ఇంట్రోవర్ట్స్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు
అంతర్ముఖం అనేది అంతర్గత భావాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని కాకుండా బాహ్య బాహ్య వనరులపై కాకుండా వ్యక్తిత్వ లక్షణం. Introverts మరియు extroverts తరచుగా రెండు తీవ్ర వ్యతిరేకత పరంగా చూస్తారు, కానీ నిజం చాలా మంది మధ్యలో ఎక్కడో ఉంటాయి.
ఇంట్రావర్లు జనాభాలో 25 నుండి 40 శాతం మంది ఉన్నారు, ఈ వ్యక్తిత్వపు రకం గురించి అనేక దురభిప్రాయాలు ఉన్నాయి.
సాంఘిక ఆందోళన లేదా సిగ్గుపడటం వంటి అంతర్గత అవగాహన కాదని గమనించడం కూడా ముఖ్యం. అంతర్ముఖిగా ఉండటం వల్ల మీరు సామాజికంగా ఆత్రుతగా లేదా పిరికివాడని అర్థం కాదు.
ఒక ఇంట్రోవర్ట్ అంటే ఏమిటి?
వ్యక్తిత్వం యొక్క పలు సిద్ధాంతాలలో గుర్తించబడుతున్న ప్రధాన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు ఒకటి. అంతర్ముఖం ఉన్న వ్యక్తులు అంతర్గత ఆలోచనలు, భావాలు మరియు మనోభావాలను బాహ్య ప్రేరణను కోరుతూ కాకుండా లోపలికి మలుపు తిరుగుతూ ఉంటారు. Introversion సాధారణంగా extroversion పాటు ఒక కొనసాగింపు భాగంగా ఇప్పటికే చూచుటకు. ఇంట్రావర్శిషన్ స్కేల్ యొక్క ఒక చివరను సూచిస్తుంది, అయితే పొడిగింపు ఇతర ముగింపును సూచిస్తుంది.
కార్ల్ జంగ్ యొక్క కృషి ద్వారా ఇంట్రర్వేషన్ మరియు ఎక్స్ట్రాప్రెషన్ (తరచుగా వెలికితీసే ఎక్సర్వర్షన్) ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు తర్వాత ప్రముఖమైన సిద్ధాంతాల యొక్క కేంద్ర భాగాలుగా, పెద్ద 5 సిద్ధాంతంతో సహా. మైర్స్-బ్రిగ్స్ టైప్ ఇండికేటర్ (MBTI) చే గుర్తించబడిన నాలుగు ప్రాంతాలలో ఇంట్రావర్షన్-ఎక్స్ట్రావెర్షన్ పరిమాణం కూడా ఒకటి.
వ్యక్తిత్వం యొక్క అనేక సిద్ధాంతాల ప్రకారం, ప్రతి ఒక్కరికి కొంతమంది అంతర్ముఖం మరియు పొడిగింపు రెండూ ఉన్నాయి. అయితే, ప్రజలు తరచుగా ఒక మార్గం లేదా ఇతర మొగ్గు ఉంటాయి.
ఇంట్రోవర్ట్స్ మరింత నిశ్శబ్దంగా, రిజర్వ్ చేయబడి మరియు అంతర్దృష్టి కలిగి ఉంటాయి. సాంఘిక సంకర్షణ నుండి శక్తిని పొందే ఎక్స్పోవర్ట్స్ కాకుండా, ఇంట్రోవర్ట్స్ సామాజిక పరిస్థితుల్లో శక్తిని ఖర్చు చేయాలి.
ప్రజలు పెద్ద సమూహంలో పార్టీ లేదా గడువు సమయాన్ని చదివిన తరువాత, ఇంట్రోవర్ట్స్ తరచుగా ఒక్క సమయం మాత్రమే గడపడం ద్వారా "రీఛార్జ్" అవసరం అని భావిస్తారు.
