మీరు వివాహితులు గెట్స్ చేసినప్పుడు సామాజిక ఆందోళన ఒంటరితనాన్ని కోసం 9 చిట్కాలు

మీరు సామాజిక ఆందోళన (SAD) ఉంటే వివాహ ఆందోళన అప్ భీతి చేయవచ్చు. మీరు SAD తో బాధపడుతున్నట్లుగా ఉన్నా, చికిత్స పొందారని లేదా లక్షణాలతో బాధపడుతున్నా, కానీ ఎప్పుడూ సహాయం చేయలేదు, వివాహ ప్రణాళికలో పాల్గొనడం మరియు పాల్గొనడం అనే ఆలోచన అఖండమైనది కావచ్చు.

SAD తో ఉన్న చాలా మందికి ఎప్పటికీ పెద్ద వివాహం ఉండదు, విషయాలు నిశ్శబ్దంగా మరియు వ్యక్తిగతంగా ఉంచడానికి లేదా లేచిపోవడానికి కూడా నిర్ణయిస్తాయి.

అయితే, కుటుంబ బాధ్యతలు లేదా ఒక అధికారిక వేడుక కోరుకునే వారితో, మీ స్వంత పెళ్లిని ఎంచుకోవడం అనేది ఒక ఎంపిక కాదు. కృతజ్ఞతగా, వివాహానికి సంబంధించిన మీ ఆందోళనను ఉపశమనం చేయడానికి మీరు తీసుకోగల దశలు ఉన్నాయి.

ముడుగలో మీ కడుపుని ఉంచే అన్ని సామాజిక బాధ్యతలలో ఇవి నిజమైన కష్టమైన వాటిలో కొన్ని.

వివాహ ప్రణాళిక

1. చిన్న థింక్. పెద్ద లాంఛనప్రాయ వ్యవహారానికి బదులుగా ఒక చిన్న అనధికారిక సమావేశాన్ని ప్లాన్ చేయండి. స్మాల్ కేవలం మీరు మరియు మీ కాబోయే అర్థం కూడా. వివాహం మీరు కోరుకుంటున్నది ప్రతిబింబించాలి, ప్రతి ఒక్కరూ ఆశించేది కాదు.
2. సహాయం పొందండి. మీరు ప్రణాళికా దశలో సహాయం చేయడానికి విశ్వసించే ఒక వ్యక్తి యొక్క సహాయాన్ని నమోదు చేయండి. రోజు విజయవంతం చేయడానికి అవసరమైన ఫోన్ కాల్లను నిర్వహించడం గురించి ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడండి. మీ బడ్జెట్ అనుమతిస్తుంది ఉంటే, మీరు కూడా ఒక వివాహ వ్యూహకర్త తీసుకోవాలని కాలేదు. వివాహ ప్రణాళికలు సులభంగా చర్చలకు అనుమతించే వ్యాపారులతో ఇప్పటికే ఉన్న సంబంధాలను కలిగి ఉంటాయి.

1. మీ పద్ధతులను ఎంచుకోండి. ఒక మంచి ఆన్లైన్ ప్రణాళిక వెబ్సైట్ సంప్రదించండి మరియు మీరు చాలా సులభమైన మార్గం లో ప్రణాళిక మరియు తయారీ చేయలేరు ఉంటే చూడండి. ఒక పెద్ద పెళ్లి దుకాణాన్ని సందర్శించడానికి బదులుగా, ఒక స్థానిక కుట్టేవాడు లేదా స్నేహితుడు దుస్తులు తయారు చేయగలదా అని చూడండి. ధరలు మరియు ఉత్పత్తులను సరిపోల్చడానికి వివిధ క్యాటరర్లు, ఫోటోగ్రాఫర్లు మరియు ఫ్లోరిస్ట్లను పిలిపించడానికి బదులుగా, స్నేహితులు లేదా కుటుంబాల నుండి లేదా ఆన్లైన్ పరిశోధన ద్వారా సిఫార్సులను ఎంపిక చేసుకోండి.

1. నిర్వాహకుడు లో కాన్ఫైడ్. మత వేడుకకు నిర్వాహకుడితో సమావేశమైతే ఆందోళనను ప్రేరేపిస్తు 0 టే, మీ ఆందోళన గురి 0 చి ఆయనను ఒప్పి 0 చ 0 డి. మీ వైపు ఉన్న నిర్వాహకుడు మరియు మీ ఆందోళనకు సున్నితంగా ఉండి వేడుకలో ఇబ్బందులు మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు.
2. ప్రతికూలత మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయనివ్వవద్దు. వివాహం యొక్క ఏ పరిమాణాన్ని ప్లాన్ చేసినప్పుడు విబేధాలు మరియు అపార్థాలు ఉంటాయి. ఏ పెళ్లిలోనైనా, మీరు ప్రణాళిక వేసిన దాని గురించి ఎవరైనా సంతోషంగా ఉండాలనే అవకాశాలు బాగుంటాయి. ఆ వ్యక్తి ఒక చెల్లుబాటు అయ్యే ఫిర్యాదుని కలిగి ఉన్నట్లయితే అది స్పష్టమైన చర్య తీసుకోవాలి-అది వెళ్లనివ్వండి.

