పానిక్ డిజార్డర్ కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్స ఎంపికలు
పానిక్ డిజార్డర్ మరియు అగోరఫోబియా చాలా చికిత్స చేయగల పరిస్థితులు. పానిక్ డిజార్డర్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మందుల ద్వారా, మానసిక చికిత్సలో లేదా ఈ రెండు విధానాల కలయిక ద్వారా సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయబడతారని రీసెర్చ్ సూచించింది.
పానిక్ డిజార్డర్ చికిత్సకు మందులు
పానిక్ డిజార్డర్ చికిత్స కోసం ఒక సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన మార్గంగా నిరూపించబడ్డాయి అనేక మందులు ఉన్నాయి.
పానిక్ డిజార్డర్ కోసం మందులు రెండు వర్గాల్లోకి వస్తాయి: యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు యాంటీ-ఆందోళన మందులు. ఈ మందులు తీవ్ర భయాందోళన తీవ్రతను తగ్గించడానికి మరియు ఆందోళన యొక్క సాధారణ భావాలను తగ్గించడానికి సూచించబడతాయి.
- యాంటిడిప్రేసన్ట్స్
పేరు సూచించినట్లుగా, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మొదట మానసిక రుగ్మతలను, మాంద్యం మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటివి ఉపయోగించటానికి ఉపయోగించబడ్డాయి . తరువాత యాంటీడిప్రెసెంట్స్ తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతలతో సహా ఆందోళన రుగ్మతలకు సహాయపడగలదని తేలింది. ఈ మందులు తీవ్ర భయాందోళనల తీవ్రత మరియు మొత్తం ఆందోళనను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి. PTSD లేదా మాంద్యం వంటి ఒక వ్యక్తి సహ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తరచూ ఉపయోగిస్తారు.
పానిక్ డిజార్డర్ కోసం సాధారణంగా సూచించిన మందులు Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) అని పిలిచే యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క ప్రముఖ తరగతికి చెందినవి. అన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మాదిరిగా, SSRI లు మెదడులోని రసాయన దూతలపై ప్రభావం చూపుతాయి, ఇవి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లగా పిలువబడతాయి. ప్రత్యేకంగా, SSRI లు సెరోటోనిన్ అని పిలవబడే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి, ఇది మూడ్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. SSRI లు ఒక వ్యక్తి యొక్క సెరోటోనిన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయటానికి సహాయపడతాయి, అప్పుడు అది మూడ్ని నియంత్రిస్తుంది, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది.
SSRI లు తరచూ వారి దీర్ఘ-కాలిక ప్రభావాన్ని మరియు దుష్ప్రభావాల పరిమిత మొత్తం కారణంగా భయాందోళన రుగ్మతతో ప్రజలకు సూచించబడతాయి. తీవ్ర భయాందోళనల తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీలను తగ్గించడంలో SSRI లు సహాయపడగలవని పరిశోధన కనుగొంది. అత్యంత సాధారణ SSRI లలో కొన్ని ప్రోజక్ (ఫ్లూక్సెటైన్) , జిలోఫ్ట్ (సెర్ట్రాలిన్) , పాక్సిల్ (పారోక్సేటైన్) మరియు సిలెక్స్ (సిటలోప్రమ్) ఉన్నాయి .
- వ్యతిరేక ఆందోళన మందులు
వ్యతిరేక ఆందోళన మందులు, లేదా ప్రశాంతకదారులు, వారి వేగంగా-నటన ఉపశమనం మరియు నిరుత్సాహపరిచిన ప్రభావానికి సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ మందులు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను వేగాన్ని తగ్గిస్తాయి, ఇది ఒక వ్యక్తి ప్రశాంత వాతావరణం మరియు మరింత సడలించింది. ఒక వ్యక్తికి తక్కువ ఆందోళన కలిగించే మరియు ఆందోళన కలిగించడంలో సహాయపడటం ద్వారా, యాంటీ-ఆందోళన మందులు తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు తగ్గించగలవు.
బెంజోడియాజిపైన్స్ సాధారణంగా సూచించిన తరగతి యాంటీ ఆందోళన మందులు, ఇది తీవ్ర భయాందోళన తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. ఈ మందులు పాక్షిక లక్షణాలను త్వరగా తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి మరియు మరింత ప్రశాంతమైన స్థితికి రాబట్టడానికి ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన బెంజోడియాజిపైన్స్లో కొన్ని Xanax (ఆల్ప్రజోలమ్), క్లోనోపిన్ (క్లోనాజంపం), వాలియం (డైయాపంపం), మరియు ఆటివాన్ (లార్జ్పాం) ఉన్నాయి. ఈ మందులతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని ప్రమాదాలు మరియు సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. ఏమైనప్పటికీ, పానిక్ డిజార్డర్ చికిత్సలో బెంజోడియాజిపైన్స్ ఒక సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మందుగా గుర్తించబడ్డాయి.
