Siderodromophobia రైళ్లు భయం

Siderodromophobia, లేదా రైళ్లు భయం, రైళ్లు సంబంధించిన అన్ని భయాలు కలిగి విస్తృతంగా చుట్టుకొని రోగ నిర్ధారణ. కొంతమంది ప్రజలు క్రాష్ భయపడుతుంటారు, ఇతరులు నియంత్రణ లేకపోవడం భయపడ్డారు. అయినప్పటికీ, ఇతరులు నేరుగా రైళ్ళకు భయపడుతుంటారు కాని క్లాస్ట్రోఫోబియా , సోషల్ ఫోబియా లేదా బీజ భయాందోళన వంటి ఇతర భయాలు కోసం వాటిని ట్రిగ్గర్గా గుర్తించడం లేదు.

అండర్స్టాండింగ్ సిడొడ్రోరోఫోబియా

Siderodromophobia అనేక భయాలు లో పాతుకుపోయిన ఉండవచ్చు ఒక నిర్దిష్ట భయం ఉంది.

మీ భయం యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి, వణుకు, చెమటలు, జీర్ణశయాంతర లక్షణాలు లేదా గుండె దెబ్బలు వంటి లక్షణాలు ఒక షెడ్యూల్ ట్రైన్ పర్యటనకు ముందు చాలా కాలం ముందు ప్రారంభమవుతాయి. యాంటీప్రైపరేట్ ఆందోళన సాధారణం, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, రైలు ప్రయాణ సమయంలో అనుభవించిన భయం కంటే చెత్తగా ఉండవచ్చు.

మీరు సైడెరోడ్రోఫోబియాని కలిగి ఉంటే, మీరు సంప్రదాయ రైలుమార్గాల నుండి మాత్రమే భయపడవచ్చు లేదా మీ భయం కూడా భూగర్భ మార్గాలు మరియు మోనోరైళ్ళను కలిగి ఉంటుంది. కొంతమంది ప్రజలు మాత్రమే భూగర్భ మార్గాలు లేదా మోనోరైళ్ళకు భయపడ్డారు, సాంప్రదాయిక రైల్రోడ్లు కాదు, కానీ ఇది అరుదైనదని నమ్ముతారు.

కాని రైళ్ళను భయపెడుతున్నవారికి, వారి ట్రాక్ల గురించి ఏమి? వారు సాంకేతికంగా siderodromophobia ఉందా, లేదా అది పూర్తిగా ప్రత్యేక భయం?

రైలు ట్రాక్లకు సంబంధించి భయాలు

ఇది అధికారిక "భయం పేరు" అయినప్పటికీ, రైలు మార్గాల భయం అరుదైనది కాదు. త్వరిత ఇంటర్నెట్ శోధన ఈ భయంతో చర్చించిన వందలాది చర్చలు జరుగుతుంది. రైలు మార్గాల్లో భయం సాధారణంగా రెండు ముఖ్య విషయాలపై అతుక్కుంటుంది: అనుకోకుండా ట్రాకుల మీద భయపడటం మరియు ముందుకు వస్తున్న భయం.

ఈ భయాలు తరచూ రైలు మార్గాలు మాత్రమే కాకుండా, సబ్వే ట్రాక్లను మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. చాలామంది ప్రజలు సబ్వే ప్లాట్ఫారమ్లు ముఖ్యంగా భయపెడుతున్నాయని నివేదించింది, దిగువ ట్రాక్స్ మీదకి వస్తున్నట్లు లేదా పడిపోవటం గురించి వారు ఆందోళన చెందుతున్నారు.

అయితే, రైలు మార్గాలు మరియు సబ్వే స్టేషన్లు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి మరియు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి మాత్రమే అర్ధమే.

ప్రతిఒక్కరూ ఇప్పటికే పూర్తి రైలు లేదా సబ్వే కారులో ప్రయాణిస్తుండటం వలన, క్రౌడెడ్ ప్లాట్ఫారమ్లు ప్రమాదవశాత్తూ జాప్యం చేయబడటం లేదా ముందుకు సాగుతాయి. అదేవిధంగా, రైలుమార్గాల ట్రాక్పై ఆపడానికి ఇది మంచి ఆలోచన కాదు. కొనసాగే ముందు అన్ని మార్గం పొందడానికి తగినంత గది ఉంది నిర్ధారించుకోండి వివేకం. అయితే, భయం కేవలం చాలా సమృద్ధిగా జాగ్రత్త వహించేదిగా ఉంది.