చివరగా, మీరు SAD తో బాధపడుతుంటే మరియు మీరు పెళ్లి చేసుకుంటూ ఉంటారు - మీరే అభినందనలు! ఇది మీ జీవితాంతం గడిపేందుకు ప్రత్యేకంగా ఒకరిని కనుగొనే అడ్డంకిని మీరు ఇప్పటికే అధిగమించారు. మీ రోజు ఆనందించండి మరియు మీ సాఫల్యం గురించి గర్వపడండి.

ఎలా ఒక వివాహ పార్టీ ఎంచుకోండి

సాంప్రదాయకంగా, వివాహ పార్టీ వధువు మరియు వరుడు యొక్క సోదరులు మరియు సోదరీమణులు, అలాగే దగ్గరి బంధువులు మరియు స్నేహితులను కలిగి ఉంటుంది. మీకు సన్నిహితులు లేదా బంధువులు ఉంటే - మీరు ఏమి చేస్తారు?

1. మిక్స్ 'మిన్గిల్. వధువు మరియు వరుడు రెండింటి నుండి తోబుట్టువులతో మరియు బంధువులతో వివాహాన్ని పూరించండి. మీ కాబోయే సోదరీమణులు అద్భుతమైన తోడిపెళ్లికూతురులను చేయగలరు, మీ సోదరుడు బహుశా ఒక అషర్గా ఉండడానికి ఆనందంగా ఉంటాడు. మహిళా అత్యుత్తమ వ్యక్తి మరియు గౌరవ మగవారి పని కూడా ప్రశ్న నుండి కాదు.
   

1. ఒక అసమాన వివాహ పార్టీని కలిగి ఉండండి. అవకాశాలు అతిథులు కూడా గమనించవచ్చు లేదు ఉంటాయి. నడవడి, పరిచయాలు, ఛాయాచిత్రాలు మరియు తొలి నృత్యాలను నడపడం వంటివి సంభవిస్తున్న పరిస్థితులకు ఏర్పాట్లు చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. తోడిపెళ్లిద్దరూ కలిసి ఇద్దరు తోడి పెండ్లికులను నడిపించండి, లేదా అందరి తోడిపెళ్లిద్దరూ తమ సొంత నడకను కలిగి ఉంటారు. పెళ్లిపుర్లను ఒక్కొక్కటికి బదులుగా జంటగా పరిచయం చేసుకోండి.
   
2. లేకుండా వెళ్ళు. మీరు గాని, మీ కాబోయే కుటుంబముతో గాని, కుటుంబ సభ్యులైతే, పెళ్లికి చెందిన వ్యక్తిని విడిచిపెట్టకండి. మీరు తక్కువ కీ పెళ్లి లేదా లేచిపోగలవాని ఎంచుకుంటే ఇది ప్రత్యేక భావనను ఇస్తుంది. సాంప్రదాయ నుండి సమకాలీన శైలిని మార్చడం ద్వారా, లేదా చిన్న సమూహాన్ని కలిగి ఉండటం ద్వారా, పెళ్లి లేడని అతిథులు ఊహించని అవకాశం లేదు.
   

1. స్నేహాలు పని. మీ పెళ్లి ఇప్పటికీ కొంతసేపు ఉంటే, మీరు ఇప్పటికే ఉన్న పరిచయాలను పరిగణలోకి తీసుకోండి మరియు వీటిలో ఏవి స్నేహాలలోకి అభివృద్ధి చేయబడతాయా.

చివరకు, మీ వివాహ ఈ భాగాన్ని ఎలా ప్లాన్ చేయాలో మీ నిర్ణయం. మీకు ఏడు తోడిపెళ్లికూతుళ్ళు లేవు, కానీ ఆ రోజు మీకు అర్ధవంతమైనది కాదు. గుర్తుంచుకోండి, ఎవరో క్షీణిస్తే వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకూడదు. వివాహ వేడుకలో ఉండటం సాధారణంగా సమయం మరియు డబ్బు రెండింటికీ పెట్టుబడి అవసరం, మరియు ప్రతి ఒక్కరికి ఒప్పుకోలేరు లేదా చేయలేరు.

మీ వివాహ తక్కువ ఒత్తిడితో చేయండి

గుర్తుంచుకోండి, వివాహాలు ఒత్తిడికి మరియు ప్రతి ఒక్కరికి ఆందోళనను రేకెత్తిస్తాయి సామాజిక ఆందోళన ఒక సమస్య.

మీరు నిష్ఫలంగా మరియు ఆత్రుతతో బాధపడుతుంటే మీపై చాలా కష్టపడకూడదు. మీ సాంఘిక ఆందోళనను ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకోండి, అందువల్ల మీరు పెళ్లిని పెంచుకోవడానికి బలం మరియు శక్తిని కలిగి ఉంటారు.

మీరు ఇప్పటికే నిర్ధారణ చేయకపోతే, మీ డాక్టర్తో అపాయింట్మెంట్ చేయండి. మీరు చికిత్స పొందకపోతే, మందులు మరియు చికిత్స వంటి ఎంపికల గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మీ నరాల నిర్వహణలో వ్యూహాలు సహాయంగా ఉన్నప్పటికీ, SAD యొక్క ప్రొఫెషనల్ చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం లేదు.

_{సోర్సెస్:}

_{నినా కాల్లోవే. మీ వివాహ ప్రణాళికలో మొదటి దశలు.}

_{నినా కాల్లోవే. మీరు ఎంత మంది తోడి పెండ్లికూతులు మరియు తోడిపెళ్ళు ఉండాలి ?.}