సామాజిక సంబంధాలు ADD తో ఒక వ్యక్తి కోసం అనేక సవాళ్లను సృష్టించగలవు. బుద్ధిపూర్వకంగా, మూఢత్వం, త్వరిత నిగ్రహము, చిరాకులకు తక్కువ సహనం, సంభాషణలలో జోన్ అవుట్ చేయడం, విమర్శలకు విశేషత, భావోద్వేగ విపరీతమైన ప్రతిచర్యలు, కట్టుబాట్లు ద్వారా క్రింది సమస్యలు - ఈ కేవలం ADD తో ఒక వ్యక్తి కోసం అనుకూల సంబంధాలు డేటింగ్ మరియు నిర్వహించడం చేసే కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి.
ఒకేసారి ఈ సమస్యలను పరిష్కరిస్తే చాలామంది అనుభూతి చెందుతారు, కానీ కుడి భాగస్వామిని కనుగొనడం మంచి మొదటి దశ. మీరు ఇబ్బందుల్లోకి రాగల ప్రవర్తనలు మంచి భాగస్వామితో, పరిష్కరించడానికి మరియు నిర్వహిస్తాయి, ఈ పని కొంత సులభం అవుతుంది. ఇతరులతో సానుకూల కనెక్షన్లు మన శ్రేయస్సుకు చాలా ముఖ్యమైనవి. మీరు మిమ్మల్ని అభినందిస్తూ మరియు విలువైన వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టితే, జీవితం చాలా నెరవేరుస్తుంది. ఒక క్లిష్టమైన, ప్రతికూలమైన లేదా దిగులుగా ఉన్న వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిన్ను డౌన్ తీసుకువస్తాడు. సానుకూల దృక్పథం మరియు వైఖరి ఉన్న వ్యక్తి అంటుకొనువాడు.
సంబంధం వృద్ధి చెందేందుకు, మీరు ఈ వ్యక్తికి కూడా అనుకూలంగా ఉండాలి. మీరు దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని కొనసాగించాలని కోరుకుంటే, గతం లో ఇబ్బందుల్లో మీరు సంపాదించిన ప్రతికూల నమూనాలను కూడా మీరు తప్పక పరిష్కరించాలి.
కుడి భాగస్వామిని కనుగొనడం
విడాకులు తీసుకున్న తర్వాత డేటింగ్ ప్రక్రియను తిరిగి ప్రారంభించడం లేదా తిరిగి ప్రవేశించడం మొదలవుతుంది, కానీ ఇది అనిశ్చితి, ఆందోళన మరియు తిరస్కరణతో కూడా నిండిపోతుంది.
ఈ కొత్త వ్యక్తి మీకు మంచి పోలిక ఉంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? అది ప్రేమ లేదా కొత్త పార్టనర్ ఉత్సాహం అయితే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? మీరు డేటింగ్ దృశ్యం గురించి హాని మరియు రస్టీ ఫీలింగ్ చేసినప్పుడు, ఎలా మీరు సంభావ్య హార్ట్బ్రేక్ మరియు భావోద్వేగ నొప్పి మిమ్మల్ని తెరిచి లేదు?
ఒక జాబితా తయ్యారు చేయి
నిశ్శబ్ద స్థల 0 లో కూర్చోవడ 0 ద్వారా, మీరు ఒక జతలో విలువైన లక్షణాల జాబితాను తయారుచేసుకో 0 డి.
మీరు జాబితా గురించి కలవరపడిన తరువాత, ప్రతి ఒక్కటి ప్రాధాన్యత, అతి ముఖ్యమైనది నుండి ముఖ్యమైనది వరకు. ఉత్సాహం మరియు అధిక కార్యాచరణను అందించే వ్యక్తి కోసం మీరు చూస్తున్నారా లేదా మీ శక్తి స్థాయిని సమతుల్యం చేయడానికి ఒక స్థిరమైన మరియు తక్కువ-కీ వ్యక్తిని మీరు ఇష్టపడతారు? ఈ వ్యక్తి మీ కుటుంబ సభ్యులతో కలుద్దాం కాదా? ఈ వ్యక్తికి మీరు ఏ విలువలను కోరుకుంటున్నారు? ఏ ఆసక్తులు?