సాధారణ కారణాలు

రైల్రోడ్ ట్రాక్స్పై చిక్కుకున్నట్లు భయపడటం అనేది తరచుగా మునుపటి వ్యతిరేక అనుభవానికి సంబంధించినది కాదు. మీరు ఎప్పుడైనా ట్రాక్స్లో కారు దుకాణాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు ఒక భయం కోసం ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు. అయితే, ప్రతికూల అనుభవం మీకు జరగలేదు. ఒక్కోసారి కాసేపు, రైలు బయటపడింది లేదా ఎవరైనా రాబోయే రైలు ద్వారా కొట్టారు. ఈ సంఘటనలు చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, వారు సాధారణంగా అనేక రోజులు కొనసాగుతున్న మీడియా కవరేజ్ను స్వీకరిస్తారు. టీవీలో ఒక ప్రమాదాన్ని చూస్తే భయపడడానికి సరిపోతుంది. మీ తల్లిదండ్రులు రైలుమార్గాల ట్రాక్స్ గురించి భయపడితే, మీరు అలాంటి భయాలను పెంచుకోవచ్చు.

అంతేకాకుండా, అనేక పట్టణ దిగ్గజాలు మరియు దెయ్యం కథలలో రైల్రోడ్ ట్రాక్లు పాత్ర పోషిస్తున్నాయి. 1930 లలో లేదా 1940 లలో శాన్ అంటోనియో, టెక్సాస్ సమీపంలోని రైల్రోడ్ క్రాసింగ్ వద్ద పిల్లలతో నిండిన ఒక పాఠశాల బస్సులో ఒక ప్రముఖ పురాణం చెపుతుంది.

బస్సు వేగవంతమైన రైలు ద్వారా దెబ్బతింది ఉన్నప్పుడు డ్రైవర్ మరియు పది పిల్లలు చంపబడ్డారు. నేడు, ఒక వాహనం ట్రాక్స్ సమీపంలో నిలిపివేయబడితే, వారి ఆత్మలు ట్రాక్స్ మీద భద్రతకు పైకి దూకుతారు. మీరు ట్రంక్ మరియు వెనుక బంపర్ మీద తల్కమ్ పౌడర్ను చల్లడం ఉంటే, దీనిని ప్రయత్నించి, మీరు దుమ్ములో చేతిప్రదర్శనాలను చూస్తారు.

లెజెండ్ నిజమైనది కాదా, అది రైల్రోడ్ ట్రాక్స్ గురించి పరివ్యాప్త కథలు ఎంతగానో చూపించాయి. మరో ప్రసిద్ధ మూఢనమ్మకం కారు ద్వారా ఒక రైలుమార్గ ట్రాక్ దాటినప్పుడు మీ అడుగుల తయారయ్యారు. ఈ మూలాలు సమయం పోతాయి, కానీ పిల్లలు మరియు పెద్దలు నేడు ఈ "నియమం" అనుసరించడానికి కొనసాగుతుంది.

ఫియర్ తో ఒంటరితనం

మీ భయము మృదువైనదైతే, మీరు దానిని స్వీయ-సహాయ పద్దతులతో కలిగి ఉండవచ్చు. మీ ఇంటికి సమీపంలో రైలుమార్గ ట్రాక్ లేదా సబ్వే స్టేషన్లో కొంత సమయం గడిపినప్పుడు భయంలో కొంత భాగాన్ని తొలగించవచ్చు . ప్రయోజనకరమైన శ్వాస , విజువలైజేషన్ , మరియు ధ్యానం ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించడం మరియు పానిక్ భావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

అయితే కొంతమందికి ఈ భయం జీవిత పరిమితి అవుతుంది. మీ భయం తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు ట్రాక్లను అధిగమించడానికి దీర్ఘ, సర్క్యూట్ మార్గాలు తీసుకోవచ్చు. మీరు డ్రైవర్ యొక్క మార్గాన్ని నియంత్రించలేరు కాబట్టి మీరు సబ్వే సిస్టమ్ను ఉపయోగించలేరు లేదా బహిరంగ బస్సుని తీసుకోలేరు. రైలు మార్గాల్లో భయపడి మీ జీవితాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తే, వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం ఉత్తమం.

రైలు భయం భయంకరంగా ఉంటుంది, విజయవంతమైన మంచి రేట్లతో. ప్రఖ్యాత చికిత్సలలో ఒకటి అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స . ఈ చికిత్సలో, మీరు మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను రైళ్ళ గురించి ఆపడానికి మరియు మళ్ళించడానికి నేర్పుతారు. రైళ్ళకు సంబంధించి మీ ప్రవర్తనలను మార్చడానికి కూడా మీరు నేర్చుకుంటారు. సరైన చికిత్స తో, ఈ భయం విజయవంతంగా నిర్వహించేది లేదా అధిగమించవచ్చు.

_{మూలం:}

_{అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్) . వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.}