కారణాలు
కొందరు వ్యక్తులు అంతర్ముఖుడు మరియు కొంతమంది ఎందుకు బహిష్కరించబడ్డారనేది తెలుసుకోవడానికి, మీ శరీర శరీరశాస్త్రం పోషిస్తున్న పాత్రను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బయట వాతావరణంలో మీ శరీరం స్పందిస్తూ చేసే మార్గం మీ స్థాయిని నిర్ధారణ మరియు అంతర్ముఖం నిర్ణయించడానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
శారీరక స్థాయిలో, రెటియులర్ యాక్టివేటింగ్ సిస్టం (RAS) అని పిలిచే మెదడులో ఉన్న న్యూరాన్ల యొక్క నెట్వర్క్ నిద్రలేమి మరియు మేల్కొనే మధ్య పరిమితి మరియు మార్పులతో సహా ఉద్రేకం స్థాయిలు నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
మీరు మెలకువగానే ఎంత సమాచారం తీసుకోవాలో నియంత్రించడంలో కూడా RAS పాత్రను పోషిస్తుంది. వాతావరణంలో సంభావ్య బెదిరింపులు ఎదుర్కొన్నప్పుడు, RAS మీ హెచ్చరిక స్థాయిని పెంచుతుంది, ఎందుకంటే మీరు హెచ్చరికగా మరియు ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కోడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. ప్రతి వ్యక్తి ఉద్వేగ స్థాయి పరంగా ప్రాథమిక సెట్ పాయింట్ ఉంది. కొంతమంది సహజంగా అత్యధిక సెట్ పాయింట్ కలిగి ఉంటారు, ఇతరులు చాలా తక్కువ సెట్ పాయింట్ కలిగి ఉంటాయి.
వారు మానసిక నిపుణుడు హాన్స్ ఐసెంక్ ఈ ఉద్రేకం స్థాయిలు ఒక నిరంతరంగా భావించవచ్చని సూచించారు.
Extroversion తన ఉద్రేకం సిద్ధాంతం ప్రకారం:
- 15 శాతం మందికి కనీస సమితి పాయింట్ ఉంటుంది, అంటే వారు సహజంగా తక్కువ ఉద్రేకం స్థాయిలు కలిగి ఉంటారు
- 15 శాతం మంది ప్రజలు అధిక సెట్ పాయింట్ కలిగి ఉంటారు, అంటే వారు సహజంగా మరింత ప్రేరేపించబడ్డారు
- 70 శాతం ప్రజలు ఖండం మధ్యలో ఎక్కడా ఉంటాయి
ఐసెంక్ యొక్క సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఇంట్రోవర్ట్స్ సహజంగా అధిక స్థాయిలో ఉద్వేగాలను కలిగి ఉంటాయి. Introverts దీర్ఘకాలిక అధిక ఉద్రేకం స్థాయిలు అనుభవించడానికి ఎందుకంటే, వారు overstimulation నుండి తప్పించుకోవడానికి ఇక్కడ కార్యకలాపాలు మరియు వాతావరణాలలో కోరుకుంటారు ఉంటాయి. వారి సహజంగా ఉన్నత ఉత్సాహతా స్థాయిలు కారణంగా, వారు మరింత అప్రమత్తంగా ఉంటారు మరియు పర్యావరణం నుండి మరింత సమాచారం తీసుకుంటారు.
రీఛార్జ్ చేయడానికి ఒంటరిగా సమయం ఉండటానికి ఎక్కడా తప్పించుకునేలా వారు నేర్చుకున్న వాటిని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు ప్రతిబింబించడానికి వారికి అవకాశం ఇస్తుంది.
సాధారణ సంకేతాలు
మీరు ఒక అంతర్ముఖుడు ఎవరు కాదు మరియు ఎవరు కాదు అని మీరు అనుకుంటున్నారు? మీరు ఒంటరిగా ఇంట్లో ఉండడానికి ఇష్టపడటానికి ఇష్టపడే ఒక పిరికి wallflower వంటి ఆలోచనాపరుడి గురించి ఆలోచించవచ్చు అయితే, introverts నిజానికి వివిధ రకాల అనేక రకాల వస్తాయి.
