పని వద్ద సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (BPD) యొక్క లక్షణాలు ఈ లక్షణాలను మీ ఉద్యోగ పనితీరు మరియు మీ సహోద్యోగులతో "సరిపోయే" సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే విభిన్న మార్గాలతో సహా మారవచ్చు.
మీకు BPD ఉంటే, మీతో కలసి పనిచేసిన వ్యక్తులు లేదా రెండింటిని మీరు నిరుత్సాహపరుస్తున్న పని అనుభవాలను కలిగి ఉండవచ్చు. అలాగైతే, ఎందుకు ఆందోళన చెందుతున్న సంఘటనలు జరిగాయి-మీ BPD లక్షణాలు ఎలా పాత్ర పోషించాయో మీకు తెలుసా?
BPD యొక్క నిర్దిష్ట అంశాలు మీ పనితీరు పనితీరును ప్రభావితం చేయగల వివిధ మార్గాల్లో మేము పొడగతిలో మాట్లాడవచ్చు, కానీ ఒక ఉదాహరణ ఈ మరింత ప్రభావవంతంగా చూపించగలదు. బహుశా పనిలో BPD తో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క అనుభవానికి ఈ ఉదాహరణ మీ స్వంత పని నిరుత్సాహాలను బాగా అర్ధం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాటిని పునరావృతం చేయకుండా ఉండటానికి సహాయపడవచ్చు.
మీరు ఈ ఉదాహరణ ద్వారా చదివినట్లుగా, మీరు మానివేయడానికి మరియు మీరు ఇదే మాదిరిగానే అనుభవించినదా అని ఆలోచించుటకు మేము కొన్ని ఇటాలిక్లను ఇటాలిక్లలో ఉంచుతాము. మీ అనుభవంతో ఏదీ సరిపోకపోతే, చింతించవద్దు, BPD తో లేదా లేకుండా ఎవరైనా ఈ ఉదాహరణ నుండి తెలుసుకోవడానికి చాలా ఎక్కువ ఉంది.
ఎలా BPD మీ ఉద్యోగం ప్రభావితం చేయవచ్చు: ఒక రివాల్వింగ్-డోర్ పని చరిత్ర
మా కేస్ స్టడీ ఉదాహరణలో, BPD తో నివసిస్తున్న బ్రూస్ అనే వ్యక్తి ఉద్యోగ మార్పుల చరిత్రను కలిగి ఉన్నాడు. ఓవర్ అండ్ ఓవర్, అతను మొదటి వద్ద సంతోషంగా, అప్పుడు తక్కువ మరియు తక్కువ సంతోషంగా, అప్పుడు కోపం, తరువాత ఉద్యోగం వెళ్లిన. ఇది జరిగిన ప్రతిసారీ, ఎందుకు అర్థం చేసుకోవడానికి అతను నష్టపోతాడు.
ఇది ఎలా జరిగిందో ఇక్కడ చూడండి. మీరు అతని కథ ద్వారా చదివేటప్పుడు, మీరు పనిలో మరియు నాటకంలో ఇద్దరూ ఇలాంటి అనుభవాలను ఎలా ఎదుర్కొంటున్నారనే దాని గురించి ఆలోచించండి. మీ స్వంత అనుభవాల గురించి మరియు ఏ విధమైన సారూప్యతల గురించి ఆలోచిస్తే, మీరు రెండు అంశాలతో బాధపడుతున్నారని, అదే విధంగా మీరు ఎలా స్పందిస్తారో ఎలా ఆలోచించవచ్చో చూడవచ్చు.
మీరు కాగితం మరియు పెన్ యొక్క భాగాన్ని కూడా పట్టుకోవచ్చు మరియు మీ స్వంత అనుభవాన్ని లాగానే ఏదైనా వ్రాసి ఉండవచ్చు. ఈ పాయింట్లతో మీరు ఒంటరిగా చిత్రీకరించవచ్చు, లేదా మీ వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయవచ్చు, మీ స్వంత తుది ముగింపును పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన మార్పులను ఎలా తయారు చేయాలి.
