పొగాకును విడిచిపెట్టడం చాలా కష్టమైన పని, కనుక ఇది నికోటిన్ వ్యసనం యొక్క చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తున్న పనిపై కొంత సానుకూల అభిప్రాయాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆమె మొట్టమొదటి ఆరు నెలలు ధూమపాన విరమణ సమయంలో, మాజీ పొగరు EB ఆమె క్రింది మెరుగుదలలను వివరించింది. రాబోయే చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా గొప్ప ప్రారంభం.
భాగస్వామ్యం ధన్యవాదాలు, EB.
EB నుండి:
ధూమపాన 25 సంవత్సరాల తర్వాత సిగరెట్ మీద ఒకే ఒక్క పఫ్ లేకుండా ఆరు నెలలు, ఈ విషయాలు అదృశ్యమయ్యాయి:
- ఉదయం నా ఊపిరితిత్తులలో ఒత్తిడి, భారము మరియు నొప్పి.
- ఉదయం దగ్గు.
- నా పఠనం వాయిస్ లో బ్రీత్లెస్నెస్.
- కొండలు లేదా మెట్ల మీద నడిచేటప్పుడు బ్రీత్లెస్లేస్.
- నా నోట్లో అసహ్యమైన చికాకు.
- సాధారణ అలసట మరియు శక్తి యొక్క నష్టం.
- తలనొప్పి.
- రాత్రులు రాత్రుల తరువాత సిగరెట్ హ్యాంగోవర్స్.
- పసుపు పళ్ళు.
- నెత్తురు కళ్ళు.
- చెడు శ్వాస.
- ఒక ఆశ్రమం వంటి వాసన గల వెంట్రుకలు.
- రెండు పసుపు, stinky వేళ్లు .
- రాత్రి దగ్గుకు వాకింగ్.
- యాంటీబయాటిక్స్ ద్వారా చికిత్స పొందవలసిన భయంకరమైన ఛాతీ జలుబులను మారిపోయే కోల్డ్.
- కంకర, విరిగిన గ్లాస్ వాయిస్.
- నా గొంతు యొక్క స్థిరమైన క్లియరింగ్.
- స్థిరమైన stuffy ముక్కు.
నా అభిప్రాయం ప్రకారం, సిగరెట్లను విడిచిపెట్టిన వ్యక్తులు సూపర్వర్న్ మరియు సూపర్ నోమెన్ - ఎవరైతే మౌంట్ ఎవరెస్ట్ను అధిరోహించి, లేదా దక్షిణ ధ్రువంలో ఉంటారు, లేదా బ్రిటిష్ ఛానల్ అంతటా సుదూరంగా ఉంటారు.
కీలకమైన సిగరెట్లు ఎన్నో చొరవలు!
సో ... బహుశా మాజీ ధూమపానం భూమిపై చక్కనైన, ధైర్యవంతుడు మరియు బలమైన ప్రజలు!
మేము రాకింగ్ చేస్తున్నాం!
~ EB
నుండి ఒక వర్డ్:
ప్రారంభంలో, మేము పొగాకును విడిచిపెట్టిన భౌతిక మెరుగుదలలను గుర్తించాము, కానీ తరువాత, అనుకూలతలు పెరగడం కొనసాగుతుండగా, మన శరీరాలు కొన్నిసార్లు మాకు ఆశ్చర్యాన్ని కలిగించే భావాలకు మించిన ప్రయోజనాలు.
ధూమపానం విరమణ యొక్క ప్రయోజనాలపై మరింత:
మీరు ఇప్పటికీ ధూమపానం మరియు ధూమపానం విరమణతో ఎలా ప్రారంభించాలో ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తే, మీ జంపింగ్ పాయింట్గా ఉన్న వనరులను ఉపయోగించండి.
- నేను ఎందుకు స్మోకింగ్ను విడిచిపెట్టాను?
- ధూమపానం రద్దు చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడంలో స్మోకింగ్ 101 - పాఠాలు వదిలాయి
నికోటిన్ వ్యసనం గత సిగరెట్ ను stubbing గురించి దాదాపు అన్ని ధూమపానం చేస్తుంది, కానీ అది చేయకుండా మీరు ఆపడానికి వీలు లేదు. నికోటిన్ ఉపసంహరణ యొక్క చిక్కులు అన్ని తాత్కాలికమైనవి, మరియు మీరు ఏమి ఆశించాలో మీకు తెలిస్తే, వారితో వ్యవహరించడానికి మీరు ఒక ప్రణాళికను ఉంచవచ్చు.
పొగాకు లేకుండా లైఫ్ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఈ వ్యసనం నుండి తిరిగి రావడానికి పూర్తి సంవత్సరపు ప్రయోజనం ఇవ్వండి మరియు మీరు సాధించే స్వేచ్ఛను మీరు ఆశ్చర్యపరుస్తారు.
మీ ముఖ్య విషయంగా త్రిప్పి, దూరం వెళ్లండి. మీరు చింతిస్తున్నాము లేదు.