సామాజికంగా రిజర్వు చేయబడిన ఇంట్రవర్ట్స్లో చాలామంది ఉన్నారు మరియు ఇంటిలోనే ఉండటానికి మరియు ఒక పెద్ద పార్టీకి వెళ్ళి కాకుండా పుస్తకాన్ని చదవటానికి ఇష్టపడతారు, కానీ సాంఘికతను ఆస్వాదించే ఇంట్రవర్టర్స్ కూడా చాలా ఉన్నాయి. మీరు "సోషల్ సీతాకోక" గా భావించే చాలామంది నిజానికి అంతర్ముఖులని తెలుసుకోవటంలో కూడా ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
మీరు (లేదా మీకు తెలిసిన వ్యక్తి) ఒక అంతర్ముఖంగా ఉండవచ్చు సంకేతాలలో కొన్ని మాత్రమే ఉన్నాయి.
1. ప్రజలు బోలెడంత చుట్టూ ఉండటం మీ శక్తి కాలుస్తుంది
చాలామంది వ్యక్తులతో సమయం గడిపిన తరువాత మీరు ఎప్పుడైనా క్షమించినట్లు భావిస్తున్నారా? ఒకరోజు ఇతరులతో పరస్పర చర్య జరిపినా, మీరు నిశ్శబ్ద స్థలానికి తరచూ తిరుగుతూ, మీకు ఎప్పటికప్పుడు ఎక్కువ సమయం కావాలా? ఈ వ్యక్తుల యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి, ఇంట్రావర్ట్స్ సాంఘిక పరిస్థితులలో శక్తిని ఖర్చు చేయవలసి ఉంటుంది, అలాంటి పరస్పర సంబంధాల నుండి శక్తిని సంపాదించిన ఎక్స్ట్రోవర్ట్స్ కాకుండా.
అన్ని introverts పూర్తిగా సామాజిక ఈవెంట్స్ నివారించేందుకు అర్థం కాదు.
పలువురు ఇంట్రోవర్ట్స్ వాస్తవానికి ఇతరుల చుట్టూ గడిపిన సమయాన్ని ఆస్వాదిస్తాయి, ఒక కీ మినహాయింపుతో - ఇంట్రోవర్ట్స్ దగ్గరి స్నేహితుల కంపెనీని ఇష్టపడతారు. నూతన వ్యక్తులను కలుసుకోవడానికి ఒక బహిరంగ బృందం ఒక పార్టీకి వెళ్లగలదు, అయితే మంచి మిత్రులతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు నాణ్యతగల సమయం గడపడానికి ఉద్దేశించబడింది.
2. మీరు సాలిట్యూడ్ ఆనందించండి
ఒక అంతర్ముఖంగా, మంచి సమయం మీ ఆలోచన మీ హాబీలు మరియు ఆసక్తులు ఆనందించండి ఒక నిశ్శబ్ద మధ్యాహ్నం ఉంది.
ఒక మంచి పుస్తకం, శాంతియుత ప్రకృతి నడక లేదా మీ ఇష్టమైన దూరదర్శన్ కార్యక్రమంతో కొన్ని గంటలు మాత్రమే రీఛార్జి మరియు శక్తిని అనుభవించటానికి సహాయపడే గొప్ప మార్గాలు.
సగటు అంతర్ముఖం అన్ని సమయం మాత్రమే ఉండాలని కోరుకునేది కాదు. అనేకమంది ఇంట్రోవర్ట్స్ స్నేహితులతో గడుపుతూ, సాంఘిక పరిస్థితులలో తెలిసిన వ్యక్తులతో సంభాషిస్తుంది. దీర్ఘకాలం సామాజిక కార్యకలాపాల తర్వాత, ఆలోచించడం ఆలోచించే, ప్రతిబింబించే మరియు రీఛార్జి చేయడానికి నిశ్శబ్ద స్థలంలోకి వెళ్లాలని అనుకుంటుంది.
ఒంటరిగా ఉండటానికి కొన్ని గంటలు గడిపితే మీ మంచి ఆలోచన వంటి ధ్వనులు, మీరు కేవలం ఒక అంతర్ముఖం కావచ్చు.