ది న్యూ జాబ్-ఫ్రమ్ హ్యాపీ స్టార్ట్ ఎట్ టు ఎర్లీ ఎండ్
అతను ఒక కొత్త ఉద్యోగం ప్రారంభించినప్పుడు బ్రూస్ ఎల్లప్పుడూ చాలా సంతోషిస్తున్నాము ఉంది. అతను పని ఎలా నెరవేరుస్తాడు, మరియు మొదటి కొన్ని వారాలు అతను తన బాస్ మరియు సహోద్యోగులకు ఇష్టపడ్డారు ఎంత గురించి తగినంత చెప్పలేము అతను చూస్తాడు ప్రతి ఒక్కరూ చెబుతుంది. అతను సంస్థ గురించి మాట్లాడతాడు మరియు మరింత బాధ్యతాయుతమైన పాత్రలలో కదిలేందుకు తన కలలను పంచుకుంటాడు.
(ఒక కొత్త ఉద్యోగం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు ఈ విధంగా భావించాడో లేదో చిత్రీకరించడానికి త్వరిత క్షణం తీసుకోండి లేదా ఒక నూతన సంబంధం కూడా మీరు ప్రారంభంలో ఇతర వ్యక్తులను ఆదర్శంగా కలిగి ఉన్నారా?)
అయినప్పటికీ, కొంతకాలం తర్వాత, బ్రూస్ అతని యజమాని "అతనిని వెలుపల పెట్టడం" అని భావిస్తాడు. అన్యాయమైన విమర్శలు వంటి ప్రతి అభ్యర్థనను లేదా దిశను అతను గ్రహించాడు. అతను తన సహోద్యోగులతో పనిచేయడం గురించి ఎక్కువగా విసుగు చెందారు. అతను ఎవరూ గమనించి లేదా పట్టించుకోనట్లు తెలుస్తోంది వారి పేలవమైన ప్రయత్నాలు చూస్తాడు గురించి ఫిర్యాదు.
(మళ్ళీ, ఇదే విషయం మీకు జరిగిందా అనేదాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఒక క్షణం పట్టించుకోండి .. మొదట మీరు ఆకర్షింపబడిన వారితో నిరుత్సాహపర్చడానికి అధిక అంచనాలను ప్రారంభించారా?)
ఈ సమయానికి, తన సూపర్వైజర్స్ మరియు సహోద్యోగులు అతనిని ఇష్టపడలేదని మరియు అతన్ని ఎంచుకుంటున్నట్లు బ్రూస్కు స్పష్టమవుతుంది.
చివరికి, బ్రూస్ ఆఫీసు వద్ద ప్రజలు అతనిని కాల్పులు చేయడానికి కారణాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మరియు అతను ఆగ్రహంతో ప్రతిస్పందిస్తాడని నమ్ముతారు. పరిస్థితి అన్యాయంగా మరియు "ఎల్లప్పుడూ ఉంది" గురించి ఫిర్యాదు చేస్తున్నప్పుడు అతను తన యజమాని వద్ద అరుస్తాడు. అతని యజమానిపై కోపంతో నిండిన మరియు అగౌరవం కేవలం ఒక మార్గాన్ని ముగించగలదు: బ్రూస్ మరొక కొత్త ఉద్యోగం కోసం అన్వేషించడానికి వెళ్తాడు.
(ఇంకా, మళ్ళీ, మీరు ఈ వంటి ఏదో అనుభవించిన? మీరు కేవలం కోపం లో విస్ఫోటనం వరకు నెమ్మదిగా ఒక బాస్ లేదా సహోద్యోగి తో మరింత కోపంతో మారింది?)
