిత్యం భయపడేవారికి అంతిమంగా పురుగుగా మారిపోతున్న ఒక సంబంధం యొక్క పరిణామాలకు భయపడుతుంటారు.
సాన్నిహిత్యం యొక్క భయాన్ని విజయవంతంగా పోరాడటానికి, మీరు మొదట మీరే సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. మీరు నిజంగా మీకు తెలిసిన మరియు మీ స్వంత విలువను మరియు వ్యక్తిని విలువైనవాటిని ఆమోదించినట్లయితే, మీరు తిరస్కరణ ప్రపంచం అంతం కాదు అని మీకు తెలుసు. చుట్టుపక్కల నుంచి తప్పించుకోవటానికి సరిగ్గా సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయగలుగుతారు.
చికిత్స
సంక్లిష్ట గత సంఘటనలలో సాన్నిహిత్యం యొక్క భయం మూలంగా ఉంటే ముఖ్యంగా వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం అవసరమవుతుంది.
చికిత్సాపరమైన అవగాహన , పరస్పర గౌరవం మరియు ట్రస్ట్ వైద్యం పని అవసరం వంటి, జాగ్రత్తగా మీ వైద్యుడు ఎంచుకోండి . మీ వైద్యుడు మీకు పరిస్థితిని కలుగజేసే గతంలోని లేదా ప్రస్తుత సంఘటనలతో వ్యవహరించడానికి సహాయం చేస్తాడు మరియు మీ భయం ద్వారా క్రమంగా పని చేయడానికి చిన్న దశలను రూపొందించడానికి మీకు సహాయం చేస్తాడు.
మూలం:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్) . వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.