3. మీరు సన్నిహిత మిత్రులతో కూడిన ఒక చిన్న గుంపుని కలిగి ఉన్నారు
Introverts గురించి ఒక సాధారణ దురభిప్రాయం వారు ప్రజలు నచ్చని ఉంది. Introverts సాధారణంగా సాంఘిక ఒక గొప్ప ఒప్పందానికి ఆనందించడానికి ఉండదు, వారు ముఖ్యంగా దగ్గరగా ఎవరికి ఒక చిన్న సమూహం కలిగి ఆనందించండి. మనుషుల యొక్క పెద్ద సాంఘిక సమూహాన్ని వారు కేవలం ఉపరితల స్థాయికి మాత్రమే కాకుండా, ఇంట్రూవర్ట్స్ లోతైన, సుదీర్ఘమైన సంబంధాలకు సన్నిహితంగా మరియు సన్నిహిత సంబంధాలు కలిగివుంటాయి.
ఈ విశిష్ట లక్షణాల్లో ఎక్కువగా ఉన్నవారు చిన్న చిన్న సమూహాలను కలిగి ఉంటారని పరిశోధకులు గుర్తించారు. Extroverts సాధారణంగా స్నేహితులు మరియు పరిచయస్థులు విస్తృత సర్కిల్ కలిగి ఉండగా, ఇంట్రోవర్ట్స్ సాధారణంగా వారి స్నేహితులను చాలా జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి. వారి సన్నిహిత సంబంధాలు లోతైన మరియు ముఖ్యమైనవిగా ఉంటాయి. వారు ఒక పెద్ద సమూహ నేపధ్యంలో కాకుండా వ్యక్తుల మధ్య ఒకరి మీద ఒకదానితో పరస్పర చర్య చేయడానికే ఇష్టపడతారు.
మీ సామాజిక సర్కిల్ చిన్నది కాని చాలా దగ్గరగా ఉంటే, మీరు ఒక అంతర్ముఖంగా ఉన్న ఒక మంచి మంచి అవకాశం ఉంది.
4. ప్రజలు తరచుగా మీరు నిశ్శబ్దంగా వివరించండి మరియు మీకు తెలుసా తెలుసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది
ఇంట్రోవర్ట్స్ తరచుగా నిశ్శబ్దంగా, రిజర్వ్ చేయబడిన, కోమలగా వర్ణించబడుతున్నాయి మరియు కొన్నిసార్లు పిరికివాడిగా పొరపాటుగా పిలువబడతాయి .
కొన్ని ఇంట్రోవర్ట్స్ ఖచ్చితంగా పిరికి అయితే, ప్రజలు ఖచ్చితంగా పిచ్చివారి కోసం ఒక అంతర్ముఖం యొక్క రిజర్వ్ని పొరపాటు చేయకూడదు. అనేక సందర్భాల్లో, ఈ వ్యక్తిత్వపు వ్యక్తులతో ఉన్న వ్యక్తులు వారి పదాలు జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవడానికి ఇష్టపడతారు మరియు అవసరం లేని చిట్-చాట్లో సమయం లేదా శక్తిని వృధా చేయకూడదు.
మీరు నిశ్శబ్ద రకం మరియు ఒక బిట్ రిజర్వు అయితే, మీరు బహుశా ఒక అంతర్ముఖం.
5. ఎంతో స్టిములేషన్ మీరు భంగపరిచే మరియు అన్సొకేజ్ చేయబడిన అనుభూతి చెందుతుంది
ఇంట్రోవర్ట్స్ చాలా ఉత్సాహపూరిత కార్యకలాపాలు లేదా పరిసరాలలో సమయాన్ని గడపవలసి వచ్చినప్పుడు, వారు అనాలోచితంగా మరియు నిష్ఫలంగా అనుభూతి చెందుతారు. మరోవైపు, ఎక్స్ట్రోవర్ట్స్, చాలా సందర్భాలలో కార్యకలాపాలు మరియు విసుగు చెందే కొన్ని అవకాశాలు ఉన్నాయి.
Introverts ఒక నిశ్శబ్ద, తక్కువ harried సెట్టింగ్ ఇష్టపడతారు ఎందుకు కారణం భాగంగా ఇది introverts extroverts కంటే సులభంగా పరధ్యానంలో ఉంటాయి కనీసం ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
బిజీగా ఉన్న సామాజిక పరిస్థితుల్లో మీరు అనుభూతి చెందుతున్నట్లు భావిస్తే, మీరు బహుశా ఒక అంతర్ముఖంగా ఉంటారు.