పని ప్రదేశాల్లో BPD యొక్క లక్షణాలు
ఈ ఉదాహరణలో, పనిలో BPD యొక్క క్రింది లక్షణాలను బ్రూస్ ప్రదర్శించాడు:
- తీవ్రమైన / అస్థిర ఇంటర్పర్సనల్ సంబంధాలు
తన సహోద్యోగులకు మరియు యజమాని వైపు బ్రూస్ యొక్క ప్రారంభ భావాలు తీవ్రంగా మరియు ఉత్తమంగా ఉంటాయి. అతడు వారిని తప్పుగా మరియు అతనిని బలపరిచే మరియు బలపరుస్తున్న బలమైన మిత్రులుగా చూస్తాడు. అయితే, ఈ భావాలు త్వరలో ప్రతికూల, క్లిష్టమైన ఆలోచనలు ఇస్తాయి. ఇప్పుడు అతను పనిచేసే ప్రజల గురించి బ్రూస్ ఎటువంటి సానుకూల దృక్పథాన్ని చూస్తాడు, బదులుగా వాటిని శత్రువైన బ్యాక్స్టాబర్స్గా అనుభవిస్తాడు. ఆదర్శీకరణ దశ చివరికి విలువ తగ్గింపుకు దారి తీస్తుంది . తిరోగమనం యొక్క తిరోగమన భావన (పరిత్యాగ సెన్సిటివిటీ) కారణంగా ఈ పరిస్ధితి నెమ్మదిగా నెమ్మదిగా సంభవిస్తుంది, లేదా తరచూ, వేగంగా ప్రతిస్పందనగా జరగవచ్చు. - విభజన
బ్రూస్ యొక్క అవగాహన ప్రశంసలు నుండి విలువ తగ్గింపుకు మారినప్పుడు, మంచి నుండి చెడ్డ ఆలోచనాలకు మార్పు. తన కోపముతో కలుపబడి, అతను ఎప్పుడూ భిన్నంగా భావించాడని గుర్తు చేసుకోలేకపోయాడు. విభజన అనేది BPD తో ఉన్న ప్రజలలో సాధారణ రక్షణా యంత్రాంగం. మరొక చెడు లక్షణాలతో ప్రధానంగా మంచి వ్యక్తిని చూసి బదులుగా, "చెడ్డ వ్యక్తి" కు మార్పు తిరస్కరించే అవకాశాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నంలో పూర్తయింది. మెజారిటీ (బహుశా అందరూ) మంచి కలిపి కొన్ని చెడు లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, ఈ మార్పు తరచూ బాస్, సహోద్యోగులు లేదా స్నేహితురాలు అయినప్పుడు ఏమైనా జరగవచ్చు. మీరు ఎప్పుడైనా విభజన అనుభవించినట్లయితే మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నట్లయితే, సంబంధాలపై ఈ పదాల గురించి ఆలోచించండి, ఇది విభజన జరిగినట్లు తరచుగా సూచిస్తుంది: ఎప్పుడూ, ఎప్పటికీ, పరిపూర్ణమైన, అసాధ్యమైన, వ్యర్థం, భయానక మరియు భయంకర. - తిరస్కరణకు సున్నితత్వం
తిరస్కరణగా అతను అనుభవిస్తున్న దానికి బ్రూస్ యొక్క అధిక సున్నితత్వం అతని యజమాని మరియు సహోద్యోగులు అతనిని ఇష్టపడని మరియు అతన్ని తొలగించటానికి ప్రయత్నించే ఆలోచనలను ప్రేరేపిస్తుంది. అతని పని మరియు సహచరుల మీద అతని వైఖరి, ముందుగానే, అతడు వెళ్ళిపోవటానికి ముందుగానే అతడి వైఖరి.
అతను భావించిన విధంగా బ్రూస్ సమర్థించుకున్నాడు? అతను చాలా నిరాశ చెందాడు మరియు కోపం తెలీదు ఎందుకంటే అతని యజమాని మరియు సహోద్యోగులు నిజానికి అతని గురించి ఆలోచించారు. అయితే, బ్రూస్ వైపు వారి చర్యలు అతను వాటిని గ్రహించిన ప్రతికూల మార్గంలో చేయలేకపోయాడన్నది బహుశా కావచ్చు.