మీ సంబంధం గోల్స్ ఏమిటి? మీరు సరదాగా మరియు ఉల్లాసభరితమైన సాహచర్యం కోసం చూస్తున్నారా లేదా దీర్ఘకాల సంబంధం మరియు జీవిత భాగస్వామిని కోరుకుంటున్నారా?
మీరు ప్రస్తుతం ఎవరినైనా డేటింగ్ చేస్తే, ఈ వ్యక్తి గురించి మీకు నచ్చే లక్షణాల జాబితా తయారు చేయండి. మొదట ఈ వ్యక్తికి మిమ్మల్ని ఆకర్షించింది? మీకు ఇబ్బంది పడుతున్న ఈ వ్యక్తి గురించి విషయాలు ఉన్నాయా? మీరు ఈ లక్షణాలను అ 0 గీకరి 0 చగలరా, లేక మీ స 0 బ 0 ధాన్ని ము 0 దుకు 0 టున్నట్లు అనుమాన 0 గా ఉ 0 టు 0 దని అనుకు 0 టున్నారా? ఈ వ్యక్తికి కూడా ADD ఉంటే, వారు చికిత్సలో పాల్గొంటున్నారు మరియు చురుకుగా వారి స్వంత ADD లక్షణాలు నిర్వహించడంలో సహాయం పొందడానికి? మీరు ఈ వ్యక్తిని ఎలా భావిస్తారు - సంతోషంగా మరియు రిలాక్స్డ్ లేదా అసురక్షిత మరియు బదులుగా కాలం? మీరు ఈ వ్యక్తి చుట్టూ ఉండగలరా? మీరు జీవిత భాగస్వామి కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ మిగిలిన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకునే ఈ వ్యక్తి?
విశ్వసనీయ స్నేహితుడి సహాయం సహాయం చేయండి
ఈ ప్రక్రియ ద్వారా మీరు ఆలోచించడంలో సహాయం చేయడానికి కొన్నిసార్లు విశ్వసనీయ మరియు సహాయక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో కూర్చోవడం సహాయపడుతుంది. ADD తో ఒక వ్యక్తి అన్ని లక్ష్యం ఆలోచన తలుపు బయటకు ఎగురుతూ ఒక కొత్త సంబంధం తో సేవించాలి అవుతుంది ఇది అసాధారణ కాదు. మీరు పరిస్థితి మధ్యలో ఉన్నప్పుడు, మీ స్వంత అవగాహన వక్రంగా ఉండవచ్చు. హృదయంలో మీ ఉత్తమ ఆసక్తి ఉన్న ఒక వెలుపలి పక్షం మీ గురించి ఎత్తి చూపే మంచి సంబంధాలు లేదా హెచ్చరిక సంకేతాలు కూడా మీరు కోల్పోవచ్చు.
మీ సంబంధ చరిత్రను సమీక్షించండి
మీ గత సంబంధాల ద్వారా, ప్రతికూల వాటిని మరియు సానుకూల వాటిని ఆలోచించండి.
ఏ నమూనాలు ఉన్నాయి? మీరు "హనీమూన్" కాలం యొక్క ఉత్సాహం చనిపోయేటప్పుడు పూర్తిగా కదిలిపోతున్న ఒక బంధంలోకి వెళ్లిపోతున్నారా? మీరు తప్పు భాగస్వామిని ఎన్నుకోవటానికి ఒక నమూనా ఉందా, ఎందుకంటే మీరు అన్ని సామాజిక సంకేతాలు మరియు హెచ్చరిక సంకేతాలను ఆరంభంలో నుండి చూడవచ్చు. మీరు కత్తిరించడం కష్టం మరియు సన్నిహితంగా కనెక్ట్ అవుతున్నారా? మీ ఉద్రిక్త ప్రతిచర్యలు లేదా సంబంధం పట్ల అసమర్థత మీకు ఇబ్బందుల్లో పడతాయి మరియు మీ భాగస్వామిని దూరంగా ఉంచుదా? మీరు సంబంధాన్ని అణచివేయడం, పోరాటాలు లేదా వాదనలను రేకెత్తిస్తారా? మీరు వ్యక్తి మారుతు 0 దని అనుకు 0 టు 0 దని చాలా పొడవైన చెడు స 0 బ 0 ధ 0 లో ఉ 0 డడా?