6. మీరు చాలా ఆత్మవిశ్వాసం
ఇంట్రోవర్ట్స్ అంతర్గత-మలుపులో ఉండటం వలన, వారు తమ సొంత అంతర్గత అనుభవాలను పరిశీలించే సమయాన్ని చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. నీకు మంచి జ్ఞానం మరియు అవగాహన, మీ ప్రేరణలు మరియు మీ భావాలను కలిగి ఉన్నట్లు మీరు భావిస్తే, మీరు ఒక అంతర్ముఖానికి ఎక్కువ కావచ్చు.
ఇంట్రోవర్ట్స్ కేవలం తమ సొంత మనస్సులలో విషయాలు గురించి ఆలోచిస్తూ మరియు పరిశీలించిన ఆనందించండి ఉంటాయి. స్వీయ-అవగాహన మరియు స్వీయ-అవగాహన పరిచయాలకు ముఖ్యమైనవి, అందువల్ల వారు తాము తమ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించారు. ఈ వారు ఆనందించండి హాబీలు అన్వేషించడం కలిగి ఉండవచ్చు, వారి జీవితాలను గురించి ఆలోచిస్తూ, మరియు థీమ్లు మరియు వాటిని ముఖ్యం విషయాలు అన్వేషించడానికి పుస్తకాలు చదవడం.
మీరు స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉంటారని మరియు మీ గురించి నీకు ఉన్నత జ్ఞానం సంపాదించవచ్చని భావిస్తే, అప్పుడు మీరు మరింత అంతర్ముఖం కావచ్చు.
7. మీరు చూడటం ద్వారా నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా
Extroverts కుడి లో జంప్ మరియు చేతులు-అనుభవం అయితే నేర్చుకోవడం ఇష్టపడతారు ఎక్కడ, introverts సాధారణంగా పరిశీలన ద్వారా నేర్చుకోవడం ఇష్టపడతారు. Extroverts సాధారణంగా విచారణ మరియు లోపం ద్వారా తెలుసుకోవడానికి అయితే, introverts చూడటం ద్వారా బాగా నేర్చుకుంటారు.
ఇంట్రవర్వర్ట్స్ ఇతరులు తమ పనిని ప్రతిబింబించవచ్చని భావిస్తున్నంత వరకు తరచూ పదేపదే పనిని చూడాలని చూస్తారు. ఇంట్రోవర్ట్స్ వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి నేర్చుకున్నప్పుడు, ప్రేక్షకులకు చేయకుండా వారి నైపుణ్యాలను మరియు సామర్ధ్యాలను నిర్మించగలిగే ఎక్కడో ప్రైవేట్గా ప్రాక్టీస్ చేయాలని వారు ఇష్టపడ్డారు.
మీరు చేయడం కంటే చూడటం ద్వారా మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీకు మరింత అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వం ఉన్న అవకాశం ఉంది.
8. ఇండిపెండెన్స్లో పనిచేసే ఉద్యోగాలకు మీరు గడుపుతారు
మీరు ఊహిస్తున్నట్లుగా, సామాజిక పరస్పర చర్య అవసరమయ్యే ఉద్యోగాలు సాధారణంగా ఇంట్రార్వెషన్లో ఉన్న వ్యక్తులకు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ఇంకొక వైపు, స్వతంత్రంగా పనిచేసే వృత్తి జీవితం తరచుగా ఇంట్రవర్ట్స్ కొరకు గొప్ప ఎంపిక. ఉదాహరణకు, రచయిత, అకౌంటెంట్, కంప్యూటర్ ప్రోగ్రామర్, గ్రాఫిక్ డిజైనర్, ఫార్మసిస్ట్, లేదా ఆర్టిస్ట్గా పనిచేయడానికి ఒక అంతర్ముఖం పనిచేయవచ్చు.