బోర్డర్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (BPD) తో లివింగ్
మీరు ఈ ఉదాహరణలో మిమ్మల్ని చూసినట్లయితే, మీరు విషయాలు వేర్వేరుగా ఎలా ఉంటుందో వొండవచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు BPD యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే చాలా చేయవచ్చు. ప్రక్రియ యొక్క భాగం మీ ప్రవర్తనలో నమూనాలను గుర్తించడానికి మొదట్లో ఉంది. ఈ నమూనాలను గుర్తించడం తప్పనిసరిగా మీరు లోపల ఏమి అనుభూతి చెందదు. మీరు ఇప్పటికీ తప్పనిసరిగా పారిపోవాలనుకుంటారు మరియు పని వద్ద ఒక చర్య మీ పరిత్యాగం యొక్క భయంను ప్రేరేపించినట్లయితే, ఒక బాస్ "భయంకర" అని ప్రకటించవచ్చు. ఇంకా మీరు వివిధ అంత్యాలలో ఫలితంగా స్పందించే కొత్త మార్గాలు నేర్చుకోవచ్చు.
మొట్టమొదటి అడుగు మీరు సుఖంగా ఉన్న వైద్యుడిని గుర్తించడం. ఇతర సంబంధాల మాదిరిగా, వైద్యుడిని కనుగొనడం సవాలుగా ఉంటుంది. BPD తో ఉన్న అనేకమంది ప్రజలు వైద్యునితో పైన పేర్కొన్న చక్రం యొక్క ఒకే రకమైన గుండా వెళుతారు, మొదట వైద్యుడిని అనుకరించడం మరియు, ఏదో ఒకదానిని విడిచిపెట్టినట్లయితే, వైద్యుడిని గట్టిగా అసహ్యించుకోవటం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు మీ చికిత్స సమయంలో ఎటువంటి ప్రతికూల భావాలను కలిగి ఉంటే ఈ విషయంలో ఇది ముఖ్యమైనది. ఇది చాలా విలువైనది. BPD తో నివసించే ప్రజల పని సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక చికిత్సలు కనుగొనబడ్డాయి. ఇక్కడ ఒక గొప్ప BPD చికిత్సకుడు కోసం చూడండి కొన్ని విషయాలు .
BPD ట్రిగ్గర్లను ఎలా నివారించాలో , మరియు వారు సంభవించినప్పుడు ట్రిగ్గర్లను ఎలా నిర్వహించాలనే దాని గురించి తెలుసుకోవడం కూడా మీరు ప్రారంభించవచ్చు.
చికిత్సలో పని కాకుండా, BPD కోసం స్వీయ రక్షణ రుగ్మతతో పోరాడుతూ క్లిష్టమైనది. BPD కోసం ఈ కోపింగ్ నైపుణ్యాలను పరిశీలించండి, ఇది పని లేదా మీ సంబంధాలలో మీకు సహాయపడుతుంది.
సోర్సెస్:
ఇలియట్, బి, మరియు ఆర్. కోనెట్. కనెక్షన్లు ప్లేస్: సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యంతో వ్యక్తులు కోసం ఒక ఉద్యోగ సంసిద్ధత కార్యక్రమం. కమ్యూనిటీ అండ్ మెంటల్ హెల్త్ జర్నల్ . 2014. 50 (1): 41-5.
కేనెట్, పి., లిండ్ఫోర్స్, ఓ., కెనానెన్, ఎం., హైనొనెన్, ఇ., విల్తాలా, ఇ., మరియు టి. హర్కనేన్. పర్సనాలిటీ ఆర్గనైజేషన్ స్థాయిని ప్రిడిక్షన్ ఆఫ్ సైకియాట్రిక్ సింప్టమ్స్ అండ్ ఇంప్రూవ్మెంట్ ఆఫ్ వర్క్ ఎబిలిటీ ఇన్ షార్ట్- వెర్సస్ లాంగ్-టర్మ్ సైకోథెరీస్ ఇన్ ది 5-ఇయర్ ఫాలో-అప్. సైకాలజీ అండ్ సైకోథెరపీ . 2016 డిసెంబరు 30. (ఎపిబ్ ముందుకు ప్రింట్).
సాన్సోన్, ఆర్., మరియు M. విడెర్మాన్. పర్పస్ గురించి ఉద్యోగమును కోల్పోవటం: సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ లక్షణాలతో సంబంధాలు. సైకియాట్రీలో ప్రారంభ ఇంటర్వెన్షన్స్ . 2013. 7 (2): 210-2.