సోషల్ ఆందోళనతో ఒక టీనేజర్ లైఫ్లో ఒక రోజు

టీన్ గా SAD తో లైవ్ ఇట్ లైక్ ఇట్

అంతకుముందు వ్యాసంలో, సాంఘిక ఆందోళనతో ఉన్న వ్యక్తి జీవితంలో రోజుకు వివరణ ఇవ్వబడింది. ఆ వ్యాసంతో ఉన్న లక్ష్యం ఈ సైట్లోని సమాచార కథనాలకు వ్యక్తిగత టచ్ని జోడించడం. బహుశా ఈ ఆర్టికల్ మీ స్వంత లక్షణాలు లేదా మీకు తెలిసిన వారి గురించి వివరించినట్లు ఉండవచ్చు.

ఈ శ్రేణికి కొత్తగా అదనంగా, ఇక్కడ SAD తో ఉన్న యువకుడు జీవితంలో ఒక రోజు.

సాంఘిక ఆందోళనతో యువత అనుభవించిన అనేక లక్షణాలు పెద్దవాళ్ళలాగే ఉంటాయి, వారు ప్రతిరోజూ ఎదుర్కొనే పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉంటాయి.

అనేక విధాలుగా వారు ఎదుర్కొనే సవాళ్లు కూడా కష్టతరం కావచ్చు. సాంఘిక మరియు విద్యా ఒత్తిళ్లు తరచూ సామాజిక ఆందోళన లక్షణాలను మరింత దిగజార్చేస్తాయి.

బహుశా మీరు సాంఘిక ఆందోళనతో యువకుడిగా ఉన్నారు మరియు ఈ కథ మీకు చాలా లాగా ఉంటుంది.

లేదా, మీరు తల్లిదండ్రులుగా, గురువుగా లేదా ఇతర వయోజనంగా ఉంటారు. నేడు మీరు సహాయ 0 కోస 0 చేరుకు 0 టున్న రోజు లేదా ఇ 0 కా వేరొకరికి ఇస్తాను?

ఈ వివరణ ఈ వెబ్ సైట్ యొక్క పాఠకులకు, టీనేజ్ టు స్టోరీ: నో ప్లేస్ టు స్టాండ్, "రే: మై ట్రూ స్టొరీ ఆఫ్ ఫియర్, ఆంక్సియేషన్ అండ్ సోషల్ ఫోబియా, మరియు "వాట్ యు మస్ట్ థింక్ అఫ్ మీ: ఎ ఫస్ట్ హాండ్ అకౌంట్ ఆఫ్ ఏ టీనేజర్స్ ఎక్స్పీరియన్స్ ఆఫ్ సోషల్ ఆంక్రిటీ డిజార్డర్."

ఇది ఒక కాల్పనిక ఖాతా మరియు ఏ వ్యక్తి యొక్క అనుభవాల ఆధారంగా కాదు.

నా ఉన్నత పాఠశాల యొక్క దశలను నేను గందరగోళంగా అధిరోహించి, ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం.

ఈ పాఠశాలలో నాకు స్నేహితులు లేరు కాబట్టి అది ఒంటరి రోజుకు చాలా రోజు. తరగతికి ఆలస్యంగా ఉండటం నేను భయపడుతున్నాను ఎందుకంటే నేను ఎప్పుడూ ముందుగానే వస్తాను. నేను ఆలస్యంగా నడుస్తున్న ఆలోచనను నిలబెట్టలేకపోయాను మరియు ప్రతి ఒక్కరూ నన్ను చూసారు.

నేను ము 0 దుకు రావడ 0 వల్ల, ఉపాధ్యాయులు తరచూ నా ద్వారానే వెళ్తారు. నేను తలనొప్పిని ఉంచుతాను, అందుచేత మనకు "హాయ్" ఒకదానికి మరియు హేతుబద్ధమైనదిగా చెప్పాలంటే లేదు.