ఇంట్రోవర్షన్ వర్సెస్ షైన్స్
ఇంట్రావర్శిషన్ తప్పనిసరిగా సిగ్గుతో సమానంగా ఉండదని గమనించడం ముఖ్యం. వారి పుస్తకంలో, ది డెవలప్మెంట్ ఆఫ్ షైనెస్ అండ్ సోషల్ ఉపసంహరణ , రచయితలు ష్మిత్ మరియు బస్ వ్రాస్తూ, "ఇతరులతో ఉండాలని కోరుకునే ఉద్దేశ్యంతో, బలహీనమైన లేదా బలహీనమైనదిగా, సాంఘికత సూచిస్తుంది, అయితే ఇతరులతో నిషేధించడం లేదా నిషేధించడం, అలాగే ఒత్తిడి మరియు అసౌకర్యం యొక్క భావాలు. "
సిగ్గు అనేది ప్రజల భయం లేదా సామాజిక పరిస్థితులను సూచిస్తుంది. ఇంట్రోవర్ట్స్, మరోవైపు, ఇతర వ్యక్తులతో వ్యవహరించే సమయాన్ని గడపడానికి ఇష్టపడటం లేదు. అయినప్పటికీ, వారు ఎవరికి దగ్గరగా ఉంటారో వారికి చుట్టూ ఉండటం అభినందిస్తున్నాము. వారు "చిన్న చర్చ" లో మునిగిపోతారు, కానీ లోతైన, అర్ధవంతమైన సంభాషణలు కలిగి ఆనందించండి. ఇంట్రోవర్ట్స్ కూడా మాట్లాడుతూ ముందు విషయాలు గురించి ఆలోచించడం ఉంటాయి. వారు ఒక అభిప్రాయాన్ని వినిపించడం లేదా వివరణ అందించడానికి ప్రయత్నించే ముందు వారు ఒక భావనను పూర్తి అవగాహన చేసుకోవాలనుకుంటారు.
తప్పుడుభావాలు
అట్లాంటిక్ మంత్లీలో అద్భుతమైన వ్యాసంలో, రచయిత జోనాథన్ రౌచ్ ఇంట్రవర్ట్స్ గురించి సాధారణ పురాణాలు మరియు దురభిప్రాయం గురించి కొన్ని తీసుకున్నాడు. ఇంట్రూవర్ట్స్ తరచూ పిరికివాడిగా పిలువబడుతున్నప్పుడు, అప్రమత్తంగా మరియు గర్వంగా, రౌచ్, ఈ అవగాహనలను పరిచయ విరుద్ధుల యొక్క విఫలమవడం వలన, ఇంట్రోవర్ట్స్ ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవచ్చని వివరిస్తుంది.
"ఎక్స్ట్రోవర్ట్స్ తక్కువ లేదా ఇంట్రావర్షన్ యొక్క అవగాహన లేదు," రౌచ్ సూచిస్తుంది. "వారు ఆ కంపెనీ, ప్రత్యేకంగా వారి సొంత, ఎల్లప్పుడూ స్వాగతం ఉంది ఎవరైనా ఒంటరిగా ఉండాలి ఎందుకు వారు ఊహించలేరు నిజానికి, వారు తరచుగా సలహా వద్ద umbrage తీసుకోవాలని నేను తరచుగా extroverts ఈ విషయం వివరించడానికి ప్రయత్నించారు వంటి, నేను వాటిలో ఏ ఒక్కరూ నిజంగా అర్థం చేసుకున్నారని ఎప్పుడూ గ్రహించలేదు. "
అంచనాల ప్రకారం, extroverts మూడు ఒకటి నుండి introverts మించిపోయారు. ఇంట్రవర్డర్లు తరచూ ఇతర వ్యక్తులు వాటిని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు లేదా వారితో ఏదో "తప్పు" ఉందని సూచించారు. సత్యం నుండి మరింత ఏమీ ఉండదు. Introverts జనాభాలో ఒక చిన్న భాగం తయారు అయితే, కుడి లేదా తప్పు వ్యక్తిత్వం రకం ఉంది. బదులుగా, ఇంట్రోవర్ట్స్ మరియు ఎక్స్పోర్వర్ట్స్ రెండింటినీ ఒకదాని యొక్క తేడాలు మరియు సారూప్యాలను అర్థం చేసుకునేందుకు ప్రయత్నించాలి.
