ప్రజలు చాలా ఒత్తిడితో కూడిన జీవన సంఘటనలను వివరిస్తున్నప్పుడు, సాధారణంగా "బాధాకరమైన" పదాన్ని సాధారణ అర్థంలో ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ (APA) ఒక ప్రతికూల (అవాంతర) సంఘటన యొక్క ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనగా "గాయం" ను నిర్వచిస్తుంది.
అయితే, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు చాలా ప్రత్యేకమైన విధాలుగా బాధాకరమైన సంఘటనలను నిర్వచిస్తారు. వారు ఉపయోగించే మార్గదర్శకాలు మారాయి మరియు ఒక బాధాకరమైన సంఘటన ఏమిటో వాటి యొక్క అవగాహనతో అభివృద్ధి చెందడం కొనసాగింది.
వారు ఒక వ్యక్తి పోస్ట్ బాధాకరమైన ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం (PTSD) కలిగి ఉండవచ్చు లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఈ అవగాహన ముఖ్యంగా ముఖ్యం.
DSM డెఫినిషన్ అఫ్ ఎ ట్రామాటిక్ ఈవెంట్
మానసిక రుగ్మతల యొక్క డయాగ్నొస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ (DSM) యొక్క మునుపటి సంస్కరణలతో పోలిస్తే, 5 వ ఎడిషన్ మరింత స్పష్టంగా ఒక బాధాకరమైన సంఘటన యొక్క అంశాలు, ముఖ్యంగా PTSD నిర్ధారణ పరిధిలో ఉంటుంది. DSM-5 బాధాకరమైన సంఘటనలు క్రింది రకాల PTSD ట్రిగ్గర్స్ నిర్వచిస్తుంది:
- అసలు లేదా బెదిరించిన మరణానికి ఎక్స్పోజరు
- తీవ్రమైన గాయం
- లైంగిక ఉల్లంఘన
అంతేకాకుండా, ఎక్స్పోజరు ఈ క్రింది పరిస్థితుల్లో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నుండి సంభవిస్తుంది, ఇందులో వ్యక్తి:
- ప్రత్యక్షంగా బాధాకరమైన సంఘటన అనుభవిస్తుంది
- వ్యక్తిలో బాధాకరమైన సంఘటన సాక్షులు
- బాధాకరమైన సంఘటన ఒక దగ్గరి కుటుంబ సభ్యుడు లేదా దగ్గరి స్నేహితుడికి జరిగిందని తెలుసుకుంటాడు (అసలు లేదా బెదిరించిన మరణం హింసాత్మక లేదా అనుకోకుండా ఉండటంతో)
- బాధాకరమైన సంఘటన యొక్క అనుభవాలు, మొదటగా, పునరావృతమయ్యే లేదా తీవ్రంగా బహిర్గతం (అసహ్యకరమైన) వివరాలు (పని-సంబంధిత సంఘటనల మినహా మీడియా, చిత్రాలు, టెలివిజన్ లేదా సినిమాల ద్వారా దాని గురించి తెలుసుకోవడం లేదు)
ఒక బాధాకరమైన సంఘటన ద్వారా ఎవరో బీన్ ఉంటే చెప్పడానికి ఒక మార్గం ఉందా?
సులభంగా ఉంచండి, ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు వ్యక్తికి చాలా సన్నిహితంగా ఉన్నా, మీరు గాయం యొక్క ప్రాథమిక సంకేతాలను గమనించి ఉండకపోవచ్చు, ఇది కదలికలను కనిపెట్టడం మరియు "దాని నుండి బయటపడటం" వంటివి ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి కూడా డిసోసియేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు - ఉదాహరణకు, మీ ప్రశ్నలు లేదా వ్యాఖ్యలు, అతను లేదా ఆమె అక్కడ లేనట్లు.
అయితే, ఒక వ్యక్తి గాయపడిన ఇతర గుర్తులు మీరు గుర్తించడం కోసం సులభంగా ఉండవచ్చు:
- ఉదాహరణకు, edginess, చికాకు, పేద ఏకాగ్రత, మానసిక కల్లోలం, "రాత్రి భయాలను" లేదా తీవ్ర భయాందోళన దాడుల రూపంలో కనిపించే ఆందోళన
- భావోద్వేగ వ్యక్తం లేదా కోపం , నిరాకరణ, లేదా విచారం వంటి మనోభావాలు
- శారీరక సంకేతాలు - వీటిలో రేసింగ్ హృదయ స్పందన, అలసట, మృదుత్వం, బద్ధకం, లేదా ఏమి జరిగిందో ఎదుర్కొనేందుకు అసమర్థత
మీరు తెలుసుకోవలసినది ఏది అత్యంత ముఖ్యమైనది? ముందుగానే వ్యక్తి బాధాకరమైన సంఘటన గురించి మాట్లాడగలడు , మంచి అవకాశాలు అతను లేదా ఆమె ప్రభావాలు వేలాడుట లేకుండా తిరిగి పొందుతాయి. ఒక బాధాకరమైన సంఘటన దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను సాధారణంగా మరింత తీవ్రంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.
నేను వ్యక్తిని కలవరపర్చకూడదనుకుంటే లేదా నా సహాయం నిరాకరించబడిందా?
ఒక స్నేహితుడు లేదా ప్రియమైనప్పుడు ఏమి జరిగిందో గురించి మాట్లాడకూడదని కోరుకోవడంలో ఇది చాలా కష్టమైనది . వ్యక్తి స్పందిస్తూ ఉండటానికి కృషి చేస్తూ ఉండటం కష్టం, ప్రత్యేకంగా మీరు దూరంగా ఉండటం అని భావిస్తే. కానీ మీకు సహాయం చేయడానికి మీరు మంచి స్థానంలో ఉన్నారు:
- ఒక బాధాకరమైన సంఘటన నిర్వచనం అర్థం
- కొన్ని గుర్తులు గుర్తించగలవు
- ఇది మొదట అంగీకరించకపోయినా కూడా సహాయం అందించటం కొనసాగించటానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము
గుర్తుంచుకోండి, మీ ప్రశాంతత, బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత మద్దతునివ్వడం ఎంత బాగుంటుందో మరియు ఎంత వేగంగా - గాయపడిన వ్యక్తి కోలుకుంటుంది.
సోర్సెస్:
"బాధానంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం." అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్, అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ పబ్లిషింగ్ (2013).
PsychGuides.com. ట్రామా లక్షణాలు, కారణాలు, మరియు ప్రభావాలు. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.