వారు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో నాకు తెలుసు.

ఆమెతో ఏమి తప్పు ఉంది?

ఆమె ఎవరికి మాట్లాడటానికి ఎవ్వరూ ఎందుకు లేదు?

నేను నా మొదటి కాలానికి చేరుకుని, నా చుట్టూ అరుపులు వినండి. అందరూ వారాంతంలో గురించి మాట్లాడుతున్నారు. నా తల డౌన్ ఉంచుకుని, ఎవరి కన్ను పట్టుకోవద్దు.

తరగతిలో నేను ఉపాధ్యాయుడితో అదే విధంగా చేస్తాను, అతను నాకు ప్రశ్న అడగనివ్వడు.

కొన్నిసార్లు ఇది పనిచేస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు అది కాదు. ఒక ప్రశ్న అడిగినట్లయితే, నేను త్వరగా ప్రతిస్పందనగా గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొంటాను, నా ముఖం అన్ని ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగులో ఉండటంతో నా ముఖం మారుతుంది.

భోజనం సమయంలో నేను సాధారణంగా ఒంటరిగా కూర్చుని లేదా పిల్లలతో కలిసి ఉంటాను కానీ నాకు తెలుసు కానీ ఇకపై ఏమీ ఉండదు. నేను ఎప్పుడూ మాట్లాడుకోనప్పుడు నేను వారితో ఎందుకు కూర్చున్నానో వారు ఎందుకు ఆశ్చర్యపోతున్నారో నాకు తెలుసు.

కొన్నిసార్లు ఎవరైనా నాకు ఒక ప్రశ్న అడుగుతారు. ఎప్పటిలాగానే నేను భయాందోళనలకు గురవుతున్నాను , నా హృదయాన్ని జాతికి తెచ్చుకుని పదాలు నా గొంతులో చిక్కుకుపోతాయి.

నేను సాధ్యమైనంత తక్కువగా చెప్పాను.

నాకు ప్రతి ఒక్కరికీ ఏమి తప్పు అనిపిస్తుంది.

సాధ్యమైనంతవరకు నేను నా తరగతులను బహిరంగంగా మాట్లాడటాన్ని నివారించడానికి నిర్ణయించాను. దురదృష్టవశాత్తు ఇది పూర్తిగా దూరంగా ఉండకూడదు.

నేను నెలల ముందుగానే దాని గురించి ఆందోళన కలిగించటానికి ఒక ప్రదర్శన లేదా ప్రసంగం ఉన్నప్పుడు. రాత్రి నేను నిద్రపోకుండా కొంచెం ముందు, మరియు నేను నాడీ భయపెట్టే రోజు.

అది నా చివరి కాలపు తరగతి లో ఉంటే నేను మొత్తం రోజు కోసం దృష్టి కాదు. నేను చివరకు మాట్లాడటానికి వచ్చినప్పుడు నా గుండె చాలా బిగ్గరగా దెబ్బతింటుంది. నా చేతులు కదిలింది మరియు నా వాయిస్ చేస్తుంది. నా శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్య ఉంది. నేను అందరికీ వెర్రి ఉన్నానో లేదా నాతో నిజంగా తప్పుగా ఉన్నానని అందరూ భావిస్తున్నారు.

పాఠశాలకు వెలుపల నేను నిజంగా ఏదైనా కార్యకలాపాలలో పాల్గొనలేదు. ఇతర పిల్లలలో చాలా భాగం వంటి పార్ట్ టైమ్ ఉద్యోగం నాకు లేదు, ఎందుకంటే నేను ఇంటర్వ్యూ కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడం లేదా వెళ్ళడం చాలా భయపడుతున్నాను. ఇంటి పఠనం లేదా హోంవర్క్ చేయడం చాలావరకూ రాత్రులు మరియు వారాంతాల్లో నేను గడుపుతాను.