పానిక్ డిజార్డర్ చికిత్సలో మానసిక చికిత్స
మనోరోగచికిత్స కూడా పానిక్ డిజార్డర్ మరియు అగోరఫోబియాలను ప్రభావవంతంగా నిర్వహించడానికి కనుగొనబడింది. మానసిక చికిత్స ద్వారా, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు పరిష్కారం కాని సమస్యలు మరియు భావాలతో పనిచేయడానికి ఒక క్లయింట్కు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఒక వైద్యుడు ఒక కక్షిదారుడు వారి భయాందోళనలతో వ్యవహరించడంలో వాటిని సహాయపడే ఆలోచన మరియు ప్రవర్తన యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. భయాందోళన రుగ్మత కోసం మానసిక చికిత్స యొక్క రెండు సాధారణ రూపాలు కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ ( CBT ) మరియు పానిక్-ఫోకస్ మానసిక మానసిక చికిత్స ( PFPP ).
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)
కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) అనేది మానసికచికిత్స యొక్క ఒక రూపం, ఇది తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతకు సమర్థవంతంగా సహాయపడుతుంది. ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలు మరియు అనారోగ్య ప్రవర్తనలను మార్చడం ద్వారా కోపింగ్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం CBT యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలలో ఒకటి. ఉదాహరణకు, తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత కలిగిన చాలామంది తమని తాము మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి ప్రతికూల నమ్మకాలు లేదా జ్ఞాన వక్రీకరణలను కలిగి ఉంటారు. ఈ తప్పు ఆలోచన తరచూ అసహ్యకరమైన ప్రవర్తనకు దోహదం చేస్తుంది, భయపడిన పరిస్థితులను నివారించడం వంటివి. CBT ఒక వ్యక్తి ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలను అధిగమించడానికి మరియు వారి పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
భయాందోళన ధోరణి ప్రజలు తీవ్ర భయాందోళనలతో ముడిపడి ఉన్న భయం మరియు ఆందోళనను అధిగమించడానికి ప్రజలకు సహాయపడే ఒక ప్రసిద్ధ CBT పద్ధతి. క్రమపద్ధతిలో భ్రూణీకరణ ద్వారా, వైద్యుడు క్రమంగా క్లయింట్ను ఆందోళనను ప్రేరేపించే ఉత్తేజనానికి పరిచయం చేస్తాడు, అయితే వారి ఆందోళనను ఎలా తిరిగి పొందాలనే విషయాన్ని బోధిస్తారు. క్రమంగా, వ్యక్తి మరింత భయము కలిగించే పరిస్థితులకు పరిచయం చేయబడతాడు, ప్రతి భయభరితమైన పరిస్థితి ద్వారా వారి భయాందోళనలను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవడం.
ఈ CBT టెక్నిక్ ద్వారా, ఒక వ్యక్తి వారి భయాన్ని గురించి ఆలోచించి, ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనా మార్గాలపై కొత్త మార్గాలను తీసుకుంటాడు. ఉదాహరణకి, ఎగురుతున్న భయం కలిగిన ఒక వ్యక్తి ఉపశమన పద్ధతులపై పనిచేయడం ద్వారా డీసెన్సిటైజేషన్ ప్రారంభమవుతుంది, ఇది ఒక చిన్న ప్రేరణను ఎదుర్కుంటుంది, ఇది కేవలం విమానాలు యొక్క చిత్రాలు వంటి భయాలను మాత్రమే కలిగిస్తుంది. వారు చివరకు విమానాశ్రయానికి వెళ్లి లేదా ఒక విమానం ఎక్కించటం వంటి మరింత భయము కలిగించే పరిస్థితులకు దారి తీయవచ్చు. ప్రతి పరిస్థితి, వ్యక్తి వారి పానిక్ లక్షణాలు నిర్వహించడానికి నేర్చుకుంటారు. నిరంతర అభ్యాసం ద్వారా, డీసెన్సిటైజేషన్ వారిని ఎగురుతున్న వారి భయంను అధిగమించటానికి సహాయపడుతుంది.
- పానిక్-ఫోకస్డ్ సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ (PFPP)
పానిక్-ఫోకస్డ్ సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ (PFPP) అనేది పానిక్ డిజార్డర్ చికిత్సలో ఉపయోగించే మరొక ప్రసిద్ధ చికిత్సా పద్ధతి. మానసిక చికిత్స యొక్క ఈ రూపం గత అనుభవాలను మరియు భావోద్వేగ సమస్యలను వెలికితీస్తుంది, దీని వలన వ్యక్తి యొక్క భయం మరియు ఆతురత యొక్క అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. PFPP ఒక క్లయింట్ అధీకృత మరియు బాధాకరమైన భావోద్వేగాలను గుర్తించటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా అర్హత కలిగిన వైద్యుడి మద్దతు ద్వారా ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వ్యక్తిని అనుమతిస్తుంది. భావోద్వేగ గందరగోళం తో నిబంధనలకు రావడం ద్వారా, క్లయింట్ అప్పుడు వారి సమస్యలను పానిక్ డిజార్డర్తో అధిగమించవచ్చు.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ "డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్, 4 వ ఎడిషన్. "1994 వాషింగ్టన్, DC: అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్.
గ్లాడింగ్, ST "కౌన్సెలింగ్ థియరీస్: ఎస్సెన్షియల్ కాన్సెప్ట్స్ అండ్ అప్లికేషన్స్" 2005 అప్పర్ సాడిల్, NJ: మెర్రిల్ ప్రెంటిస్ హాల్.
సిల్వర్మాన్, హెరాల్డ్ M. "ది పిల్ బుక్. 14th ed. "2010 న్యూయార్క్, NY: బాంటం బుక్స్.