నుండి వర్డ్
గుర్తుంచుకోండి, introversion అన్ని లేదా ఏమీ లక్షణం కాదు. ప్రజలు మీరు ఒక రాజధాని I (ఒక "చాలా అంతర్ముఖుడు") తో introverts కాల్ ఉండవచ్చు లేదా వారు కొన్ని అంతర్ముఖ ధోరణులతో కొన్ని పరిస్థితుల్లో అవుట్గోయింగ్ కావచ్చు. ఇంట్రార్వేర్షన్ అనేది పొడిగింపుతో నిరంతరాయంగా ఉంది, మరియు చాలామందికి రెండు మధ్య ఎక్కడో ఉంటాయి.
మీరు ఇంట్రార్విషన్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలతో గుర్తించడం మరియు కొన్ని పొడిగింపు లక్షణాలను గుర్తిస్తే, మధ్యలో ఎక్కడో వస్తున్న వ్యక్తుల 70 శాతం మందిలో మీరు ఒక మంచి అవకాశాన్ని కలిగి ఉంటారు. అంబర్విట్స్ సమయం మరియు వారి సమయం అవసరాన్ని బట్టి ఇతరులతో ఖర్చు మరియు రెండు సమయాలను గడపడం ఉంటాయి.
ముఖ్యంగా, ఒక రకం ఇతర కంటే "మంచి" కాదు గుర్తుంచుకోవాలి. ప్రతి ధోరణి పరిస్థితిని బట్టి ప్రయోజనాలు మరియు లోపాలను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, మీ వ్యక్తిత్వాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీ బలాలు ఎలా ఆడాలి అని తెలుసుకోవచ్చు.
మీరు ఒక అంతర్ముఖుడు అయితే, బాహ్య ప్రపంచంలో నుండి ప్రేరణ చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, భరించవలసి మార్గాలను కనుగొనండి. మీరు అధిక శబ్దాలు మరియు రీఛార్జ్ నుండి బయటపడటానికి నిశ్చలమైన క్షణం కోరుకుంటారు.
18 మరియు 80 ఏళ్ల వయస్సు మధ్య ఉన్న పెద్దల పరిచయాలపై ఒక అధ్యయనంలో, బలమైన సామాజిక సంబంధాలు మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణ నైపుణ్యాలు కలిగిన వారు ఆ నైపుణ్యాలు లేని వారికి కంటే సంతోషంగా ఉంటారు. బలమైన సామాజిక కనెక్షన్లను ప్రోత్సహించడానికి మరియు ఘనమైన భావోద్వేగ అవగాహనను అభివృద్ధి చేయడానికి మీ ధోరణిని ఉపయోగించుకోవటానికి మీ దగ్గరి సంబంధాలను పెంచుట ద్వారా మీ బలాలు చాలా చేయండి.
ఇంట్రార్వేర్షన్ సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. మీరు కనుగొంటే, అయితే, మీ అంతర్ముఖ ధోరణులను మీ సాధారణ, రోజువారీ పనితీరుపై ప్రభావం చూపే ఆందోళన ఫలితంగా, మీ వైద్యుడిని లేదా మానసిక ఆరోగ్య వృత్తిని సంప్రదించండి.
> సోర్సెస్
> అరోన్ EN, అరోన్ A. సెన్సార్-ప్రాసెసింగ్ సున్నితత్వం మరియు అంతర్ముఖం మరియు భావోద్వేగాలకు దాని సంబంధం. J పర్ సాస్ సైకోల్ . 1997; 73 (2): 345-368.
> కాబెలో R, ఫెర్నాండెజ్-బెర్రోకల్ P. ఏ పరిస్థితుల్లో ఇంట్రూవర్ట్స్ సంతోషాన్ని సాధించగలదు? ఆనందంపై సాంఘిక సంబంధాల నాణ్యత మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణ సామర్ధ్యం యొక్క మధ్యవర్తిత్వం మరియు నియంత్రణ ప్రభావాలు. PeerJ . 2015; 3: e1300. డోయి: 10.7717 / peerj.1300.
> కైన్, S. క్వైట్: ది వరల్డ్ ఆఫ్ ఇంట్రోవర్ట్స్ ఇన్ దట్ వరల్డ్ దట్ కాంట్ స్టాట్ టాకింగ్. న్యూయార్క్: క్రౌన్ పబ్లిషర్స్; 2012.