నేను ఎందుకంటే నేను భావిస్తున్నాను మార్గం గురించి ఎవరికైనా మాట్లాడలేదు

1) చాలా ఇబ్బందికరంగా, మరియు

2) నేను ఒక మాలిహిల్ నుండి ఒక పర్వతం చేస్తున్న అనుకుంటున్నాను వారు భయపడి.

నేను ఈ విషయాలను చేయగలగాలి, సరియైనదా? ఇది సామాజిక పాత్రలతో నాకు ఇబ్బంది కలిగించే ఒక పాత్ర దోషం. నేను నిజంగా హార్డ్ ప్రయత్నించండి ఉంటే నేను మరింత అవుట్గోయింగ్ మరియు భరించవలసి చేయగలరు ఉండాలి.

నా సంగీత ఉపాధ్యాయుడు నా ఆందోళన గురించి ఒకసారి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించాడు. నేను ఎలా ఆందోళన చెందాను మరియు నాకు ఏది తప్పు అని అడిగాను.

నేను అనుభవించే విధంగా మాట్లాడటానికి చాలా అసహనంతో ఉన్నాను; ఆమె నేను క్రేజీ లేదా ఏదో ఉంది అనుకుంటున్నాను వంటి. ప్రజల భయపడటం గురించి నేను ఎవరితోనూ మాట్లాడలేనందున నేను ప్రజల భయపడుతున్నాను ఎందుకంటే ఇది చాలా హాస్యాస్పదంగా ఉంది!

కొన్ని సమయాల్లో నేను విషయాలను గురించి నిజంగా డౌన్ పొందండి; నేను కూడా సమయాల్లో కొద్దిగా చితికిపోయిన ఉండవచ్చు. ఆందోళన నిరంతరం మీరు ఉన్నప్పుడు ఇది కేవలం మీరు ధరించే.

నేను భవిష్యత్ గురించి ఆత్రుతగా మరియు ఆశాజనకంగా ఉన్నాను. నేను ఉన్నత పాఠశాల విద్య పూర్తి చేసిన తరువాత సులభంగా పొందుతారని నేను ఆశపడుతున్నాను.

ఆశాజనక నేను ఎవరూ నాకు తెలుసు మరియు నా భయాలు పని ఎక్కడా తాజా ప్రారంభించవచ్చు. బహుశా కొన్ని పాయింట్ వద్ద నేను బహుశా నిజంగా అవసరం సహాయం పొందడానికి ధైర్యం అప్ పొందుతారు.

నుండి వర్డ్

ఔషధ మరియు చికిత్స (అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స వంటివి) సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత (SAD) చికిత్సలో సమర్థవంతమైనవి. ఇ 0 కా 20 కన్నా ఎక్కువ స 0 వత్సరాల క్రిత 0 ఆ 0 దోళన రుగ్మతల గురి 0 చి ఎక్కువమ 0 ది అ 0 టారు. మీరు సామాజిక ఆందోళనతో జీవిస్తున్నట్లయితే మరియు సహాయం కోరుకుంటే, మెరుగైన అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఈలోగా, ప్రతిరోజూ దాన్ని కొనసాగించండి. మీరు ఇదే సమస్యలతో ఇతర యువకుల గురించి కథలను చదివి, సామాజిక ఆందోళన గురించి ఆన్లైన్ చర్చా వేదికల్లో పాల్గొనండి.

మీకు ఏది తప్పు అని అడగడానికి ఎవరైనా సమయం పడుతుంది అని మీరు అనుకోవచ్చు. బహుశా, మీరు భావిస్తున్న మార్గాన్ని గురించి ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడగలిగితే, మీరు మీ జీవితంలోని ప్రతి క్షణంను తినే సమస్యను అధిగమించవచ్చు. ఆ వ్యక్తి ఎవరు? ఒకరిని ఎన్నుకోండి మరియు మీరు ఎలా ఫీడ్ అవుతున్నారో మీరు పంచుకునే రోజును నేడు చేయండి.