ఏ మందులు సామాజిక ఆందోళన కోసం వాడతారు?

హెర్బల్ సప్లిమెంట్లను కొన్నిసార్లు ఆందోళనను ఉపశమనం చేసేందుకు ఉపయోగిస్తారు. సాంఘిక ఆందోళన రుగ్మత (ఎస్ఏడీ) చికిత్సలో ఉపయోగించగల కొన్ని ప్రసిద్ధ మూలికా పదార్ధాల జాబితా క్రింద ఉంది. మూలికా మందులు SAD కోసం సాక్షాధార ఆధారిత చికిత్సలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండకపోయినా, ప్రత్యేక లక్షణాలతో వారు సహాయం చేస్తారని మీరు కనుగొనవచ్చు.

చమోమిలే

మీరు ఉత్తర అమెరికాలో నివసిస్తుంటే, మీరు బహుశా టీ రూపంలో చమోమిలేతో బాగా తెలిసినవారు.

సాంప్రదాయకంగా పానీయం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతున్న భావోద్వేగ మరియు నిరుత్సాహపరిచిన ప్రభావాలకు మంచం ముందు చమోమిలే టీ త్రాగే చాలామంది దీనిని చేస్తారు.

అయినప్పటికీ ప్రస్తుతం, ఈ మూలికా ఔషధం యొక్క ఆందోళన వ్యతిరేక లక్షణాలకు శాస్త్రీయ పరిశోధన ఆధారాలు లేవు.

కావా కావా

ఆందోళనతో బాధపడుతున్న కవా కావ సహాయపడే కొన్ని క్లినికల్ ఆధారాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, కాలేయ నష్టానికి సంబంధించిన సంభావ్యతపై ఆందోళనల కారణంగా అనేక దేశాలు భద్రతా హెచ్చరికలను విడుదల చేశాయి లేదా ఈ సప్లిమెంట్ను నిషేధించాయి.

మీరు కవా కవాను వాడటం లేదా ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీ డాక్టర్తో సంప్రదించండి. కాలే కావా మీకు కాలేయ వ్యాధి, కాలేయ సమస్యలు ఉంటే లేదా కాలేయను ప్రభావితం చేసే ఔషధాలను తీసుకోవడం మంచిది కాదు.

పాషన్ ఫ్లవర్

పాషన్ పుష్పం అనేది ఆగ్నేయ ఉత్తర అమెరికాకు చెందిన ఒక పాకే వైన్. మొక్క యొక్క పువ్వులు, ఆకులు, మరియు కాండం మూలికా సప్లిమెంట్ను రూపొందించడానికి ఉపయోగించబడతాయి, ఇది ఆందోళన, నిద్రలేమి మరియు నాడీ సంబంధిత రుగ్మతల చికిత్సలో ఉపయోగపడే కొన్ని వాగ్దానాలను చూపించింది.

రోడియోలా రోసా

రోడియోలా రోసా అత్యంత మూలికా పదార్ధాల నుండి వేరు వేరు. బంగారు రూటు లేదా ఆర్కిటిక్ రూట్ అని పిలువబడే మొక్క, సైబీరియా వంటి పొడి మరియు చల్లని వాతావరణాల్లో పెరుగుతుంది. Rhodiola rosea ఒక adaptogen అంటారు, ఇది ఒత్తిడి నిరోధకత పెంచడానికి నమ్ముతారు అంటే.

సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్

సెయింట్ జాన్'స్ వోర్ట్ అనేది ప్రాధమికంగా తేలికపాటి మాంద్యం నుంచి మోస్తరు నిరాశకు చికిత్సలో ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ మూలికా సప్లిమెంట్.

ఆందోళన యొక్క చికిత్సలో దాని ఉపయోగం పెరుగుదలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రయోజనం కోసం మూలిక ప్రభావాన్ని సమర్ధించటానికి మరింత ఆధారాలు అవసరమవుతాయి.

వాలెరియన్ రూట్

నిద్ర సమస్యలు, జీర్ణ సమస్యలు, నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు మరియు ఇతర రోగాలకు చికిత్స కోసం వేలెరియన్ రూట్ వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడింది. నేడు ప్రధానంగా నిద్ర చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు.

తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారం ఆందోళన రుగ్మతల చికిత్సలో వలేరియన్ మూలం ఉపయోగంపై ఆధారపడదు. ఏది ఏమయినప్పటికీ, ఇది ప్రశాంతత యొక్క భావాలను ప్రోత్సహిస్తుందని మరియు నాడీ ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని సూచించింది.

వింటర్ చెర్రీ

అశ్వగంధ లేదా భారతీయ జిన్సెంగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, శీతాకాలపు చెర్రీ చారిత్రాత్మకంగా శారీరక మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడికి నిరోధకతను పెంచుతుంది.

సామాజిక ఆందోళన కోసం సప్లిమెంట్స్ యొక్క ప్రభావం

మీరు సాంఘిక ఆందోళన రుగ్మత (SAD) చికిత్సకు మూలికా మందులను తీసుకోవడాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఈ ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాల యొక్క ఆందోళన చికిత్సకు మద్దతు ఇచ్చే చిన్న శాస్త్రీయ ఆధారం ఉందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

అదనంగా, US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించలేదు. చాలా మూలికలు మరియు మందులు పూర్తిగా పరీక్షించబడవు, మరియు ఉత్పత్తుల పదార్థాలు లేదా భద్రతకు సంబంధించి ఎటువంటి హామీ లేదు.

మీ వైద్యుడితో మూలికా మందులను ఉపయోగించడాన్ని మీరు చర్చించాలి, ప్రత్యేకంగా మీరు ఇతర ఔషధాలను తీసుకోవడం లేదా చికిత్స యొక్క ఇతర రూపాలను స్వీకరిస్తారు. ప్రత్యామ్నాయ మందులు అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (CBT) మరియు ఎంపిక సెరోటోనిన్ reuptake నిరోధకాలు (SSRIs) వంటి SAD కోసం నిరూపితమైన చికిత్సలు పరిపూరకరమైన పరిగణిస్తారు.

_{మూలం:}

_{నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్. ఒక చూపులో మూలికలు.}