అనుకూల వ్యూహాలు అభివృద్ధి
మీరు గత సంబంధ సమస్యలను గుర్తించిన తర్వాత, పరిష్కారాలతో రాబోయే పని. ADD తో వ్యక్తులకు చాలా కష్టంగా ఉండే ప్రాంతాలు స్వీయ-నియంత్రణలో లోపాలు చుట్టూ కేంద్రీకృతం చేస్తాయి - భాగస్వామి గుర్తించదగినదిగా సంబంధం కలిగి ఉండటం, భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో సమస్యలు మరియు హాని కలిగించే లేదా నిరోధించే ప్రవర్తనలు విసుగు భావాలు. ఈ లక్షణాల యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి మందులు తరచుగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, స్వీయ-చర్చ, పాత్ర పోషించడం మరియు సానుకూల పరస్పర చర్యలు వంటి వ్యూహాలు, భావోద్వేగ ట్రిగ్గర్స్ గురించి మరింత అవగాహన కలిగించడం మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సమయాన్ని తీసుకుంటాయి, మొదలైనవి, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచడంలో మరియు నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.
ADD గురించి విద్య కూడా ముఖ్యం. ADD మరియు మీ భాగస్వామి మీ సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, సమస్యలను పరిష్కరిస్తున్న పధ్ధతి చాలా స్పష్టంగా మారుతుంది. ఇతరుల నుండి సహాయం పొందటానికి సంకోచించకండి, ప్రత్యేకంగా ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి ADD కి చికిత్స చేయడంలో మీకు సంసిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడం లేదా చేయకపోవటం గురించి మీకు తెలియదు.
గుడ్ ఓల్డ్ హోనెస్ట్ కమ్యూనికేషన్
మంచి, బహిరంగ, నిజాయితీ కమ్యూనికేషన్ ఏ సంబంధం అవసరం. మొదట స్నేహితులగా ఉండండి. మీ సంబంధం పురోగతిని అంచనా వేయడం కొనసాగించండి. క్రమంగా కలిసి కూర్చోండి మరియు సంబంధం ఎలా జరుగుతుందో గురించి మాట్లాడండి. నిర్మాణాత్మకంగా మరియు సున్నితమైన విధంగా ఏదైనా సమస్యలను పరిష్కరించండి. పరిష్కారం దృష్టి పెట్టండి, నిందను కాదు. నెగటివ్ ఫీడ్బ్యాక్ని వ్యక్తిగతీకరించకూడదని ప్రయత్నించండి, బదులుగా మీరు ఇద్దరూ ఎలా సంతోషంగా ఉన్నారనే విషయాన్ని గురించి విభిన్నంగా ఎలా పూర్తి చేయవచ్చో చెప్పండి. మీరు చాలా మాట్లాడటానికి ఇష్టపడుతుంటే, తక్కువగా మాట్లాడటం ప్రయత్నించండి మరియు మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు మరింత ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి. మీ భాగస్వామి మాట్లాడేటప్పుడు కంటి సంబంధాన్ని కాపాడుకోండి. ఆసక్తి చూపండి, అతన్ని లేదా ఆమెకు మీరు శ్రద్ధ ఉందో తెలియజేయండి. మీరు ఇద్దరూ ఆనందిస్తారని కలిసి పనులు చేసుకోండి. సరదాగా కలిసి నవ్వండి. నెమ్మదిగా తీసుకోండి. సంబంధం రష్ లేదు. మంచి కనెక్షన్లు మంచి, నిజాయితీ ట్రస్ట్ మరియు గౌరవంతో మాత్రమే నిర్మించబడతాయి, అవి మాత్రమే కాలక్రమేణా పొందవచ్చు.
అదనపు పఠనం: